Rolfing: มันคืออะไรวิธีปฏิบัติและประโยชน์

ส่วนตัว. วิธีนี้ใช้วิธีการที่แม่นยำมากกับเนื้อเยื่อเกี่ยวพันที่ครอบคลุมกล้ามเนื้อ มันจึงแตกต่างจากการนวดบำบัดปกติซึ่งเน้นที่กล้ามเนื้อและไม่ได้อยู่ที่ชั้นลึกของร่างกาย

.

เป็นที่ทราบกันดีว่าจริง ๆ แล้ว Rolfing นั้นมีพื้นฐานมาจากสมมติฐานที่เรียบง่าย: หากได้รับการสนับสนุนโดยท่าทางที่ถูกต้อง ร่างกายจะพบพันธมิตรที่ดีที่สุดในแรงโน้มถ่วงเพื่อต่อสู้กับการบาดเจ็บและความเครียด ในทางกลับกัน หากท่าทางไม่ถูกต้องและใช้แรงโน้มถ่วงไม่ได้ผล ความเจ็บปวด ความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ ความรู้สึกไม่สบาย และการสูญเสียความสามัคคีและความสมดุลอาจปรากฏขึ้น Rolfing เป็นวิธีการทำงานของร่างกายและวิธีการเรียนรู้การเคลื่อนไหวที่คืนสมดุลที่เหมาะสมระหว่างแรงโน้มถ่วงและการทำงานที่กลมกลืนกันของร่างกายมนุษย์

ที่ต้องการคงความยืดหยุ่นและชะลอกระบวนการชรา

เทคนิคนี้ไม่แนะนำสำหรับสตรีมีครรภ์เท่านั้น ผู้ที่มีเนื้องอก เมื่อมีอาการบาดเจ็บที่กล้ามเนื้อหรือข้อต่อ และผู้ที่เป็นโรคทางจิตเวช

หรือกิจกรรมของอวัยวะรับความรู้สึก
ผู้ดำเนินการจะแนะนำเซสชันต่างๆ ตามลักษณะและความต้องการของแต่ละบุคคล โดยเน้นที่พื้นที่ที่มีการหดตัวมากที่สุด

ทำงานได้มากขึ้นตามความต้องการของคุณ

คุณจะตระหนักถึงร่างกายของคุณมากขึ้น

คุณสามารถวางใจได้ว่ามีความยืดหยุ่นและสมรรถภาพทางกายที่ดีขึ้น

ประโยชน์มากมายเหล่านี้ดูเหมือนว่าจะหาได้จาก EFT ซึ่งเป็นวิธีการรักษาด้วยตนเองโดยอาศัยการแตะจุดพลังงานของร่างกาย

Rolfing อาจมีประโยชน์ในการรักษาความเครียดที่เกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศ ซึ่งส่งผลเสียต่อสุขภาพหลายประการ ไม่ใช่แค่สิ่งแวดล้อม