การเยียวยาสำหรับ Torticollis

ดูวิดีโอ

• รับชมวิดีโอบน youtube

ในศัพท์แสง คำว่า torticollis หมายถึง "ความผิดปกติ" ชั่วคราวที่ส่งผลต่อกระดูกสันหลังส่วนคอ ความผิดปกตินี้มีลักษณะเฉพาะโดย "ตำแหน่งผิดปกติซึ่งสันนิษฐานโดยศีรษะหลังจากการหมุนหรืองอคออย่างรุนแรง

Torticollis มีหน้าที่ในการตึงของกล้ามเนื้อ, ปวดคอ, brachialgia และไร้ความสามารถ / ไม่สามารถขยับขยับหรือหมุนคอได้

torticollis ของกล้ามเนื้อ / ข้อเข่า - เป็นผลมาจากการบาดเจ็บรุนแรง, ร่าง, ท่าทางที่ไม่ถูกต้อง, แส้, โรคข้ออักเสบหรือโรคไขข้อ - รักษาด้วยเครื่องช่วยในการรักษาหรือการผ่าตัดแก้ไข (เช่นในกรณีของ torticollis ขึ้นอยู่กับไส้เลื่อนปากมดลูก) รูปแบบของกล้ามเนื้อก็ยังมี ตัวแปรที่มีมา แต่กำเนิดของ torticollis ซึ่งขึ้นอยู่กับการหดตัวของกล้ามเนื้อ sternocleidomastoid หรือความผิดปกติของกระดูกของกระดูกสันหลังส่วนคอ

เนื้อหาที่ตีพิมพ์มีจุดมุ่งหมายเพื่อให้สามารถเข้าถึงคำแนะนำ คำแนะนำ และการเยียวยาทั่วไปได้อย่างรวดเร็ว ซึ่งแพทย์และตำรามักจะจ่ายให้กับการรักษา Torticollis ข้อบ่งชี้ดังกล่าวจะต้องไม่แทนที่ความคิดเห็นของแพทย์ผู้รักษาหรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพอื่น ๆ ในภาคที่ปฏิบัติต่อผู้ป่วย หรือพิลาทิส อันที่จริงความเครียดสามารถเน้นย้ำถึงอาการปวดคอที่เกิดจากคอเคล็ด

ทำการบีบอัดที่คอเจ็บ เริ่มต้นด้วยการประคบสดก่อน อีกสองสามวันแนะนำให้ประคบอุ่น

ประคบน้ำแข็งที่ห่อด้วยผ้านุ่มๆ ที่เจ็บคอ Cryotherapy ช่วยลดอาการบวม อักเสบ และปวด

ทำกายภาพบำบัดเฉพาะที่กระดูกสันหลังส่วนคอ ฝึกโดยผู้เชี่ยวชาญและบุคลากรที่มีคุณภาพ

พักผ่อนบนที่นอนที่เหมาะสมซึ่งต้องไม่นุ่มเกินไป

ในกรณีที่คอเคล็ด ในช่วงเวลากลางคืน แนะนำให้วางศีรษะบนหมอนออร์โธปิดิกส์เฉพาะสำหรับอาการปวดปากมดลูก อีกทางหนึ่งคือนอนโดยไม่มีหมอนกับที่นอนเกี่ยวกับกระดูกเท่านั้น

การรักษา Osteopathic มีประโยชน์ในการบรรเทาเส้นประสาทที่ประนีประนอมในระดับปากมดลูก

แก้ไขพฤติกรรมการใช้ชีวิตที่ไม่ถูกต้อง (เช่น ท่าทางที่ไม่ถูกต้อง ตำแหน่งความตึงเครียดระหว่างการนอนหลับ ฯลฯ)

ไปพบแพทย์ทันทีในกรณีที่คอเคล็ดกะทันหันซึ่งไม่มีสาเหตุที่ชัดเจน ในสถานการณ์เช่นนี้ "สงสัยว่ามีการติดเชื้อไวรัสอย่างต่อเนื่อง"

ใช้ยาตามใบสั่งแพทย์ / คำแนะนำทางการแพทย์เท่านั้น

ผสมผสานการบำบัดด้วยยากับการนวดกายภาพบำบัดโดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ

ชอบเก้าอี้แข็งเพื่อรองรับคอและหลัง

ม้วนผ้าทับตัวเองแล้ววางไว้ด้านหลังของคุณในบริเวณเอว วิธีการรักษานี้มีประโยชน์สำหรับการรองรับกระดูกสันหลัง เหมาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ป่วยที่มีอาการคอเคล็ดซึ่งต้องนั่งทำงานเป็นเวลานาน

