ที่จริงแล้วความเครียดเป็นการตอบสนองทางสรีรวิทยาในเชิงบวกของสิ่งมีชีวิต เพราะมันกระตุ้นการหลั่งของฮอร์โมนของแกนไฮโปทาลามัส - ต่อมใต้สมอง - ต่อมหมวกไต เพื่อให้ร่างกายของมนุษย์ "ตื่นตัว" ตามธรรมชาติเพื่อทำปฏิกิริยากับระบบป้องกันหรือหลบหนี .
หากปราศจากความเครียด เขาก็จะไม่สามารถตอบสนองต่อสิ่งเร้าดังกล่าวได้อย่างมีประสิทธิผล
ความเครียดเรื้อรัง o ความทุกข์: นี่คือสิ่งที่เกิดขึ้นเมื่อในช่วงเวลาที่กำหนดของชีวิตของเรา ปัญหาและภาระผูกพันที่ส่งผลกระทบต่อเรานั้นสูงเกินไป เมื่อเทียบกับทรัพยากรและความสามารถของเราที่จะเผชิญกับมันในขณะนั้น เหตุการณ์ตึงเครียดที่มีพลังมากเกินไป บ่อยครั้งหรือยาวนานเกินไป หรือไม่เคยพบมาก่อน เอาชนะความเป็นไปได้ของการต่อต้านของสิ่งมีชีวิต ทำให้เกิด "ระยะของความอ่อนล้า" ของการตอบสนองที่โดดเด่นด้วยการลดความสามารถในการปรับตัวที่สำคัญของเรา ซึ่งโน้มน้าวให้เกิดการพัฒนา ของโรค
บ่อยครั้งในสังคมเรา เช่น อาการป่วยไข้เรื้อรังที่เกิดจากความเครียดจากการทำงาน เกิดจากปัจจัยต่างๆ นานา ทั้งสภาพงานไม่มั่นคง การเดินทางไกลเพื่อไปสถานที่ทำงาน ความขัดแย้งกับเพื่อนร่วมงานหรือกับเจ้านาย แรงกดดันอย่างหนักเพื่อประสิทธิภาพสูงสุดและ ประสิทธิภาพ การลดเวลาในการอุทิศตนและครอบครัว ความไม่สมดุลระหว่างความมุ่งมั่นและความรับผิดชอบในด้านหนึ่งและค่าตอบแทนของอีกฝ่ายหนึ่ง
อาการแรกของปฏิกิริยาความเครียดเกิดขึ้นในระดับกายภาพโดยการเร่งการเต้นของหัวใจ เหงื่อออกมาก อาหารไม่ย่อย ปวดเมื่อยและปวดกล้ามเนื้อ ในระดับจิตวิทยาความปั่นป่วนและความกังวลใจปรากฏขึ้นพร้อมกับความยากลำบากในการมีสมาธิความเหนื่อยล้านอนไม่หลับความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า
ความเครียดที่ยืดเยื้อนั้นเป็นต้นเหตุของสิ่งที่เรียกว่าโรคทางจิต ซึ่งสามารถจำแนกได้ว่าเป็นการตอบสนองแบบผสม ซึ่งความทุกข์ทางจิตใจนั้นสัมพันธ์กับอาการทางกายร่วมสมัย และผู้ทดลองมักจะรับรู้แต่ความทุกข์ทางกายเท่านั้น โดยไม่ได้ตั้งใจ ละเลยองค์ประกอบทางอารมณ์ . ประกอบด้วย อาการปวดหัว , โรคผิวหนัง, พยาธิสภาพของระบบทางเดินอาหาร (โรคกระเพาะ, แผลในกระเพาะอาหาร, ลำไส้แปรปรวน), โรคหัวใจและหลอดเลือด (กล้ามเนื้อหัวใจตาย, ความดันโลหิตสูงในหลอดเลือด), ความเจ็บปวดที่กระดูกสันหลัง (ปวดคอ, ปวดหลัง)
ฯลฯ
