ตัวอย่างอาหารไส้เลื่อนกระบังลม

ที่ตั้ง

ข้อบ่งชี้ต่อไปนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อให้ข้อมูลเท่านั้น และไม่ได้มีจุดประสงค์เพื่อแทนที่ความคิดเห็นของผู้เชี่ยวชาญ เช่น แพทย์ นักโภชนาการ หรือนักโภชนาการ ซึ่งจำเป็นต้องมีการแทรกแซงสำหรับใบสั่งยาและองค์ประกอบของการบำบัดด้วยอาหารเฉพาะบุคคล

ไส้เลื่อนกระบังลม

ไส้เลื่อนกระบังลม (hiatal hernia) เป็นพยาธิสภาพที่เกิดจากส่วนหนึ่งของกระเพาะอาหารขึ้นจากช่องท้องไปยังช่องทรวงอก ผ่านรูกระบังลมหลอดอาหาร ไส้เลื่อนกระบังลมส่งผลกระทบต่อชาวอิตาลีมากถึง 15% และในบรรดาโรคที่พบบ่อยที่สุด โรคเกิดขึ้นจากกรดไหลย้อน gastroesophageal (GERD) ไส้เลื่อนกระบังลมมีสามประเภท: การเลื่อน (90% ของกรณี - เกี่ยวข้องกับโรคกรดไหลย้อนอย่างใกล้ชิด) ซึ่งส่งผลต่อรอยต่อของหลอดอาหาร การกลิ้ง (หายากกว่าและอันตรายกว่า) ที่ส่งผลต่อก้นกระเพาะและผสมกัน
ไส้เลื่อนกระบังลมมักไม่มีอาการและการวินิจฉัยมักเกิดขึ้นเป็นครั้งคราว ในกรณีอื่นๆ ความสัมพันธ์กับโรคกรดไหลย้อน gastroesophageal จะซึมซับอาการต่างๆ ซึ่งอาจปรากฏได้: อิจฉาริษยาและเจ็บหน้าอก retrosternal การสำรอก ความขมในปาก น้ำลายไหลรุนแรง และ เสียงแหบ
ไส้เลื่อนกระบังลมแย่ลงเมื่อตั้งครรภ์และดูเหมือนว่าจะมีความเกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิดกับโรคอ้วนในอวัยวะภายใน ดังนั้น การลดน้ำหนักในผู้ที่มีน้ำหนักเกินมักจะเกี่ยวข้องกับการลดอาการหรือตอนลื่นไถล (อาจเนื่องมาจากความดันในช่องท้องลดลง) และความเสี่ยงที่จะเกิดโรคแทรกซ้อนที่ร้ายแรงขึ้น
หมายเหตุ อาจเป็นไปได้ว่ากิจกรรมกีฬาบางอย่างสามารถส่งเสริมการเริ่มต้นของไส้เลื่อนกระบังลมซึ่งเป็นกรณีของการยกน้ำหนักหรือการเพาะกายซึ่งใช้การซ้อมรบ Valsalva (บางครั้งอย่างมีสติ) ในระหว่างการแสดงท่าทาง

อาหารสำหรับไส้เลื่อนกระบังลม

จากมุมมองทางโภชนาการ ดูเหมือนว่า "ไส้เลื่อนกระบังลมมีความสัมพันธ์อย่างมากกับการขาดเส้นใยและของเหลว อาการท้องผูกและ (ด้วยเหตุนี้) ท่าทีที่ไม่เพียงพอในระหว่างการอพยพ (อีกครั้ง" ไส้เลื่อนกระบังลมสัมพันธ์กับ "ภายในที่เพิ่มขึ้น ความดันในช่องท้อง) สรุปจากมุมมองทางสถิติ "ไส้เลื่อนกระบังลมเกิดขึ้นกับความถี่มากขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์ หรือร่วมกับโรคอ้วนที่อวัยวะภายใน ท้องผูก และก้อนใหญ่ (ซึ่งทำให้การขยายช่องท้องผิดธรรมชาติ) ตามมาด้วยอาหารสำหรับ" ไส้เลื่อนกระบังลมควรอวดลักษณะของ:

