ชั้น GH - KEFORMA

ข้อมูลเกี่ยวกับ Strato GH - KEFORMA

ชั้น GH - KEFORMA

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารจากอาร์จินีนแอสปาเทตและออร์นิทีนอัลฟาคีโตกลูตาเรต

รูปแบบ
ขวด 60 แคปซูล

องค์ประกอบ

อาร์จินีนแอสปาเทต
ออร์นิทีน อัลฟ่า คีโต กลูตาเรต (OKG)
วิตามิน B6
แคปซูล: เจลาตินอาหาร

หนึ่งหน่วยบริโภค (สี่แคปซูล) ประกอบด้วย: Arginine aspartate 2.6 gr
OKG 1.4gr
วิตามินบี 6 2.4 มก.

อาร์จินีนแอสปาเทต - ไดเปปไทด์ประกอบด้วยอาร์จินีนและแอสพาเทต ดังนั้นจึงเป็นแหล่งของแอสพาเทต ซึ่งเป็นกรดอะมิโนที่ไม่จำเป็น ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของวัฏจักรยูเรียในฐานะสารตั้งต้นของอาร์จินีนและในกระบวนการสร้างกลูโคเนซิส อาร์จินีนเป็นกรดอะมิโนที่จำเป็นตามเงื่อนไข ถึงแม้ว่าร่างกายของเราสามารถสังเคราะห์มันได้ตั้งแต่ออร์นิทีนและซิทรูลีน แต่ก็ไม่เสมอไปที่จะตอบสนองความต้องการได้ เช่นเดียวกับในกรณีของเด็ก
จากนั้นจะมีการแนะนำผ่านอาหารซึ่งมีอยู่มากในถั่วลิสง เนื้อสัตว์และพืชตระกูลถั่ว หลังจากการกลืนกินเข้าไป จะถูกดูดซึมในลำไส้และกระจายไปตามเนื้อเยื่อต่างๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในตับ ซึ่งช่วยให้วงจรของยูเรียก้าวหน้า โดยผลที่ตามมาคือการล้างพิษจากแอมโมเนียที่ได้จากกระบวนการทั่วไปของการเกิดออกซิเดชันของกรดอะมิโน
อาร์จินีนยังเกี่ยวข้องกับปฏิกิริยาทางชีวภาพอื่นๆ อีกมาก และโดยการก่อตัวของสารเมตาโบไลต์จำนวนมาก มีบทบาทสำคัญในการควบคุมการตอบสนองของภูมิคุ้มกัน การจำลองเซลล์ การตอบสนองของฮอร์โมน และการสังเคราะห์โปรตีน
ด้วยเหตุนี้ อาร์จินีนจึงพบการนำไปใช้ที่หลากหลายในด้านการรักษา ได้รับการสนับสนุนจากการศึกษาต่างๆ และในสนามกีฬา
ในความเป็นจริง ในทางปฏิบัติกีฬาทั่วไป อาหารเสริมที่ใช้อาร์จินีนใช้เพื่อกระตุ้นการสังเคราะห์ไนตริกออกไซด์ ซึ่งจะช่วยปรับปรุงการสร้างหลอดเลือดของกล้ามเนื้อและการจัดหาออกซิเจนและสารอาหารที่ตามมา และเพื่อเพิ่มการสังเคราะห์ครีเอทีนและเพิ่มการปลดปล่อย GH
ดังจะเห็นได้ในข้อความถัดไป มีการถกเถียงที่สำคัญเกี่ยวกับผลกระทบของอาร์จินีนดังที่ได้กล่าวมาแล้ว

ออร์นิทีน อัลฟ่า คีโต กลูตาเรต (OKG): ผลิตภัณฑ์สังเคราะห์ที่ประกอบด้วยการรวมกันของโมเลกุลออร์นิทีนสองโมเลกุลผ่านสะพานอัลฟาคีโต-กลูตาเรต