โปรแกรม Back school มีลักษณะเฉพาะ 6 ประการ: ข้อมูล, ยิมนาสติกป้องกัน, ยาแก้ปวดและการฟื้นฟูสมรรถภาพ, การใช้กระดูกสันหลังอย่างถูกต้อง, เทคนิคการผ่อนคลาย อาหารและวิถีชีวิตนิสัยของกิจกรรมยานยนต์
ในสถานการณ์ตึงเครียดและวิตกกังวล กล้ามเนื้อยังคงหดตัวและการไหลเวียนลดลงส่งผลให้ปริมาณออกซิเจนและการกำจัดของเสียลดลง นอกจากนี้ ความดันในหลอดเลือดจะเพิ่มขึ้น 50% ทั้งหมดนี้อาจทำให้เกิดอาการตึงได้ . ข้อ โรคดิสก์ โรคกระดูกพรุน และกระบวนการอักเสบเนื่องจากอาการปวดขาดเลือด
การศึกษาพบว่าดนตรีบำบัดเป็นการรักษาเสริมที่ถูกต้องสำหรับผู้ที่มีอาการปวดหลังเรื้อรัง และยังช่วยลดความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าที่เกิดจากพยาธิสภาพนี้ (Guetin et al, 2005).
การศึกษาที่สำคัญอีกชิ้นหนึ่งแสดงให้เห็นว่าอาการปวดหลังและคออาจเกิดจากกิจกรรมทางวิชาชีพ ทั้งจากความเครียดทางร่างกายและจิตใจ (ฮาเกนและคณะ, 1998).
ดังนั้นจึงเป็นประโยชน์ในการฝึกหายใจเพื่อปลดบล็อกไดอะแฟรมและการทำงานของเซลล์ของอวัยวะและระบบต่างๆ ได้ดีขึ้นผ่านการให้ออกซิเจนที่ดี ออกกำลังกายแบบยืดกล้ามเนื้อเพื่อคลายความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ และใช้ดนตรีเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพ
J Clin Nurs, 2008 19 ก.พ.
Coluzzi R. (แก้ไขโดย), ดนตรีบำบัดและการตั้งครรภ์ โรม มิโนทอร์ พ.ศ. 2547
คอร์ราดินี มาริโอ, ไบโอมิวสิค. ดนตรีบำบัดด้วยวิธีการแบบบูรณาการ. เอ็ด. ชีวิต. โรม 1996
คอร์ราดินี มาริโอ. การเริ่มต้นดนตรีบำบัด. การออกกำลังกายเพื่อการผ่อนคลาย การฟื้นฟู และการทรงตัวด้วยชีวดนตรี ฉบับเมดิเตอร์เรเนียน โรม 1999
Cremaschi Trovesi G., ร่างกายที่กระฉับกระเฉง ทฤษฎีและการปฏิบัติและประสบการณ์ดนตรีบำบัดกับเด็กหูหนวก โรม, Magi Scientific Editions, 2001
ดานนท์ เอ็ม., รู้สึกดีกับดนตรี: ดนตรีบำบัด การเติบโตส่วนบุคคล และความสนุกสนาน, ซอนโซญโญ่, มิลาน 1997
เดอ แองเจลี เอ็น. ข้อควรพิจารณาในดนตรีบำบัด, ผู้อุปถัมภ์, โบโลญญา 1978
เดลล่า เบลล่า อาร์. วินัยที่กำลังเติบโต: ดนตรีบำบัด, จาก ScuolAmadeus, Milan, Franco Angeli, 2000
เดลลี ปอนติ, ลูบัน, หูที่สาม. จาก "การฟังสู่ดนตรีบำบัด, IV Revised and Expanded Edition., Scientific Center Editions, Rome, 2000
ดนตรีบำบัดในอิตาลี: โรงเรียน ผู้พิการ สุขภาพจิต, อิเดลสัน, เนเปิลส์ 1995
ดอนแคมป์เบล: ปริศนาของเอฟเฟกต์โมสาร์ท Natural Health, ม.ค.-ก.พ. 1998
