มือเย็นเท้าเย็น

ลักษณะทั่วไป

เมื่อปรอทลดต่ำเกินไปอันเนื่องมาจากสาเหตุทางธรรมชาติหรือจากสิ่งปลอมปน ตัวอย่างเช่น ในช่วงฤดูหนาวและในสภาพแวดล้อมที่เครื่องปรับอากาศสูงเกินไป ความรู้สึกเย็นที่มือและเท้าเป็นอาการที่พบได้บ่อยพอสมควร อย่างไรก็ตาม เป็นเรื่องจริงที่บางคนที่มีสุขภาพดีเยี่ยมต้องทนทุกข์ทรมานจากอุณหภูมิต่ำมากกว่าคนอื่นๆ

สาเหตุ

เมื่ออุณหภูมิลดลง

เมื่ออุณหภูมิภายนอกลดลงต่ำเกินไป หลอดเลือดแดงขนาดเล็กที่ไหลเข้าใกล้ผิวจะแคบลงเพื่อจำกัดการสูญเสียความร้อน (ในกรณีนี้ เราพูดถึงการหดตัวของหลอดเลือดหรือภาวะหลอดเลือด) การป้องกันนี้ - นอกเหนือจากการทำให้แขนขา (มือและเท้า) เย็น - ยังเน้นความซีดของพวกเขา

เมื่อเล่นกีฬาในช่วงฤดูหนาว โดยเฉพาะการปั่นจักรยาน ความรู้สึกเย็นที่มือและเท้าอาจสร้างความรำคาญได้เป็นพิเศษ นอกจากนี้ ในกรณีนี้ ความผิดคือปริมาณเลือดที่ลดลง ซึ่งส่งผ่านจากส่วนปลายไปยังกล้ามเนื้อที่เกี่ยวข้องกับท่าทางของนักกีฬา

สาเหตุที่เป็นไปได้ของลักษณะทางพยาธิวิทยา

ในบางกรณี มือที่เย็นจัดอาจเป็นการแสดงออกถึงพยาธิสภาพบางอย่างที่ลดการไหลเวียนของเลือดไปยังส่วนต่างๆ ของร่างกายมากเกินไป ในกรณีนี้ เช่น โรค Raynaud ซึ่งสามารถรักษาได้ - โดยบังเอิญ - ด้วยยาขยายหลอดเลือด ยาขยายหลอดเลือดตามธรรมชาติคือแอลกอฮอล์ ยาสมุนไพรที่ใช้ใบแปะก๊วยและพริกขี้หนู ในขณะที่กาแฟและการสูบบุหรี่มักจะให้ผลตรงกันข้าม เมื่อสัมผัสกับอุณหภูมิต่ำ แขนขาของผู้ที่ได้รับผลกระทบจากโรค Raynud จะเย็นชา เป็นสีน้ำเงิน เจ็บและชา บางครั้งตัวสั่น และโรคนี้ส่วนใหญ่ส่งผลกระทบต่อผู้หญิงอายุระหว่าง 20 ถึง 40 ปี

มือและเท้าที่เย็นจัดสามารถบ่งบอกถึงการทำงานของต่อมไทรอยด์บกพร่อง (ภาวะพร่อง); ในกรณีนี้พวกเขาจะมาพร้อมกับ "ความทุกข์ทรมานที่เพิ่มขึ้นที่อุณหภูมิต่ำ, ซีด, อ่อนแอเรื้อรัง, น้ำหนักเพิ่มขึ้นและอาการลักษณะอื่น ๆ

ความรู้สึกเย็นที่เท้าเป็นเรื่องปกติของโรคหลอดเลือดแดงส่วนปลายซึ่งเป็นภาวะที่ลูเมนของหลอดเลือดแดงลดลงอย่างมีนัยสำคัญเนื่องจากมีคราบไขมัน (ดู หลอดเลือด) ในกรณีนี้มือและเท้าที่เย็นมักเกี่ยวข้องกับการแข็งตัวของอวัยวะเพศ ความผิดปกติและความอ่อนแอเป็นระยะ

ความรู้สึกเย็นที่ส่วนปลายของร่างกายเป็นเรื่องปกติในผู้ป่วยที่ได้รับการรักษาด้วย beta-blocker

เคล็ดลับและการเยียวยา

ข้อแนะนำสำหรับผู้ที่มีอาการมือและเท้าเย็น: หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่และดื่มกาแฟ อย่าจับวัตถุที่เป็นน้ำแข็งด้วยมือเปล่า เมื่ออยู่ในสภาพแวดล้อมที่หนาวเย็น ให้ขยับนิ้วและนิ้วเท้าเป็นครั้งคราวเพื่อกระตุ้นการไหลเวียนอีกครั้ง หลีกเลี่ยงการสวมถุงเท้าที่คับเกินไป และป้องกันตัวเองด้วยเสื้อผ้าพิเศษ

สำหรับข้อมูลเพิ่มเติม: วิธีแก้ไขทั้งหมดสำหรับมือและเท้าเย็น "