การระบายน้ำเหลืองคืออะไร
การระบายน้ำเหลืองเป็นเทคนิคการนวดเฉพาะที่ออกกำลังกายในบริเวณต่างๆ ของร่างกาย โดยมีการลดการไหลเวียนของน้ำเหลืองมากเกินไป
การระบายน้ำเหลืองตามที่คำบอกเป็นนัยสนับสนุนการระบายน้ำของของเหลวน้ำเหลืองออกจากเนื้อเยื่อ: การกระทำทางกลแบบแมนนวลจะดำเนินการที่ระดับของพื้นที่ที่ส่งผลต่อระบบน้ำเหลือง (ประกอบด้วยม้าม, ต่อมไทมัส, ก้อนน้ำเหลืองและต่อมน้ำเหลือง) เพื่ออำนวยความสะดวกในการไหลออกของของเหลวอินทรีย์ที่นิ่ง
ตัวชี้วัด
ดังที่กล่าวไปแล้ว จุดประสงค์ของการระบายน้ำเหลืองคือการระบาย (ดังนั้น ระบาย) ของเหลวน้ำเหลือง ด้วยเหตุผลนี้ เทคนิคการนวดเฉพาะนี้จึงถูกระบุและใช้ประโยชน์ได้สำเร็จสำหรับ:
- ส่งเสริมการดูดซึมกลับของอาการบวมน้ำ;
- ควบคุมระบบอัตโนมัติ
- ส่งเสริมการรักษาแผลและแผลในผู้ป่วยเบาหวาน
นอกจากนี้ การระบายน้ำเหลืองยังใช้กันอย่างแพร่หลายในด้านเวชศาสตร์ความงาม ไม่น่าแปลกใจ มีผู้หญิงจำนวนมากที่ใช้การนวดประเภทนี้เพื่อต่อสู้กับเซลลูไลท์
นอกจากนี้ การรักษาระบบระบายน้ำเหลืองมักจะแนะนำสำหรับผู้ป่วยที่ได้รับการผ่าตัดเสริมความงาม เช่น การดูดไขมันและการดูดไขมัน
ในที่สุด - เนื่องจากความสามารถในการขจัดความซบเซาของของเหลวที่สนับสนุนการดูดซึมซ้ำของอาการบวมน้ำ - การระบายน้ำเหลืองเป็นเทคนิคที่มีประโยชน์อย่างยิ่งและยังระบุไว้ในหญิงตั้งครรภ์ (สำหรับข้อมูลเพิ่มเติม: การระบายน้ำเหลืองในครรภ์)
ประวัติศาสตร์
"การค้นพบ" การระบายน้ำเหลือง เช่นเดียวกับการสร้างชื่อ "การระบายน้ำเหลืองด้วยตนเอง" (หรือ DLM) ถูกกำหนดโดยนักกายภาพบำบัดชาวเดนมาร์ก Emil Vodder และ Estrid Vodder ภรรยาของเขา อย่างไรก็ตาม พื้นฐานของเทคนิคการนวดนี้จะย้อนกลับไปในสมัยก่อน
อันที่จริง ดร.อเล็กซานเดอร์ วอน วินิวาร์เตอร์ ในช่วงปลายศตวรรษที่ 19 เป็นผู้แนะนำวิธีการนวดแบบใหม่โดยเฉพาะเพื่อต่อสู้กับต่อมน้ำเหลือง วิธีนี้เกี่ยวข้องกับการนวดเบา ๆ ตามด้วยการบีบอัดและสุดท้ายด้วยการยกแขนของผู้ป่วยเพื่อให้น้ำเหลืองไหลออก
อย่างไรก็ตาม การนวดประเภทนี้ไม่ประสบความสำเร็จมากนัก จนกระทั่งเสร็จสมบูรณ์โดยดร. วอดเดอร์ ผู้เผยแพร่ต่อสาธารณะในปี 2479
นับจากวันนี้และอีก 40 ปีข้างหน้า Vodders ยังคงดำเนินกิจกรรมของพวกเขาในฐานะนักกายภาพบำบัด ดำเนินการสาธิตและสอนวิธีการของพวกเขา เมื่อเวลาผ่านไป จำนวนแพทย์ หมอนวด และนักกายภาพบำบัดที่สนใจในเทคนิคการนวดที่เป็นนวัตกรรมใหม่นี้เพิ่มมากขึ้นเรื่อยๆ จนกระทั่ง - ในปี 1967 ได้มีการก่อตั้ง "สมาคมเพื่อการระบายน้ำเหลืองด้วยตนเองของ Dr. Vodder" .