D "Ulisse M.E. , Polcaro F. , ดนตรีบำบัดและออทิสติก, Phoenix, Rome 2000
Ezzone S. , Baker C. , Rosselet R. , Terepka E.: ดนตรีเป็นส่วนเสริมของการบำบัดด้วยยาแก้อาเจียน เนื้องอกวิทยาพยาบาลสำหรับรัม 1998; 25: 1551-1556
ฟอร์นารี เอฟ., จิตวิเคราะห์ดนตรี, Longanesi, มิลาน, 1984
Gaggero G., ประสบการณ์ดนตรีและดนตรีบำบัด มิเมซิส มิลาน ปี 2546
กิลาร์โดน เอ็ม., ดนตรีบำบัดและความผิดปกติในการสื่อสาร , ตูริน, Omega Editions, 1995
กวารัลดี จีพี ดนตรีบำบัด: แง่มุมที่สำคัญและวิวัฒนาการ ใน: Lorenzetti L.M. (แก้ไขโดย), ศิลปะและจิตวิทยา, Franco Angeli (การวิจัยทางจิตวิทยา), มิลาน 1982
Guerra Lisi S., ดนตรีบำบัดในภาษาต่างๆ, Borla, Rome, 1998
Guétin S, Coudeyre E, Picot MC, Ginies P, Graber-Duvernay B, Ratsimba D, Vanbiervliet W, Blayac JP, Hérisson C.: ผลของดนตรีบำบัดในผู้ป่วยที่เข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลที่มีอาการปวดหลังส่วนล่างเรื้อรัง: การทดลองแบบสุ่มที่มีกลุ่มควบคุม Ann Readapt เมด Phys. 2548 มิ.ย. 48: 217-24
Hagen KB, Magnus P. , Vetlesen K.: ความผิดปกติของคอ / ไหล่และหลังส่วนล่างในอุตสาหกรรมป่าไม้: ความสัมพันธ์กับงานและการรับรู้ความเครียดจากงานทางจิตสังคม การยศาสตร์ 1998 ต.ค. 41: 1510-8
Halpen S. - Savary L., เสียงและสุขภาพ, แดง, โคโม 1991
ฮิลลาร์ด RE:ผลของดนตรีบำบัดต่อคุณภาพและอายุขัยของผู้ที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นมะเร็งระยะสุดท้าย J Music Ther 2003 ฤดูร้อน; 40: 113-37
Janelli LM., คันสกี้ G.: ดนตรีเพื่อแก้มัดผู้ป่วยวารสารสมาคมพยาบาลแห่งรัฐนิวยอร์ก 1998; 29: 13-15
Jaušovec N. , Jaušovec K. , Gerlič I.: อิทธิพลของดนตรีของโมสาร์ทต่อการทำงานของสมองในกระบวนการเรียนรู้ คลินิกประสาทสรีรวิทยา, ฉบับที่. 117 ฉบับที่ 12 ธันวาคม 2549 หน้า 2703-2714
Jausovec N, Habe K.: อิทธิพลของ Sonata K. 448 ของ Mozart ต่อการทำงานของสมองระหว่างการทำงานของการหมุนเชิงพื้นที่และงานเชิงตัวเลข สมอง Topogr. ฤดูร้อนปี 2548 17: 207-18
Kemper KJ, Danhauer SC.: ดนตรีเป็นการบำบัด South Med J. 2005 มี.ค. 98: 282-8
Kerkvliet GJ.: ดนตรีบำบัดอาจช่วยควบคุมความเจ็บปวดจากมะเร็ง สถาบันมะเร็ง J Natl 1990 7 มี.ค. 82: 350-2 Khalfa S, Bella SD, Roy M, Peretz I, Lupien SJ.: ผลของดนตรีที่ผ่อนคลายต่อระดับคอร์ติซอลในน้ำลายหลังจากความเครียดทางจิตใจ Ann NY Acad Sci. 2546 พ.ย. 999: 374-6.Kraus N, Nicol T.: Brainstem origins สำหรับเยื่อหุ้มสมอง "อะไร" และ "ที่ไหน" ในระบบการได้ยิน แนวโน้ม Meurosci 2005 เม.ย. 28: 176-81
