สำหรับข้อมูลเพิ่มเติม: Core Stability บน Vibrating Platform สูงสุดและระเบิดในนักกีฬาบางคน; เห็นได้ชัดว่าเราไม่ได้พูดถึงนักกีฬาที่มีวินัยหลักที่เน้นการพัฒนาทักษะเหล่านี้
ควรเน้นว่าไม่มีโปรแกรมสั่นสะเทือนเพียงโปรแกรมเดียวที่ความถี่หนึ่ง แต่มีโปรแกรมหลายโปรแกรมที่ความถี่ต่างกันและในตำแหน่งของร่างกายที่เปลี่ยนแปลงเท่ากัน ด้วยเหตุผลนี้ ผู้เข้ารับการบำบัดจึงมักมีผู้เชี่ยวชาญด้านการออกกำลังกายติดตามอยู่เสมอ
ข้อมูลเพิ่มเติม: Vibration and Sport ค่าสัมบูรณ์ของ "การสั่นทั้งตัว" - การสั่นสะเทือนทั่วร่างกาย (WBW)
การศึกษาการสั่นสะเทือนโดยตรงบนกระดูกสันหลังระบุว่าการสั่นสะเทือนอาจทำให้เกิด รุนแรงขึ้น หรือทำให้อาการของความเสียหายต่อไปนี้แย่ลง:
- การยื่นออกมาและ / หรือไส้เลื่อนของหมอนรองกระดูกสันหลัง;
- การเสื่อมสภาพของกระดูกเชิงกราน;
- โรคข้อเข่าเสื่อม.
ในทางกลับกัน การสั่นสะเทือนที่กระจายจากกระดูกสันหลังไปที่ศีรษะอาจทำให้เกิดความเสียหายดังต่อไปนี้:
- ลดการได้ยิน;
- การมองเห็นลดลง;
- ความเสียหายของขนถ่าย;
- เลือดออกในสมอง - ที่ความถี่และขนาดสูงเกินไป
ในสิ่งพิมพ์ทางสรีรวิทยาทางคลินิกและการออกกำลังกาย มีการอ้างถึงผลการศึกษาและการวิจัยเกี่ยวกับเรื่องที่ "มีชีวิต" ในกรณีเฉพาะของการวิจัยเกี่ยวกับการสั่นสะเทือน เรียกว่า "เกณฑ์การยกเว้น" ซึ่งหมายความว่าคนที่มี ปัญหาบางอย่างที่นักฟิสิกส์ไม่สามารถเข้าร่วมในการทดลองได้ เนื่องจากมีความเสี่ยงสูงที่จะเกิดการเสื่อมสภาพได้ เกณฑ์การยกเว้นเหล่านี้รวมถึง:
- ประวัติอาการปวดหลังส่วนล่าง
- การอักเสบเฉียบพลันของกระดูกเชิงกรานหรือแขนขาส่วนล่าง
- ลิ่มเลือดอุดตันเฉียบพลัน;
- Osteosarcoma (มะเร็งกระดูก);
- กระดูกหักล่าสุด
- การติดตั้งล่าสุด;
- ตับ lithiasis (แคลคูลัส);
- ไต lithiasis;
- โรคกระดูกสันหลัง;
- โรคหลอดเลือดตีบ;
- การตั้งครรภ์
ผู้ที่รู้จักตนเองในสภาวะข้างต้นไม่ควรเข้ารับการบำบัดด้วยการสั่นสะเทือนทุกประเภทโดยเด็ดขาด เราจึงขอเชิญชวนผู้ที่อ่านบทความนี้ไม่ไว้วางใจโฆษณาเกี่ยวกับเอฟเฟกต์ความงามของแผ่นสั่นสะเทือน โดยเฉพาะอย่างยิ่งที่เกี่ยวข้องกับ: การลดน้ำหนัก เซลลูไลท์ การปรับสีผิว ฯลฯ ให้ปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญของคุณก่อนเริ่มโปรแกรมการปรับสภาพด้วยระบบสั่น
สำหรับข้อมูลเพิ่มเติม: แพลตฟอร์มสั่น: ผลประโยชน์ Bluefin Fitness Dual Motor 3D แผ่นสั่นสะเทือน | การสั่นสะเทือน การสั่นสะเทือน + การเคลื่อนไหว 3 มิติ | พื้นผิวกันลื่นขนาดใหญ่ | ลำโพงบลูทูธ | ออกแบบในสหราชอาณาจักร (สีดำ) จาก € 299.00 ดูข้อเสนอ