อาการปวดที่เกิดจากคอเคล็ดสามารถบรรเทาได้โดยการทำท่าทางเฉพาะในระหว่างที่ทำงานในสำนักงาน: เงยศีรษะขึ้นและงอคางไปข้างหลังเล็กน้อย

ปรับตำแหน่งของหน้าจอคอมพิวเตอร์ได้อย่างสมบูรณ์แบบ: การทำเช่นนี้จะไม่ต้องหันศีรษะหรือเพ่งสายตาขึ้นหรือลงที่หน้าจอตลอดเวลา

ปากมดลูกขอแนะนำให้ติดต่อแพทย์ทันทีเพื่อเริ่มการรักษาแบบอนุรักษ์นิยมโดยเร็วที่สุด

เทนนิสหรือกีฬาพาวเวอร์

ขยายประคบประคบเย็นที่คอให้นานกว่าเวลาที่กำหนด เพื่อให้ได้ประสิทธิภาพการรักษาสูงสุดของน้ำแข็ง แนะนำให้เอาออกทุกๆ 15-20 นาที สลับกับการพักในระยะเวลาเท่ากัน

การรับประทานยาแก้ปวดมากเกินไป การใช้ยามากเกินไปและไร้การควบคุมสามารถสร้างผลข้างเคียงที่ร้ายแรงได้

การพักผ่อนที่มากเกินไป: แม้การพักนานเกินไปก็ไม่ช่วยให้คอเคล็ด การพักผ่อนที่มากเกินไปนั้นเอื้อต่อความแข็งแกร่งของข้อต่อและกล้ามเนื้อที่อ่อนแออยู่แล้วในตัวเองให้อยู่ในท่าสงบเป็นเวลา 30 นาที จากนั้นเราแนะนำให้เดินหรือทำกายภาพบำบัดเบาๆ สำหรับคอเคล็ดโดยเฉพาะ

ยกของหนักเมื่อปวดคอ

เอียงศีรษะขณะพิมพ์บนคอมพิวเตอร์ ควรปรับหน้าจอให้อยู่ในตำแหน่งที่เหมาะสม

ทำแบบฝึกหัดอาการปวดคออย่างรวดเร็วและเคลื่อนไหวอย่างกะทันหัน พฤติกรรมดังกล่าวอาจทำให้คอเคล็ดรุนแรงขึ้นได้

การให้แอสไพรินแก่เด็กอายุต่ำกว่า 12 ปี: พฤติกรรมดังกล่าวอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงที่รุนแรง เช่น โรค Reye's ความผิดปกติของตับ และการเปลี่ยนแปลงของสมอง

กินนมและอนุพันธ์ทันทีหลังจากให้ยาปฏิชีวนะ เช่น เตตราไซคลีน ผลิตภัณฑ์จากนมสามารถหยุดการทำงานของยาได้

ด้วยการหมักแลคติกสดหรือโปรไบโอติกในกรณีของการรักษาด้วยยาปฏิชีวนะเป็นเวลานาน (เพื่อเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน) อันที่จริง เราจำได้ว่าทอร์ติคอลลิสอาจเป็นผลมาจากการติดเชื้อแบคทีเรีย ซึ่งต้องใช้การรักษาด้วยยาปฏิชีวนะ

ไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ที่แสดงว่าอาหารเกี่ยวข้องกับอาการคอเคล็ดดีขึ้นหรือแย่ลง แนะนำให้รับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ อุดมไปด้วยผลไม้ ผัก และไขมันต่ำ การรักษา torticollis ที่เกิดจากหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทหรือพยาธิสภาพที่ผิดรูป) ขอแนะนำให้ปฏิบัติตามอาหารที่เบาและสมดุลตามคำแนะนำของนักโภชนาการหรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพที่มีความสามารถ

มีผลแออัดชั่วคราว):

• พริกขี้หนู (พริกชี้ฟ้า) → น้ำยาถูพื้น, ต้านเชื้อแบคทีเรีย, ยาแก้ปวด
• การบูร (ชินนาโมมัม คัมโพรา) → คุณสมบัติของสารหล่อลื่น
• อาร์นิก้า (Arnica montana L) → คุณสมบัติต้านการอักเสบ ต้านรูมาติก ระคายเคือง และบรรเทาปวด

