ท่าทางและความเป็นอยู่ที่ดี - ความผิดปกติทางอินทรีย์ของต้นกำเนิดการทรงตัว - กีฬาและสุขภาพ

หลัก / กีฬาและสุขภาพ / 2021

ท่าทางและความเป็นอยู่ที่ดี

วิธีการตามหลักสรีรศาสตร์

เรียบเรียงโดย ดร.จิโอวานนี เชตตา

ปัญหาอีกประการหนึ่งที่เกิดจากการเปลี่ยนแปลงของกล้ามเนื้อ อีกประการหนึ่งเนื่องมาจาก โรคเท้าห่าน.

โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมีหัวเข่า valgus ระบบดุลยภาพของเราถือว่าสะดวกกว่าที่การรักษาเสถียรภาพส่วนใหญ่ของรยางค์ล่างในระหว่างการเดินซึ่งดำเนินการทางสรีรวิทยาโดยกล้ามเนื้อ Vastus medialis จะดำเนินการผ่านความซับซ้อนของกล้ามเนื้อของอุ้งเท้า d " ห่าน (ช่างตัดเสื้อนั้นล้อพิเศษ, กึ่งที่อยู่ภายในวงล้อและส่วนที่บางซึ่งทำให้การทำงานของสองอันแรกมีเสถียรภาพ) ด้วยวิธีนี้การทำงานที่ไม่ใช่ทางสรีรวิทยาเกินพิกัดซึ่งกล้ามเนื้อเหล่านี้อยู่ภายใต้การเริ่มมีอาการของ tendinopathy ที่ระดับของการสอดใส่ทั่วไป (พื้นผิวตรงกลางของส่วนบนของกระดูกหน้าแข้ง) นอกเหนือจากความเจ็บปวดแล้วโรคนี้ยังมีภาระในการพัฒนา ปัญหาไม่สมดุลกับความเสียหายของรยางค์ล่างทั้งหมดและโดยเฉพาะที่หัวเข่า
การเปลี่ยนแปลงตำแหน่งของสะโพก การหมุนของต้นขาภายในหรือภายนอก ตามมาด้วยการเหนี่ยวนำหรือการลักพาตัวของกระดูกโคนขา ส่งผลต่อเข่าอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ ที่นี่เช่นกัน ดังนั้นการเปลี่ยนแปลงความเค้นและภาระของส่วนประกอบทั้งหมดของข้อต่อจะเป็นไปได้ กอนัลเจีย, การเปลี่ยนแปลงโครงสร้างของหัวเข่าใน valgus หรือใน varus, ประจำเดือน และ โรคหนองในเทียม สิ่งเหล่านี้เป็นอาการที่ชัดเจนที่สุด

อ่านเพิ่มเติม: ตัวแก้ไขการทรงตัวที่ดีที่สุด

ลงไปข้างล่างเราจะมีปัญหากับข้อเท้าซึ่งอาจมีทัศนคติใน ฉันมีค่า หรือใน ปล่อย เช่นเดียวกับความตึงเครียดในช่วงต้นและการสึกหรอของส่วนประกอบโครงสร้าง และสุดท้ายที่เท้า ซึ่งเราได้พูดถึงในบทที่แล้ว
ผลกระทบที่ตามมาของเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจและนิสัยที่ไม่ดีของชีวิต (แผลเป็นสำคัญ การหายใจไม่ถูกต้อง ความผิดปกติของกล้ามเนื้อ ความเครียด โภชนาการที่ไม่เหมาะสม ฯลฯ) สามารถเร่งกระบวนการเสื่อมโดยธรรมชาติและจำกัดการปรับปรุงในการฟื้นตัวของท่าทาง
เห็นได้ชัดว่าแนวทางการรักษาและป้องกันสำหรับปัญหาเหล่านี้ทั้งหมดสามารถเป็นโปรแกรมการศึกษาใหม่เกี่ยวกับการจัดท่าทางแบบเฉพาะบุคคลและเป็นมืออาชีพเท่านั้น ความสำคัญของสิ่งนี้จะยิ่งชัดเจนยิ่งขึ้นหากเราพิจารณาว่าปัญหาที่อธิบายไว้ข้างต้นมักมาพร้อมกับปัญหาทางธรรมชาติของแหล่งกำเนิดท่าทาง ซึ่งจะกล่าวถึงในบทต่อไป

