อาหารเสริมเพคติน: มีประโยชน์หรือไม่?

ลักษณะทั่วไป

เพกตินเป็นเส้นใยที่ละลายน้ำได้ซึ่งมีอยู่ในผนังเซลล์หลักของพืช ผลไม้ที่มีรสเปรี้ยวนั้นอุดมไปด้วยผลไม้ซึ่งมักจะได้มาจากการใช้งานในอุตสาหกรรมมากมาย

นอกจากทำหน้าที่เป็นสารเพิ่มความข้น - ที่นิยมมากคือการใช้ "เจล" แยมที่บ้าน - เพกตินเป็นที่รู้จักในภาคสุขภาพสำหรับความสามารถในการลดการดูดซึมโคเลสเตอรอลในลำไส้และชะลอการดูดซึมน้ำตาลในอาหาร

ตัวชี้วัด

ทำไมถึงใช้เพคติน? มีไว้เพื่ออะไร?

โดยอาศัยคุณสมบัติทางเคมีและกายภาพของเพคตินในปัจจุบันจึงถูกนำมาใช้ในด้านคลินิกและโภชนาการในฐานะยาลดคอเลสเตอรอล ป้องกันโรคหัวใจ alvus ควบคุม และต้านมะเร็งกับมะเร็งลำไส้ใหญ่
ด้วยเหตุผลเหล่านี้ เพคตินจึงถูกนำมาใช้ในการรักษาและป้องกันได้สำเร็จ:

• Dell "ไขมันในเลือดสูง;
• ของ dysmetaboliss;
• อาการท้องผูกและท้องเสีย

ความหนืดสูงและคุณสมบัติทางรีโอโลยีอื่นๆ ทำให้เพคตินถูกรวมอยู่ในอุตสาหกรรมอาหาร ยา และเครื่องสำอาง

ประโยชน์และคุณสมบัติ

เพคตินได้แสดงให้เห็นประโยชน์อะไรบ้างในระหว่างการศึกษา?

มีคุณสมบัติหลายประการของเพคตินที่บันทึกไว้โดยการศึกษาต่างๆ

เพกตินและไขมันในเลือดสูง

คุณสมบัติในการลดโคเลสเตอรอลจะสามารถอธิบายลักษณะทางเคมีและกายภาพของเพกตินได้
เมื่อไปถึงสภาพแวดล้อมของลำไส้แล้ว เพคตินจะเป็นตัวกำหนดการก่อตัวของผลิตภัณฑ์ที่มีความหนืดสูงมาก ซึ่งสามารถดักจับคอเลสเตอรอลในอาหาร เกลือน้ำดี และสารอาหารอื่นๆ ในตาข่ายได้
ตามที่ผู้เขียนหลายคนระบุว่า การบริโภคเพคติน 15 กรัมต่อวัน โดยแบ่งระหว่างมื้ออาหารอย่างเพียงพอ จะกำหนดภายในเวลาเพียงไม่กี่สัปดาห์ ระดับความเข้มข้นของโคเลสเตอรอลในเลือดจะลดลงอย่างเห็นได้ชัด เกือบ 15%
กิจกรรมเหล่านี้จะแสดงให้เห็นถึงบทบาทของเพคตินในการป้องกันหัวใจและหลอดเลือด

ความผิดปกติของเพคตินและอัลโว

ลักษณะทางรีโอโลยีของเพคติน คือ ความสามารถในการดูดซับน้ำ จะมีประโยชน์ในการควบคุม alvus ลดความเสี่ยงของอาการท้องผูก และทำให้ความสม่ำเสมอของอุจจาระเป็นปกติในกรณีที่มีอาการท้องร่วง

เพกตินและน้ำตาลในเลือดสูง

ความสามารถในการทำให้การดูดซึมกลูโคสในลำไส้เป็นไปอย่างค่อยเป็นค่อยไปและความสามารถในการชะลอการล้างข้อมูลในกระเพาะอาหารจะช่วยให้เพคตินปรับปริมาณน้ำตาลในเลือดของอาหารได้อย่างเพียงพอ
คุณสมบัตินี้จะเป็นประโยชน์อย่างยิ่งต่อโรคเบาหวาน การดื้อต่ออินซูลิน และการเผาผลาญต่างๆ

เพคตินและมะเร็งลำไส้

การศึกษาล่าสุดจะเน้นไปที่ความสามารถในการป้องกันของเพคตินกับมะเร็งลำไส้ใหญ่
กิจกรรมนี้จะเกี่ยวข้องกับคุณสมบัติหลายประการของเพคติน ได้แก่ :

