การออกกำลังกายด้วยยางยืดเพื่อเพิ่มความคล่องตัวของไหล่ - ฟิตเนส-กวดวิชา
เนื้อ
โรคเบาหวาน
พฤติกรรมการกินผิดปกติ
แพ้อาหาร
สุขภาพทางเพศ
ฟิตเนส
เภสัช
สุขภาพหัวใจ
หลัก
/
ฟิตเนส-กวดวิชา
/ 2021
การออกกำลังกายด้วยยางยืดเพื่อเพิ่มความคล่องตัวของไหล่
ที่นี่ฉันจะนำเสนอ 4 แบบฝึกหัดง่ายๆ ที่ทำด้วยยางยืดหรือผ้าขนหนูเพื่อเพิ่มความคล่องตัวของไหล่
ตั้งแต่ 15-30 วินาที
เฟเดริโก้ ทรอมบินี่
ผู้ฝึกสอนส่วนตัว
จบวิทยาศาสตร์การออกกำลังกาย เทรนเนอร์ส่วนตัว เร็วๆ นี้ นักธรรมชาติวิทยา รักธรรมชาติ นักปีนเขา และจิตวิญญาณอิสระ ดูการเคลื่อนไหว ความสามารถในการชะลอ การทำสมาธิ และความคิดสร้างสรรค์เป็นการปฏิวัติของวันนี้
แท็ก:
ศัลยกรรมความงาม
พืชตระกูลถั่ว
สุขภาพผิว
แนะนำ
การยืดกล้ามเนื้อ: 10 ท่าออกกำลังกายเพื่อยืดกล้ามเนื้อหลัง
4 ท่าออกกำลังกายสำหรับส่วนบนของร่างกาย
4 ท่าบริหารกล้ามเนื้อไหล่หมุนภายนอกเพื่อปรับปรุงท่าทาง
การออกกำลังกายแบบครบวงจรด้วย Bench Press
แบบฝึกหัดผลกระทบเมตาบอลิสูง - การฝึก 10 นาที
ท่าออกกำลังกาย 4 ขา
Previous
Next
ตัวเลือกของบรรณาธิการ
การใช้เครื่องดื่มไฮโดรซาลีนมีประโยชน์อย่างไรและเมื่อไหร่?
อาหารเสริม
บวบและครีมโยเกิร์ตพร้อมข้าวพอง
สูตรอลิซ
โรคหลอดเลือดสมอง - อาการ อาการ และภาวะแทรกซ้อน
ระบบประสาท-สุขภาพ
ยาคุมกำเนิดและความดันโลหิตสูง
สุขภาพของผู้หญิง
ดูดไขมันขา
ความงาม
อ่านได้มากที่สุด
คำนวณสัปดาห์ของการตั้งครรภ์
ตั้งครรภ์
Gomasio - คืออะไรและต้องเตรียมอย่างไร
สูตรอลิซ
ระบบประสาทส่วนกลาง
สรีรวิทยา
Pritor - telmisartan
ยา
กระดูกเชิงกราน
กายวิภาคศาสตร์
ตัวเลือกของบรรณาธิการ
เครื่องใน
ออกกำลังกายด้วยยางยืดเพื่อเพิ่มความคล่องตัวของไหล่ การออกกำลังกายที่ใช้ยางยืดเพื่อเพิ่มความคล่องตัวของไหล่