ความผิดปกติทางอินทรีย์ของแหล่งกำเนิดท่าทาง

เพื่อให้เข้าใจว่าการเปลี่ยนแปลงของท่าทาง ดังนั้นของระบบการทรงตัวที่เห็นในบทที่แล้ว ยังสามารถส่งผลกระทบต่ออวัยวะอื่น ๆ ของร่างกาย จำเป็นต้องแนะนำแนวคิดของเนื้อเยื่อเกี่ยวพันหรือพังผืดเกี่ยวพัน เนื้อเยื่อเกี่ยวพันแท้จริงแล้วเป็นโครงกระดูกที่สองจริงๆ คราวนี้เป็นเส้นใยที่เชื่อมส่วนต่างๆ ของร่างกายเราเข้าด้วยกัน พังผืดที่เกี่ยวพันสร้างเครือข่ายที่แพร่หลายซึ่งห่อหุ้ม รองรับ และเชื่อมต่อหน่วยการทำงานทั้งหมดของร่างกาย โดยมีส่วนสำคัญในการเผาผลาญอาหารทั่วไป ความสำคัญทางสรีรวิทยาของเนื้อเยื่อนี้จริง ๆ แล้วมากกว่าที่ควรจะเป็น คิดเป็น 16% ของน้ำหนักตัวและมีส่วนร่วมในการควบคุมสมดุลกรดเบส, เมตาบอลิซึมของไฮโดรซาลีน, สมดุลทางไฟฟ้าและออสโมติกของ การไหลเวียนของเลือด (โดยเฉพาะหลอดเลือดดำ) และการนำกระแสประสาท (ครอบคลุมและสร้างโครงสร้างรองรับของเส้นประสาทและเป็นที่อยู่ของตัวรับความรู้สึกจำนวนมาก รวมถึงตัวรับความรู้สึกภายนอกและเส้นประสาทส่วนปลาย) จึงถือว่ามีบทบาทพื้นฐานภายในระบบสมดุล (โทนิคโพสเจอร์) ระบบ) ผ่านพังผืดที่เกี่ยวพันกล้ามเนื้อมีโครงสร้างและทำงานเหมือนโซ่กล้ามเนื้อ โดยสรุป เนื้อเยื่อเกี่ยวพันเป็นตัวเอกที่แน่ชัดในการกำหนดท่าทางของแต่ละบุคคล
ตอนนี้เป็นเรื่องง่ายที่จะจินตนาการว่าความผิดปกติของส่วนต่างๆ ของร่างกายของเราสามารถสร้างความตึงเครียดทั้งทางร่างกายและทางสรีรวิทยาในอวัยวะที่เกี่ยวข้องได้อย่างไร
ตัวอย่างเช่น การวางตำแหน่งเชิงกรานที่ไม่ถูกต้องอาจทำให้เกิดปัญหากับอวัยวะทั้งหมดที่อยู่ในนั้นด้วยศักยภาพที่เป็นผลตามมา ปัญหาระบบทางเดินปัสสาวะ นรีเวช และอวัยวะภายใน. ในเรื่องนี้ได้แสดงให้เห็นแล้วว่าท่อปัสสาวะอักเสบที่เกิดจากภาวะชะงักงันของปัสสาวะในลูปที่ผิดปกติของท่อไตและปัญหาการกลั้นปัสสาวะไม่อยู่ซึ่งเป็นผลมาจากตำแหน่งที่ผิดปกติของกระเพาะปัสสาวะได้แสดงให้เห็นแล้ว
ไม่เพียงแค่นั้น "ภาวะ hyperlordosis เอวที่มากเกินไปสามารถขัดขวางการหลบหนีของเด็กในระหว่าง การคลอดบุตร. ในความเป็นจริง เด็กในสถานการณ์เช่นนี้จะพบอาการแสดงของหัวหน่าวได้ง่าย ๆ บนท้องถนน นั่นคือส่วนโครงกระดูกที่วางอยู่ตรงกลางกระดูกเชิงกรานล่างของแม่ แทนที่จะเป็นทางออก ตัวอย่างเช่น กรณีที่อำนวยความสะดวกในการคลอดบุตรหากแม่นอนขดตัวอยู่ด้านข้าง
