ผู้คนประมาณ 10% ประสบกับเหตุการณ์ของนิ่วในไตในช่วงชีวิตของพวกเขา และประมาณ 70% ของคนเหล่านี้ประสบกับการกลับเป็นซ้ำ
นิ่วในไตประมาณ 80% มีแคลเซียม และประมาณ 80% เป็นแคลเซียมออกซาเลต ไม่ว่าจะอยู่ในรูปบริสุทธิ์หรือรวมกับแคลเซียมฟอสเฟต ดังนั้นเราจึงสามารถระบุได้ว่าในกรณีส่วนใหญ่ (ประมาณ 65%) นิ่วในไตเกิดจากแคลเซียมออกซาเลตที่มีความเข้มข้นที่สำคัญ การรู้การเผาผลาญของมันจึงเป็นสิ่งสำคัญในการป้องกันไม่ให้เกิดภาวะไตอักเสบและอาการกำเริบ
สารประกอบที่เกิดขึ้นในผลึกคล้ายเข็ม หรือที่รู้จักในพฤกษศาสตร์ว่าราฟิดี ในพืช เข็มเหล่านี้ชี้ไปที่ปลายและล้อมรอบด้วยแวคิวโอล แสดงถึงกลไกในการป้องกันสัตว์กินพืช พืชเช่น Rhubarb, Altea, Dieffenbachia และ Parsnip อุดมไปด้วยมัน เท่าที่แหล่งอาหารมีความกังวลนอกจากผักชนิดหนึ่ง (ใบ), ผักขม, ใบชา, กีวีและบีทรูทยังจำได้: การปรากฏตัวของผลึกด้วยกล้องจุลทรรศน์เหล่านี้มีความรับผิดชอบ สำหรับความรู้สึกแสบร้อนอย่างรุนแรงในปากและลำคอที่บางคนประสบหลังจากรับประทานอาหารเหล่านี้เข้าไป แคลเซียม ออกซาเลตในปริมาณที่สูงจะเป็นพิษต่อร่างกายของมนุษย์อย่างแท้จริง
"แคลเซียมออกซาเลตที่มีอยู่ใน" สิ่งมีชีวิตเกิดขึ้นทั้งจากการมีส่วนร่วมโดยตรงของพืชที่อุดมไปด้วยทั้งจากการให้แคลเซียมในอาหารที่มีกรดออกซาลิกที่มีอยู่ในอาหารและจากการผลิตภายนอก (เช่นเริ่มจากวิตามินซี) . ด้วยเหตุผลนี้ นอกจากการกำจัดแคลเซียมออกจากร่างกายแล้ว การรับประทานอาหารที่มีกรดออกซาลิกเป็นประจำจะช่วยให้เกิดนิ่วในไตในผู้ที่มีแนวโน้มจะเป็นมะเร็งได้
ปัจจัยพฤติกรรมอะไร หลังสามารถแก้ไขได้เพื่อป้องกันการโจมตีในระดับต่างๆจากปัจจัยเสี่ยงทั้งหมดเหล่านี้สำหรับนิ่วแคลเซียมออกซาเลต hypercalciuria เป็นปัจจัยที่พบบ่อยที่สุด ถึงแม้ว่าต้นกำเนิดของมันจะไม่สามารถระบุได้อย่างชัดเจนในผู้ป่วยจำนวนมากที่มีการปลอมแปลงคำคุณศัพท์ "ไม่ทราบสาเหตุ"
ใบสีเขียวเข้ม (ผักโขม, ชาร์ท, ร็อคเก็ต)
1) เพิ่มปริมาณของเหลวเพื่อกระตุ้นการขับปัสสาวะบ่อยครั้งด้วยปัสสาวะใส: ด้วยวิธีนี้ปัสสาวะจะมีความเข้มข้นน้อยลงและแคลเซียมและออกซาเลตเจือจางมากขึ้นจึงมีโอกาสตกตะกอนน้อยลง
2) จำกัดการบริโภคอาหารที่อุดมด้วยโปรตีนจากสัตว์ โดยเฉพาะพิวรีน (อาหารทะเล ปลาแอนโชวี่ ปลาซาร์ดีนในน้ำมัน ปลาเฮอริ่ง คาเวียร์ เครื่องใน สารสกัดจากเนื้อสัตว์ น้ำซุปเนื้อ เกม น้ำจิ้ม เนื้อสัตว์และไขมันปลา) หลีกเลี่ยงโปรตีนสูง คีโตเจนิคหรืออาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำ การบริโภคโปรตีนจากสัตว์เพิ่มการขับแคลเซียมและกรดยูริกในปัสสาวะ ซึ่งส่งผลดีต่อการก่อตัวของกรดยูริกและนิ่วแคลเซียมออกซาเลต
