EMDR: มันคืออะไร มีไว้เพื่ออะไร และประสิทธิผล

EMDR ยังใช้กันอย่างแพร่หลายในการรักษาโรคเครียดหลังเหตุการณ์สะเทือนใจ (PTSD) ซึ่งสามารถเกิดขึ้นได้ในบุคคลที่ต้องประสบกับการบาดเจ็บดังกล่าว

นอกจากนี้ยังมีการเสนอแนวทางการรักษาของ EMDR ซึ่งบางครั้งก็รวบรวมความเห็นพ้องต้องกันและบางครั้งก็มีความสงสัยสำหรับการรักษาโรคอื่นๆ เช่น ภาวะซึมเศร้า ความวิตกกังวล ความผิดปกติของการนอนหลับ ความผิดปกติทางบุคลิกภาพ โรคตื่นตระหนก และโรคกลัว

โปรดทราบ

เป็นสิ่งสำคัญมากที่จะต้องชี้ให้เห็นว่าไม่ใช่ทุกคนที่ประสบกับเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจหรือเครียดมากจะมีปฏิกิริยาในลักษณะเดียวกัน ที่จริงแล้ว คนบางคนสามารถฟื้นตัวได้อย่างรวดเร็ว - แม้จะไม่ได้รับการแทรกแซงจากผู้เชี่ยวชาญ - และกลับไปใช้ชีวิตประจำวันได้ ในขณะที่คนอื่น ๆ ไม่สามารถฟื้นตัวจากเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจได้ ซึ่งนำไปสู่ปฏิกิริยาทางร่างกายและจิตใจ ของการประนีประนอมคุณภาพชีวิตอย่างจริงจัง

ของผู้ป่วยที่ต้องปฏิบัติตามแผนการรักษาอย่างละเอียดถี่ถ้วน ในระยะนี้ นักบำบัดจะต้องระบุว่าเหตุการณ์ใดเป็นเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจหรือเครียดทำให้เกิดความผิดปกติที่กระทบต่อผู้ป่วยและต้องตรวจสอบความเหมาะสมของเขา/เธอในการเริ่มต้นและดำเนินการต่อด้วย การรักษาประเภทนี้โดยประเมินความมั่นคงส่วนบุคคลและทรัพยากรที่มีอยู่

เฟส 2

ในระยะที่สอง นักบำบัดจะต้องเตรียมผู้ป่วยให้พร้อมเพื่อรับการรักษา โดยแจ้งให้เขาทราบถึงทฤษฎีที่เป็นพื้นฐานและวิธีการที่เซสชั่นจะเกิดขึ้น ในเวลาเดียวกัน ปัจเจกบุคคลจะต้องตระหนักถึงสิ่งรบกวนที่อาจเกิดขึ้นซึ่งเขาสามารถประจักษ์ได้ทั้งในระหว่างและเมื่อสิ้นสุดการประชุม.

ระยะที่ 3

ขั้นตอนที่สามประกอบด้วยการประเมินและกำหนดความทรงจำของความบอบช้ำ ความรู้สึกและอารมณ์ด้านลบที่เกิดขึ้น

ระยะที่ 4

ระยะที่สี่ประกอบด้วย desensitization ซึ่งดำเนินการผ่านการกระตุ้นตาที่ดำเนินการโดยนักบำบัดโรค: ผู้ป่วยจะได้รับเชิญให้มุ่งเน้นไปที่ความทรงจำที่กระทบกระเทือนจิตใจและติดตามการเคลื่อนไหวของมือที่ทำโดยนักบำบัดด้วยตาของเขา ด้วยวิธีนี้ ผู้ป่วยจะต้องขยับตาตามจังหวะการเคลื่อนไหวของนักบำบัด อย่างแม่นยำ การเคลื่อนไหวของดวงตาเป็นจังหวะที่เกิดขึ้นในขณะที่ผู้ป่วยระบุภาพที่กระทบกระเทือนจิตใจและความรู้สึกเชิงลบที่เกี่ยวข้องกับภาพนั้น ควรสนับสนุนการปรับปรุงรายละเอียดข้อมูลที่ยังคง "ค้าง" ไว้จนถึงขณะนั้น จนถึงความละเอียดและการกำจัดของ รู้สึกไม่สบายใจ

ทางเลือกในการเคลื่อนไหวของดวงตา

สามารถใช้รูปแบบอื่นของการกระตุ้นแบบสลับซ้าย/ขวาแทนการเคลื่อนไหวของดวงตาได้ เช่น การสัมผัสมือของบุคคลซ้ำๆ สลับกัน

ขั้นตอนที่ 5

ขั้นตอนที่ห้าประกอบด้วยการปรับโครงสร้างความรู้ความเข้าใจของเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจหรือเครียด กล่าวอีกนัยหนึ่ง ผู้ป่วยจะถูกผลักดันให้ปรับเปลี่ยนมุมมองในเชิงบวกเกี่ยวกับเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ นักบำบัดยังคงใช้การกระตุ้นตาต่อไป

ขั้นตอนที่ 6

ในระยะที่หก นักจิตอายุรเวทร่วมกับผู้ป่วยทำการสแกนร่างกายที่เรียกว่า "การสแกนร่างกาย" เพื่อตรวจสอบว่ายังมีความรู้สึกทางกายภาพอยู่หรือไม่โดยการทบทวนเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจหรือเครียด

ขั้นตอนที่ 7

ระยะที่เจ็ดคือระยะปิดและมีวัตถุประสงค์เพื่อตรวจสอบสภาวะสมดุลของผู้ป่วย ในบริบทนี้ นักบำบัดโรคจะขอให้อาสาสมัครกรอกไดอารี่สำหรับสัปดาห์ถัดไป ซึ่งเขาจะต้องสังเกตลักษณะที่ปรากฏของความคิด ความรู้สึก ความฝัน หรือภาพที่เกี่ยวข้องกับเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจหรือเครียด

ขั้นตอนที่ 8

ขั้นตอนสุดท้ายจะดำเนินการในสัปดาห์หลังเซสชั่น และใช้เพื่อตรวจสอบว่ามีความผิดปกติ อารมณ์ ฯลฯ ใหม่ ๆ เกิดขึ้นในผู้ป่วยที่เป็นผลมาจากความทรงจำที่กระทบกระเทือนจิตใจหรือความเครียดที่กระตุ้นให้เขาเข้ารับการรักษาด้วย EMDR

คุณต้องการ EMDR กี่เซสชัน

จำนวนเซสชันที่จำเป็นในการแก้ไขความผิดปกติที่เกี่ยวข้องกับเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจและเครียดอาจแตกต่างกันอย่างมากในแต่ละคน เนื่องจากแต่ละวิชามีปฏิกิริยาแตกต่างกันและเป็นรายบุคคลในการรักษาด้วย EMDR

Ilaria Randi