แก้ไขโดย Dr. Giovanna Taranto
ความสำเร็จของมวลกระดูกสูงสุด (BMD)
มวลกระดูกสูงสุดที่ผู้หญิงไปถึงในช่วงชีวิตของเธอเกิดขึ้นเมื่อสิ้นสุดวัยแรกรุ่นจนถึงอายุ 30 ปี หลังจากนั้นจะเริ่มลดลงจนถึงวัยหมดประจำเดือน ซึ่งการลดลงจะเพิ่มขึ้นอย่างมากจนถึงอายุ 60 ปี . เกี่ยวกับ, เพื่อดำเนินการต่อการสืบเชื้อสายช้าแต่มั่นคง.
ยิ่งค่า BMD สูงเท่าไรก็ยิ่งใช้เวลานานขึ้นเท่านั้นเมื่อเริ่มหมดประจำเดือนจึงจะกลายเป็นส่วนหนึ่งของกลุ่มเสี่ยงกระดูกหักสูง ดังนั้น จึงเป็นเรื่องสำคัญที่ในช่วงวัยเด็กและวัยแรกรุ่น หญิงสาวจะต้องรักษาสุขภาพ โภชนาการ ฯลฯ เช่นการไปถึงจุดสูงสุดที่เป็นไปได้ในความหนาแน่นของกระดูก สัมพันธ์กับปัจจัยทางพันธุกรรม
ในนักกีฬารุ่นเยาว์ที่เล่นกีฬาระดับสูงซึ่งต้องการความมุ่งมั่นทางร่างกายและจิตใจอย่างมากเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ตามที่ต้องการ มันง่ายสำหรับอายุของ menarche ที่จะก้าวไปข้างหน้าและการมีประจำเดือนที่ล่าช้าอาจส่งผลเสียต่อความหนาแน่นของกระดูก . เป็นอันตรายต่อความสำเร็จของมวลกระดูกสูงสุด นอกจากนี้ หากเพิ่มความไม่สมดุลที่ยืดเยื้อของแกนการสืบพันธุ์ความหนาแน่นของกระดูกจะลดลงตามค่าทางพยาธิวิทยาและมีความเสี่ยงสูงที่จะเกิดการแตกหักของความเครียด
การหมุนเวียนของเนื้อเยื่อกระดูกไม่เพียงพอ ซึ่งควบคุมโดยเอสโตรเจน ส่งผลให้ความหนาแน่นของกระดูกลดลง (BMD: Bone Mineral Density) และส่งผลให้เกิดความผิดปกติ เช่น ภาวะกระดูกพรุน (ความหนาแน่นของกระดูกลดลงเมื่อเทียบกับค่าปกติที่มีคะแนน T จาก -1DS ถึง -2.5 SD) * และโรคกระดูกพรุน (ความหนาแน่นของกระดูกลดลงอย่างรุนแรงด้วย T-score> -2.5 SD)
รูปที่ 3: ภาพที่ 3 แสดงให้เห็นการลดลงของ trabeculae ของเนื้อเยื่อกระดูกระหว่างคนปกติกับผู้ที่มี BMD ลดลง **
* T-Score: ดัชนีความหนาแน่นของกระดูกของผู้หญิงที่ตรวจสอบเมื่อเปรียบเทียบกับค่าเฉลี่ยของประชากรอ้างอิงตั้งแต่อายุยังน้อยและไม่ได้รับผลกระทบจากโรค
SD = ส่วนเบี่ยงเบนมาตรฐาน
** ความหนาแน่นของกระดูก: ความหนาแน่นของกระดูก
คุณจะ "แทรกแซงได้อย่างไร?
การตระหนักถึงอาการและอาการแสดงโดยเร็วที่สุดเป็นกุญแจสำคัญในการลดความเสียหาย
บทบาทของผู้คนที่ใกล้ชิดกับ "นักกีฬา" มากที่สุดในการระบุอาการแรกและการแทรกแซงด้วยการสนับสนุนทางจิตใจ อาจเป็นไปตามคำแนะนำของแพทย์ประจำครอบครัวเป็นพื้นฐาน
ในกรณีของความผิดปกติขั้นสูง ACSM (วิทยาลัยเวชศาสตร์การกีฬาอเมริกัน) แนะนำให้เพิ่มการบริโภคแคลอรี่และลดการใช้พลังงานภายใต้การดูแลของนักโภชนาการที่ได้รับความช่วยเหลือด้านจิตอายุรเวช
ในกรณีที่รุนแรง ยาต้านอาการซึมเศร้ายังใช้ภายใต้การดูแลของแพทย์อย่างเข้มงวดเสมอ
การป้องกันโดยทั้งครู/ผู้ฝึกสอนและครอบครัวยังคงเป็นพื้นฐานในการหลีกเลี่ยงความเครียดที่รุนแรงจนก่อให้เกิดปัญหาที่เกี่ยวข้องกับการไตรภาคี
บรรณานุกรม
Mary Jane De Souza และ Nancy I. Williams - Uman Reproduction Update ฉบับที่ 10, N ° 5, 1 กรกฎาคม 2547 - ลักษณะทางสรีรวิทยาและผลที่ตามมาทางคลินิกของการขาดพลังงานและภาวะฮอร์โมนเอสโตรเจนต่ำในการออกกำลังกายของผู้หญิง.
