อาการปวดเข่า

«ข้อเข่าเบื้องต้น

เมื่อเราคุกเข่าหรือหลังจากได้รับบาดเจ็บที่หัวเข่า โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากมีอาการบวมมาก อาจเป็นเบอร์ซาอักเสบที่หัวเข่า

เฉพาะเมื่อเราทำกิจกรรมทางกายภาพหรือการเคลื่อนไหวบางอย่าง: หากผู้ป่วยอายุน้อยที่ไม่มีอาการบาดเจ็บเมื่อเร็ว ๆ นี้ อาจเป็นเอ็นอักเสบที่ "ธรรมดา"

กะทันหันระหว่างการออกกำลังกายหรือการเคลื่อนไหวแปรง: อาจเป็นการฉีกขาดของประจำเดือน หากผู้ถูกทดสอบเป็นผู้สูงอายุ ก็อาจเกิดขึ้นได้เนื่องจากความพยายามเพียงเล็กน้อย (ลุกขึ้นจากท่านั่งยองๆ)

เมื่อเรายืนเป็นเวลานาน เราเดิน เราสร้างบันได โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าผู้ถูกทดสอบอายุมากกว่า 50 ปี และคุณสังเกตเห็นข้อผิดรูปบางอย่าง ความเจ็บปวดเกือบจะแน่นอนเนื่องจากโรคข้อ

ทันทีหลังจากการบาดเจ็บ: อาจมีเอ็นกล้ามเนื้อและเอ็นหนึ่งเส้นหรือมากกว่า

ข้อควรระวัง: การออกกำลังกายอาจเป็นอันตรายได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคนๆ หนึ่งพูดเกินจริงหรือเปลี่ยนจากการใช้ชีวิตอยู่ประจำไปเป็นกิจกรรมกีฬาที่เข้มข้นอย่างกะทันหัน เพื่อป้องกันไม่ให้เข่าของคุณจ่ายผลที่ตามมา อันดับแรก ให้ปรึกษาแพทย์ของคุณ แล้วประเมินความเป็นไปได้ที่ผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลที่ผ่านการรับรองจะติดตาม อย่างน้อยก็ในช่วงแรก

จะเกิดอะไรขึ้นถ้าฉันเป็นโรคข้อเข่าเสื่อม?

ในที่ที่มีโรคข้ออักเสบขอแนะนำให้ใช้รอบเนื่องจากกล้ามเนื้อทำงานต่อไป แต่หัวเข่าไม่ได้โหลด ในกรณีนี้ ข้อต่อไม่จำเป็นต้องรับน้ำหนักตัวทั้งหมด เช่น ระหว่างการเต้นรำ การเดิน และโดยเฉพาะอย่างยิ่งการวิ่ง (กิจกรรมที่มีประโยชน์มากในที่ที่มีโรคกระดูกพรุนไม่รุนแรง)

กิจกรรมว่ายน้ำและกิจกรรมทางน้ำเป็นการออกกำลังกายที่ดีเช่นกัน เนื่องจากทำให้การเคลื่อนไหวเป็นธรรมชาติมากขึ้นและคลายความเครียดที่หัวเข่าน้อยลง (ยกเว้นการว่ายน้ำแบบ "ว่ายน้ำท่าผีเสื้อ" ซึ่งทำให้เกิดความเครียดภายในข้อมากขึ้น)

มีหน้าที่หล่อลื่น "ข้อต่อที่สึกหรอ" สารนี้ช่วยลดความเจ็บปวดและขัดขวางการเสื่อมสภาพของกระดูกอ่อนทำให้การลุกลามของ "ข้อเสื่อม" ในระหว่างรอการผ่าตัดช้าลง

การรักษาอื่นๆ เช่น อัลตราซาวนด์, TENS, เทคาร์บำบัด, เลเซอร์บำบัด เป็นต้น ควรประเมินตามชนิดและระยะของโรค

สำหรับกรณีลึก แยกตามกรณี:

• ข้อเข่าอักเสบ
• ข้อเข่าแพลง
• ปวดเข่าในนักกีฬาวอลเลย์บอลเยาวชน
• อาการบาดเจ็บที่ประจำเดือน
• หน้าครูเสด
• เอ็นเข่าอักเสบ
• โรคข้ออักเสบ