1. สมดุลทางโภชนาการ/พลังงานที่บริโภคโดยถ่วงน้ำหนักตามสภาวะทางสรีรวิทยาพิเศษใดๆ (การตั้งครรภ์) และดัชนีมวลกายของอาสาสมัคร (หากเป็นโรคอ้วน อาหารจะต้องมุ่งเป้าไปที่การลดน้ำหนัก ดังนั้น อาจเป็นแคลอรีต่ำ)
2. ป้องกัน/รักษาอาการท้องผูก
3. ทำเครื่องหมายการกระจายอาหาร
4. ลดปริมาณอาหารและความพยายามในการย่อยอาหารในมื้อเย็น

เคล็ดลับที่เป็นประโยชน์อื่น ๆ ได้แก่ :

• ข้อจำกัดของเสื้อผ้าที่คับเกินไป
• เคี้ยวให้ละเอียด
• งดกิจกรรมเคลื่อนไหวร่างกายหลังอาหาร
• หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่
• ในที่ที่มีโรคกรดไหลย้อน ให้ใช้ข้อควรระวังทั้งหมดของอาหารสำหรับโรคกรดไหลย้อน gastroesophageal (ดูบทความที่เกี่ยวข้อง): ห้ามใส่เครื่องเทศ ห้ามดื่มแอลกอฮอล์ ห้ามรับประทานอาหารมื้อใหญ่เกินไป ห้ามรับประทานอาหารที่มีไขมันมากเกินไป ห้ามรับประทานอาหารที่ไม่เพียงพอหรือเป็นเวลานาน ทำอาหาร ฯลฯ

ไม่มีอาหารเสริมที่เป็นประโยชน์ต่ออาหารสำหรับโรคไส้เลื่อน HYATAL

ตัวอย่างอาหาร Hyatal Hernia

เหมาะสำหรับ:

• คนงานที่มีน้ำหนักเกินทานอาหารกลางวันกับแซนวิชและกินในตอนเย็น ไม่ฝึกการเคลื่อนไหวร่างกาย

เพศ NS. อายุ 34 ส่วนสูง cm 183 รอบข้อมือ cm 17,2 รัฐธรรมนูญ ปกติ ส่วนสูง / ข้อมือ 10,6 ประเภททางสัณฐานวิทยา ขายาว น้ำหนัก (กิโลกรัม 105 ดัชนีมวลกาย 31.4 การประเมิน อ้วน ดัชนีมวลกายที่พึงประสงค์ 20,9 น้ำหนักทางสรีรวิทยาที่พึงประสงค์ กิโลกรัม 70,0 เมแทบอลิซึมพื้นฐาน kcal 1690 ค่าสัมประสิทธิ์ระดับกิจกรรมทางกาย 1,41 ค่าพลังงาน kcal 2384 อาหาร ไฮโปแคลอรี * 1669 แคลอรี่ ไขมัน 25% 417.3Kcal 46.4 กรัม โปรตีน 1,2g / kg * ฟิสิกส์ 336.0Kcal 84.0g คาร์โบไฮเดรต 54-9% 915.7kcal 244.2g อาหารเช้า 15% 250kcal อาหารว่าง 10% 167kcal อาหารกลางวัน 35% 584kcal อาหารว่าง 10% 167kcal อาหารเย็น 30% 501kcal

ตัวอย่างอาหารไส้เลื่อนกระบังลม - วันที่ 1

อาหารเช้า ประมาณ 15% มูสลี่กับผลไม้และถั่ว 35g, 119kcal นมไขมันต่ำ 250ml, 125kcal สแน็ค 1 ประมาณ 10% ½ แอปเปิ้ล พร้อมเปลือก 100g, 52kcal แครกเกอร์ข้าว 30g, 117.6kcal อาหารกลางวันประมาณ 35% พาสต้าเย็นกับถั่วดิบและยี่หร่า พาสต้าเซโมลินา 80g, 284.8kcal ถั่วบอร์ล็อตติ กระป๋อง เนื้อ 50g, 45.5kcal เม็ดยี่หร่าดิบ 200g, 62kcal น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์พิเศษ 15g, 135kcal สแน็ค 2 ประมาณ 10% ½ แอปเปิ้ล พร้อมเปลือก 100g, 52kcal แครกเกอร์ข้าว 30g, 117.6kcal อาหารเย็น ประมาณ 30% อกไก่ย่างผักโขม อกไก่ 200g, 220kcal ผักโขมแช่แข็ง 200g, 58kcal ขนมปังข้าวสาลี 50g, 133kcal น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์พิเศษ 15g, 135kcal

