ไขมันและคอเลสเตอรอล

ไขมันและคอเลสเตอรอล

ไขมันและโคเลสเตอรอลเป็นสองหัวข้อที่น่าสนใจอย่างยิ่ง เนื่องจากมีการเชื่อมโยงอย่างมากกับสภาวะสุขภาพของร่างกายมนุษย์และทุกอย่างที่เกี่ยวข้องกับการรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพและสมดุล

รวบรวมบทความเกี่ยวกับไขมัน คอเลสเตอรอล และบทบาทที่มีต่อร่างกายของเราจำนวนมาก

หน้านี้รวบรวมลิงก์ทั้งหมดไปยังบทความเกี่ยวกับไขมันและคอเลสเตอรอล ผู้อ่านสามารถเลือกหัวข้อที่เขาสนใจ:

ไขมันหรือลิพิด

ไขมัน คืออะไร จำแนกอย่างไร ทำไมถึงมีความสำคัญ?

กรดไขมันและกรดไขมันจำเป็น กรดไขมันคืออะไร? ไขมันหรือน้ำมันมีลักษณะอย่างไร และทำไมบางคนถึงเรียกว่าจำเป็น? หน้าที่ของไขมัน

ไขมันทำหน้าที่อะไรในร่างกายของเรา?

ไขมัน: หน้าที่และผลกระทบต่อสุขภาพ

บทนำเกี่ยวกับบทบาทของกรดไขมันในอาหารของมนุษย์ ติดตามบทความเกี่ยวกับผลกระทบของคอเลสเตอรอลและบทความเกี่ยวกับกรดไขมันโอเมก้า 3 และโอเมก้า 6 สุดท้าย รีวิวสั้น ๆ เกี่ยวกับความสัมพันธ์ระหว่างไขมันในอาหารกับสุขภาพของมนุษย์

การย่อยไขมัน

การย่อยไขมันเป็นเรื่องที่ค่อนข้างซับซ้อน ด้วยเหตุนี้เราจึงพยายามทำให้เข้าใจง่ายและทำให้เข้าใจได้ง่าย

การย่อยและการดูดซึมไขมัน

จะเกิดอะไรขึ้นหลังจากที่เรากินไขมันในอาหารเข้าไป? ร่างกายของเราดูดซึมได้อย่างไร?

Hyperplasia ของ adipocytes

ตรงกันข้ามกับสิ่งที่เกิดขึ้นกับเซลล์กล้ามเนื้อ adipocytes สามารถเพิ่มจำนวนได้ในช่วงชีวิตของเราโดยเฉพาะ

ไตรกลีเซอไรด์

การทำงานในร่างกาย ค่าเลือด ความเสี่ยงและการป้องกัน

คอเลสเตอรอล

คอเลสเตอรอล มันคืออะไร อันตรายเมื่อไหร่ และจะต่อสู้กับมันอย่างไร?

คอเลสเตอรอลที่ดีและคอเลสเตอรอลที่ไม่ดี

มาค้นพบที่มาของความแตกต่างที่น่าสงสัยแต่สำคัญมากระหว่าง HDL คอเลสเตอรอลและ LDL คอเลสเตอรอล

VLDL, LDL, HDL: คอเลสเตอรอลมีกี่ชื่อ?

คำชี้แจงที่เป็นประโยชน์เกี่ยวกับคอเลสเตอรอลและวิธีการขนส่งในกระแสเลือด

ปริมาณคอเลสเตอรอลในอาหาร คอเลสเตอรอลมีอยู่ในอาหารมากแค่ไหน? การออกซิเดชันของเบต้าและการสังเคราะห์ทางชีวภาพของกรดไขมัน

พื้นฐานทางชีวเคมีเกี่ยวกับการเกิดออกซิเดชันและการสังเคราะห์กรดไขมัน

กิจกรรมแอโรบิกและการเผาผลาญไขมัน

เรากินไขมันเท่าไหร่เมื่อเราเล่นกีฬา?
การออกกำลังกายที่เหมาะสมที่สุดในการลดน้ำหนักคืออะไร?

ความอ้วนเฉพาะที่ ไขมันเฉพาะที่ วิธีแก้ปัญหาอย่างมีประสิทธิภาพ สเตอรอลจากพืช

สเตอรอลจากพืชและการกระทำต่อคอเลสเตอรอล

อาหารเสริมเผาผลาญไขมัน

นิยมใช้กันมากขึ้นเรื่อยๆ ... แต่สุขภาพดีจริงหรือ?

ประสิทธิภาพของสเตอรอลในการต่อสู้กับคอเลสเตอรอล

สเตอรอลจากพืชสามารถต่อสู้กับโคเลสเตอรอลได้จริงหรือ?

พาสต้าเปล่าอ้วนหรือไม่?

พาสต้าทำให้คุณอ้วนหรือไม่? กินแบบ "ขาว" หรือใส่เครื่องปรุงรสดีกว่ากัน ?

ไขมันพืชที่ไม่เติมไฮโดรเจน

โฆษณาผาดโผนหรือความช่วยเหลือที่ถูกต้องสำหรับสุขภาพของเรา?

น้ำมันและไขมันเขตร้อน

น้ำมันและไขมันเขตร้อนไม่ดีต่อสุขภาพของเราหรือไม่? อันไหนแย่ที่สุด?

น้ำมันหรือเนย?

น้ำมันมะกอกหรือเนย ไขมันชนิดใดในสองชนิดนี้เหมาะที่สุดสำหรับการปรุงอาหาร?

เนยหรือมาการีน?

เนยหรือมาการีน ไขมัน 2 ชนิดนี้อย่างไหนดีกว่ากัน?

คุณอ้วน? อย่าซ่อนอยู่เบื้องหลังข้อแก้ตัว!

อาจเป็นไปได้ว่าพันธุศาสตร์เป็นหัวข้อที่น่าสนใจ แต่การตำหนิว่าน้ำหนักเกินหรือ "การเผาผลาญอาหารช้า" ไม่ใช่ทางออกที่ดีที่สุดอย่างแน่นอน ...