American College of Sport Medicine - Medicine & Science in Sport & Exercise 2007 - ตำแหน่ง: สามนักกีฬาหญิง
Tarannum Master-Hunter และ Diana L. Heiman - ประจำเดือน: การประเมินและการรักษา - แพทย์เวชศาสตร์ครอบครัวชาวอเมริกัน เล่ม 1 73, N ° 8, 15 เมษายน 2549
Roberta Trattner Sherman และ Ron A. Thompson - การใช้งานจริงของตำแหน่งคณะกรรมการการแพทย์ของคณะกรรมการโอลิมปิกสากล ยืนบนนักกีฬาหญิงสาม: ตัวอย่างกรณี - I.J. ความผิดปกติของการกิน vol. 39, N ° 3, 2549.
Linnea R. Goodman และ Michelle P. Warren - นักกีฬาหญิงและฟังก์ชั่น mestrual - ความเห็นปัจจุบันทางสูติศาสตร์และนรีเวชวิทยา พ.ศ. 2548 ฉบับที่ 17
G. Pescetto, L. De Cecco และ D. Pecorari - คู่มือคลินิกสูตินรีเวช.
เฟอร์ดินานโด วาเลนตินี - A.M.P. สัมมนา 2540-2541 - การตอบสนองของ neuroendocrine ต่อความเครียด
อันเดรีย กัลลิเนลลี่, มาเรีย ลูเซีย มัตเตโอ, แอนนิบาเล โวลเป้ และฟาบิโอ ฟาชิเน็ตติ - การตอบสนองอัตโนมัติและ neuroendocrine ต่อความเครียดในผู้ป่วยที่มีภาวะหมดประจำเดือนทุติยภูมิ hypotalamic ทำงาน - ภาวะเจริญพันธุ์และภาวะเป็นหมัน vol. 73, N ° 4, เมษายน 2000
Yoshihito Kondoh, Tsuguo Uemura, Marico Murase, Natsuko Yokoi, Masahiko Ishikawa และ Fumiki Hirahara - การศึกษาระยะยาวของการรบกวนของแกน hypotalamic.pituitary-adrenal ในสตรีที่มี progestin negative functional hypotalamic amenorrhea - ภาวะเจริญพันธุ์และภาวะเป็นหมัน vol. 76, N ° 4, ตุลาคม 2544
S. N. Kalantaridou, A. Makrigiannakis, E. Zuomakis, G. P. Chrousos - ความเครียดและระบบสืบพันธุ์เพศหญิง - เจ. ภูมิคุ้มกันวิทยาการสืบพันธุ์ vol. 62, 2547.
มิเชล เฟริน - ความเครียดและวงจรการสืบพันธุ์ - J. of Clinical Endocrinology & Metabolism 1999.
ศรีอาภรณ์ พันธุ์พิไล, เทียนสวัสดิ์ สุจิตรา, ต้นมุคยกุล อุยพร, วุฒิวณิช ธีราภรณ์ และ บุญยประภา สมบัติ - สถานะของกล้ามเนื้อและความหนาแน่นของกระดูกในนักกีฬาหญิง - พยาบาลศาสตร์และวิทยาศาสตร์สุขภาพ เล่ม 1 7, 2005.
Michael Fredericson และ Kyla Kent - การฟื้นฟูความหนาแน่นของกระดูกในนักวิ่งที่เป็นโรคกระดูกพรุนก่อนหน้านี้ - แพทยศาสตร์และวิทยาศาสตร์การกีฬาและการออกกำลังกาย พ.ศ. 2548 วิทยาลัยเวชศาสตร์การกีฬา Amenrican
Karen K. Miller และ Anne Klibanski - ภาวะสูญเสียมวลกระดูก - J. of Clinical Endocrinology & Metabolism 1999.
Anne Z. Hoch, Rania L. Dempsey, Guillermo F. Carrera, Charles R. Wilson, Ellen Chen, Vanessa M. Barnabei, Paul R. Sandford, Tracey A. Ryan และ David D. Gutterman - มีความเกี่ยวพันระหว่างภาวะหมดประจำเดือนของนักกีฬาและความผิดปกติของเซลล์บุผนังหลอดเลือดหรือไม่? - แพทยศาสตร์และวิทยาศาสตร์การกีฬาและการออกกำลังกาย พ.ศ. 2546 - American College of Sport Medicine.
ดิ ปิเอโตร, ลอเร็ตต้า, สตาเชนเฟลด์, นีน่า เอส. - สามนักกีฬาหญิง - William And Wilkins เล่มที่ 29 ธันวาคม 1997
จูลี่ วัลดรอป, MS, RN, FNP พีเอ็นพี - การระบุและการแทรกแซงเบื้องต้นสำหรับนักกีฬาหญิง Triad - เจ. กุมารดูแลสุขภาพ.
บทความอื่น ๆ เกี่ยวกับ "Triad of" นักกีฬาหญิงและมวลกระดูกสูงสุด "
- นักกีฬาหญิง Triad - ประจำเดือนและความผิดปกติของประจำเดือน
- สามก๊กของนักกีฬาหญิง
