การขาดแมกนีเซียม - อาหารเสริมแมกนีเซียม

ลักษณะทั่วไป

การขาดแมกนีเซียมสามารถเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ เนื่องจากการบริโภคอาหารไม่เพียงพอ ความต้องการที่เพิ่มขึ้น การสูญเสียที่มากเกินไป การดูดซึมในลำไส้บกพร่อง หรือการบริโภคยาบางชนิดเป็นเวลานาน (เช่น สารยับยั้งโปรตอนปั๊ม รวมถึง l "omeprazole)

อาการที่เกิดขึ้นนั้นแตกต่างกันมากที่สุดและอาจถดถอยหลังจาก "การบริหารแมกนีเซียมโดยปากหรือทางหลอดเลือดดำอย่างเพียงพอ

ในสำนวนทางการแพทย์ การขาดแมกนีเซียมในเลือดเรียกว่า hypomagnesemia ในกรณีที่รุนแรง ภาวะนี้อาจเป็นอันตรายอย่างยิ่ง เนื่องจากอาจเกิดภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะรุนแรงได้

สาเหตุ

โรคพิษสุราเรื้อรังเรื้อรังเป็นภาวะที่มักเกี่ยวข้องกับการขาดแมกนีเซียมทุติยภูมิ ทั้งในการบริโภคที่ลดลงและการขับออกของไตที่มากเกินไปที่เกิดจากเอทานอล

การขาดแมกนีเซียมเนื่องจากการรับประทานอาหารไม่เพียงพอเป็นเรื่องปกติในการอดอาหารเป็นเวลานานและใน Kwashiorkor

แม้ว่าหลายคนในประเทศอุตสาหกรรมจะไม่ถึงระดับการบริโภคที่แนะนำ แต่การขาดดุลที่ไม่รุนแรงนี้มักไม่มีอาการหรือมีอาการผิดปกติ

ข้อบกพร่องที่รุนแรงมากขึ้นอาจเกิดจากการดูดซึมของลำไส้ลดลง เช่นในตับอ่อนอักเสบ ไขมันพอก การผ่าตัดใหญ่ของลำไส้เล็ก โรคโครห์น โรคลำไส้ใหญ่บวมเป็นแผล โรค celiac และอาการผิดปกติของการดูดซึมโดยทั่วไป

การขาดแมกนีเซียมอาจเกิดจากโรคไทรอยด์หรือพาราไทรอยด์

การสูญเสียแมกนีเซียมอย่างรุนแรงอาจทำให้เกิดอาการขาดสารอาหารได้ นี่เป็นกรณีของอาการท้องร่วงและอาเจียนที่ยืดเยื้อ การรักษาด้วยยาบางชนิด (เช่น ยาขับปัสสาวะหรือยาระบาย) ภาวะเลือดเป็นกรดจากเบาหวาน การหลั่งน้ำนมมากเกินไป การเล่นกีฬาที่รุนแรงและยืดเยื้อ ภาวะไตวายเรื้อรัง และภาวะอัลโดสเตอโรนในเลือดสูง

อาการ

อาการขาดแมกนีเซียมจะค่อนข้างหลากหลายและอาจรวมถึง: ความสับสนทางจิต อารมณ์แปรปรวน osteo-tendon hyperreflexia, กล้ามเนื้อไม่ประสานกัน, แรงสั่นสะเทือน, อาชา, บาดทะยักที่ไม่สามารถแยกความแตกต่างจากอาการที่มีแคลเซียมในเลือดต่ำ, ปวดกล้ามเนื้อ, ภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ และหลอดเลือดแดงความดันโลหิตสูง

การขาดแมกนีเซียมมีความเกี่ยวข้องกับ PMS ในสตรีวัยเจริญพันธุ์

การวินิจฉัย

การระบุภาวะขาดแมกนีเซียมอาจเป็นเรื่องยาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งในรูปแบบที่รุนแรงกว่า

การวินิจฉัยอาจขึ้นอยู่กับปริมาณแมกนีเซียมในเลือด โดยการค้นหาภาวะแมกนีเซียมในเลือดต่ำ การลดปริมาณแมกนีเซียมในเม็ดเลือดแดง หรือการหายตัวไปของแร่ธาตุในปัสสาวะ ในเรื่องนี้ การทดสอบการโหลดแมกนีเซียมเข้ากล้ามเนื้อนั้นมีประโยชน์มาก ตามมาด้วยการตรวจการขับปัสสาวะ: ในกรณีที่หมดฤทธิ์ แมกนีเซียมที่ฉีดส่วนใหญ่จะยังคงอยู่ ในขณะที่เมื่อสมดุลเป็นบวก แร่ธาตุส่วนใหญ่จะยังคงอยู่ กำจัดในปัสสาวะ

การรักษา

แมกนีเซียมสามารถบริหารให้รับประทานได้ผ่านทางอาหารเสริมที่มีสารประกอบตั้งแต่หนึ่งชนิดขึ้นไป เช่น แมกนีเซียมซิเตรต แมกนีเซียมคาร์บอเนต แมกนีเซียมออกไซด์ (ดูดซึมได้ไม่ดี) แมกนีเซียมซัลเฟต แมกนีเซียมแอสปาเทต หรือแมกนีเซียมคลอไรด์

โดยทั่วไป ควรใช้เกลือแมกนีเซียมอินทรีย์ (กลูโคเนต แอสปาเทต ไพรูเวต มาเลต ซิเตรต พิโดเลต แลคเตต โอโรเตต ฯลฯ) เนื่องจากจะดูดซึมได้ดีในลำไส้

อาหารเสริมส่วนเกินเหล่านี้สามารถมีฤทธิ์เป็นยาระบายได้

หากขาดเพียงเล็กน้อยก็สามารถเอาชนะได้โดยการเพิ่มการบริโภคอาหารที่อุดมด้วยแมกนีเซียม เช่น ผัก โดยเฉพาะผักใบเขียว ถั่วลิสงและธัญพืชไม่ขัดสี

ในกรณีที่รุนแรง เมื่ออาหารเสริมอาจไม่เพียงพอ การใช้แมกนีเซียมซัลเฟตจะถูกฉีดเข้ากล้าม


แท็ก:  แพ้อาหาร ศิลปะการต่อสู้ สรีรวิทยา