ความผิดปกติเพิ่มเติมสามารถเกิดขึ้นได้ดังที่เราได้เห็นในบทที่แล้ว จากการตีบตันของรูเชื่อมต่อกระดูกสันหลัง (รู intervertebral) เนื่องจากกระดูกสันหลังไม่ตรง ซึ่งสัมพันธ์กับการหดตัวของกล้ามเนื้อและการหดตัว (โดยเฉพาะกล้ามเนื้อ paravertebral ลึก) ตามมา ความเสียหายต่อเส้นใยประสาทและเส้นประสาทไขสันหลังที่ส่งผลกระทบโดยตรงหรือโดยอ้อมต่ออวัยวะทรวงอก ช่องท้อง และอุ้งเชิงกราน
ความตึงเครียด การหดเกร็ง และการหดกลับของกล้ามเนื้อคอ-หลังและปากมดลูก (โดยเฉพาะบริเวณใต้หลังคอ) มักเกี่ยวข้องกับปัญหาการทรงตัวและ stomatognathic (และความเครียด) ช่วยให้เกิด ปวดหัว, คลื่นไส้, ปวดตาและสูญเสียการมองเห็น, ปวดฟัน, หูอื้อ, ปัญหาการทรงตัว, ปัญหาความจำ, สมาธิและสมองเสื่อมก่อนวัย. อันที่จริงแล้วกล้ามเนื้อเหล่านี้นอกเหนือไปจากการรบกวนเส้นประสาทไขสันหลังส่วนคอ (โดยตรงหรือโดยอ้อมผ่านแนวกระดูกสันหลังและการตีบตันที่ตามมาของรูผัน) สามารถสร้างปัญหาการไหลเวียนโลหิตโดยเฉพาะอย่างยิ่งความเสียหายของหลอดเลือดแดงกระดูกสันหลัง ( ซึ่งข้ามกระบวนการตามขวางของกระดูกสันหลังส่วนคอ) และระคายเคือง ในส่วนหลัง จำเป็นต้องพิจารณาว่ากล้ามเนื้อ trapezius และ sternocleidomastoid เป็นกล้ามเนื้อทรงตัวเพียงชนิดเดียวที่มีการปกคลุมด้วยเส้นกะโหลกผ่านเส้นประสาทสมอง XI (เส้นประสาทเสริมกระดูกสันหลัง) มีอาการระคายเคืองสามารถแผ่ความเจ็บปวดในส่วนต่าง ๆ ของศีรษะ กระดูกสันหลังที่ระคายเคืองเพิ่มเติมคราวนี้ที่ระดับเยื่อหุ้มสมองจะแสดงโดยกล้ามเนื้อ rectus ด้อยกว่าขนาดเล็ก (กล้ามเนื้อเล็ก ๆ ของพื้นที่ suboccipital ซึ่งแทรกระหว่างกระดูกคอแรก และฐานของกะโหลกศีรษะ) ซึ่งสัมผัสใกล้ชิดกับเยื่อดูราและสามารถทำให้เกิดอาการปวดศีรษะได้ ปัจจุบัน ได้มีการสร้าง h นิวเคลียสของเส้นประสาทสมอง V, trigeminal (เส้นประสาทรับความรู้สึกเป็นหลัก) ส่งผลกระทบต่อกระดูกคอ II-III
ในที่สุด hypertonicity ของ Masseter, sternocleidomastiodeus และหน้าท้องหลังของกล้ามเนื้อ digastric สามารถหมุนกลับกระดูกขมับได้ดังนั้นอวัยวะขนถ่ายที่มีอยู่ในนั้นทำให้เกิดการทำงานที่ไม่ประสานกันดังนั้นจึงมีส่วนทำให้เกิดความผิดปกติในเขาวงกต

