เป็นที่เข้าใจว่าประสิทธิผลของการรักษาอาจแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล ควรเน้นว่าการใช้สมุนไพรเพื่อรักษาอาการนอนไม่หลับโดยทั่วไปจะมีประโยชน์เฉพาะในกรณีที่รุนแรงกว่าและในกรณีที่ไม่มีแหล่งกำเนิดทางพยาธิวิทยา กรณีการนอนไม่หลับที่รุนแรงที่สุดและ / หรือบนพื้นฐานทางพยาธิวิทยาต้องพบแพทย์
หมายเหตุ: บทความนี้มีจุดมุ่งหมายเพื่อช่วยผู้อ่านในการระบุอย่างรวดเร็วของการเยียวยาธรรมชาติที่มีประโยชน์สำหรับการป้องกันอาการนอนไม่หลับ สำหรับการเยียวยาบางอย่างที่ระบุไว้ ประโยชน์นี้อาจยังไม่ได้รับการยืนยันโดยการทดสอบทดลองที่เพียงพอซึ่งดำเนินการด้วยวิธีการทางวิทยาศาสตร์ นอกจากนี้ ใดๆ การรักษาแบบธรรมชาติมีความเสี่ยงและข้อห้าม
หากมี เราแนะนำให้คลิกลิงก์ที่เกี่ยวข้องกับการรักษาแต่ละอย่างเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับหัวข้อนี้ ไม่ว่าในกรณีใด เราขอเตือนคุณถึงความสำคัญของการหลีกเลี่ยงการรักษาตนเองและปรึกษาแพทย์ของคุณล่วงหน้าเพื่อให้แน่ใจว่าไม่มีข้อห้าม และปฏิกิริยาระหว่างยาก่อนที่จะนำสมุนไพรหรืออนุพันธ์ของสมุนไพรชนิดใดก็ได้มารักษาอาการนอนไม่หลับ
