ความชุ่มชื้นเป็นปัจจัยสำคัญอย่างยิ่งต่อสุขภาพเล็บ เนื่องจากสามารถส่งผลต่อคุณสมบัติทางกายภาพของเล็บได้ อันที่จริงแล้วน้ำเป็นส่วนประกอบของเล็บซึ่งมีความเข้มข้นต่างกันไป ซึ่งช่วยรักษาความยืดหยุ่นที่เหมาะสม หากความชุ่มชื้นต่ำกว่าปกติ แผ่นเล็บจะแห้ง เปราะ และเปราะ
โปรตีนเส้นใยที่ประกอบด้วยสายโซ่ยาวของกรดอะมิโน (ซึ่งซิสเทอีน กรดกลูตามิก และอาร์จินีนมีความโดดเด่น รองลงมาคือน้ำ ลิปิด และธาตุปริมาณเล็กน้อย เช่น สังกะสี เหล็ก และทองแดง) และวิตามิน เคราตินยังพบได้ในเส้นผมและในชั้นนอกสุดของหนังกำพร้า (stratum corneum) โครงสร้างเล็บประกอบด้วยเซลล์หลายชั้นที่เต็มไปด้วยเคราตินซึ่งทำให้แผ่นมีความแข็ง แข็งแรง และยืดหยุ่น
การคายน้ำมีแนวโน้มที่จะเปราะบาง การลอก และการแตกของเล็บ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในบางสถานการณ์ ปริมาณน้ำในเล็บจะลดลงหรือความสามารถในการคงไว้ของเล็บลดลง ซึ่งส่งผลต่อปัญหาเหล่านี้
ระดับความชุ่มชื้นที่เหมาะสมของเล็บอาจล้มเหลวเนื่องจากนิสัยที่ไม่ดี ประการแรก การใช้น้ำยาทำความสะอาดในครัวเรือนโดยไม่ใช้ถุงมือป้องกันมือ นอกจากนี้ บทบาทสำคัญยังเล่นโดย "การสัมผัสกับความเย็นและการใช้" ของน้ำที่ร้อนเกินไป : การเปลี่ยนแปลงอุณหภูมิอย่างกะทันหันที่เกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงระดับความชื้นทำให้ปริมาณน้ำของเล็บเปลี่ยนแปลง ผลเช่นเดียวกันเกิดจากการล้างมือบ่อยเกินไปซึ่งอาจจูงใจให้เกิดการคายน้ำอย่างรวดเร็ว: กระบวนการดูดซับและการกระจายตัวของน้ำซ้ำ ๆ จะทำให้ onychocytes อ่อนแอลงซึ่งอยู่ภายใต้สภาวะการหดตัวและการขยายตัวอย่างต่อเนื่อง "ความตึงเครียด" นี้สามารถมีได้ ส่งผลเสียต่อเล็บ เนื่องจากจะทำให้เล็บเปราะบาง
นอกจากนี้ การขาดน้ำของเล็บเป็นหนึ่งในผลสืบเนื่องแรกของอายุ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากมีการเพิ่มปัจจัยแวดล้อมอื่น ๆ เข้าไปในนาฬิกาชีวภาพที่ก้าวหน้าอย่างไม่หยุดยั้ง ซึ่งเอื้อต่อความเปราะบางและการผลัดผิวที่ระดับเล็บ
ส่งผลให้เล็บอ่อนแอ แตกง่าย และมีรอยย่น
ปัจจัยจูงใจอื่นๆ สำหรับความเปราะบางของเล็บคือการบาดเจ็บเล็กๆ น้อยๆ ที่เกิดขึ้นซ้ำๆ และการสัมผัสกับสารที่มีค่า pH เป็นกรดหรือด่างมาก (ตัวทำละลายที่แรงในการขจัดสารเคลือบ เช่น อะซิโตน อาจทำให้เล็บขาดน้ำ)
ในที่สุด ความอ่อนแอโดยทั่วไปของสิ่งมีชีวิตเนื่องจากการขาดแคลนอาหารหรือแม้แต่พยาธิสภาพทางระบบบางอย่างต้องได้รับการพิจารณาว่าเป็นความรับผิดชอบร่วมกันในการคายน้ำของเล็บ