โดยทั่วไปแล้ว Alpha keto glutarate จะถูกผลิตขึ้นในร่างกายของเราตามการแยกตัวของกลูตาเมตและด้วยเหตุนี้จึงรวมอยู่ในการสังเคราะห์กลูตาเมตและกรดอะมิโนที่ได้รับ แต่ยังอยู่ในวงจร เครบส์ เป็นแหล่งพลังงานและในกระบวนการกลูโคนีเจนิก ดังนั้น ขีดเส้นใต้ว่าชะตากรรมการเผาผลาญของกรดคีโตนี้ขึ้นอยู่กับสภาวะทางโภชนาการที่มีพลังของสิ่งมีชีวิต ความสามารถในการเข้าสู่กระบวนการทั้ง anabolic และ catabolic
ออร์นิทีนที่ผลิตขึ้นในร่างกายของเราตามการกระทำของเอ็นไซม์อาร์จิเนสที่แยกอาร์จินีนออกเป็นยูเรีย แสดงถึงระยะเริ่มต้นของวัฏจักรยูเรีย จึงกลับไปสู่การล้างพิษของอะมิโนเรซิดิวที่ได้จากกรดอะมิโนออกซิเดชัน และอีกด้านหนึ่งใน การสร้างอาร์จินีนขึ้นใหม่
ผลกระทบที่เกี่ยวข้องกับการเสริมด้วยโมเลกุลนี้ยังไม่ได้รับการบันทึกไว้อย่างดี และเน้นไปที่การสนับสนุนการสังเคราะห์โปรตีนในแบบจำลองและผู้ป่วยที่ถูกไฟไหม้และการบาดเจ็บเป็นหลัก นอกจากนี้ การศึกษาบางชิ้นยังแสดงให้เห็นถึงความสามารถของโมเลกุลนี้ในการสนับสนุนการผลิตไนตริกออกไซด์ (แม้ว่าจะยังไม่ทราบกลไกการทำงาน) และเพิ่มการหลั่งอินซูลินในลักษณะที่ขึ้นกับกลูโคส (อาจเนื่องมาจากบทบาทของกลูโคนในอัลฟาคีโต -กลูตาเรต) . อย่างไรก็ตาม บทบาทที่กำหนดโดยการศึกษาหลายชิ้นคือการเพิ่มการสังเคราะห์อาร์จินีน โพรลีน และโพลีเอมีน ซึ่งอำนวยความสะดวกในการฟื้นตัวของกล้ามเนื้อจากการบาดเจ็บรุนแรง เช่น กระดูกหักและแผลไหม้ ไม่มีการศึกษาในวรรณคดีที่เกี่ยวข้องกับการใช้ OKG ในการกีฬา

วิตามินบี 6: แนะนำในรูปของ pyridoxine มีมากในเนื้อสัตว์ ผลิตภัณฑ์โฮลมีล ตับ ปลา ไข่ขาว ข้าวโพด นม ผลไม้ ผักใบเขียว ยีสต์ต้มและน้ำมันจมูกข้าวสาลี pyridoxine ถูกดูดซึมในลำไส้และจากนั้นไปถึง ตับที่เก็บไว้
กิจกรรมทางชีวภาพของมันดำเนินการในรูปแบบ phosphorylated, pyridoxal phosphate และเป็นส่วนหนึ่งของการเผาผลาญกรดอะมิโนการเผาผลาญไขมันการสังเคราะห์สารสื่อประสาทต่างๆ glycogenolysis และ gluconeogenesis ในการสังเคราะห์นิวคลีโอไทด์และในการล้างพิษของ homocysteine
อาหารเสริมได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีประสิทธิภาพในการปรับปรุงความสามารถทางปัญญา การเผาผลาญและภูมิคุ้มกัน
ความต้องการรายวันของมันคือประมาณ 1 / 1.5 มก. แต่แม้ในกรณีนี้กรณีของการขาดนั้นหายากมาก ปริมาณวิตามินนี้ในปริมาณมาก (มากกว่า 50 มก. / วัน) อาจทำให้เกิดเส้นประสาทส่วนปลายได้

ใช้ในกีฬา - ชั้น GH - KEFORMA

เช่นเดียวกับอาหารเสริมที่อธิบายไว้ในส่วนนี้ ผลลัพธ์ที่ต้องการจากการใช้ในกีฬาเกี่ยวข้องกับ "การเพิ่มขึ้นของมวลน้อย การหลั่ง GH ที่เพิ่มขึ้น การปรับปรุงประสิทธิภาพการกีฬา"

คุณลักษณะของผลิตภัณฑ์ Strato GH - KEFORMA

ผลิตภัณฑ์ที่เป็นปัญหาเชื่อมโยงวิตามิน B6 และ OKG กับอาร์จินีน แน่นอนว่าหนึ่งในวัตถุประสงค์ของการผนึกกำลังนี้คือการสนับสนุนการเผาผลาญกรดอะมิโนที่ถูกต้อง เพิ่มการสังเคราะห์โปรตีน และทำให้การล้างพิษของแอมโมเนียเป็นปกติ
แน่นอน เนื่องจากสามารถอนุมานได้ง่ายจากชื่อ อาหารเสริมตัวนี้มีจุดมุ่งหมายเพื่อเพิ่มการหลั่งของฮอร์โมนการเจริญเติบโต แต่ข้อมูลที่ได้รับจากโลกวิทยาศาสตร์ดูเหมือนจะค่อนข้างขัดแย้งกัน

