ความยากลำบากในการออกกำลังกาย
ง่ายมาก
เพื่อรับมือกับการตื่นนอนของคุณได้ดีขึ้น เต็มไปด้วยพลังงานและแง่บวก และเพื่อให้สนุกกับวันนี้ได้ดีขึ้น การออกกำลังกายนี้เหมาะสำหรับคุณ วิดีโอแสดงแบบฝึกหัดง่ายๆ ที่จะช่วยให้คุณค้นพบความผาสุกทางร่างกายและจิตใจที่เหมาะสม
บันทึก:
- 9 แบบฝึกหัด (1 รอบ)
- 30"งาน 10" พักระหว่างออกกำลังกาย
- จาก 40 "ถึง 60" แบ่งระหว่างรอบ
- ดำเนินการ 1/2 รอบทุกวัน
-e-sali.jpg)
