การใช้ชีวิตอยู่ประจำในเด็ก

แก้ไขโดย Dr. Stephanie Crozzolo

ความท้าทายด้านการศึกษาที่เกี่ยวข้องกับทุกคน

ทำไมเราถึงอ้วนขึ้น?

ความผิดของไลฟ์สไตล์ซึ่งในช่วง 50 ปีที่ผ่านมาได้เปลี่ยนแปลงไปอย่างสิ้นเชิง ประชากรมีมากขึ้นเรื่อยๆ อยู่ประจำ (ข้อมูลที่น่าเป็นห่วงคือข้อมูลของ ISTAT ซึ่งรายงานการเพิ่มขึ้นของประชากรอยู่ประจำจาก 37.5% ในปี 2538

ถึง 41% ในปี 2549) เนื่องจากการขยายตัวของเมืองและการใช้วิธีการขนส่งอย่างแพร่หลาย พร้อมกันกับประเภท สารอาหารไม่เพียงพอ ทั้งจากมุมมองของ จำนวน ของ คุณภาพ.

ในด้านหนึ่ง เทคโนโลยีและความเป็นอยู่ที่ดีได้นำไปสู่การเพิ่มอายุขัย (คนอายุร้อยปีไม่ใช่ "ข้อยกเว้น" อีกต่อไป) และอีกทางหนึ่งได้สร้างวิถีชีวิตที่ค่อย ๆ ลดช่วงเวลาของการออกกำลังกาย (เทคโนโลยีทำให้ชีวิตสบายขึ้น) สร้างความเสียหายต่อหลักประกันที่แสดงออกเมื่อเวลาผ่านไป ส่งผลกระทบต่อทั้งเด็ก ผู้ใหญ่ และผู้สูงอายุ ในกลุ่มอาการที่เป็น ผสม ของความดันโลหิตสูง น้ำหนักเกิน โรคอ้วน โรคเบาหวาน และโรคหลอดเลือดหัวใจ

เราเข้าใจดีว่า MOTOR PREVENTION กลายเป็นหัวข้อที่มีความสำคัญอันดับแรกในโลกแห่งฟิตเนสได้อย่างไร ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา !!

ใครควรส่งเสริมวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี?

สถาบันต้องมีส่วนร่วมในแนวหน้านี้ผ่านนโยบายและกลยุทธ์ที่กำหนดเป้าหมาย เป้าหมายคือการลดผลกระทบจากโรคเรื้อรัง รัฐบาลมีหน้าที่รับผิดชอบในการประสานงานนโยบายด้านสาธารณสุขโดยการขจัดปัจจัยทางสังคมที่สนับสนุนการพัฒนาของโรคเรื้อรัง อุตสาหกรรมอาหารและสื่อมวลชนควรถ่ายทอดวัฒนธรรมการเคลื่อนไหวและการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพให้กับประชากร โรงเรียนที่มีโครงการสุขศึกษาแต่เหนือสิ่งอื่นใดผู้ปกครองควรเป็นผู้ส่งเสริมวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีเป็นอันดับแรก
โรงเรียนยังคงช้าที่จะตระหนักถึงคุณค่าทางการศึกษาและสังคมที่ไม่ธรรมดาของกีฬา หากเราคิดว่าในโรงเรียนประถมศึกษาของอิตาลี พลศึกษาไม่ใช่วิชาตามหลักสูตร (ไม่บังคับ) ในความคิดของฉัน เรื่องนี้เป็นความจริงที่ทำให้เราแตกต่างจากหลายประเทศในยุโรป
ฉันทำงานเป็นครูสอนยิมนาสติกในโรงเรียนประถมศึกษาหลายแห่งในจังหวัดของฉันและในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาฉันได้ตระหนักว่าเด็ก ๆ ในปัจจุบันแตกต่างจากเด็กเมื่อวานอย่างสุดซึ้งซึ่งฉันต้องพิจารณาตัวเองด้วยแม้ว่าอายุ 25 ปีในนันทนาการฉันเห็นเด็กที่ แทบไม่รู้จักเกมในอดีตอีกต่อไป เช่น ขโมยธง ตำรวจ โจร ฯลฯ หลีกเลี่ยงไม่ได้ที่เกมจะเปลี่ยนไป แต่น่าตกใจที่สังเกตว่าพวกเขาเกือบจะชอบความสันโดษ โดดเดี่ยวด้วยการใช้วิดีโอเกมมากกว่าที่จะอยู่ด้วย คนอื่นวิ่ง กระโดดเชือก เล่นซ่อนหา ฯลฯ ในช่วงเวลาของการออกกำลังกาย คุณจะเห็นความแตกต่างระหว่างเด็กที่เล่นกีฬา เมื่อเทียบกับเด็กที่ไม่มีประสบการณ์แบบนี้ แต่สิ่งที่ฉันไม่พบว่าปกติ แต่ ที่น่ากังวลก็คือ การไม่มีจินตนาการของยานยนต์ที่เป็นลักษณะเฉพาะของกรณีส่วนใหญ่