เหตุผลในการใช้งาน - ชั้น GH - KEFORMA

แม้ว่าการศึกษาเมื่อเร็ว ๆ นี้แสดงให้เห็นการเพิ่มขึ้นของ GH ในนักกีฬา 9 คนที่ได้รับการเสริมอาร์จินีนและออร์นิทีนเป็นเวลาสามสัปดาห์ โลกทางวิทยาศาสตร์ดูเหมือนจะเห็นด้วยกับ "การขาด" ผลกระตุ้นต่อการหลั่ง GH ทั้งโดย "ออร์นิทีนและ" อาร์จินีน ในบุคคลที่มีสุขภาพดีและออกกำลังกาย
แนวทางปฏิบัติทั่วไป แต่ยังคงผิดพลาดอยู่ คือการสรุปผลลัพธ์ที่ได้จากหนูตะเภาหรือบุคคลที่ทุกข์ทรมานจากโรคเฉพาะหรือการให้ทางหลอดเลือดดำที่ความเข้มข้นสูงมาก ขยายไปสู่วงการกีฬา สิ่งนี้ทำกับ OKG ซึ่งยังไม่มีการศึกษาเกี่ยวกับบุคคลที่มีสุขภาพดีและ / หรือนักกีฬา
ในทางกลับกัน การศึกษาหลายชิ้นดูเหมือนจะเห็นด้วยกับการเพิ่มความจุพลังงานของกล้ามเนื้อ ในการรักษากรดอะมิโนจากการเกิดออกซิเดชันและการปรับปรุงสมรรถภาพทางกีฬา ประโยชน์ทั้งหมดที่จะได้รับจากการเสริมอาร์จินีนโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากเกี่ยวข้องกับ BCAAs และครีเอทีน

วิธีการใช้งานที่บริษัทแนะนำ

กลืนวันละ 4 แคปซูล

วิธีการใช้งานในกีฬา - Layer GH - KEFORMA

อาร์จินีน: การศึกษาต่างๆ ที่ดำเนินการกับนักกีฬาใช้โดสที่หลากหลายตั้งแต่ 2 ถึง 8 กรัมต่อวัน (ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดเมื่อได้รับปริมาณ 3 กรัมต่อวัน) เพื่อปรับปรุงสมรรถภาพทางกายและลดความรู้สึกเมื่อยล้า
ปริมาณที่ใช้เพื่อเพิ่มการหลั่ง GH มักจะสูงขึ้น และสามารถเข้าถึงได้ถึง 15 กรัมต่อวัน ซึ่งเป็นปริมาณที่ผลข้างเคียงอาจเกิดขึ้นได้
ควรบริหารในขณะท้องว่างเพื่อหลีกเลี่ยงปรากฏการณ์การแข่งขันในการดูดซึมในลำไส้
Ornithine: ผลการศึกษาที่แสดงผลในเชิงบวกในการลดแลคเตทหลังการออกกำลังกาย ส่งผลให้รู้สึกเหนื่อยล้าด้วย โดยใช้ยาประมาณ 2 กรัมต่อวันเป็นเวลาอย่างน้อย 7 วัน

ผลข้างเคียง GH - KEFORMA layer

ผลข้างเคียงที่พบบ่อยที่สุดที่บันทึกไว้ในปริมาณมาก ได้แก่ การอาเจียน ท้องร่วง และปวดท้องในปริมาณที่สูงกว่า 9 กรัมต่อวัน
ปริมาณมาก โดยทั่วไปมากกว่า 30 กรัม อาจทำให้เกิดพิษต่อไต ความดันเลือดต่ำ และปวดศีรษะ

ออร์นิทีน: ปริมาณที่สูงกว่า 10/20 กรัมอาจทำให้เกิดความผิดปกติของระบบทางเดินอาหาร
ข้อมูลที่เกี่ยวข้องกับ OKG ไม่เพียงพอ

