อาหารขับปัสสาวะ: มันคืออะไร?

ยาขับปัสสาวะไม่มีส่วนเกี่ยวข้องกับผลิตภัณฑ์ลดน้ำหนัก น้อยกว่ามากกับยาลดความดันโลหิต (ใช้เพื่อลดความดันโลหิต)

Shutterstock

ในขณะที่ส่งเสริมการกำจัดของเหลวส่วนเกินผ่านทางปัสสาวะสามารถรู้สึกเหมือนคุณกำลังลดน้ำหนัก อย่างที่คุณคาดไว้ การลดน้ำหนักเกิดจากการสูญเสียน้ำเพียงอย่างเดียวและไม่อ้วนอย่างแน่นอน

อย่างไรก็ตาม สำหรับการรักษาความดันโลหิตสูงนั้นอาหารประเภทนี้ไม่สามารถรับประกันประสิทธิภาพในระดับเดียวกับยาขับปัสสาวะได้อย่างแน่นอน ดังนั้น แม้ว่าคุณต้องการรวมการรักษาทางเภสัชวิทยากับอาหารและผลิตภัณฑ์สมุนไพรที่มีฤทธิ์ขับปัสสาวะก็เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง นี้ล่วงหน้ากับแพทย์ของคุณ

ในคนที่มีสุขภาพดี การควบคุมอาหารโดยเฉพาะอย่างยิ่งในอาหารขับปัสสาวะสามารถปฏิบัติตามได้ไม่เกินหนึ่งหรือสองวัน ตัวอย่างเช่น ในกรณีที่มีปัญหาด้านสุนทรียภาพอย่างหมดจด เช่น การกักเก็บน้ำและอาการบวม หรือเพื่อจุดประสงค์ในการทำให้บริสุทธิ์หลังจากรับประทานมากเกินไปเป็นระยะเวลาหนึ่ง อย่างไรก็ตาม การใช้เป็นครั้งคราวไม่ควรกลายเป็นนิสัยที่เกิดซ้ำ เนื่องจากเป็นวิธีที่ค่อนข้างอันตราย โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเกี่ยวข้องกับยาขับปัสสาวะที่เข้มข้นที่สุด (อาหารที่ไม่ค่อยใช้กันมากนัก เช่น สมุนไพร เช่น ดอกแดนดิไลออน โกลเด้นร็อด หางม้า ไม้เบิร์ช ต้นสนชนิดหนึ่ง ตำแย หญ้า และหน่อไม้ฝรั่ง)

ไม่แนะนำให้ใช้อาหารขับปัสสาวะเพื่อการรักษาโดยเฉพาะในระหว่างตั้งครรภ์และให้นมบุตร และสำหรับทุกคนที่มีอาการบวมน้ำ โรคหัวใจ ความดันโลหิตสูงและไตและ / หรือโรคตับ

ของอาหารบางชนิดเชื่อมโยงกับเนื้อหามากมายของ:

• น้ำตก;
• โพแทสเซียม;
• วิตามินซี;
• คาเฟอีน;
• วิตามินบี 6;
• FOS และน้ำตาลออสโมติกที่ไม่สามารถดูดซับได้ที่ระดับท่อ

ด้วยความสามารถในการย่อยได้สูง ฤทธิ์ขับปัสสาวะของอาหารจะลดลงโดย:

• โซเดียมและเกลือ
• น้ำตาลอย่างง่าย
• คาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน

;

น้ำผลไม้ไม่หวาน;

ชาและกาแฟในระดับที่น้อยกว่า

หน่อไม้ฝรั่ง;

สัปปะรด;

คื่นฉ่ายและผักชีฝรั่ง

ดอกแดนดิไลอัน (รากและใบ);

มะเขือม่วง;

กระเทียม, หัวหอม, กระเทียม, หอมแดง, กุ้ยช่าย (ตระกูล Liliacee);

กะหล่ำปลี บรอกโคลี และกะหล่ำดาว

แตงโมและแตง;

แครอท.