ข้าพเจ้าเชื่อว่างานการรู้หนังสือจักยานยนต์ต้องทำเป็นอย่างแรกและสำคัญที่สุดในโรงเรียนตั้งแต่ระดับประถมศึกษาที่มีบุคลากรที่มีคุณภาพและมีความสามารถไม่ใช่จากครูคณิตศาสตร์ที่ด้นสดเช่นนี้งานของความรู้และประสบการณ์ยานยนต์จะต้องดำเนินต่อไปในระดับมัธยมศึกษาโดยเด็ดขาด โรงเรียนระดับมัธยมต้นและมัธยมปลายด้วยโปรแกรมที่ฉันคิดว่าควรศึกษาใหม่เพราะว่าบ่อยครั้ง (ในโรงเรียนมัธยมศึกษาตอนปลาย) มักเกิดขึ้นที่บทเรียนยิมนาสติกดำเนินการโดยนักเรียนโดยอิสระ
กิจกรรมมอเตอร์เป็นตัวแทนขององค์ประกอบพื้นฐานของการเติบโตทางจิต - กายของเด็กเช่นเดียวกับเครื่องมือหลักในการปกป้องสุขภาพของเด็กและผู้ใหญ่ ดังนั้นการออกกำลังกายจึงเป็น "อาวุธในการต่อสู้กับความเสี่ยงของโรคอ้วนและน้ำหนักเกินที่รวมกันเพียงเล็กน้อย ชาวอิตาเลียน
ในทางกลับกัน หากเราลองคิดดู เด็กตื่นขึ้น เราขับรถพาเขาไปโรงเรียน เขานั่งที่โรงเรียน เขานั่งรับประทานอาหารกลางวัน เขาดูทีวีหรือเล่นคอมพิวเตอร์หลังอาหารกลางวัน ในตอนบ่ายพวกเขามักจะไปด้วย ไปจนถึงกิจกรรมไม่รู้จบที่ผู้ใหญ่วางแผนไว้ เช่น ภาษาอังกฤษ ดนตรี ละครเวที แล้วถ้าโชคดีเขาจะทำ "กีฬาชั่วโมง (ในที่สุดก็ได้แสดงออก !!) แล้วกลับบ้านในรถ นั่งทานอาหารเย็นอีกครั้งก่อนไป นอนบนโซฟาหน้าทีวีและสุดท้ายก็อยู่ใต้ผ้าห่ม ดังนั้นหากเราคูณวันปกตินี้ด้วยวันต่อๆ ไปของชีวิต ก็ไม่ยากที่จะเข้าใจว่ามีเด็กที่มีน้ำหนักเกินจำนวนมากมายเพียงใด แต่วันธรรมดาของเด็กทุกวันนี้สามารถ