ข้อควรระวังในการใช้ Strato GH - KEFORMA

ผลิตภัณฑ์นี้ห้ามใช้ในกรณีของพยาธิสภาพของไตหรือตับ โรคหัวใจและหลอดเลือด และ/หรือความดันโลหิตสูง ระหว่างตั้งครรภ์ ระหว่างให้นมบุตร และอายุต่ำกว่า 12 ปี และวัยรุ่นที่ยังไม่ก่อตัว

บทความนี้ ซึ่งอธิบายอย่างละเอียดเกี่ยวกับการอ่านซ้ำอย่างมีวิจารณญาณของบทความทางวิทยาศาสตร์ ตำราของมหาวิทยาลัย และแนวปฏิบัติทั่วไป มีวัตถุประสงค์เพื่อให้ข้อมูลเท่านั้น ดังนั้นจึงไม่มีค่าใบสั่งแพทย์ ดังนั้นจึงจำเป็นต้องปรึกษาแพทย์ นักโภชนาการ หรือเภสัชกรก่อนใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารใดๆ เสมอ. ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการวิเคราะห์ที่สำคัญของ Strato GH - KEFORMA

บรรณานุกรม

Crit Care Med 2000 มิ.ย. 28: 1772-6

Ornithine alpha-ketoglutarate ปรับปรุงการรักษาบาดแผลในผู้ป่วยที่ไหม้อย่างรุนแรง: การทดลองแบบสุ่มสองครั้งที่คาดหวังในอนาคตกับกลุ่มควบคุม isonitrogenous

Coudray-Lucas C, Le Bever H, Cynober L, De Bandt JP, Carsin H.

การเสริมอาร์จินีนแอสพาเทตแบบเรื้อรังในนักวิ่งช่วยลดระดับกรดอะมิโนในพลาสมาโดยรวมขณะพักและระหว่างการวิ่งมาราธอน
Colombani PC, Bitzi R, Frey-Rindova P, Frey W, Arnold M, Langhans W, Wenk C.
Eur J Nutr. 2542 ธ.ค. 38: 263-70
แอล-ออร์นิทีน อัลฟา-คีโตกลูตาเรตในการติดเชื้อเอชไอวี: ผลต่อการทำงานของกล้ามเนื้อ ทางเดินอาหาร และภูมิคุ้มกัน
Karsegard VL, Raguso CA, Genton L, Hirschel B, Pichard C.
โภชนาการ. 2547 มิ.ย. 20: 515-20

Nutr Res. 2008 พ.ย. 28: 738-43.
เจ นุตร์ เฮลท์ เอจจิ้ง. 2552 ส.ค. 13: 623-30

ประสิทธิภาพและความปลอดภัยของ ornithine alpha-ketoglutarate ในแผลกดทับที่ส้นเท้าในผู้ป่วยสูงอายุ: ผลการทดลองแบบสุ่ม

Meaume S, Kerihuel JC, Constans T, Teot L, Lerebours E, Kern J, Bourdel Marchasson I.
ภาควิชาผู้สูงอายุ, โรงพยาบาล Charles Foix, Ivry-sur-Seine, Pari

การเสริมแอล-ออร์นิทีนช่วยลดความเหนื่อยล้าของร่างกายในอาสาสมัครที่มีสุขภาพดีโดยปรับการเผาผลาญไขมันและกรดอะมิโน

ซูกิโนะ ที, ชิราอิ ที, คาจิโมโตะ วาย, คาจิโมโตะ โอ

Int J Sports Med. 2005 มิ.ย. 26: 344-9

อิทธิพลของการเสริมอาร์จินีนแอสพาเทตแบบเรื้อรังในนักกีฬาที่มีความอดทนต่อประสิทธิภาพและเมแทบอลิซึมของสารตั้งต้น - การศึกษาแบบสุ่ม ปกปิดทั้งสองด้าน และควบคุมด้วยยาหลอก

Abel T, Knechtle B, Perret C, Eser P, von Arx P, Knecht H.

เภสัชจลนศาสตร์ ความปลอดภัย และผลกระทบต่อประสิทธิภาพการออกกำลังกายของแอล-อาร์จินีน อัลฟา-คีโตกลูตาเรตในผู้ชายที่เป็นผู้ใหญ่ที่ผ่านการฝึกอบรม
Campbell B, Roberts M, Kerksick C, Wilborn C, Marcello B, Taylor L, Nassar E, Leutholtz B, Bowden R, Rasmussen C, Greenwood M, Kreider R.
โภชนาการ. 2549 ก.ย. 22: 872-81
เคมีและเภสัชวิทยาของอาร์จินีน ไพโรกลูตาเมต การวิเคราะห์ผลกระทบต่อระบบประสาทส่วนกลาง
Provenzano PM, Brucato A, Gianguzza S, Coppola A, Orzalesi G, Selleri R, Innocenti F, Volpato I.

