บทความนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อช่วยผู้อ่านในการระบุอย่างรวดเร็วของการเยียวยาธรรมชาติที่มีประโยชน์ในการรักษาอาการเจ็บป่วยและโรคต่างๆ สำหรับการเยียวยาบางรายการ ยูทิลิตี้นี้อาจไม่ได้รับการยืนยันโดยการทดสอบเชิงทดลองที่เพียงพอ ซึ่งดำเนินการด้วยวิธีการทางวิทยาศาสตร์ นอกจากนี้ การเยียวยาธรรมชาติใดๆ ก็มีความเสี่ยงและข้อห้ามต่างๆ ที่อาจเกิดขึ้นได้
หากมี เราแนะนำให้คลิกลิงก์ที่เกี่ยวข้องกับการรักษาแต่ละอย่างเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับหัวข้อนี้ ไม่ว่าในกรณีใด เราขอเตือนคุณถึงความสำคัญของการหลีกเลี่ยงการรักษาตนเองและปรึกษาแพทย์ของคุณล่วงหน้าเพื่อให้แน่ใจว่าไม่มีข้อห้าม และปฏิกิริยาระหว่างยา
เราพูดถึงภาวะนอนไม่หลับเกิน (hypersomnia) เพื่อบ่งบอกถึงความผิดปกติของการนอนหลับที่มีลักษณะอาการง่วงนอนมากเกินไปและหลับได้สบายมาก: ที่โต๊ะบาร์ พิงขอบกำแพง ในเก้าอี้สำหรับผู้ชม หรือที่แย่กว่านั้นคือขณะทำงาน ขับรถ หรือใช้งาน เครื่องจักร
การนอนหลับที่มากเกินไปในระหว่างวันสามารถรับรู้ถึงสาเหตุที่เป็นไปได้มากมาย แต่ในบางกรณีภาวะนอนไม่หลับก็อาจมีความจำเป็นเช่นกัน กล่าวคือ แสดงออกโดยไม่มีสาเหตุที่ชัดเจน ก่อนที่จะคิดถึงยาสมุนไพรและการเยียวยา จำเป็นต้องค้นหาสาเหตุที่แท้จริงของอาการง่วงนอนมากเกินไป ภาวะนี้อาจเป็นผลมาจาก: การนอนหลับตอนกลางคืนที่แตกออกมากเกินไป, โรคหยุดหายใจขณะหลับอุดกั้น, โรคอ้วน, โรคซึมเศร้าและอาการทางประสาท, การทำงานของตับบกพร่อง, น้ำตาลในเลือดสูงและความต้านทานต่ออินซูลิน, บูลิเมีย, โรคพิษสุราเรื้อรัง, การงดอาหารประสาท, ยาเบื่ออาหารหรือสารกระตุ้นในเพศ (กาแฟ, อีเฟดรีน, แอมเฟตามีน, โคเคน), การใช้ยากล่อมประสาท - สะกดจิต, โรคที่ทำให้ร่างกายอ่อนแอ (เบาหวาน, โรคติดเชื้อ), การกีดกันการนอนหลับเรื้อรัง, โรคก่อนมีประจำเดือน, โรคไคลน์ - เลวิน, โรคพิกวิก, เนื้องอก, การติดเชื้อและความมัวเมาของระบบประสาทส่วนกลาง
พืชสมุนไพรและอาหารเสริมที่มีประโยชน์ต่อ Hypersomnia
เพื่อรับมือกับการโจมตีแบบเฉียบพลันและเป็นครั้งคราวของอาการง่วงนอนมากเกินไป: กาแฟ, อบเชย, โสม, ดาเมียน่า, อิลูเทอโรคอคคัส, ลูกจันทน์เทศ, พริก, พริกไทย, ส้มขม, โกโก้, โคล่า, กัวรานา, เอฟีดรา, ชา
การลดน้ำหนัก: อาหารที่สมดุล + วิถีชีวิตที่ถูกต้อง; นี่เป็นแนวทางที่เป็นประโยชน์สำหรับการนอนกรนที่เกี่ยวข้องกับโรคอ้วนและภาวะหยุดหายใจขณะหลับจากการอุดกั้น
เพื่อรับมือกับอาการนอนไม่หลับ ให้ระบุสาเหตุที่แท้จริงด้วยความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ (การตรวจโดยใช้เครื่องมือ เช่น การศึกษาเกี่ยวกับการนอนหลับตอนกลางคืนมีความสำคัญมาก) และดูแลสุขอนามัยการนอนหลับ (เช่น ความสม่ำเสมอในการนอนหลับตอนกลางคืน + การงีบหลับในช่วงเวลาสั้นๆ ในตอนกลางวัน)
เลือกพืช Fir Acacia Acerola Sorrel ยาร์โรว์ ยาร์โรว์ Millefoglie Aconito Adatoda Garlic Agnocasto Agrimonia Alchemilla Alkekengi ว่านหางจระเข้ Altea Witch Hazel Ammi หรือ Visnaga สับปะรด Andrographis Anemone Pulsatilla Angelica โป๊ยกั๊ก โป๊ยกั๊กญี่ปุ่น โป๊ยกั๊ก ขม สีส้มขม Areca Arnicago Harpagophyteus อาร์ปา Boldo Borage Shepherd's Purse Boswellia Bucco Butea superba กาแฟโกโก้ Cajeput Calamus Calamus Marigold Camedrio ดอกคาโมไมล์ Roman Chamomile Camphor อบเชย Ceylon Maidenhair Capuchin อาร์ติโชก Cardamom Cardiac Thistle Asian Thistle Carvi Cascara Cassia Catecu Catha Cabbage Celandine Cichnalid Coldus โคลเบอรี Condure Ceyberry Barberry อเมริกันเบญจมาศ ยี่หร่า ขมิ้น Damiana Digital Dioscorea