ตัวอย่างอาหารไส้เลื่อนกระบังลม - วันที่ 2

อาหารเช้า ประมาณ 15% บิสกิตแห้ง เช่น Oro Saiwa 35g, 127.8kcal นมไขมันต่ำ 250ml, 125kcal สแน็ค 1 ประมาณ 10% ½ลูกแพร์พร้อมเปลือก 100g, 58kcal แครกเกอร์ข้าว 30g, 117.6kcal อาหารกลางวันประมาณ 35% ข้าวเย็นถั่วเลนทิลปอกเปลือกและพริกปอกเปลือก ข้าวขาวขัดมัน 60g, 214.4kcalkcal ถั่วเลนทิลปอกเปลือก 30g, 103.5kcal พริกป่น 200g, 44kcal น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์พิเศษ 15g, 135kcal สแน็ค 2 ประมาณ 10% ½ลูกแพร์พร้อมเปลือก 100g, 58kcal แครกเกอร์ข้าว 30g, 117.6kcal อาหารเย็น ประมาณ 30% ไข่ต้ม/ต้มกับมันฝรั่งต้ม ไข่ไก่ 100g, 143kcal มันฝรั่ง 200g, 154kcal ขนมปังข้าวสาลี 50g, 133kcal น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์พิเศษ 15g, 135kcal

ตัวอย่างอาหาร Hyatal Hernia - วันที่ 3

อาหารเช้า ประมาณ 15% มูสลี่กับผลไม้และถั่ว 35g, 119kcal นมไขมันต่ำ 250ml, 125kcal สแน็ค 1 ประมาณ 10% ½ส้มปอกเปลือก (ถ้าทนได้) 100g, 52kcal แครกเกอร์ข้าว 30g, 117.6kcal อาหารกลางวันประมาณ 35% สลัดข้าวบาร์เลย์กับถั่วและบวบ ข้าวบาร์เลย์ไข่มุก 80g, 281.6kcal ถั่วเลนทิลกระป๋องเนื้อ 50g, 41kcal บวบ 200g, 32kcal น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์พิเศษ 15g, 135kcal สแน็ค 2 ประมาณ 10% ½ ส้ม ปอกเปลือก (ถ้าทนได้) 100g, 52kcal แครกเกอร์ข้าว 30g, 117.6kcal อาหารเย็นประมาณ 30% ริคอตต้าวัวกับมันฝรั่งต้ม ริคอตต้านมพร่องมันเนย 200g, 207kcal มันฝรั่ง 200g, 154kcal ขนมปังข้าวสาลี 50g, 133kcal น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์พิเศษ 10g, 90kcal

ตัวอย่างอาหาร Hyatal Hernia - วันที่ 4

อาหารเช้า ประมาณ 15% บิสกิตแห้ง เช่น Oro Saiwa 35g, 127.8kcal นมไขมันต่ำ 250ml, 125kcal สแน็ค 1 ประมาณ 10% ½ลูกแพร์พร้อมเปลือก 100g, 58kcal แครกเกอร์ข้าว 30g, 117.6kcal อาหารกลางวันประมาณ 35% ข้าวเย็นกับถั่วและแครอท ข้าวขาวขัดมัน 80g, 286.4kcal ถั่วในขวดโหล (หรือแช่แข็ง) ระบายออก 50g, 34kcal แครอท 200g, 82kcal น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์พิเศษ 15g, 135kcal สแน็ค 2 ประมาณ 10% ½ลูกแพร์พร้อมเปลือก 100g, 58kcal แครกเกอร์ข้าว 30g, 117.6kcal อาหารเย็นประมาณ 30% ปลากะพงอบและสลัด ปลากะพงหลากหลายชนิด 250g, 242.5kcal ผักกาดหอม 100g, 18kcal ขนมปังข้าวสาลี 50g, 133kcal น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์พิเศษ 15g, 135kcal

