วันนี้เราจะเตรียมหนึ่งในอาหารที่ "เร็วมาก" ที่รับประกันความสำเร็จ! ฉันขอเสนอขนมปังโรลซึ่งถือได้ว่าเป็นพื้นกลางระหว่าง cannelloni (ดังนั้นจึงเป็นหลักสูตรแรก) และอาหารเรียกน้ำย่อยในระยะสั้น มาทำกันก่อนดีกว่าถ้าแทนที่จะบอกด้วยคำพูด ฉันแสดงให้คุณเห็น! มาดูกันว่า cannelloni ขนมปังมีการเตรียมการอย่างไร!
วิดีโอสูตร
มีปัญหาในการเล่นวิดีโอ? โหลดวิดีโอจาก youtube ซ้ำ
บัตรประจำตัวของสูตร
- 206 KCal แคลอรี่ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
-
ส่วนผสม
- ขนมปังแซนวิช 250 กรัม (5 แผ่น)
- แฮมสุก 150 กรัม
- ซอฟท์ชีส 150 กรัม
- น้ำมันมะกอกเอ็กซ์ตร้าเวอร์จิ้น 2 ช้อนโต๊ะ
- สลัดเบลเยี่ยม 1 หัว (ประมาณ 200 กรัม)
วัสดุที่จำเป็น
- เขียง
- แพร่กระจาย
- มีด
- โรลลิ่งพิน
- ฟิล์มใส
การตระเตรียม
- เปิดเตาอบ (ระบายอากาศด้วยฟังก์ชั่น "ย่าง") ถึง 180 ° C
- ทำความสะอาดสลัดเบลเยี่ยมและหั่นหัวเป็น 5 ชิ้น
- วางแผ่นฟิล์มยึดบนเขียง จากนั้นวางขนมปังแซนวิชแผ่นหนึ่งลงไป คลุมด้วยฟิล์มอื่น ๆ แล้วกดเบา ๆ ด้วยหมุดกลิ้ง
- ทาสเตรคคิโนชีสหนึ่งช้อนบนขนมปังและของอื่น ๆ ด้วยแฮมสุกสองสามชิ้น
- จัดชิ้นสลัดเบลเยียมที่ด้านสั้นของขนมปังยัดไส้แล้วม้วนขึ้นโดยเริ่มจากตำแหน่งที่สลัดอยู่
ความคิดที่ถูกต้อง
ขนมปังแคนเนลโลนีสามารถเติมด้วยส่วนผสมอื่นๆ ได้ เช่น คอร์เกตต์ย่าง มะเขือม่วง ฟอนติน่าชีส มอสซาเรลลาชีส โรบิโอลา เห็ด และอีกมากมาย!- วาง cannelloni ลงบนจานอบที่ปูด้วยกระดาษรองอบ ระวังพลิกแผ่นปิดด้านนอกลง
- ทำขั้นตอนเดียวกันกับขนมปังทุกแผ่น
- เทน้ำมันหนึ่งหยดลงบนพื้นผิวของขนมปัง cannelloni แล้วอบที่ 180 ° C เป็นเวลา 15 นาทีหรือจนเป็นสีเหลืองทอง
- เสิร์ฟทันที
ความคิดเห็นของ Alice - PersonalCooker
นี่เป็นไอเดียที่จะเสิร์ฟระหว่างอาหารค่ำแบบง่ายๆ กับเพื่อน ๆ คุณสามารถใส่ cannelloni ขนมปังของคุณด้วยส่วนผสมอื่น ๆ ได้อย่างชัดเจน (ผักหรือแม้แต่เนื้อผัก) คุณสามารถกล้าที่จะคลุมม้วนด้วยผ้าคลุมหน้าด้วยเบชาเมลได้คุณค่าทางโภชนาการและความคิดเห็นเกี่ยวกับสูตร
Cannelloni di Pane Velocissimi เป็นหลักสูตรแรกที่มีปริมาณแคลอรี่สูงปานกลางซึ่งมาจากไขมันเป็นหลัก
คอเลสเตอรอลไม่มากเกินไป เส้นใยมีอยู่ในเอนทิตีปานกลางและโปรไฟล์ของกรดไขมันอยู่ในความโปรดปรานของเส้นใยที่ไม่อิ่มตัว
จานนี้มีกลูเตนและแลคโตส
ไม่แนะนำสำหรับโรคอ้วน แพ้แลคโตส และโรค celiac
ปริมาณเฉลี่ยอยู่ที่ประมาณ 150 กรัม (310 กิโลแคลอรี)
