ภาระหนักของสังคมและค่าใช้จ่ายด้านการรักษาพยาบาล เนื่องจากประมาณ 3-4% ของค่าใช้จ่ายด้านการรักษาพยาบาลทั้งหมดเป็นผลมาจากพยาธิสภาพนี้
จากข้อมูลเหล่านี้ ง่ายต่อการเข้าใจถึงความสำคัญของการป้องกัน เข้าใจว่าเป็นอาวุธที่เหมาะสมที่สุดในการป้องกันหรือลดการเกิดขึ้นของพยาธิสภาพนี้
ดังนั้นความจำเป็นอย่างยิ่งในการแก้ไขวิถีชีวิตของเราและกำจัดปัจจัยเสี่ยงเหล่านั้นที่เพิ่มความน่าจะเป็นของการเกิด
ในทางปฏิบัติ มีความเป็นไปได้ที่จะเข้าไปแทรกแซงทั้งในระยะที่ไม่มีอาการ กล่าวคือ ก่อนเกิดโรคหลอดเลือดสมองตีบ หรือหลังเกิดภาวะขาดเลือดขาดเลือดชั่วคราว (การป้องกันขั้นปฐมภูมิ) และเมื่อโรคได้เกิดขึ้นแล้ว เพื่อหลีกเลี่ยงจังหวะอื่นๆ (การป้องกันขั้นทุติยภูมิ)
ทุกวันนี้ ไลฟ์สไตล์ของเรามีทั้งพฤติกรรมและนิสัยที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพร่างกายของเรา การสูบบุหรี่ แอลกอฮอล์ และยาเสพติดเป็นพฤติกรรมที่เป็นอันตราย "ในสมัยโบราณ" มากที่สุด ในขณะที่ในช่วง 50 ปีที่ผ่านมา การถือกำเนิดของเทคโนโลยีใหม่ๆ ที่ใช้กับการทำงาน การคมนาคมขนส่ง การพักผ่อน และเวลาว่างทำให้มนุษย์เคลื่อนไหวน้อยลงอยู่เสมอ
กิจกรรมยานยนต์ที่ไม่ดีเกี่ยวข้องกับทุกกลุ่มอายุ คนหนุ่มสาวชอบที่จะใช้เวลาอยู่ที่บ้านหน้าทีวีหรือคอมพิวเตอร์มากกว่าเล่นเกมหลังบ้านแบบคลาสสิก (วิ่ง กระโดด เกมบอล ฯลฯ) หรือมีส่วนร่วมในกิจกรรมกีฬา
ผู้ใหญ่ซึ่งมักถูกบังคับด้วยจังหวะที่บ้าคลั่งของสังคมปัจจุบัน ใช้เพียงพาหนะในการเคลื่อนย้าย ทำงานประจำ และมีเวลาว่างน้อยลงเพื่ออุทิศตนให้กับ "กิจกรรมทางกายภาพหรือกีฬา"
สุดท้ายนี้ ผู้สูงอายุต้องเผชิญกับปัญหาทางสังคม สิ่งแวดล้อม เศรษฐกิจ และจิตวิทยา ที่ทำให้พวกเขาห่างไกลจากการใช้ชีวิตที่กระฉับกระเฉง กิจกรรมยานยนต์ที่ไม่ดีในปัจจุบันถือเป็นปัจจัยเสี่ยงที่สำคัญที่สุดสำหรับโรคเรื้อรังเช่นโรคเบาหวาน โรคกระดูกพรุน โรคอ้วน เนื้องอกและภาวะซึมเศร้า และสำหรับโรคหัวใจและหลอดเลือด เห็นได้ชัดว่าในบรรดาโรคเหล่านี้ยังมีโรคหลอดเลือดสมอง
องค์การอนามัยโลกและสหพันธ์โรคหัวใจโลกได้เรียกร้องให้รัฐบาลและสมาคมวิทยาศาสตร์ทุกแห่งส่งเสริมผ่านสื่อมวลชน ความคิดริเริ่มในการเผยแพร่ต่างๆ มุ่งเป้าไปที่การเผยแพร่หลักการที่ว่าการออกกำลังกายและวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีช่วยป้องกันโรคเหล่านี้ได้
ในบทต่อไป เราจะอธิบายว่าอะไรคือสาเหตุและปัจจัยเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมอง และบทบาทของการออกกำลังกายในการป้องกันโรค
และ / หรืออาการที่อ้างถึงโฟกัสและ / หรือการขาดดุล (โคม่า) ของการทำงานของสมองทั่วโลกเป็นเวลานานกว่า 24 ชั่วโมงหรือด้วยผลลัพธ์ที่โชคร้ายซึ่งไม่ได้เกิดจากสาเหตุอื่นใดที่เห็นได้ชัดนอกจากหลอดเลือดในสมองโรคนี้เกิดจากการขาดเลือดในบริเวณสมองซึ่งคล้ายกับสิ่งที่เกิดขึ้นกับหัวใจในช่วงกล้ามเนื้อหัวใจตาย
และยังป้องกันโรคหลอดเลือดสมองอีกด้วย
ผลการป้องกันของการออกกำลังกายต่อโรคหลอดเลือดสมองสามารถอนุมานได้อย่างสมเหตุสมผลโดยพิจารณาจากความเชื่อมโยงระหว่างกิจกรรมทางกายและปัจจัยเสี่ยงโรคหลอดเลือดสมอง
การออกกำลังกายทำงานโดยการกำจัดและลดปัจจัยเหล่านี้ที่เพิ่มโอกาสในการได้รับผลกระทบจากโรค
การศึกษาส่วนใหญ่แสดงผลการป้องกันของการออกกำลังกาย เช่น เพื่อลดความเสี่ยงโดยรวมของโรคได้มากกว่า 35% เมื่อเทียบกับกิจกรรมที่ถือว่าอยู่ประจำ
ควรเน้นว่าเมื่อเราพูดถึงกิจกรรมทางกาย เราไม่ได้หมายความถึงกิจกรรมกีฬาในความหมายที่เคร่งครัดเท่านั้น แต่ยังหมายรวมถึงกิจกรรมทั้งหมดที่เกิดขึ้นในชีวิตประจำวันและที่เกี่ยวข้องกับการใช้ร่างกาย เช่น การปีนเขาและ บันไดขึ้นลงโดยใช้จักรยานเป็นพาหนะในการเดิน ทำงานบ้าน
เพื่อป้องกันการเริ่มต้นของสาเหตุและปัจจัยเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมอง (มุ่งเป้าไปที่ผู้ที่มีสุขภาพดี)