รวมอยู่ในช่วง 5-30%: ความชุ่มชื้นที่มากเกินไปทำให้นุ่มและยืดหยุ่น ในขณะที่การลดลงทำให้เปราะบางมากขึ้นแห้งและขาดความยืดหยุ่นจึงแตกง่ายและทำให้อ่อนแอต่อปัญหาร้ายแรง เช่น โรคเชื้อราที่เล็บ
ลักษณะที่ปรากฏของเส้นริ้วและรอยแยกตามแนวตั้ง (onyocrexis) ความหยาบ รอยแตกตามขวาง และการหลุดลอกในแนวนอนแบบก้าวหน้าของส่วนสุดท้ายของแผ่นลามินา ซึ่งมีลักษณะเป็นหยัก (lamellar onicoschizia) มักสัมพันธ์กับความชุ่มชื้นที่น้อยลงและการแก่ของเล็บ
โดยรอบอ่อนตัวลงหรือเปราะบางเพิ่มขึ้น เช่นเดียวกับการสัมผัสกับน้ำเป็นเวลานาน เช่น เมื่อล้างจาน ดังนั้นในระหว่างงานบ้าน แนะนำให้สวมถุงมือเสมอ โดยควรบุด้วยผ้าฝ้ายและเพื่อรักษาความชุ่มชื้นของเล็บ ควรล้างมือด้วยผงซักฟอกที่เป็นกลางเมื่อจำเป็น
แม้แต่การถอดยาทาเล็บออกในระหว่างการทำเล็บก็เป็นพื้นฐานสำหรับการดูแลของพวกเขา: เพื่อรักษาระดับความชุ่มชื้นที่เหมาะสมควรใช้ตัวทำละลายเท่าที่จำเป็นโดยเฉพาะผู้ที่มีส่วนผสมของอะซิโตน การใช้ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวบ่อยครั้งมักจะมีแนวโน้มที่จะคายน้ำ ดังนั้น เป็นการดีกว่าที่จะ จำกัด การใช้งานเช่นสูงสุดสัปดาห์ละครั้ง
ในเวลาเดียวกัน หลังจากถอดยาทาเล็บแล้ว ควรล้างมือเพื่อขจัดคราบตัวทำละลายใดๆ สำหรับการใช้ยาทาเล็บ หากคุณพบว่าเล็บเปราะบางเพิ่มขึ้น ควรหยุดพักสัก 3-4 สัปดาห์ระหว่างทำเล็บมือหนึ่งกับอีกเล็บหนึ่ง เพื่อให้เล็บซ่อมแซมตัวเองและ ฟื้นพลัง
นิสัยที่ดีอีกประการหนึ่งคือการดื่มน้ำในระหว่างวันและรับประทานอาหารที่สมดุลและหลากหลาย โดยเน้นที่ผักและผลไม้สดตามฤดูกาล เพื่อไม่ให้เสี่ยงต่อการขาดสารอาหารพื้นฐาน เช่น โปรตีน แร่ธาตุ และวิตามิน (โดยเฉพาะ กลุ่ม บี ). ในกรณีนี้ เล็บจะบางและเปราะบางและหลุดลอกได้ง่าย ในกรณีนี้ ขอแนะนำให้ใช้ผลิตภัณฑ์ให้ความชุ่มชื้นซึ่งช่วยชดเชยการสูญเสียของสารที่ประกอบเป็นโครงสร้าง
ดังนั้นจึงควรทาน้ำมันและครีมที่มีสูตรเฉพาะเพื่อให้ความชุ่มชื้นและปกป้องเล็บอย่างสม่ำเสมอ ผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางเหล่านี้มีส่วนประกอบเป็นหลัก เช่น กรดอัลฟาไฮดรอกซี ปิโตรเลียมเจลลี่ ยูเรีย ฟอสโฟลิปิด (เช่น เซราไมด์) และน้ำมันพืช ใช้วันละสองครั้งบนเล็บที่สะอาดแล้วนวดจนซึมซาบจนหมด สำหรับการรักษาแบบเข้มข้น คุณสามารถสวมถุงมือผ้าฝ้ายก่อนเข้านอนเพื่อช่วยให้เล็บของคุณดูดซับผลิตภัณฑ์มอยส์เจอร์ไรเซอร์ในขณะที่คุณนอนหลับ