อย่างไรก็ตาม ทั้งหมดนี้ คอ ซึ่งเป็นส่วนสำคัญสำหรับความเป็นอยู่ที่ดีของสิ่งมีชีวิตทั้งหมด (แค่คิดว่าผ่าน "คอขวด" นี้ที่หล่อเลี้ยงสมองของเราผ่านไป) น่าจะเป็นส่วนที่ประมาทที่สุด (และโง่เขลา) ของ ร่างกายถูกละเลยและล่วงละเมิดโดยวิถีชีวิต "ที่กำหนด" โดยสังคมสมัยใหม่
ท่าทางที่ไม่ดีอาจส่งผลให้หายใจทางสรีรวิทยาได้ไม่ดีโดยมีการเปลี่ยนแปลงของกล้ามเนื้อทางเดินหายใจและโดยเฉพาะอย่างยิ่งของกล้ามเนื้อกะบังลมซึ่งสัมผัสกับอวัยวะสำคัญของช่องท้องและทรวงอกอย่างใกล้ชิดกับสรีรวิทยา ไดอะแฟรมแบบหดกลับจะเป็นประโยชน์ ปัญหาระบบไหลเวียนโลหิตเมื่อพิจารณาจากบทบาทพื้นฐานในการปั๊มเลือดกลับจากการกระทำของความดันกดทับที่อวัยวะในทรวงอกและช่องท้อง และภาวะ hyperlordosis เกี่ยวกับเอว เนื่องจากการแทรกซึมของกระดูกสันหลังส่วนเอว