Krout RE.: ผลของการแทรกแซงด้วยดนตรีบำบัดแบบครั้งเดียวต่อระดับการควบคุมความเจ็บปวดที่สังเกตได้และรายงานด้วยตนเอง ความสะดวกสบายทางร่างกาย และการผ่อนคลายของผู้ป่วยที่บ้านพักรับรองพระธุดงค์ American Journal of Palliative Care, 2001, พ.ย. - ธ.ค., 18, 6, 383-390
Kumar AM, Tims F, Cruess DG และคณะ: ดนตรีบำบัดช่วยเพิ่มระดับเมลาโทนินในผู้ป่วยโรคอัลไซเมอร์ การบำบัดทางเลือกด้านสุขภาพและการแพทย์, 1999, 5, 6, 49-57
Labbé E, Schmidt N, Babin J, Pharr M.: การรับมือกับความเครียด: ประสิทธิภาพของดนตรีประเภทต่างๆ Appl Psychophysiol Biofeedback 2550 ธ.ค. 32 (3-4): 163-8 Epub 2007 27 ต.ค.
ลาย HL ดี ม.: ดนตรีช่วยเพิ่มคุณภาพการนอนหลับในผู้สูงอายุ เจ แอดวี พยาบาล. 2548 ก.พ. 49: 234-44
Lazaroff I, Shimshoni R.: ผลของดนตรีบำบัดด้วยคลื่นเสียงทางการแพทย์ต่อผู้ป่วยโรคสะเก็ดเงินและโรคประสาทอักเสบ - การศึกษานำร่อง วิทยาศาสตร์ทางสรีรวิทยาและพฤติกรรมเชิงบูรณาการ ก.ค.-ก.ย. 2543, 35, 3, 189-198
เลอคอร์ต อี., ดนตรีบำบัด, ฉบับภาษาอิตาลี แก้ไขโดย G. Manarolo, Assisi, Cittadella Editrice, 1992
ลินด์เซย์เอส.: ดนตรีในโรงพยาบาล British Journal of Hospital Medicine 1993; 11: 660-662
ลอเรนเซ็ตติ แอล.เอ็ม., อันโตนีเอตติ เอ., ดนตรีบำบัดผ่านงานเขียนของเขา, Franco Angeli, มิลาน, 1985
Magill-Levreault L.: ดนตรีบำบัดกับความเจ็บปวดและการจัดการอาการ เจ พาลเลียต แคร์. 1993 ฤดูหนาว 9: 42-8
McCaffrey R., Locsin RC. :การฟังเพลงเป็นการแทรกแซงทางการพยาบาล: ซิมโฟนีแห่งการฝึกฝนการปฏิบัติการพยาบาลแบบองค์รวม พ.ศ. 2545 16: 70-77
มานาโรโล จี., นางฟ้าแห่งดนตรี: ดนตรีบำบัดและความผิดปกติทางจิต, Omega, Turin 1996
Mandel SE, Hanser SB, Secic M, Davis BA.: ผลของดนตรีบำบัดต่อผลลัพธ์ที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพในการฟื้นฟูสมรรถภาพหัวใจ: การทดลองแบบสุ่มที่มีกลุ่มควบคุม เจ มิวสิค เธอ. ฤดูใบไม้ร่วงปี 2550 44: 176-97
Maratos A, Gold C, Wang X, Crawford M.: ดนตรีบำบัดโรคซึมเศร้า. Cochrane Database Syst Rev. 2008 23 ม.ค. ;: CD004517