• การหมักในลำไส้และการผลิตกรดไขมันสายสั้น มีความสำคัญในการควบคุมกระบวนการเพิ่มจำนวน / การแยกความแตกต่าง
• ลดระยะเวลาการคงอยู่ของลำไส้ของสารก่อมะเร็ง
• การป้องกันทางกายภาพและทางกลของเยื่อบุลำไส้
• การแก้ไขอัลโว

ปริมาณและวิธีการใช้

วิธีใช้เพคติน

ปริมาณเพคตินที่ใช้ในการศึกษาซึ่งยืนยันคุณสมบัติดังที่แสดงไว้ข้างต้น อยู่ที่ประมาณ 15 กรัมต่อวัน โดยแบ่งออกเป็นหลายปริมาณที่รับประทานไปพร้อมกับอาหารหลัก

ผลข้างเคียง

การใช้เพคติน โดยเฉพาะอย่างยิ่งในผู้ที่มีแนวโน้มจะเป็นโรคจิตเภท อาจทำให้เกิดปฏิกิริยาทางเดินอาหาร เช่น ท้องอืด ตะคริว ปวดท้องเป็นตะคริว คลื่นไส้ และท้องร่วง

ข้อห้าม

เมื่อใดที่ไม่ควรใช้เพคติน

การใช้เพคตินมีข้อห้ามในกรณีที่แพ้ต่อหลักการที่ใช้งานอยู่

ปฏิกิริยาทางเภสัชวิทยา

ยาหรืออาหารชนิดใดที่สามารถปรับเปลี่ยนผลของเพคตินได้?

ในกรณีที่ใช้ร่วมกัน เพคตินสามารถลดการดูดซึมของสารออกฤทธิ์หลายชนิด เช่น โลวาสแตติน คลินดามัยซิน เตตราไซคลิน ดิจอกซิน แคโรทีนอยด์ และแร่ธาตุ
คุณสมบัติคีเลตที่เหมือนกันจะถูกสังเกตเทียบกับสารอาหารรองที่มีอยู่ในอาหาร

ข้อควรระวังในการใช้งาน

สิ่งที่คุณต้องรู้ก่อนรับประทานเพคติน?

เพื่อวัตถุประสงค์ในการป้องกันไว้ก่อน ในระหว่างตั้งครรภ์และในช่วงที่เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ ควรใช้อาหารเสริมที่มีเพคตินเป็นพื้นฐาน ในระหว่างตั้งครรภ์และในระยะต่อไป
ข้อควรระวังเช่นเดียวกันนี้ควรสงวนไว้สำหรับผู้ป่วยที่มีอาการลำไส้แปรปรวนหรือความผิดปกติทางการทำงานและอินทรีย์ของระบบย่อยอาหารและลำไส้

ในกรณีเหล่านี้ การใช้เพคตินควรอยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์หากจำเป็นอย่างเคร่งครัด

