ม้านั่งมัลติฟังก์ชั่นที่ดีที่สุดสำหรับการออกกำลังกายที่บ้าน

ยิมเป็นเครื่องมือง่ายๆ ที่มีอยู่ในห้องฟิตเนสทั้งหมด ซึ่งช่วยให้คุณออกกำลังกายได้หลากหลายและออกกำลังกายในแบบของคุณ เครื่องมือพื้นฐานแต่ใช้งานได้หลากหลาย เราอาจพูดได้ ยังสมบูรณ์แบบสำหรับการฝึกออกกำลังกายที่บ้าน แต่ทำไมม้านั่งในยิมจึงมีประโยชน์มาก วิธีใช้งานอย่างถูกต้อง คุณสามารถออกกำลังกายแบบใดกับเครื่องมือนี้ได้บ้าง มาหาคำตอบกันในคู่มือนี้

, c "เป็นม้านั่งเอนกประสงค์ เริ่มต้นด้วยการบอกว่ามีม้านั่งออกกำลังกายหลายประเภทในท้องตลาด: มีม้านั่งธรรมดา ๆ ที่มีประโยชน์สำหรับการฝึกหน้าท้องหรือจะใช้ร่วมกับการใช้ดัมเบลล์สำหรับการออกกำลังกายแขนไหล่และหน้าอก . จากนั้นมีม้านั่งมัลติฟังก์ชั่นซึ่งโดดเด่นด้วยระบบเอียงและมักจะมีอุปกรณ์รองรับที่สำคัญสำหรับการออกกำลังกายด้วย barbell

ทางเลือกของม้านั่งสำหรับโฮมยิมจะแตกต่างกันไปตามประเภทของการฝึกที่คุณต้องการ และแน่นอนตามพื้นที่ที่คุณมี โดยปกติแล้ว ม้านั่งจะมีพื้นผิวรองรับที่ยาวเพียงเมตรกว่า (ดังนั้นจึงเทอะทะน้อยกว่ารุ่นทบต้นและสเตชั่นฟิตเนสแบบมัลติฟังก์ชั่น) แต่มีรุ่นที่ผนึกได้ที่สะดวกสบาย เหมาะที่จะเก็บไว้ที่บ้านหรือในพื้นที่ขนาดเล็ก น้ำหนักอาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับรุ่นของม้านั่งฟิตเนสที่เลือก

มาดูรายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับรุ่นม้านั่งออกกำลังกายที่บ้านทั้งหมดที่คุณสามารถซื้อได้:

ข้อมูลเพิ่มเติม : เครื่องมือสำหรับการฝึกปฏิบัติงานที่ควรมีไว้ที่บ้าน หลัง ม้านั่งยิมแบบพับได้ที่ดีต้องมั่นคง ไม่เบาจนเกินไป ดีกว่าที่จะเลือกรุ่นที่มีหลายทางเลือกและช่วยให้ออกกำลังกายได้หลากหลายและสมบูรณ์ยิ่งขึ้น