การใช้ครีมที่มีฤทธิ์ขับปัสสาวะสามารถควบคู่ไปกับการบริหารชาสมุนไพรด้วยการออกฤทธิ์ผ่อนคลายและ anxiolytic ผู้ป่วยที่มีอาการคอเคล็ดจะเครียดและนอนหลับยากการเยียวยาธรรมชาติที่เหมาะสมที่สุดสำหรับจุดประสงค์นี้คือ :

• ดอกคาโมไมล์ (Chamomilla recutita) → คุณสมบัติ anxiolytic และยากล่อมประสาทอ่อน
• วาเลเรียน (Valeriana officinalis) → คุณสมบัติการสะกดจิต, ยากันชัก, ยากล่อมประสาทของระบบประสาทส่วนกลาง
• เมลิสสา (Melissa officinalis) → คุณสมบัติต้านอาการกระสับกระส่าย, ยากล่อมประสาท
• เอสโคลเซีย (Eschscholtzia californica) → ยากล่อมประสาท, กระตุ้นการสะกดจิต, ยาแก้ปวด, ผ่อนคลาย, แก้ปวดเมื่อยและคลายกล้ามเนื้อ

และ brachialgia ที่เกิดจาก torticollis และสนับสนุนการฟื้นฟูการเคลื่อนไหวที่สมบูรณ์ของคอ เพื่อจุดประสงค์นี้ยาที่ใช้บ่อยที่สุดในการบำบัดคือ:

• NSAIDs (ยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์):
  • ไอบูโพรเฟน (เช่น Brufen, Moment, Subitene)
  • กรดอะซิติลซาลิไซลิก (เช่น แอสไพริน ซาลิซิน วิวิน ซี แอสคริปติน)
  • นาพรอกซีน (อาเลฟ, นาโพรซิน, พรีแซน, นาพรีอุส)
• ยาคลายกล้ามเนื้อ: วิธีการรักษาที่ดีเยี่ยมเพื่อบรรเทาอาการกระตุกของกล้ามเนื้อที่เกิดจากคอเคล็ด:
  • ไดอะซีแพม (ไมโครแพม, แอนซิโอลิน, ไดอะซีแพม FN, วัลพิแน็กซ์)
  • ไซโคลเบนซาพรีน (เช่น Flexiban)
• ยาคอร์ติโคสเตียรอยด์: มีฤทธิ์ต้านการอักเสบที่มีประสิทธิภาพ:
  • เพรดนิโซน (เช่น Deltacortene, Lodotra)
  • Methylprednisolone (เช่น Solu-medrol, Depo-medrol, Medrol, Urbason)
• ยาแก้ปวดกลุ่มโอปิออยด์: เมื่อปวดมากจนเกินไป พวกเขาถูกนำมารับประทาน
  • Hydrocodone: ตัวอย่างเช่น Vicodin (ไม่มีขายในอิตาลี)
• โบทูลินั่ม ท็อกซิน : บ่งชี้การรักษาคอเคล็ด เกร็ง (ดีสโทเนียปากมดลูก)

และเย็นให้ออกจากบ้านด้วยผ้าพันคอเพื่อหลีกเลี่ยงความเย็นช็อค

สมมติตำแหน่งที่ถูกต้องในช่วงที่เหลือของคืน ไม่แนะนำให้นอนในท่านอนหงาย แต่ควรนอนในท่า "ทารกในครรภ์" มากกว่า (โดยให้เข่างอไปทางหน้าอก)

อย่าออกจากบ้านด้วยผมเปียกหรือชื้น

หลีกเลี่ยงการเคลื่อนไหวอย่างกะทันหันและรุนแรงระหว่างการเคลื่อนไหวคอ

: ยาทางเลือกที่มีประโยชน์ในการบรรเทาอาการปวดที่เกิดจากคอเคล็ด

Discectomy ถูกระบุเพื่อรักษา torticollis ขึ้นอยู่กับ "ไส้เลื่อนปากมดลูก"

การบำบัดด้วยออกซิเจนและโอโซน: ระบุสำหรับ torticollis ขึ้นอยู่กับไส้เลื่อนปากมดลูก การบำบัดประกอบด้วยการแนะนำส่วนผสมของออกซิเจน / โอโซนในบริเวณ interdiscal โอโซนใช้ฤทธิ์ต้านการอักเสบในระดับปานกลางลดแรงกดทับและบรรเทาอาการปวด

ตอติคอลลิสแต่กำเนิดต้องได้รับการผ่าตัดเพื่อแก้ไขความผิดปกติ การเลือกวิธีการผ่าตัดแบบใดแบบหนึ่งมากกว่าแบบอื่นขึ้นอยู่กับโรคที่กระตุ้นให้เกิด