ผลกระทบและผลประโยชน์
การระบายน้ำเหลืองทำหน้าที่และประโยชน์ตามสามวิธี:
- การระบายน้ำของของเหลว: ช่วยในการกำจัดของเหลวคั่นระหว่างหน้าและน้ำเหลือง
- กิจกรรมผ่อนคลายของเส้นใยกล้ามเนื้อ
- ความสามารถในการแนะนำเม็ดเลือดขาวและอิมมูโนโกลบูลิน (ผลิตในอวัยวะของระบบน้ำเหลือง) เข้าสู่กระแสเลือด
ทั้งหมดนี้แปลเป็นการปรับปรุงการไหลเวียนของน้ำเหลืองและความเป็นอยู่ที่ดีของผู้ป่วย
เทคนิค
การระบายน้ำเหลือง - ตรงกันข้ามกับสิ่งที่อาจคิด - เป็นเทคนิคที่ยากในการดำเนินการ อันที่จริง ผู้ปฏิบัติงานต้องรู้อย่างสมบูรณ์เกี่ยวกับการไหลเวียนของน้ำเหลืองและพื้นที่ที่จะรับการรักษา: ด้วยวิธีนี้เท่านั้น การระบายของเหลวคั่นระหว่างหน้าและน้ำเหลืองสามารถได้รับการสนับสนุนโดยการจัดการที่ถูกต้อง จุดมุ่งหมายคือเพื่อนำน้ำเหลืองไปยังบริเวณน้ำเหลือง . ใกล้กับพื้นที่นวด: ด้วยวิธีนี้การไหลเวียนของน้ำเหลืองผิวเผินและการไหลของน้ำเหลืองจะอำนวยความสะดวก
เมื่อเวลาผ่านไป เทคนิคต่างๆ ได้พัฒนาขึ้นเพื่อทำการระบายน้ำเหลืองอย่างมีประสิทธิภาพ
ไม่ว่าในกรณีใด เราสามารถยืนยันได้ว่าวิธีการหลักที่ใช้นั้นมีอยู่สองวิธี: วิธี Vodder และวิธี Leduc
วิธีการแตกต่างกันไปตามประเภทของการเคลื่อนไหวเป็นหลัก อย่างไรก็ตาม จะขึ้นอยู่กับหลักการพื้นฐานเดียวกัน
เทคนิคการระบายน้ำเหลืองดำเนินการโดยใช้แรงกดเล็กน้อยบนผิวหนังซึ่งจะต้องช้าและละเอียดอ่อน ระมัดระวังในการกดสัมผัส
การระบายน้ำเหลืองต้องเป็นไปตามเส้นทางของน้ำเหลือง โดยการนวดต้องเริ่มจากระดับคอ บริเวณที่ต่อมน้ำเหลืองตั้งอยู่บริเวณที่น้ำเหลืองผสมกับกระแสเลือด ต่อมา เทคนิคจะดำเนินต่อไปใน ส่วนอื่นๆ ของร่างกาย
วิธีการของวอดเดอร์
โรงเรียนของ Vodder จัดให้มีการเคลื่อนไหวทั่วไปสี่แบบ: การหมุนเป็นวงกลม การหมุน การสูบน้ำ และการจ่ายยา
การเคลื่อนไหวเป็นวงกลมซึ่งต้องใช้เบา ๆ แต่สม่ำเสมอในเวลาเดียวกันโดยทั่วไปจะดำเนินการที่ระดับคอและใบหน้า: การระบายน้ำเหลืองมักเริ่มต้นด้วยการนวดเป็นวงกลมเนื่องจากตามที่กล่าวไว้ในระดับ ของคอเลือดและการไหลเวียนของน้ำเหลืองผสมกันโดยใช้ต่อมน้ำเหลืองในบริเวณดังกล่าว
