การนวด Shiatsu: มันคืออะไรและมีประโยชน์

Shiatsu เป็นการนวดประเภทหนึ่งที่มีต้นกำเนิดจากญี่ปุ่น

Shutterstock

เป็นการนวดรูปแบบหนึ่งของการนวดแบบตะวันออกกลุ่มใหญ่และหลากหลาย จุดประสงค์ของการนวด Shiatsu - คล้ายกับการนวดแบบตะวันออกแบบอื่น - คือการกระทำไม่เพียง แต่กับร่างกายเท่านั้น แต่ยังรวมถึงจิตใจด้วยทำให้แต่ละคนเข้าถึงสภาวะความเป็นอยู่ที่ดีในภาพรวม (ร่างกายและจิตใจ) และ ไม่ใช่แค่ระดับกายภาพเท่านั้น

เทคนิคการจัดการตามแบบฉบับของการนวดแบบชิอัตสึนั้นเกี่ยวข้องกับการดึงและแรงกด แบบหลังใช้นิ้วมือเป็นหลัก แต่ยังใช้ฝ่ามือ ข้อมือ สนับมือ และข้อศอก

แม้ว่าจะไม่ใช่การรักษาทางการแพทย์ที่แท้จริง แต่เป็นการนวดที่สามารถฝึกได้ภายในศูนย์ความงามและสปา ขอแนะนำให้ติดต่อเฉพาะหมอนวดมืออาชีพและได้รับการรับรองเท่านั้นที่ทำงานในโครงสร้างที่มีคุณภาพอันที่จริง การจัดการที่ผิด เช่นเดียวกับการนวด Shiatsu ที่ทำแม้ในที่ที่มีข้อห้าม อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพของแต่ละบุคคล

ที่แม่นยำยิ่งขึ้น มีพื้นเพมาจากประเทศญี่ปุ่น ซึ่งมีวัตถุประสงค์เพื่อนำความเป็นอยู่ที่ดีและความสมดุลมาสู่ปัจเจกบุคคลโดยรวม ดังนั้น ไม่เพียงแต่ในระดับร่างกายเท่านั้น แต่ยังรวมถึงระดับจิตใจด้วย เพื่อฟื้นฟูความกลมกลืนระหว่างองค์ประกอบทั้งสองนี้

สำคัญที่เรียกว่า "คิ" การเปลี่ยนแปลงและการปิดกั้นการไหลของพลังงานที่สำคัญนี้จะนำไปสู่การปรากฏตัวของความไม่สมดุล อาการป่วยไข้ และความวุ่นวายในแต่ละคน

จุดประสงค์ของการนวด Shiatsu คือการกำจัดสิ่งอุดตันและฟื้นฟูการไหลเวียนของพลังงานตามปกติ คิในลักษณะที่จะให้แต่ละคนเข้าถึงสภาวะใหม่ของการพักผ่อน ความเป็นอยู่ที่ดี และความสามัคคีทางจิตฟิสิกส์

โดยเฉพาะอย่างยิ่งตามที่ผู้ที่ฝึกฝนการนวด Shiatsu ควรมีประโยชน์ต่อหน้า:

• ความเครียดและความวิตกกังวล (ไม่ใช่ทางพยาธิวิทยา);
• นอนไม่หลับ;
• อาการซึมเศร้าที่ไม่เกี่ยวกับพยาธิสภาพ
• ปวดข้อ;
• เจ็บคอ
• ปวดกล้ามเนื้อและ / หรือตึงเครียด
• ความผิดปกติของเลือดและ / หรือการไหลเวียนของน้ำเหลือง
• ปวดศีรษะ;
• ความผิดปกติของระบบย่อยอาหาร;
• รบกวนประจำเดือน

ยิ่งไปกว่านั้น ชิอัตสึไม่เกี่ยวข้องกับการใช้น้ำมันหรือหัวเชื้อและไม่รวมถึงความจำเป็นในการถอดเสื้อผ้า ตราบใดที่มีน้ำหนักเบาและอนุญาตให้หมอนวดทำหน้าที่ของเขา (เช่น กางเกงและเสื้อยืดผ้าฝ้าย) สิ่งนี้ ในสปาบางแห่ง การนวด Shiatsu จะกระทำโดยตรงกับผิวหนังของแต่ละคน