3) จำกัดการบริโภคอาหารที่อุดมด้วยออกซาเลต: ดูตารางด้านข้าง และอาจเชื่อมโยงกับแหล่งที่อุดมไปด้วยแคลเซียม (เช่น ผักโขม + ชีสขูด) เป็นกลยุทธ์ที่มีประโยชน์ในการจำกัดการดูดซึมของออกซาเลต นอกจากนี้ ให้เพิ่มการบริโภคของ ของเหลวสำหรับเจือจาง
4) ลดการบริโภคโซเดียมให้เหลือน้อยกว่า 2-3 กรัมต่อวัน: ชอบผลิตภัณฑ์อาหารที่ไม่เติมเกลือ ปรุงอาหารด้วยเกลือเล็กน้อย อาจแทนที่ด้วยเครื่องเทศ ถ้าจำเป็น ให้แทนที่เกลือแบบดั้งเดิมด้วยเกลือโซเดียมต่ำ อ่าน ฉลากอาหาร หลีกเลี่ยงฉลากที่มีโซเดียมมากกว่า 250 มก. ต่อผลิตภัณฑ์ 100 กรัม
5) หลีกเลี่ยง megadoses ของวิตามินซี ซึ่งอาจเพิ่มความเข้มข้นของออกซาเลตในปัสสาวะ: "การรวมที่เป็นไปได้จะดำเนินการในปริมาณที่น้อยกว่า 1,000 มก. ต่อวัน
6) ไม่จำเป็นต้อง จำกัด แคลเซียมในอาหารเพื่อป้องกันการก่อตัวของนิ่วแคลเซียมออกซาเลต การรับประทานอาหารที่มีแร่ธาตุควรอยู่ที่ประมาณหนึ่งกรัมต่อวันเพื่อหลีกเลี่ยงข้อบกพร่องที่อาจเกิดขึ้นซึ่งจะนำไปสู่การดูดซึมออกซาเลตที่เพิ่มขึ้นในระหว่างการย่อยอาหาร อย่าใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มีวิตามินดีและแคลเซียมในทางที่ผิดแม้ว่าการศึกษาบางชิ้นจะแสดงให้เห็นว่า สิ่งที่เชื่อในอดีต - สามารถป้องกันนิ่วในไต ..
7) กินอาหารที่มีกรดซิตริกสูง เช่น ผลไม้รสเปรี้ยวและน้ำมะนาว ซึ่งมักจะทำให้ปัสสาวะเป็นด่างโดยป้องกันการก่อตัวของนิ่วกรดยูริกและแคลเซียมออกซาเลต
ไทอาไซด์ (เช่น ไฮโดรคลอโรไทอาไซด์ คลอทาลิโดน และอินดาปาไมด์) พบว่ามีประโยชน์ในการลดแคลเซียมและการเกิดโรคไตอักเสบ นอกจากนี้ยาเหล่านี้ยังกระตุ้นความสมดุลของแคลเซียมในเชิงบวกซึ่งส่งผลให้ความหนาแน่นของกระดูกเพิ่มขึ้น มีการระบุข้อ จำกัด ของโซเดียมในอาหารในระหว่างการรักษาในขณะที่ปริมาณโพแทสเซียมควรเพิ่มขึ้นเพื่อหลีกเลี่ยงภาวะโพแทสเซียมสูงซึ่งจะนำไปสู่ภาวะ hypocitraturia ตามปกติ ปริมาณเริ่มต้นคือ 12.5-25 มก. ของ chlorthalidone หรือ hydrochlorothiazide ผู้ป่วยส่วนใหญ่ควรได้รับโพแทสเซียมซิเตรตเสริม ยาขับปัสสาวะที่ให้ประโยชน์โพแทสเซียม เช่น อะมิโลไรด์ อาจช่วยหลีกเลี่ยงภาวะโพแทสเซียมในเลือดต่ำ แต่ควรหลีกเลี่ยงไตรแอมเทอรีนเนื่องจากความสามารถในการละลายต่ำ