Mccaffrey R. ฟรีแมน E.:ผลของดนตรีต่ออาการปวดข้อเข่าเสื่อมเรื้อรังในผู้สูงอายุ. วารสารพยาบาลขั้นสูง พ.ศ. 2546; 517 - 524
แม็คเคลแลน อาร์. ดนตรีบำบัด: ประวัติศาสตร์ ทฤษฎี และการปฏิบัติของการใช้เสียงและดนตรีในการรักษาโรค, Muzzio, Padua 1993
มุตติ จี., ดนตรีบำบัด ความเป็นจริงและอนาคต: การประชุมดนตรีบำบัดโลกครั้งที่ 5, โอเมก้า, ตูริน 1985
Nilsson U. , Rawal N. , Unestahl L.E. , Zetterberg C. และ M. Unosson: ปรับปรุงการฟื้นตัวหลังดนตรีและคำแนะนำในการรักษาในระหว่างการดมยาสลบ: การทดลองแบบสุ่มควบคุมแบบ double-blind Acta Anaesthesiologica Scandinavica, ส.ค. 2001, 45, 7, 812-817
Orff G., Orff Music Therapy: "การกระตุ้นพัฒนาการของเด็ก, Cittadella, Assisi, 1993
แพทริคจี.: ผลของดนตรีไวโบรอะคูสติกต่อการลดอาการ IEEE Eng Med Biol Mag. 1999 มี.ค.-เม.ย.; 18: 97-100
Piatti M. (แก้ไขโดย), ความผิดปกติของคำพูดและดนตรี, PCC phonographic and music editions, Assisi 1984
พิเรลลี่, รุสโซ.,ยาแห่งเสียง: ประสบการณ์เสียงสัมพันธ์เช่นการดูแลตนเอง บอร์ลา เอ็ด. โรม 1998
ท่าเรือ, วิธีรักษาตัวเองด้วยดนตรี, Giovanni De Vecchi, มิลาน 1984
พอร์ซินาโต้ จิตวิทยาของดนตรี, ผู้อุปถัมภ์, โบโลญญา 1984
Postacchini ป.ล. - Ricciotti A. - Borghesi M., โครงร่างของดนตรีบำบัด Nis, โรม 1997
Postaccini P.L., บันทึกบรรยายดนตรีบำบัด, อัสซีซี, เอกสารเผยแพร่โดยสหพันธ์ดนตรีบำบัดแห่งอิตาลี, 1992
รสโน ซี., ดนตรีบำบัดทั้งภาคทฤษฎีและภาคปฏิบัติ, Giunti Barbera, ฟลอเรนซ์ 1977
Renz M, Schutt Mao M, Cerny T.: จิตวิญญาณ จิตบำบัด และดนตรีในการดูแลมะเร็งแบบประคับประคอง: โครงการวิจัยด้านจิตเวชศาสตร์ที่ศูนย์เนื้องอกวิทยาในสวิตเซอร์แลนด์ สนับสนุนการดูแลโรคมะเร็ง 2005; 13: 961-6
เรเวซ จี., จิตวิทยาของดนตรี, Giunti Barbera, ฟลอเรนซ์ 1983
รุสโซ เอฟ., ยาแห่งเสียง, Borla, Rome 1998
Salamon E, Kim M, Beaulieu J, Stefano GB.: การบำบัดด้วยเสียงทำให้เกิดการผ่อนคลาย: การควบคุมกระบวนการความเครียดและพยาธิสภาพ หมอวิทย์ มอนิต. 2546 พฤษภาคม 9: RA96-RA101
Särkämö T et al.: การฟังเพลงช่วยเพิ่มการฟื้นตัวทางปัญญาและอารมณ์หลังจากโรคหลอดเลือดสมองตีบตัน สมอง 2008; 131: 866-76 Scardovelli M. , แพนฟลุต ดนตรี ความซับซ้อน การสื่อสาร Ecig เจนัว 1988Schmid W, Aldridge D.: ดนตรีบำบัดที่กระฉับกระเฉงในการรักษาผู้ป่วยหลายเส้นโลหิตตีบ: การศึกษาการควบคุมที่ตรงกัน เจ มิวสิค เธอ. ฤดูใบไม้ร่วงปี 2547 41: 225-40
