ในวิดีโอนี้ เราจะค้นพบวิธีปรับโทนก้นหน้าท้องและทำให้กระดูกเชิงกรานมั่นคงด้วยการออกกำลังกายเพียงครั้งเดียว อันที่จริง มีกลุ่มกล้ามเนื้ออื่นๆ อีกจำนวนมากที่ทำให้การออกกำลังกายเหล่านี้สมบูรณ์มาก มีสามตัวเลือกให้เลือกทำในวงจรเดียวหรือเพิ่มเป็นรายบุคคลในการออกกำลังกายของคุณ!
คุณสามารถหาฉันได้ในช่องของฉัน:
- http://www.massimomagnosi.it/
- https://www.instagram.com/massimomagnositraining
- https://www.facebook.com/massimomagnositraining