แปลงร่างเป็นวันผู้ใหญ่ได้ง่ายๆ ซึ่งมักจะเป็นแบบนี้ ตื่นมา ไปทำงาน รถสาธารณะ หรือ รถยนต์ ในกรณีนี้ เรามักจะมองหาที่จอดรถที่ใกล้ที่สุด บางทีเรามีงานในสำนักงาน เรานั่งทานอาหารกลางวัน เราทำงานต่อ กลับบ้าน ขับรถ พาเด็กๆ จากที่หนึ่งไปยังอีกที่หนึ่ง รับประทานอาหารเย็นและสิ้นสุดวันด้วยการนอนบนโซฟา
เป็นเรื่องง่ายที่จะเข้าใจว่าในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาน้ำหนักเกินได้กลายเป็นหนึ่งในปัญหาหลักที่ทำให้เด็กและเยาวชนในวัยเรียนต้องทนทุกข์ทรมานอย่างไร โรคอ้วนในวัยเด็กมีเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่องในประชากรที่มีระดับทางเศรษฐกิจและสังคมในระดับสูง ข้อมูลนี้ควรทำให้เราไตร่ตรองว่าเด็กอ้วนจะเป็นผู้ใหญ่ที่อ้วนแน่นอน
เห็นได้ชัดว่าวิถีชีวิตควรเปลี่ยนโดยสิ้นเชิง แต่เราจะเห็นว่ามันไม่ง่ายอย่างที่คิด เมื่อเวลาผ่านไปวงจรอุบาทว์ก็ถูกสร้างขึ้น (ดูแผนภาพด้านล่าง) ปฏิกิริยาทางจิตวิทยาที่แตกต่างกันระหว่างครอบครัวของคนอยู่ประจำที่มากกว่าครอบครัวของนักกีฬาหรือในกรณีใด ๆ ที่มีวิถีชีวิตที่ถูกต้องซึ่งมีกิจกรรมการเคลื่อนไหวตามธรรมชาติ ผลที่ตามมาคือจะต้องใช้สองแนวทางที่แตกต่างกัน

 

 

เป็นเรื่องยากสำหรับเด็กที่จะมีนิสัยการใช้ชีวิตที่แตกต่างจากองค์ประกอบอื่นๆ ในบ้าน ข้อเท็จจริงที่น่าสนใจคือถ้าพ่อแม่ตัวเองมีน้ำหนักเกินโรคอ้วนของลูกมักไม่ถือว่าเป็นปัญหา (ดูกราฟ) *

* ในกรณีเหล่านี้ a การแทรกแซงจากสหสาขาวิชาชีพ

 

เด็กอ้วนเนื่องจากสภาพของเขามีแนวโน้มที่จะแยกตัวเองออกจากการเล่นตามปกติและกิจกรรมการเคลื่อนไหว สิ่งนี้ทำให้เกิดสถานการณ์ของภาวะ hypokinesia จึงสร้าง a วงจรอุบาทว์ของการไม่มีการใช้งาน: ทักษะยนต์ที่ลดลงซึ่งนำไปสู่การไม่มีกิจกรรมในระดับสูงมาก ส่งผลให้โรคอ้วนเพิ่มขึ้นตามมา วงจรอุบาทว์ได้รับการเลี้ยงดูและสนับสนุนโดยนิสัยการกินที่ไม่ดี (ของว่าง มันฝรั่งทอด และของว่างระหว่างมื้ออาหาร) และชีวิต (โทรทัศน์ คอมพิวเตอร์ วิดีโอเกม เป็นต้น)

บทความอื่น ๆ เกี่ยวกับ "วิถีชีวิตและเด็กอยู่ประจำ"

1. การใช้ชีวิตอยู่ประจำและเด็ก บทบาทของการออกกำลังกาย
2. การใช้ชีวิตอยู่ประจำและเด็ก บทบาทของโภชนาการ