พรมแดนใหม่ในการฝึก: ความเชื่อมโยงระหว่างสรีรวิทยาและการกีฬา

แก้ไขโดย Prof. Guido M. Filippi

 

วิชาสุขภาพ

การทดลองชุดแรกดำเนินการกับอาสาสมัครที่มีสุขภาพดีและอยู่ประจำ การกระตุ้นของ quadriceps ของขาข้างหนึ่งลดเวลาที่จำเป็นในการระเบิดแรงลงอย่างเห็นได้ชัดทั้งในแบบมีมิติเท่ากันใน 200 มิลลิวินาทีแรก (+ 27.8% ± 10) และใน การเคลื่อนไหวทั้งหมด (-20.2% ± 2.9) ทดสอบในไอโซไคเนซิส ในผู้ป่วยรายเดียวกัน ขาที่ไม่ได้รับการรักษาไม่เปลี่ยนแปลงประสิทธิภาพการทำงาน ใน isotonia ความต้านทานต่อความเมื่อยล้าในการออกกำลังกาย "การยืดขา" เพิ่มขึ้นในขาที่รับการรักษา 40.3% ± 16.9 ข้อมูลทั้งหมดเหล่านี้ถูกรวบรวม 15 วันหลังจากการรักษาด้วยการสั่นสะเทือน (รูปที่ 9 จาก Fattorini L. , Ferraresi A. , Rodio A., Azzena GB & Filippi G M. Eur J Appl Physiol 2006 ก.ย. 98: 79-87) รูปที่ 15

การปรับปรุงความสามารถในการระเบิดแรงเห็นได้ชัดเจนในรูปที่ 16 ซึ่งมีการรายงานการพัฒนาของแรงในมิติภาพสามมิติ ก่อนและหลังการสั่นสะท้าน

สังเกตว่าแรงสูงสุดไม่เปลี่ยนแปลงอย่างไร ในขณะที่ผลลัพธ์ที่นำเสนอข้างต้นมีการเปลี่ยนแปลงอย่างมากในแรง เราเห็นความแข็งแกร่งที่เพิ่มขึ้นอย่างมากหลังการรักษา Cro®System เฉพาะในกรณีที่การทดสอบเกี่ยวข้องกับการเคลื่อนไหว ในการวัดขนาดเท่ากัน ความแรงสูงสุดจะคงที่ก่อนและหลังการรักษา Cro®System ปรากฏการณ์นี้เป็นที่รู้จัก แม้ว่ายังไม่ได้อธิบาย: แรงที่พัฒนาขึ้นในแบบมีมิติเท่ากันสามารถแตกต่างอย่างมากจากที่เกิดขึ้นในไอโซโทเนีย เงื่อนไขทั้งสองนี้ดูเหมือนจะบ่งบอกถึงการจัดการร่วมกันที่แตกต่างกันโดยสิ้นเชิง

ต่อจากนั้น มีการศึกษาเกี่ยวกับทีมพายเรือระดับชาติสองทีมที่อยู่ในสโมสรเดียวกัน ((นักกีฬาทั้งหมด 8 คนของไทเบอร์ ลาซิโอ) แยกกัน คนแรก "พาย" ตามด้วยอีกทีมหนึ่ง และได้รับการฝึกที่คล้ายคลึงกันโดยสิ้นเชิงและทดสอบในระยะทาง 500 และ 2,000 เมตร 30 และ 60 วันหลังจากการสั่นสะเทือน 3 วันไม่เกิดซ้ำอีกต่อไป
การวิเคราะห์จลนศาสตร์ร่วมเผยให้เห็นความสม่ำเสมอของการเคลื่อนไหวที่เพิ่มขึ้นอย่างน่าประทับใจ ทั้งในบุคคลเดียวกันและระหว่างวิชาต่างๆ (รูปที่ 17 และ 18) นอกจากนี้ การจัดการความเร่ง (ดังนั้น แรงเมื่อเวลาผ่านไป: กำลัง) ดูเหมือนจะเปลี่ยนไปอย่างสิ้นเชิง (รูปที่ 19)

 

ข้อมูลทั้งหมดเหล่านี้ชี้ให้เห็นถึงการจัดการร่วมกันที่ละเอียดกว่าและกลยุทธ์ด้านพลังงานที่แตกต่างกันมาก ผู้เข้าร่วมการทดลองได้พัฒนาท่าทางกีฬาที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิงและเวลาก็เปลี่ยนไปตามลำดับ (ตารางที่ 1)

ตารางที่ 1

 

การปรับปรุง
ปานกลาง (วินาที) 500 เมตรหลังจาก 30 วัน 2,000 เมตรหลังจาก 30 วัน 500 เมตรหลังจาก 60 วัน 2,000 เมตรหลังจาก 60 วัน นักกีฬา 4 คนแรก -1.49 -1.72 -1.23 -1.49 นักกีฬา 4 คนที่สอง -1.26 -1.98     ทั่วโลก -1.38 -1.83    

ข้อมูลทั้งหมดช่วยให้เราสามารถตั้งสมมติฐานว่าผลกระทบประกอบด้วยการแลกเปลี่ยนกับการจัดการร่วมกัน ซึ่งเป็นการยืนยันอย่างมากถึงสิ่งที่เห็นในการทดสอบที่เผยแพร่โดย Fattorini et al. 2006
นอกจากนี้ ยังมีข้อมูลเบื้องต้นที่ได้รับจาก Federal Center of CONI ใน Formia ซึ่งการทดสอบครั้งแรกเกี่ยวกับการกระโดดยืน หลังจากที่ทำการรักษา triceps sural, quadriceps และ buttocks แล้ว เน้นการพัฒนากลยุทธ์ของประสาทและกล้ามเนื้อซึ่งแตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง เวลาเปิดใช้งาน , การระเบิดของแรง , การกระจายของการพัฒนาพลังงาน ที่รูปที่ 20 สรุป

 

บทความอื่น ๆ เกี่ยวกับ "สรีรวิทยาและการกีฬา - ตอนที่แปด"

1. สรีรวิทยาและการกีฬา - ตอนที่หก
2. สรีรวิทยาและการกีฬา
3. สรีรวิทยาและการกีฬา - ส่วนที่สอง
4. สรีรวิทยาและการกีฬา - ตอนที่สาม
5. สรีรวิทยาและการกีฬา - ตอนที่สี่
6. สรีรวิทยาและการกีฬา - ตอนที่ห้า
7. สรีรวิทยาและการกีฬา - บทสรุป