เลือกพืช Fir Acacia Acerola Sorrel ยาร์โรว์ ยาร์โรว์ Millefoglie Aconito Adatoda กระเทียม Agnocasto Agrimonia Alchemilla Alkekengi ว่านหางจระเข้ Altea Witch Hazel Ammi หรือ Visnaga สับปะรด Andrographis Anemone Pulsatilla Angelica โป๊ยกั๊ก โป๊ยกั๊กญี่ปุ่น โป๊ยกั๊ก ขม สีส้มขม Areca Arnicago พันธุ์ Asparagu Asparagus อาร์ปาส Hawthorn Boldo Borage Shepherd's Purse Boswellia Bucco Butea superba กาแฟโกโก้ Cajeput Calamus Calamus Marigold Camedrio ดอกคาโมไมล์ Roman Chamomile Camphor อบเชย Ceylon Maidenhair Capuchin อาร์ติโชก Cardamom Cardiac Thistle Asian Thistle Carvi Cascara Cassia Catecu Catha Cabbage Celandine Colangine ชิโครี Condus ผักชี แครนเบอร์รี่ Barberry ดอกเบญจมาศอเมริกัน ยี่หร่า ขมิ้น Damiana Digital Dioscorea Drosera Dulcamara Dunalilella Echinacea Eder เอฟีดรา Elenio Eleutherococcus Helichrysum อีฟนิ่งพริมโรส หางม้า Alfalfa Erica Euphrasia Erisimo Escolzia Eucalyptus Farfara Farfaraccio ถั่วคาลาบาร์ Fenugreek ยี่หร่า Phytolacca Frangola Ash Fumaria เห็ดญี่ปุ่น Galega Ganoderma lucidum Garcinia Cambogia หม่อนหม่อน Gutian Gutian B. Ispaghul Hyssop Jaborandi Kava kava Konjac Laminaria เชอร์รี่ลอเรล ลาเวนเดอร์ ตะไคร้ Lespedeza Lovage Icelandic Lichen มะนาว แฟลกซ์ Lippia Licorice Lobelia Hops Maca Marjoram ข้าวโพด Mallow Manna Marrubio Marrubio d "water Matè Melaleuca Meliloto บาล์มมะนาวอเมริกัน Myrtle Myrama Walnutome ตำแย Poppy Papaya Parietaria Feverfew Passiflora Chilli Perilla Periwinkle Phyllanthus Plantain Picrorhiza Pilosella Pino Pisci dia Podofillo Polygala Grapefruit Parsley Psyllium Pueraria mirifica Butcher's broom Pygeum Quassia Oak Rhubarb Ratania Rauwolfia ลูกเกด Castor bean Rhodiola Rosa canina Rosemary Rue Willow Sarsaparilla Sage Elderberry Sassafras Sedum Ergot Senna Serenoa Repensus Tarmarindo ถั่วเหลือง Pansy Mistletoe Vine Withania Yohimbe Saffron Ginger ฟักทอง เลือกโรค สิวเด็กและเยาวชน Rosacea หูอื้อ หูอื้อ Aerophagia เส้นเอ็น Affections Afonia Aphtas Algias การทำงานที่มีกลิ่นปาก เลี้ยงลูกด้วยนม โรคภูมิแพ้ โรคโลหิตจาง ความปวดร้าว ความวิตกกังวล ภาวะหลอดเลือด โรคหลอดเลือดหัวใจตีบ หอบหืด โรคข้ออักเสบ โรคข้ออักเสบ ผู้ชาย เพศ ผู้หญิง เยื่อบุตาอักเสบ โรคถุงน้ำดี โรคตาและถุงน้ำดี ผมเปราะบาง ฟันผุ ปวดหัว เซลลูไลติ เมารถ กระเพาะปัสสาวะอักเสบ C limaterio ถุงน้ำดีอักเสบ คอเลสเตอรอลสูง โรคลำไส้ใหญ่บวมเป็นแผล ส่องกล้องตรวจลำไส้ใหญ่ หลอดเลือด Convalescence Couperose ภาวะซึมเศร้า โรคผิวหนัง ผ้าอ้อม โรคผิวหนัง โรคเบาหวาน โรคท้องร่วง หย่อนสมรรถภาพทางเพศ Dyslipidemia ประจำเดือน Dyspepsia การรบกวนของการมองเห็น ริดสีดวงทวาร Epistaxis หัวใจที่ผิดปรกติ ไข้ Fibromyalgia โรคกระเพาะเรื้อรัง ความบาง วัยหมดประจำเดือน อุตุนิยมวิทยา โมโนนิวคลีโอซิส โรคอัลไซเมอร์ โรคโครห์น คลื่นไส้ อาเจียน โรคอ้วน รอยคล้ำ รอยคล้ำจากเชื้อรา เชื้อราที่เล็บ โรคกระดูกพรุน ผิวแห้ง โรคข้ออักเสบ Piorea ความดันต่ำ ต่อมลูกหมากอักเสบ โรคสะเก็ดเงิน หวัด รอยแยกของเต้านม รอยแยกที่ทวารหนัก สูงแผลไหม้เล็บเปราะกะพริบร้อนหูดเวียนศีรษะคุณสมบัติสมุนไพรฟอกแท้ง adaptogenic ยาโป๊ bittering ยาแก้ปวดยาชา anorectics ยาแก้ปวดยาแก้ท้องเฟ้อป้องกันอาการแพ้ป้องกันโรคหืดยาปฏิชีวนะโรคหวัด Anticellulitiche เลป Antidiaforetiche ต้านอาการท้องร่วง edematous พยาธิ antiemetic Antiemorroidarie antiphlogistic Antiidrotiche Antinevrotiche สารต้านอนุมูลอิสระลดไข้ antirheumatic antiscorbutic น้ำยาฆ่าเชื้อ antispasmodic ป้องกันยูริค aperitive ยาสมานแผล Balsamic Bechiche Capillarotrope Cardiotonic Carminative Carminative Cathartic Caustics Healing Cholagogues Choleretic Dyes Decongestants Deodorants Purifying Diaphoretic Cleansers Disinfectants Detoxifiers ดับกระหาย Diuretics Exciting Emetics Emmenagogues Emollients Hemostatic Energies ยารักษา Hemostatic Energies lanti Hypertensive Hypnotic Hypoglycemic Hypotensive Irritants Laxatives Soothing Narcotic Nerves Nutrients Odontalgic Pectoral Purgative Revulsive Remineralizing Refreshing Rubefacient Scialagoghe Sedative Soporifugas จาม Stomachic Stomatics ยาเสพติดให้กระชับหลอดเลือด