การนวดจะดำเนินต่อไปด้วยการเคลื่อนไหวแบบหมุน ซึ่งนักกายภาพบำบัดผู้เชี่ยวชาญจะทำการเคลื่อนไหวด้วยข้อมือ ยกและลดระดับลง ถูมือบนผิวหนังเป็นวงกลม
ต่อจากนั้น การระบายน้ำเหลืองเกี่ยวข้องกับการสูบฉีด: ความดันของเนื้อเยื่อจะเปลี่ยนไปเพื่อให้การไหลเวียนของน้ำเหลืองดีขึ้น (นักกายภาพบำบัดขยับผิวหนังของผู้ป่วยโดยพยายาม "วาด" วงกลมวงรีโดยขยับนิ้วไปในทิศทางเดียวกัน)
การเคลื่อนไหวทั้งหมดนี้สลับกับคลัตช์จ่าย ซึ่งประกอบด้วยการเคลื่อนไหวแบบหมุนของข้อมือบนผิวหนังของผู้ป่วย
วิธีการของ Leduc
ต่างจากวิธี Vodder วิธี Leduc ให้การดำเนินการของการเคลื่อนไหวจำนวนน้อยกว่าที่อยู่ภายในโปรโตคอลการรักษาที่แตกต่างกันไปตามประเภทของความผิดปกติที่ต้องรับการรักษา
การเคลื่อนไหวที่มองเห็นโดยวิธี Leduc สำหรับการระบายน้ำเหลืองด้วยตนเองคือสอง:
- การซ้อมรบการเรียกคืน;
- การซ้อมรบการสลาย
การเรียกคืนจะต้องดำเนินการที่ปลายน้ำของพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบจากการรบกวนและมีวัตถุประสงค์เพื่อล้างสารสะสมน้ำเหลือง
ในทางกลับกัน แผนการดูดกลืนจะดำเนินการโดยสัมพันธ์กับพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบจากการกักเก็บและมีจุดมุ่งหมายเพื่อสนับสนุนการดูดซึมของเหลวภายในหลอดเลือดน้ำเหลืองผิวเผิน
ประสบการณ์ของหมอนวด
ความคล่องแคล่วของนักกายภาพบำบัดเป็นปัจจัยที่สำคัญมากอย่างแน่นอน ด้วยประสบการณ์ที่จริงแล้ว ผู้เชี่ยวชาญได้ปรับปรุงความสามารถในการใช้การระบายน้ำเหลือง: การนวดต้องเป็นไปตามการไหลของน้ำเหลืองและการเสียดสีบนผิวหนังจะต้องไม่หนักเกินไป เพื่อป้องกันไม่ให้ผู้ป่วยรับรู้ถึงความเจ็บปวด นอกจากนี้ ผิวหนังจะต้องไม่แดงหลังการทำ (ไม่ใช่เรื่องบังเอิญที่การระบายน้ำเหลืองมักเรียกอีกอย่างว่า "การนวดอย่างอ่อนโยน")
เฉพาะในกรณีที่นักกายภาพบำบัดใช้กฎพื้นฐานเหล่านี้ การระบายน้ำเหลืองจะสามารถดำเนินการตามผลการรักษาที่ต้องการได้
นอกจากกฎพื้นฐานที่กล่าวมาแล้ว หมอนวดจะต้องนำกลอุบายเล็กๆ น้อยๆ แต่มีประสิทธิภาพมาใช้จริง เพื่อให้ผู้เข้ารับการทดลองได้รับประโยชน์มากยิ่งขึ้นจากการระบายน้ำเหลือง:
- มือของนักกายภาพบำบัดต้องอุ่น
