.
ปัจจัยทางสังคม
ความยืดหยุ่นขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคลและคุณลักษณะที่พวกเขามี แต่ยังได้รับอิทธิพลจากบริบททางสังคมที่พวกเขาอยู่ด้วย โดยเฉพาะอย่างยิ่ง บุคคลที่ถูกรวมเข้ากับบริบททางสังคมของตนเป็นอย่างดีและ/หรือผู้ที่ได้รับการสนับสนุนอย่างเพียงพอจากบริบทดังกล่าว มีโอกาสมากขึ้นที่จะเอาชนะเหตุการณ์ไม่พึงประสงค์ได้สำเร็จ
ปัจจัยเชิงสัมพันธ์
นอกเหนือจากการขึ้นอยู่กับปัจจัยส่วนบุคคลและทางสังคมแล้ว การพัฒนาความยืดหยุ่นยังสัมพันธ์กับคุณภาพของความสัมพันธ์ที่สร้างขึ้นโดยบุคคลทั้งก่อนและหลังเหตุการณ์เชิงลบหรือที่กระทบกระเทือนจิตใจ นอกจากนี้ คุณภาพของความสัมพันธ์ที่สร้างขึ้นแล้วยัง การสนับสนุน - ในทางปฏิบัติและอารมณ์ - ที่ครอบครัวและเพื่อน ๆ มอบให้ดูเหมือนจะมีความสำคัญในการตอบสนองที่ยืดหยุ่น
ความอยากรู้
ในการใช้กลไกความยืดหยุ่น เด็ก ๆ ดูเหมือนจะได้เปรียบมากกว่า เนื่องจาก โดยปกติ พวกเขาสามารถดำเนินการเปลี่ยนแปลงและดัดแปลงที่ลึกซึ้งกว่าผู้ใหญ่ ซึ่งมักถูกขัดขวางโดยประสบการณ์ในอดีตและความคิดที่ว่าพวกเขามีสิ่งแวดล้อมและ ผู้คนรอบตัวพวกเขา
เพื่อสนับสนุนสิ่งนี้ การศึกษาทางจิตวิทยาหลายชิ้นได้แสดงให้เห็นว่าเด็กที่ตกเป็นเหยื่อความรุนแรงสามารถปรับตัวและตอบสนอง เติบโตและมาเพื่อจัดโครงสร้างบุคลิกภาพที่แข็งแรงและชีวิตที่โดดเด่นด้วยความสัมพันธ์ที่มั่นคงและจากความสำเร็จทั้งที่โรงเรียนและที่ทำงาน
มันควรจะกลายเป็นส่วนสำคัญของทัศนคติของแต่ละบุคคล อย่างไรก็ตาม ความสามารถในการปรับใช้ความยืดหยุ่นนั้นขึ้นอยู่กับแนวคิดที่ปัจเจกบุคคลมีต่อตนเอง เกี่ยวกับโลก และของผู้คนรอบตัวเป็นอย่างมาก อันที่จริง หากสำหรับบางคน การตอบสนองต่อเหตุการณ์เชิงลบที่ยืดหยุ่นได้นั้นถูกเปิดใช้งานเกือบโดยอัตโนมัติ สำหรับบุคคลอื่นๆ กลไกการฟื้นตัวจะไม่ถูกนำไปใช้จริง เนื่องจากความคิดเห็นต่ำในตัวเอง ("ฉันคือผู้ล้มเหลว", "ไม่ใช่ฉัน") ประสบความสำเร็จ " ฯลฯ ) เนื่องจากการพิจารณาว่ามีคนอื่น (" คนอื่นประสบความสำเร็จและฉันไม่มี "," คนอื่น ๆ ดีกว่า " ฯลฯ ) และเพราะความคิดที่ว่าเรามีสิ่งแวดล้อมรอบตัวมักจะเห็น เป็นสถานที่ที่อันตราย คาดเดาไม่ได้ เต็มไปด้วยหลุมพรางและปัญหา
ในการทำให้เกิดความยืดหยุ่น จึงจำเป็นต้องเปลี่ยนแนวความคิดของตนเอง ของผู้อื่น และของโลก นี่ไม่ได้หมายถึงการมองโลกในแง่ดีมากเกินไป - และบางทีอาจไร้เดียงสาด้วยซ้ำ - แต่มันหมายถึงการรักษาทัศนคติที่เป็นจริงที่ช่วยให้คุณปรับตัวเข้ากับความเป็นจริงได้อย่างมีสติ การปรับตัวนี้ควรทำในลักษณะที่ถือว่าเหตุการณ์เชิงลบและที่กระทบกระเทือนจิตใจเป็นโอกาสที่จะถูกเอารัดเอาเปรียบและจากนี้ไปเพื่อดึงข้อมูลเชิงลึกที่เป็นประโยชน์สำหรับการเติบโตและเพื่อพัฒนาชีวิตของตนเองและไม่ใช่เป็นภัยคุกคามที่จะยอมจำนน
คุณรู้หรือเปล่าว่า ...
ผู้เชี่ยวชาญบางคนในภาคส่วนแนะนำการฝึกสติ (จากภาษาอังกฤษ การรับรู้) เพื่อส่งเสริมความยืดหยุ่น การปฏิบัตินี้ประกอบด้วยการพัฒนาความสามารถในการจดจ่ออยู่กับปัจจุบันและ "แยกออก" ออกจากความคิด การสังเกตโดยไม่ตัดสิน แต่พิจารณาเฉพาะสิ่งที่พวกเขาเป็น กล่าวคือ ผลิตภัณฑ์จากจิตใจของตนเอง ในเรื่องนี้ เป็นเรื่องที่น่าสนใจมากที่จะสังเกตว่า การฝึกสติเกิดขึ้นจากเทคนิคการทำสมาธิที่ใช้ในพระพุทธศาสนา
ไม่ว่าในกรณีใด แม้จะได้กล่าวไปแล้วก็ตาม ควรชี้ให้เห็นว่าการแทรกแซงที่จำเป็นสำหรับการพัฒนาและการดำเนินการตามความยืดหยุ่นอาจแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล เนื่องจากมีความเกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิดกับสถานการณ์ สิ่งแวดล้อม และบริบททางสังคมที่ หนึ่งชีวิต ทักษะและปัจจัยที่จำเป็นในการเอาชนะเหตุการณ์เชิงลบบางประเภท อันที่จริง อาจแตกต่างจากที่จำเป็นในการเอาชนะเหตุการณ์เชิงลบประเภทอื่น (เช่น การวินิจฉัยเนื้องอกและภัยพิบัติทางธรรมชาติ)
-cos-dove-si-trova-e-tossicit.jpg)
.jpg)
