โพแทสเซียม

ภายนอกเซลล์: ควบคุมความตื่นเต้นง่ายของกล้ามเนื้อ จังหวะการเต้นของหัวใจ แรงดันออสโมติก ความสมดุลของกรด-เบส และการกักเก็บน้ำ

ในอาหาร "มาตรฐาน" ปริมาณโพแทสเซียมต่อวันจะอยู่ที่ 4 กรัมและสูงกว่าความต้องการอย่างมาก

เช่น ถั่วและถั่วตากแห้ง หน่อไม้ฝรั่ง มันฝรั่ง แอปริคอต กล้วย กะหล่ำดอก ผักโขม

โดยเฉพาะเนื้อหาคือ

สูงใน: ปานกลางใน: ต่ำ: แอปริคอตแห้ง

ผักโขม

เนยแข็งพามิแสน ผักแห้ง ปลาทูน่าในน้ำมัน แป้งสาลี วันที่ วอลนัท แพร์ อัลมอนด์ อาร์ติโช้ค แป้งข้าวโพด ถั่ว กล้วย แอปเปิ้ล   ปลาแมคเคอเรล Emmenthal   เกาลัด ขนมปังขาว สำหรับข้อมูลเพิ่มเติม: โพแทสเซียมในอาหารและโพแทสเซียมต้องการอาหารที่อุดมด้วยโพแทสเซียมและการอดอาหาร (ลำไส้) ในขณะที่การกำจัดเกิดขึ้นทางปัสสาวะ

โพแทสเซียมในปริมาณมากสามารถขับออกทางไตได้โดยไม่เสี่ยงกับอาการมึนเมา เช่น ที่เกิดขึ้นในผู้ทานมังสวิรัติ ในทางกลับกัน ในกรณีที่ได้รับอาหารไม่เพียงพอ จะไม่มีกลไกการสกัดกั้นสำหรับการกำจัด ดังนั้น ปริมาณที่เท่ากันจะถูกกำจัดเสมอ ( การลบบังคับ) ).

สำหรับข้อมูลเพิ่มเติม: เมแทบอลิซึมของโพแทสเซียมโพแทสเซียมสามารถสร้างขึ้นในสภาวะทางพยาธิวิทยาโดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังจากการบริหารทางหลอดเลือดดำเป็นเวลานานของสารละลายโพแทสเซียมฟรีในกรณีที่ต่อมหมวกไตทำงานผิดปกติหรือรับประทานยาขับปัสสาวะมากเกินไป อาการคือ: กล้ามเนื้ออ่อนแรง, ตื่นเต้นมากเกินไป, ภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ และการเปลี่ยนแปลงของคลื่นไฟฟ้าหัวใจจนถึงภาวะหัวใจหยุดเต้นและเสียชีวิต

โพแทสเซียมส่วนเกินเนื่องจากภาวะไตไม่เพียงพอ, การคายน้ำ, การหลั่งของต่อมหมวกไตไม่เพียงพอ, ในทางกลับกัน, สาเหตุ: อาการอ่อนเปลี้ยเพลียแรง, ปวดกล้ามเนื้อ, ความดันเลือดต่ำ, หัวใจเต้นช้าและหัวใจหยุดเต้น

สำหรับข้อมูลเพิ่มเติม: อาหารเสริมการขาดโพแทสเซียมและอาหารเสริมโพแทสเซียม - อาหารเสริมโพแทสเซียมคลอไรด์ - อาหารเสริมโพแทสเซียมซิเตรตของเกลือแร่ส่วนใหญ่ไม่ใช้ออกซิเจนมาพร้อมกับการปลดปล่อยโพแทสเซียมจากเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อ ปรากฏการณ์นี้ ร่วมกับความเข้มข้นของเลือดและการปลดปล่อยโปแตสเซียมที่เป็นไปได้โดยเม็ดเลือดแดง เป็นตัวกำหนดความเข้มข้นและปริมาณโพแทสเซียมทั้งหมดในพลาสมาในพลาสมา แม้ว่าจะมีระยะเวลาสั้น แต่เอนทิตีซึ่งมีความสัมพันธ์กับความเข้มข้นของการทำงานของกล้ามเนื้อ

ภาวะโพแทสเซียมในเลือดต่ำสามารถสังเกตได้หลังจากออกกำลังกายเป็นเวลานานและ/หรือออกกำลังกายซ้ำๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับการสูญเสียเหงื่อ แต่ยังขาดกลไกการออมที่มีประสิทธิภาพ หากไม่ได้รับการรักษาอย่างเพียงพอ อาจทำให้เกิดผลร้ายแรงมากหรือน้อยต่อภาวะไตวายได้

มันค่อนข้างคงที่ ในมวลไขมันต่ำจะมีการวัด 2.5 กรัมต่อกิโลกรัมในขณะที่ไตรกลีเซอไรด์สำรองจะปราศจากมันโดยสิ้นเชิง สมมติฐานนี้เป็นการวางรากฐานสำหรับการประเมินองค์ประกอบของร่างกายโดยการวัดโพแทสเซียมในร่างกาย

เครื่องมือที่ใช้เพื่อการนี้ใช้ประโยชน์จากการมีอยู่ตามธรรมชาติในร่างกายของไอโซโทปกัมมันตภาพรังสี โพแทสเซียม โฟร์ตี้ (K40) ซึ่งมีอยู่ในสัดส่วนที่กำหนดไว้เสมอเมื่อเทียบกับโพแทสเซียมในร่างกายทั้งหมด ด้วยเหตุนี้ โพแทสเซียม 40 จึงปล่อยสัญญาณแกมมาอย่างต่อเนื่อง ซึ่งสามารถหยิบขึ้นมาได้ด้วยเครื่องจักรที่เหมาะสมและแปรรูปเพื่อให้ได้ค่าประมาณของมวลไขมันน้อย จากนั้น มวลไขมันก็สามารถคำนวณได้

ไม่ต้องสงสัยเลยว่าเป็นวิธีการที่แม่นยำอย่างยิ่ง การตรวจสอบใช้เวลาประมาณสิบห้านาทีไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ แต่ค่าใช้จ่ายของอุปกรณ์ที่ห้ามไม่ให้ใช้ในปริมาณมาก