เจ ฟิสิออล ฟาร์มาคอล. 2008 ส.ค. 59 Suppl 1: 91-106

ผลกระทบทางชีวภาพของ 2-oxoglutarate โดยเน้นเป็นพิเศษในการควบคุมโปรตีน แร่ธาตุและการดูดซึม / เมแทบอลิซึม ประสิทธิภาพของกล้ามเนื้อ การทำงานของไต การสร้างกระดูก และการเกิดมะเร็ง ทั้งหมดนี้มองจากมุมมองของการสูงวัยที่มีสุขภาพดีของศิลปะ - บทความทบทวน

Harrison AP, เพียร์ซินอฟสกี้ เอสจี
กรดอะมิโน. 2552 พฤษภาคม 37: 153-68 Epub 2008 23 พ.ย.

อาร์จินีเมตาบอลิซึมและโภชนาการในการเจริญเติบโต สุขภาพและโรค

Wu G, Bazer FW, Davis TA, Kim SW, Li P, Marc Rhoads J, Carey Satterfield M, Smith SB, Spencer TE, Yin Y.
Curr Opin Clin Nutr Metab Care. 2551 ม.ค. 11: 50-4

โกรทฮอร์โมน อาร์จินีน และการออกกำลังกาย

คานาเล่ เจ.

แอน เภสัช. 2544 มิ.ย. 35: 755-64

L-arginine ในการจัดการโรคหัวใจและหลอดเลือด

เฉิง เจดับบลิว บอลด์วิน เอสเอ็น
การประเมินความเสี่ยงของกรดอะมิโนทอรีน แอล-กลูตามีน และแอล-อาร์จินีน
Shao A, แฮธค็อก เจเอ็น.
เรกูล ท็อกซิคอล ฟาร์มาคอล 2008 เม.ย. 50: 376-99 Epub 2008 ม.ค. 26. ทบทวน.

เจ นุ. 2550 มิ.ย. 137 (6 Suppl 2): ​​​​1681S-1686S

อาร์จินีนและภูมิคุ้มกัน

โปโปวิช พีเจ, เซห์ เอชเจ 3, โอชัว เจบี

การเสริมแอล-อาร์จินีนในช่องปากแบบเรื้อรังแต่ไม่เฉียบพลันจะชะลอการช่วยหายใจระหว่างการออกกำลังกายในผู้ป่วยหัวใจล้มเหลว
Doutreleau S, Mettauer B, Piquard F, Schaefer A, Lonsdorfer E, Richard R, Geny B.
แคน เจ แอพเพิล ฟิสิออล 2548 ส.ค. 30: 419-32

การใช้กรดอะมิโนเป็นตัวกระตุ้นการหลั่งฮอร์โมนการเจริญเติบโตโดยนักกีฬา
Chromiak JA, อันโตนิโอ เจ.
โภชนาการ. 2002 ก.ค.-ส.ค. 18 (7-8): 657-61 ทบทวน.

การเสริมอาร์จินีนและออร์นิทีนช่วยเพิ่มฮอร์โมนการเจริญเติบโตและระดับซีรั่มที่คล้ายอินซูลิน-1 ในซีรั่มหลังการออกกำลังกายที่มีความทนทานสูงในนักกีฬาที่ฝึกความแข็งแกร่ง
Zajac A, Poprzecki S, Zebrowska A, Chalimoniuk M, Langfort J.
J Strength Cond Res. 2010 เม.ย. 24: 1082-90

อาร์จินีนและสารต้านอนุมูลอิสระเสริมประสิทธิภาพในนักปั่นจักรยานชายสูงอายุ: การทดลองแบบสุ่มควบคุม
Chen S, Kim W, Henning SM, ช่างไม้ CL, Li Z.
เจ Int Soc กีฬา Nutr. 2010 23 มี.ค. 7: 13 น. [Epub ก่อนพิมพ์]

Creatine, arginine alpha-ketoglutarate, กรดอะมิโนและไตรกลีเซอไรด์สายโซ่กลางและความอดทนและประสิทธิภาพ
Little JP, Forbes SC, Candow DG, Cornish SM, Chilibeck PD.
Int J Sport Nutr ออกกำลังกาย Metab. 2551 ต.ค. 18: 493-508

ไม่มีผลต่อการเสริมอาร์จินีนระยะสั้นต่อการผลิตไนตริกออกไซด์ เมแทบอลิซึม และประสิทธิภาพในการออกกำลังกายเป็นช่วงๆ ในนักกีฬา
Liu TH, Wu CL, Chiang CW, Lo YW, Tseng HF, Chang CK.
เจ นุตร์ ไบโอเคม. 2552 มิ.ย. 20: 462-8 Epub 2008 15 ส.ค.