เกี่ยวกับปัญหาการไหลเวียนของของเหลวในร่างกายในรยางค์ล่างโดยเฉพาะอย่างยิ่งมีความจำเป็นต้องพิจารณาการปรากฏตัวของโหนดหลอดเลือดและเส้นประสาทที่อยู่ในระดับของ Malleolus อยู่ตรงกลางของข้อเท้า โหนดนี้มีความสำคัญอย่างยิ่งต่อการกลับมาของหลอดเลือดดำ แต่บ่อยครั้งที่ต้องเผชิญกับความตึงเครียดเนื่องจากความไม่สมดุลของท่าทาง (การพักเท้าในการเบี่ยงเบน) จะไม่สามารถทำหน้าที่ทางสรีรวิทยาได้ ในการนี้ ควรเสริมว่าท่าทางที่ไม่ถูกต้องเกี่ยวข้องกับการคลายตัวของเท้าที่ไม่เป็นไปตามสรีรวิทยาในระหว่างขั้นตอนดังที่เราได้เห็นแล้ว ดังนั้นจึงอาจเกิดการขับดันของการไหลเวียนของเลือดดำไม่เพียงพอ ระหว่างการเดิน เท้า (Lejars' venous sole) ข้อเท้าและน่องเป็น "หน่วยการทำงานทางกายวิภาคที่ทำหน้าที่เป็น" หัวใจส่วนปลาย " นอกจากนี้ จำเป็นต้องจำความสำคัญของพังผืดเกี่ยวพันใน เงื่อนไขการหมุนเวียน การหดกลับและการยึดเกาะของพังผืดทำให้เกิดสิ่งกีดขวางการไหลเวียนโลหิต
ผลที่ตามมาทั้งหมดนี้สามารถ อาการบวมน้ำเนื่องจากระบบไหลเวียนโลหิตชะงักงัน รู้สึกเหนื่อยล้าและกระสับกระส่ายของแขนขาส่วนล่าง, เส้นเลือดขอด (varices), lymphoedema, phlebitis เป็นต้น.
ในความเป็นจริง ขณะที่การศึกษาและวิจัยเกี่ยวกับ posturology ดำเนินไป ปัญหาที่เกี่ยวข้องกับท่าทางมีมากขึ้นเรื่อยๆ สิ่งเหล่านี้นอกเหนือไปจากทรงกลมทางกายภาพและอินทรีย์อย่างหมดจดแล้วย่อมส่งผลต่อทรงกลมกายสิทธิ์เช่นกัน หลังจากการกำเนิดของ psychoneuroendocinoimmunology นั่นคือวิทยาศาสตร์ที่แสดงให้เห็นอย่างเป็นกลางว่ามีการบูรณาการอย่างใกล้ชิดของระบบทั้งหมดในร่างกายของเรารวมถึงจิตใจด้วย เป็นไปไม่ได้ที่จะปฏิเสธอิทธิพลอันยิ่งใหญ่ที่ท่าทางบางอย่างสามารถมีได้ในทรงกลมกายสิทธิ์ของ ปัจเจก.และในทางกลับกัน.
Proprioception ความตระหนักในตนเอง มาจากข้อมูลจากตัวรับความรู้สึกที่อยู่ในเส้นเอ็น กล้ามเนื้อ ข้อต่อ และอวัยวะภายใน ในผิวหนัง ในระบบขนถ่ายและในดวงตา การรับรู้ถึง "โครงสร้าง" และตำแหน่งเชิงพื้นที่ของเราขึ้นอยู่กับพวกเขา ในระดับหนึ่งเพื่อตอบคำถาม "ฉันเป็นใคร" เราต้องตอบคำถามด้วย "ฉันอยู่ที่ไหน" การกระทำและการเคลื่อนไหวมีบทบาทสำคัญในกระบวนการแสดงจิตโดยเริ่มจากระยะตัวอ่อน อันที่จริง ตัวอ่อนนั้นอยู่เหนือสิ่งอื่นใด สิ่งมีชีวิต ในระยะตัวอ่อน ทารกในครรภ์ และปฐมวัย การกระทำมาก่อนความรู้สึก: การเคลื่อนไหวแบบสะท้อนกลับเกิดขึ้นแล้วจึงรับรู้ การทำงานของมอเตอร์และร่างกายซึ่งถือว่าอยู่ในหลายวัฒนธรรมว่าเป็นหน่วยงานที่ด้อยกว่าและอยู่ภายใต้กิจกรรมการรับรู้และจิตใจแทนที่จะเป็นที่มาของพฤติกรรมนามธรรมที่เราภาคภูมิใจรวมถึงภาษาที่สร้างจิตใจและความคิดของเรา การควบคุมร่างกายหมายถึงการสูญเสียการควบคุมความคิดและอารมณ์ในขณะเดียวกันความเครียดและความเครียดเชิงลบที่แม่นยำยิ่งขึ้นหรือความทุกข์ยากที่โหมกระหน่ำในโลกที่ "อารยะธรรม" มักจะนำพามาซึ่งชั้นดีของเรา หมดสติสัญชาตญาณการเอาตัวรอด การต่อสู้และ / หรือการบินยังคงเป็นเป้าหมายของการตอบสนองทางสรีรวิทยาต่อความเครียดด้วยความตึงเครียดของกล้ามเนื้อที่ตามมาในแขนขา, ไหล่, หลัง, กรามเป็นเครื่องมือที่ทำงานได้ดีที่สุด ความตึงเครียดดังกล่าว หากยืดเยื้อเป็นเวลานาน เช่น ที่เกิดขึ้นในสถานการณ์ที่มีความเครียดเรื้อรังจะส่งผลต่างๆ ต่อร่างกายทั้งหมด รวมทั้งการทรงตัว การเปลี่ยนอิริยาบถยังหมายถึงผลกระทบต่อจิตใจและในทางกลับกัน แม้ว่าโลกนี้จะเป็นโลกที่ยังไม่บรรลุนิติภาวะ ถูกค้นพบ การศึกษาใหม่ทรงตัวต้องคำนึงถึงสิ่งนี้อย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้
สุดท้าย เป็นการดีที่จะจดจำการมีอยู่ของความผิดปกติทางอินทรีย์เบื้องต้น เช่น ต้นกำเนิดที่ไม่ใช่ทรงตัว แต่มีความสามารถในการเปลี่ยนแปลงท่าทางทุติยภูมิ (พยาธิสภาพของการมองเห็น การได้ยิน ด้นหน้า stomatognathic ระบบทางเดินหายใจ ทางเดินอาหาร ระบบประสาท ภูมิต้านตนเอง รอยแผลเป็นที่สำคัญ ฯลฯ . .) ในกรณีนี้ จำเป็นต้องให้ความสำคัญกับการดูแลและการรักษาเฉพาะทางที่เกี่ยวข้อง (การรักษาทางเภสัชวิทยา ขนถ่าย การให้การศึกษาใหม่ทางสายตา ฯลฯ) ในระเบียบวิธีจัดการศึกษาใหม่ ดังนั้น "ความสำคัญ" ของการวินิจฉัยเบื้องต้นที่ถูกต้องและสมบูรณ์