- สภาพแวดล้อมต้องเหมาะสม: อุณหภูมิต้องไม่ร้อนหรือเย็นเกินไป
- ผู้ป่วยต้องสบายตัว กล้ามเนื้อต้องไม่เกร็ง ต้องปิดส่วนต่างๆ ของร่างกายที่ไม่ได้รับผลกระทบจากการระบายน้ำเหลือง
- แรงกดของการนวดควรค่อยๆ เพิ่มขึ้น และเมื่อสิ้นสุดการนวด ผู้ทดลองควรพักประมาณ 15 นาที
นอกจากนี้ จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องดำเนินการระบายน้ำเหลืองด้วยมือโดยตรง โดยไม่ต้องใช้น้ำมันหรือครีม เนื่องจากต้องสัมผัสกับผิวหนังของผู้ป่วยโดยตรง ในทางกลับกัน ครีมจะชอบการเลื่อนมือไปตามร่างกาย ในขณะที่การเสียดสีเป็นปัจจัยพื้นฐานในการผลักผิวหนังและของเหลวที่นิ่งในลักษณะที่เหมาะสม
แรงกดที่กระทำโดยมือของผู้เชี่ยวชาญบนผิวหนังของผู้ป่วยจะต้องไม่มากเกินไป เพื่อหลีกเลี่ยงการเพิ่มการไหลของของเหลวจากเนื้อเยื่อไปยังหลอดเลือด แต่ในทางกลับกัน การระบายน้ำของของเหลวน้ำเหลือง
ระยะเวลาการรักษา
เป็นเรื่องยากที่การใช้น้ำเหลืองในการระบายน้ำเหลืองเพียงครั้งเดียวจะสามารถช่วยแก้อาการบวมน้ำรวมทั้งอาการชะงักงันของของเหลวได้อย่างสมบูรณ์ในคราวเดียว โดยทั่วไป ผู้ป่วยจะต้องเข้ารับการรักษาหลาย ๆ ครั้งเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดี เห็นได้ชัดว่าความถี่และระยะเวลาของการรักษาจะสูงขึ้น กำหนดตามความเจ็บป่วยของผู้ป่วย
ข้อห้ามและคำแนะนำ
เช่นเดียวกับการรักษาทั้งหมด (เนื่องจากการระบายน้ำเหลืองเป็นวิธีการรักษา) มีข้อห้าม: ไม่แนะนำให้ระบายน้ำเหลืองในผู้ป่วยที่ทุกข์ทรมานจากการอักเสบเฉียบพลัน เนื้องอกร้าย อาการบวมน้ำที่หัวใจ แม้แต่ผู้ที่ทุกข์ทรมานจากการเปลี่ยนแปลงของความดันโลหิต (hypo / ความดันโลหิตสูง) ก็ไม่ควรได้รับการรักษาด้วยการระบายน้ำเหลืองเช่นเดียวกับผู้ที่เป็นโรคหอบหืดและสตรีในช่วงมีประจำเดือน
ขอแนะนำให้ฝึกกีฬาและปฏิบัติตาม "อาหารเพื่อสุขภาพและสม่ำเสมอปราศจากส่วนเกินและอุดมไปด้วยของเหลว (น้ำ) เพื่อกระตุ้นการเผาผลาญกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตและลดการสะสมของไขมันส่งเสริมการแลกเปลี่ยนน้ำ ปฏิบัติตามข้อควรระวังง่ายๆเหล่านี้การระบายน้ำเหลือง เป็นที่ชื่นชอบอย่างแน่นอนและสามารถให้ผลลัพธ์ที่ดีในเวลาอันสั้น