Int J Sport N. 1993 ก.ย. 3: 298-305

ความล้มเหลวของอาหารเสริมกรดอะมิโนในช่องปากในเชิงพาณิชย์เพื่อเพิ่มความเข้มข้นของฮอร์โมนการเจริญเติบโตในซีรัมในผู้สร้างร่างกายชาย

Lambert MI, Hefer JA, Millar RP, Macfarlane PW
. ผลของการเสริมแอล-อาร์จินีนต่อการหลั่งฮอร์โมนการเจริญเติบโตของมนุษย์และปัจจัยการเจริญเติบโตคล้ายอินซูลินในผู้ใหญ่]
Fayh AP, ฟรีดแมน อาร์, ซาปาตา KB, Oliveira AR
Arq Bras เอ็นโดครินอลเมตาบอลิ 2550 มิ.ย. 51: 587-92 โปรตุเกส.
อาร์จินีนในช่องปากลดการตอบสนองของฮอร์โมนการเจริญเติบโตต่อการออกกำลังกายแบบต้านทาน
คอลลิเออร์ เอสอาร์, คอลลินส์ อี, คานาลีย์ เจ.
เจ แอพเพิล ฟิสิออล 2549 ก.ย. 101: 848-52 Epub 2006 1 มิ.ย.
ผลเสียต่อทางเดินอาหารของอาร์จินีนและกรดอะมิโนที่เกี่ยวข้อง
กริมเบิล จีเค.
เจ นุ. 2550 มิ.ย. 137 (6 Suppl 2): ​​​​1693S-1701S ทบทวน.
อาร์จินีนในช่องปากไม่กระตุ้นการหลั่ง GH ที่เกิดจากการออกกำลังกายโดยพื้นฐานหรือเสริมในวัยหนุ่มสาวหรือผู้ใหญ่
Marcell TJ, Taaffe DR, Hawkins SA, Tarpenning KM, Pyka G, Kohlmeier L, Wiswell RA, Marcus R.
J Gerontol A Biol Sci Med Sci. 1999 ส.ค. 54: M395-9
บร. เจ คลีน ฟาร์มาคอล 2542 มี.ค. 47: 261-6

เภสัชจลนศาสตร์ของแอล-อาร์จินีนทางหลอดเลือดดำและทางปากในอาสาสมัครปกติ

Tangphao O, Grossmann M, Chalon S, Hoffman BB, Blaschke TF.
กรดอะมิโนสายโซ่กิ่งและการเสริมอาร์จินีนช่วยลดการสลายของกล้ามเนื้อโครงร่างที่เกิดจากการออกกำลังกายในระดับปานกลางในคนหนุ่มสาว
Matsumoto K, Mizuno M, Mizuno T, Dilling-Hansen B, Lahoz A, Bertelsen V, Münster H, Jordening H, Hamada K, Doi T.
Int J Sports Med 2007 มิ.ย. 28: 531-8 Epub 2007 11 พฤษภาคม Erratum ใน: Int J Sports Med. 2007 ก.ค. 28: 63

ผลของอาหารเสริมที่มีอาร์จินีนเป็นพื้นฐานต่อความสามารถในการทำงานทางกายภาพที่เกณฑ์ความล้า
Camic CL, Housh TJ, Zuniga JM, Hendrix RC, Mielke M, Johnson GO, ชมิดท์ RJ
J Strength Cond Res. 2010 9 เม.ย.
ความคิดเห็นเกี่ยวกับสกุลเงิน Med Res 1981; 7: 475-81.

การศึกษาการหลั่งฮอร์โมนการเจริญเติบโตในมนุษย์หลังการให้กรดอะมิโนทางปาก

อินท์ เจ สปอร์ต นูท 1993 ก.ย. 3: 298-305

ความล้มเหลวของอาหารเสริมกรดอะมิโนในช่องปากในเชิงพาณิชย์เพื่อเพิ่มความเข้มข้นของฮอร์โมนการเจริญเติบโตในซีรัมในผู้สร้างร่างกายชาย

Lambert MI, Hefer JA, Millar RP, Macfarlane PW.