Drosera Dulcamara Dunalilella Echinacea Eder เอฟีดรา Elenio Eleutherococcus Helichrysum อีฟนิ่งพริมโรส หางม้า Alfalfa Erica Euphrasia Erisimo Escolzia Eucalyptus Farfara Farfaraccio ถั่วคาลาบาร์ Fenugreek ยี่หร่า Phytolacca Frangola Ash Fumaria เห็ดญี่ปุ่น Galega Ganoderma lucidum Garcinia Cambogia หม่อนหม่อน Gutian Gutian B. Ispaghul Hyssop Jaborandi Kava kava Konjac Laminaria เชอร์รี่ลอเรล ลาเวนเดอร์ ตะไคร้ Lespedeza Lovage Icelandic Lichen มะนาว แฟลกซ์ Lippia Licorice Lobelia Hops Maca Marjoram ข้าวโพด Mallow Manna Marrubio Marrubio d "water Matè Melaleuca Meliloto บาล์มมะนาวอเมริกัน Myrtle Myrama Walnutome ตำแย Poppy Papaya Parietaria Feverfew Passiflora Chilli Perilla Periwinkle Phyllanthus Plantain Picrorhiza Pilosella Pino Pisci dia Podofillo Polygala Grapefruit Parsley Psyllium Pueraria mirifica Butcher's Broom Pygeum Quassia Oak Rhubarb Ratania Rauwolfia ลูกเกด ถั่วละหุ่ง Rhodiola Rosa canina Rosemary Rue Willow Sarsaparilla Sage Elderberry Sassafras Sedum Ergot Senna Serenoa Serenoa เติม Taricon ถั่วเหลือง Taymarindo Vines ถั่วเหลือง Mistletoe Vine Withania Yohimbe Saffron Ginger Pumpkin Select โรค เด็กและเยาวชน สิว Rosacea หูอื้อ หูอื้อ Aerophagia เส้นเอ็น Affections Aphonia Aphtas Functional Alitosis กลิ่นปาก ให้นมลูก โรคภูมิแพ้ โรคโลหิตจาง โรคโลหิตจาง ความวิตกกังวล Arteriosclerosis หอบหืด โรคข้ออักเสบ โรคข้ออักเสบ ผู้ชาย หอบหืด เพศ ผู้หญิง โรคถุงน้ำดี โรคถุงน้ำดี ผมเปราะบาง ฟันผุ ปวดหัวเซลลูไลติ อาการเมารถ กระเพาะปัสสาวะอักเสบ Climacteric Cholecystopathy คอเลสเตอรอลสูง โรคลำไส้ใหญ่บวมเป็นแผล ส่องกล้องตรวจลำไส้ใหญ่ รอยฟกช้ำ โลหิตวิทยา การฟื้นตัว Couperose โรคซึมเศร้า โรคผิวหนัง ผื่นผ้าอ้อม โรคเบาหวาน โรคท้องร่วง หย่อนสมรรถภาพทางเพศ Dyslipidemia Dysmenorrhea Dyspepsia ความดันโลหิตสูง ความดันโลหิตสูง ความดันโลหิตสูง ภาวะโลหิตจาง ความดันโลหิตสูง เจ็บคอ ความบาง วัยหมดประจำเดือน อุตุนิยมวิทยา Mononucleosis โรคอัลไซเมอร์ โรคโครห์น คลื่นไส้ อาเจียน โรคอ้วน รอยคล้ำ รอยคล้ำ เชื้อราที่เล็บ โรคกระดูกพรุน ผิวแห้ง โรคข้ออักเสบ Piorea ความดัน ต่อมลูกหมากอักเสบต่ำ โรคสะเก็ดเงิน โรคจมูกอักเสบจากการเจิมเย็น คุณความเครียดไอ Triglycerides สูงแผลไหม้เล็บเปราะกะพริบร้อนหูดเวียนศีรษะคุณสมบัติสมุนไพรฟอกแท้ง adaptogenic ยาโป๊ bittering ยาแก้ปวดยาชา anorectics ยาแก้ปวดยาแก้ท้องเฟ้อป้องกันอาการแพ้ป้องกันโรคหืดยาปฏิชีวนะโรคหวัด Anticellulitiche เลป Antidiaforetiche ต้านอาการท้องร่วง edematous พยาธิ antiemetic Antiemorroidarie antiphlogistic Antiidrotiche Antinevrotiche สารต้านอนุมูลอิสระลดไข้ antirheumatic antiscorbutic น้ำยาฆ่าเชื้อ antispasmodic anti-uric Aperitive Flavouring Astringents Balsamic Bechiche Capillarotrope Cardiotonic Carminative Cathartic Caustics Healing Cholagogues Choleretic Dyes Decongestants Deodorants Purifying Diaphoretic Cleansers Disinfectants Detoxifiers ดับกระหาย Diuretics Exciting Emetics Emmenagogues Emollients Emollients togoghe Moisturizers Immunostimulants Hypertensive Hypnotic Hypoglycemic สารระคายเคืองความดันเลือดต่ำ ยาระบาย ยาระบาย ยาระบาย ประสาท สารอาหาร ยาขับปัสสาวะ Odontalgic Pectoral Purgants Revulsive Remineralizing Refreshing Rubefacient Sialagogues ยากล่อมประสาทหลอดเลือด จาม Vascular Stomachis
