รองเท้าวิ่ง

1. การเลือกรองเท้าที่สัมพันธ์กับน้ำหนักของนักกีฬา

เห็นได้ชัดว่าน้ำหนักของนักกีฬาอาจแตกต่างกันมากขึ้นอยู่กับลักษณะทางกายภาพ เพศ และความเชี่ยวชาญด้านกีฬาที่เราจะพิจารณา รองเท้าที่สร้างขึ้นและมีโครงสร้างสำหรับนักกีฬาที่มีน้ำหนักเบาจะไม่เหมาะสำหรับนักกีฬาที่มีน้ำหนักมากเป็นวัสดุที่ใช้ ความสามารถในการดูดซับแรงกระแทกของระบบป้องกันการกระแทกและโครงสร้างของรองเท้าได้รับการออกแบบสำหรับนักกีฬาที่ "เบา"

2. การเลือกรองเท้าที่สัมพันธ์กับสนามฝึกซ้อม

สิ่งสำคัญอีกประการหนึ่งที่นักกีฬาควรพิจารณาเมื่อเลือกรองเท้าคือ เกี่ยวกับด้านล่างที่เขาจะต้องฝึกซ้อม รองเท้าวิ่งแบบคลาสสิกไม่รวมรองเท้าผู้เชี่ยวชาญ รองเท้าวิ่งแบบคลาสสิกมีพื้นรองเท้าเป็นปุ่มปานกลางที่ให้ประสิทธิภาพที่ดีกับพื้นผิวเกือบทั้งหมด (ผ้าตาหมากรุก) ยางมะตอย หญ้า ทราย เสื่อน้ำมัน ฯลฯ) แต่สูญเสียลักษณะการยึดเกาะบนพื้นผิวดินและโคลน นักกีฬาที่ฝึกบนพื้นผิวหนักจะต้องสวมรองเท้าที่ออกแบบมาโดยเฉพาะ สำหรับการใช้งานนี้: จะพบคุณลักษณะเด่นในโครงสร้างที่แข็งแรงกว่ามาก ซึ่งมักจะมาพร้อมกับน้ำหนักที่มากขึ้นและพื้นรองเท้าที่มีพื้นผิวหนัก ซึ่งช่วยให้ยึดเกาะได้ดีที่สุดบนพื้นผิวที่หนัก ดังนั้น หากนักกีฬาตัดสินใจที่จะฝึกซ้อมบนภูมิประเทศประเภทนี้ เขาต้องจำไว้ว่าการใช้รองเท้าเฉพาะเหล่านี้สามารถรับประกันความปลอดภัยที่มากขึ้น เนื่องจากการยึดเกาะที่ดีที่สุดสามารถปกป้องเขาจากการลื่นไถลและเป็นผลจากการบาดเจ็บที่อาจเกิดขึ้นได้ อาจส่งผลต่อเซสชั่นการฝึกอบรมหรือแม้กระทั่งส่งผลกระทบต่อการเตรียมการทั้งหมด

3. การเลือกรองเท้าตามประเภทการรองรับอุ้งเท้า

ผู้ปฏิบัติงานหลายคนอาจหลังจากใช้งานอย่างต่อเนื่องจะสังเกตเห็นสัญญาณการสึกหรอของรองเท้าวิ่งซึ่งมักจะปรากฏขึ้นพร้อมกับการสึกหรอในบริเวณส้นเท้าภายในหรือภายนอกและในบางกรณีด้วยความล้มเหลวของส่วนบน บริเวณด้านหน้า ภายใน หรือภายนอก ที่อาจฉีกขาดได้ เล็กน้อย "เช่น เมื่อเราตรวจสอบการสึกหรอของยางรถของเราโดยตระหนักว่าเราใส่มันมาไม่ปกติ อาจเป็นเพราะการบรรจบกัน" ที่ต้องทำใหม่ " การวิเคราะห์รองเท้าเมื่อสิ้นสุด "วงจรชีวิต" สามารถช่วยให้ช่างเทคนิคและนักกีฬาระบุลักษณะการรองรับ และเมื่อพิจารณาถึงความผิดปกติใดๆ ก็ตาม ให้ชี้นำพวกเขาไปสู่การเลือกรองเท้าที่มีลักษณะแตกต่างกัน ความช่วยเหลือที่เป็นประโยชน์มีให้โดย "การตรวจ baropopodometric ที่สามารถทำได้แบบไดนามิกโดยการเดินหรือวิ่งบน" แพลตฟอร์มพิเศษที่มีเซ็นเซอร์พิเศษ นักกีฬาส่งข้อมูลที่เกี่ยวข้องกับการสนับสนุนฝ่าเท้าของเขาหรือเธอไปยังคอมพิวเตอร์ที่แสดงบนหน้าจอใน เวลาจริงอย่างไรและวัดโดยใช้เท้าในทุกขั้นตอนของการรองรับ ดังนั้น ข้อมูลการตรวจสอบความกดอากาศจึงมีความสำคัญมากเพราะนอกจากจะเป็นพื้นฐานสำหรับการสร้างพื้นรองเท้าที่เป็นไปได้แล้วพวกเขายังสามารถนำนักกีฬาไปสู่ทางเลือกของ รองเท้าที่เหมาะกับลักษณะการซัพพอร์ตของตัวเองจริง ๆ ถ้าตัวแบบที่มีการซัพพอร์ตแบบปกติหรือมีแนวโน้มจะเอียงไปทางรองเท้าประเภทที่มีลักษณะ "เป็นกลาง" ต่างกัน ก็จะเป็นทางเลือกที่นักกีฬาจัดอยู่ในประเภท overpronators จะทำให้ pronation ที่ทำเครื่องหมายไว้ของเท้าในระยะไดนามิกในความเป็นจริงผู้ผลิตหลักเกือบทั้งหมด มีรุ่นเฉพาะในแคตตาล็อกที่เรียกว่า "antipronation" คุณลักษณะเด่นของรองเท้าเหล่านี้คือการใส่เม็ดมีดพิเศษในพื้นที่ตรงกลางภายในซึ่งมักจะเป็นวัสดุพลาสติกซึ่งมีหน้าที่ในการรองรับเท้าของนักกีฬาจึงให้การสนับสนุนที่ถูกต้องในระหว่างการวิ่งและการกระทำแบบไดนามิกอื่น ๆ พวกเขาเป็นการศึกษาและหลักฐานที่ประเมินได้อย่างเป็นกลาง ที่ทำให้การรองรับฝ่าเท้ามีความสัมพันธ์ใกล้ชิดกับท่าทางโดยรวมของตัวแบบ และทั้งในกรณีของนักกีฬาและในกรณีของ "นักกีฬาวันอาทิตย์" ทำให้เราไตร่ตรองถึงวิธีการดูแลและพิจารณาด้านนี้เหมือนคนอื่นๆ เมื่อเราพบว่าตัวเองทำงานกับพวกเขา ไม่ว่าพวกเขาจะเป็นผู้ใหญ่หรืออยู่ในวัยกำลังพัฒนา