ตัวอย่างอาหารไส้เลื่อนกระบังลม - วันที่ 5

อาหารเช้า ประมาณ 15% มูสลี่กับผลไม้และถั่ว 35g, 119kcal นมไขมันต่ำ 250ml, 125kcal สแน็ค 1 ประมาณ 10% ½ แอปเปิ้ล พร้อมเปลือก 100g, 52kcal แครกเกอร์ข้าว 30g, 117.6kcal อาหารกลางวันประมาณ 35% พาสต้าเย็นกับถั่วชิกพีและมะเขือเทศ พาสต้าเซโมลินา 80g, 284.8kcal ถั่วชิกพีกระป๋องเนื้อ 50g, 50kcal มะเขือเทศสุก 200g, 38kcal น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์พิเศษ 15g, 135kcal สแน็ค 2 ประมาณ 10% ½ แอปเปิ้ล พร้อมเปลือก 100g, 52kcal แครกเกอร์ข้าว 30g, 117.6kcal อาหารเย็นประมาณ 30% อกไก่งวงย่างกับผักโขม อกไก่งวง 200g, 222kcal ผักโขมแช่แข็ง 200g, 58kcal ขนมปังข้าวสาลี 50g, 133kcal น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์พิเศษ 15g, 135kcal

ตัวอย่างอาหาร Hyatal Hernia - วันที่ 6

อาหารเช้า ประมาณ 15% บิสกิตแห้ง เช่น Oro Saiwa 35g, 127.8kcal นมไขมันต่ำ 250ml, 125kcal สแน็ค 1 ประมาณ 10% ½ลูกแพร์พร้อมเปลือก 100g, 58kcal แครกเกอร์ข้าว 30g, 117.6kcal อาหารกลางวันประมาณ 35% ข้าวเย็นถั่วเลนทิลปอกเปลือกและพริกปอกเปลือก ข้าวขาวขัดมัน 60g, 214.4kcal ถั่วเลนทิลตากแห้ง 30g, 103.5kcal พริกป่น 200g, 44kcal น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์พิเศษ 15g, 135kcal สแน็ค 2 ประมาณ 10% ½ลูกแพร์พร้อมเปลือก 100g, 58kcal แครกเกอร์ข้าว 30g, 117.6kcal อาหารเย็นประมาณ 30% ปลาทรายแดงอบและแรดิชิโอ ทรายแดงทะเล 200g, 188kcal หัวไชเท้า 100g, 13kcal ขนมปังข้าวสาลี 50g, 133kcal น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์พิเศษ 15g, 135kcal

ตัวอย่างอาหาร Hyatal Hernia - วันที่ 7

อาหารเช้า ประมาณ 15% มูสลี่กับผลไม้และถั่ว 35g, 119kcal นมไขมันต่ำ 250ml, 125kcal สแน็ค 1 ประมาณ 10% ½ ส้ม ปอกเปลือก (ถ้าทนได้) 100g, 52kcal แครกเกอร์ข้าว 30g, 117.6kcal อาหารกลางวันประมาณ 30% ริคอตต้านมวัวกับกะหล่ำดาว ริคอตต้านมพร่องมันเนย 200g, 207kcal กะหล่ำดาว 200g, 74kcal ขนมปังข้าวสาลี 50g, 133kcal น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์พิเศษ 10g, 90kcal สแน็ค 2 ประมาณ 10% ½ ส้ม ปอกเปลือก (ถ้าทนได้) 100g, 52kcal แครกเกอร์ข้าว 30g, 117.6kcal อาหารเย็น ประมาณ 35% พิซซ่ามารินาร่า พิซซ่าหน้ามะเขือเทศและออริกาโน่ 220g, 596.2kcal