Siedliecki SL, ดี M: ผลกระทบของดนตรีต่ออำนาจ ความเจ็บปวด ความซึมเศร้า และความทุพพลภาพ เจ adv พยาบาล. 2549 มิ.ย. 54: 553-62
Sliwka A, Jarosz A, Nowobilski R.: ดนตรีบำบัดเป็นส่วนหนึ่งของการรักษาที่ซับซ้อน โพล เมอร์คูร์ เลการ์สกี้ 2549 ต.ค.; 21: 401-5
สโลโบดา เจ., จิตใจของดนตรี จิตวิทยาความรู้ความเข้าใจ. เอ็ด อิล มูลิโน
สมิธ เจซี, จอยซ์ แคลิฟอร์เนีย .: โมสาร์ทกับดนตรียุคใหม่: สภาวะการผ่อนคลาย ความเครียด และทฤษฎีการผ่อนคลาย ABC เจ มิวสิค เธอ. ฤดูใบไม้ร่วงปี 2547 41: 215-24
Smith M. , Casey L. , Johnson D. , Gwede C. , Riggin OZ.: ดนตรีเป็นยารักษาโรควิตกกังวลในผู้ป่วยที่ได้รับรังสีรักษา ฟอรั่มพยาบาลเนื้องอกวิทยา 2544; 28: 855-862
Sridharan D, Levitin DJ, Chafe CH, Berger J, Menon V.:พลวัตของเส้นประสาทของการแบ่งส่วนเหตุการณ์ในดนตรี: หลักฐานการบรรจบกันสำหรับเครือข่ายหน้าท้องและหลังที่แยกจากกัน เซลล์ประสาท 2550 2 ส.ค. 55: 521-32
โทโซ บี., Back School, Neck School, Bone School: การวางแผน องค์กร การจัดการและการตรวจสอบ เอดี เออร์เมส, มิลาน, พ.ศ. 2546
โทโซ บี.,Back School, Neck School, Bone School: โปรแกรมการทำงานเฉพาะสำหรับโรคเกี่ยวกับกระดูกสันหลัง เอดี เออร์เมส, มิลาน, พ.ศ. 2546
Umenura M, Honda K.: อิทธิพลของดนตรีที่มีต่อความแปรปรวนของอัตราเตาและความสะดวกสบาย - การพิจารณาโดยการเปรียบเทียบดนตรีและเสียง Journal of Human Ergology (โตเกียว) ธ.ค. 2541 27 1-2 30-38
วาลเซคคินี จิตวิทยาดนตรีและดนตรีบำบัด, โรม, Armando Editore, 1983
Wachi M. , Koyama M. , Utsuyama M. , Bittman BB. , Kitagawa M. , Hirokawa K.: ดนตรีประกอบเพื่อความบันเทิงจะปรับเปลี่ยนกิจกรรมของเซลล์นักฆ่าตามธรรมชาติ ไซโตไคน์ และสภาวะอารมณ์ของพนักงานในองค์กร แพทย์ วิทย์ มอนิต. 2550 ม.ค. 61; 13: CR57-70
สีขาว JM.: ดนตรีเป็นสิ่งแทรกแซง: ความพยายามที่โดดเด่นในการปรับปรุงผลลัพธ์ของผู้ป่วยNurses Clinical North Ameri-can 2001; 36: 83-92
Wigram J. , Saperston B. , West R., Manual of the art and science of music therapy, ISMEZ, Rome, 1997
Ziv N, Granot A, Hai S, Dassa A, Haimov I.: ผลของดนตรีกระตุ้นอารมณ์ต่อพฤติกรรมของผู้ป่วยอัลไซเมอร์ เจ มิวสิค เธอ. ฤดูหนาวปี 2550 44: 329-43
