คุณชอบมันมาก แต่คุณไม่รู้ว่าจะเริ่มฝึกขาของคุณอย่างถูกต้องจากตรงไหน? หากทุกอย่างดูเรียบง่ายขึ้นสำหรับร่างกายส่วนบน ต้องขอบคุณดัมเบลล์และบาร์เบลล์ สิ่งต่างๆ อาจดูซับซ้อนมากขึ้นเมื่อพูดถึงเครื่องมือเฉพาะสำหรับบั้นท้ายและขา ไม่กลัว. เพื่อกระชับสัดส่วน รักษารูปร่างของขาและก้น ออกกำลังกายเพียงไม่กี่ครั้ง ทำอย่างถูกต้องด้วยเครื่องมือพิเศษก็เพียงพอแล้ว
แท็ก:
ปั่น ยาสมุนไพร สุขภาพกระดูก
ในตลาดมีชุดเครื่องมือสำหรับฝึกขาเพื่อให้ยิมที่บ้านของเราสมบูรณ์ ใช้งานง่าย ไม่แพงเสมอไป ใช้งานได้จริง และส่วนใหญ่แล้ว - ขนาดพกพาและง่ายต่อการจัดเก็บในตู้เสื้อผ้า ในชั้นลอย . , ในตู้เสื้อผ้า เราจะค้นพบพวกเขาในคู่มือนี้:
เป็นเครื่องมือที่เหมาะสำหรับเก็บไว้ที่บ้าน จำลองการปีนขึ้นและลงบันได เครื่องมือนี้เผาผลาญแคลอรี ผอมเพรียว เพิ่มความแข็งแกร่ง และสร้างการออกกำลังกายที่สนุกสนานและมีพลัง
steppers เป็นเครื่องมือสำหรับฝึกขาที่ใช้งานง่าย อยู่ในระยะที่ทุกคนเอื้อมถึง และช่วยให้พัฒนาโปรแกรมที่เข้มข้นไม่มากก็น้อย ซับซ้อนไม่มากก็น้อย โดยการทำงานทั้งด้านหน้าและด้านข้าง คุณสามารถทำการเคลื่อนไหวโทนนิ่งของต้นขาด้านในและด้านนอกได้ สะโพกและคุณสามารถรูปร่างขาและก้นของคุณ
นี่คือตัวอย่างบางส่วนของ steppers ที่จะซื้อออนไลน์:
