การระบาดใหญ่ของโควิด-19 ส่งผลกระทบหลายอย่างต่อความผาสุกทางร่างกายและจิตใจของชาวอิตาลี ซึ่งหากในด้านหนึ่งพวกเขารู้สึกมีสุขภาพที่ดีขึ้นกว่าเดิม ในอีกทางหนึ่ง ในระดับที่มีพลัง พวกเขารู้สึกหมดหนทาง โทษสำหรับเรื่องนี้ อาการป่วยไข้อาจเกิดจากความรู้สึกไม่แน่นอนเป็นเวลานาน การแยกตัวออกจากกัน และความพยายามอย่างยิ่งยวดในการกลับสู่สภาวะปกติทุกรูปแบบ
นี่คือสิ่งที่เกิดขึ้นจาก Vita ed Energia ซึ่งเป็น biorhythms ของชาวอิตาลีในปี 2020 ซึ่งเป็นรุ่นที่สองของการวิจัยที่ได้รับการส่งเสริมโดยชุมชน California Almond
จาก 6% ในปี 2561 เป็น 10% วันนี้ พลังงานที่ลดลงจึงถูกเน้นย้ำในอาสาสมัครที่เคยประสบกับโรคนี้และได้รับการรักษาให้หายขาด โดยต้องเผชิญกับผลที่ตามมาของไวรัส ซึ่งเรียกว่าหมอกแห่งความรู้ความเข้าใจหลังไวรัสโคโรน่า ซึ่งแสดงออกถึงความไม่แยแส ความเหนื่อยล้า และอาการอ่อนเปลี้ยเพลียแรง
พลังงานลดลงตามวันที่ดำเนินไป
โดยเฉลี่ยแล้ว ผู้สัมภาษณ์ส่วนใหญ่จะถึงจุดสูงสุดในเวลา 11 โมงเช้า จากช่วงเวลานั้น การลดลงอย่างช้าๆ ส่งผลให้หลายคนเข้านอนด้วยความเหนื่อยล้า (75% เทียบกับ 70% ในปี 2018) หรือแม้แต่หมดแรง (35% เทียบกับ 30% ในปี 2018) ผลกระทบที่ส่งผลกระทบต่อหลาย ๆ คนที่ประกาศว่าตนเองตื่นขึ้นอย่างเต็มเปี่ยม หรือ 39% เทียบกับ 42% ในปี 2561
อย่างไรก็ตาม ความรู้สึกเหล่านี้ดูเหมือนจะไม่ส่งผลต่อการรับรู้เกี่ยวกับภาวะสุขภาพ เนื่องจาก 79% ของผู้เข้าร่วมการศึกษากล่าวว่าพวกเขาสบายดี 75% รู้สึกเหมือนเดิมก่อนการระบาดของโรคระบาด และ 15% ดีขึ้น
เป็นธรรมชาติ (60%) และมีสุขภาพดี (59%) และดูแลร่างกายของคุณ (54%) หลีกเลี่ยงการอ้วน (53%) และรับแคลอรีมากเกินไป (50%) ในขณะเดียวกัน ความปรารถนาที่จะสัมผัสความสุขผ่านอาหารยังมีสูงมาก สิ่งนี้แสดงให้เห็นโดยข้อเท็จจริงที่ว่า Comfort Food เป็นที่ชื่นชอบของผู้คน 51% หรือ 55% ของคนรุ่นมิลเลนเนียล
“ผลกระทบของโรคระบาดทำให้เกิดความกังวลมากขึ้นต่อสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดี ผู้ให้สัมภาษณ์แสดงเจตจำนงที่จะดูแลร่างกาย ควบคุมปริมาณแคลอรี่ แต่ในขณะเดียวกันก็มองหาอาหารอร่อยๆ และพิจารณาความจำเป็นในการเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันให้แข็งแรงเป็นสิ่งสำคัญมาก" Ambra Morelli นักโภชนาการ ASAND กล่าว สมาคมวิชาการ วิทยาศาสตร์ โภชนาการ โภชนาการ และการควบคุมอาหาร "ในเวลาเช่นนี้ เมื่อพลังงานขาดหายไป เราต้องคงความแอคทีฟ สร้างสรรค์ รักษาวิถีชีวิตที่กระฉับกระเฉง และกินอาหารเพื่อสุขภาพ แม้กระทั่งเป็นของว่าง"
การนอนหลับและอาหารเสริมเพื่อชาร์จแบตเตอรี่
เมื่อถูกถามถึงวิธีฟื้นฟูพลังงาน ชาวอิตาลี 46% ตอบสนองด้วยการนอน 24% โดยการรับประทานอาหารเสริม 22.5% โดยการบริโภคขนมหวาน (เทียบกับ 25% ในปี 2018) และ 21% โดยขนมเพื่อสุขภาพ ซึ่งเพิ่มขึ้นจาก 19% ในปี 2018 และเหนือกว่าการเยียวยา เช่น การเดิน การออกกำลังกาย หรือโยคะ
โดยเฉพาะอาหารว่างที่ให้พลังงานในอุดมคติควรเป็นอาหารเพื่อสุขภาพ โดยมีคุณค่าทางโภชนาการดีถึง 29% เหมาะสำหรับนิสัยการกินที่ถูกต้อง 27% รับประทานง่ายจากธรรมชาติ 26%
ในการต่อสู้กับความเหนื่อยล้า Rolfing ซึ่งเป็นวิธีที่มีประโยชน์มากมาย และ EFT ซึ่งเป็นวิธีการรักษาโดยอาศัยการแตะจุดพลังงานของร่างกายก็อาจมีประโยชน์เช่นกัน
มีประสบการณ์โดยผู้ให้สัมภาษณ์ 60%, ประหม่า 28.5%, เศร้า 25% หรือผิดหวังในตัวเอง 17%
ชาวอิตาลีสี่ในสิบคนมักรู้สึกประหม่าหรือวิตกกังวล ผู้ชาย (39%) และผู้หญิง (43%) และ 39% รู้สึกหดหู่ใจบ่อยกว่าเมื่อก่อน (ผู้หญิง 42% เทียบกับ 36%) หรือมีปัญหาในการนอนหลับมากขึ้น
ในแง่นี้ การออกกำลังกายการหายใจที่ถูกต้องเป็นสิ่งสำคัญเช่นกัน สามารถควบคุมความเครียดได้
ดูเหมือนว่าคนรุ่นมิลเลนเนียลจะได้รับผลกระทบมากกว่าคนอื่นๆ โดย 40% พบว่าการใช้ชีวิตแบบปกติเหมือนกับช่วงก่อนโควิด-19 เป็นเรื่องยาก เนื่องจากขาดความเข้มแข็ง
ผู้หญิงและคนรุ่นมิลเลนเนียลได้รับผลกระทบมากที่สุด
«ในหลายพื้นที่ที่ทำการวิจัยโดยการวิจัย ผู้หญิงและคนหนุ่มสาวดูเหมือนจะได้รับผลกระทบมากที่สุดจากสถานการณ์โควิด ฉันเชื่อว่าผู้หญิงต้องทนทุกข์ทรมานมากกว่าผู้ชาย เพราะนอกจากจะมีงานหนักที่พวกเธอยังต้องแบกรับ (การจัดการครอบครัว งาน การดูแลทำความสะอาด ฯลฯ) พวกเธอโดยโครงสร้างทางจิต มีความเห็นอกเห็นใจมากขึ้น พวกเขาระบุได้ง่ายกว่า กับกิจกรรมของชุมชน ในทางกลับกัน คนอายุน้อยกว่าโดยนิยามไม่ยอมให้สละ กฎเกณฑ์ที่เข้มงวด และวันนี้พวกเขามีปัญหามากกว่าที่เคยในการวางแผนอนาคต - นักจิตอายุรเวท Katia Vignoli แสดงความคิดเห็น - ในทางปฏิบัติของฉัน ฉันเห็นผู้หญิงและเด็ก คนที่ได้รับผลกระทบมากที่สุดจาก "การสลับ" อารมณ์ ฉันยังตระหนักดีว่าคนที่อายุน้อยกว่าเป็นคนที่มีปัญหาในการกลับสู่สภาวะปกติมากขึ้น: นิสัยเก่า ๆ ดูเหมือนจะสูญเสียเสน่ห์ของพวกเขา แตกหัก” ของการเปลี่ยนแปลงชีวิตอย่างรุนแรง เช่น การย้ายถิ่นฐานหรือการพิจารณาทางเลือกทางอาชีพของตนเอง สำหรับ Endometriosis พวกเขาตั้งข้อสังเกตถึงความกังวลในการเข้าถึงการรักษาโรคอื่น ๆ สำหรับรายการรอที่ยาวขึ้นและจำเป็นต้องเสียค่าใช้จ่ายในการส่งต่อผู้เชี่ยวชาญส่วนตัว
