เหงื่อออกมาก? เราต้องการบางสิ่งที่ทำให้เราฟื้นพลังและพละกำลังโดยไม่ต้องพึ่งยา! ฉันมีวิธีแก้ปัญหา: ฉันขอเสนอเครื่องดื่มช็อกโกแลตร้อนที่ให้พลังงานแก่คุณ ซึ่งเหมาะสำหรับช่วงอากาศหนาวนี้
บัตรประจำตัวของสูตร
- 81 กิโลแคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
-
ส่วนผสม
- กาแฟ 70 มล."
- โกโก้ขม 20 กรัม
- น้ำผึ้ง 50 กรัม
- นมอัลมอนด์ 500 มล.
- แป้งข้าวโพด 15 กรัม
วัสดุที่จำเป็น
- กระทะเล็ก
- แส้
- เครื่องชั่งน้ำหนักอาหาร
- แก้วมัค
- ชาม
การตระเตรียม
- เตรียมมอคค่า 3 ถ้วย หรือคุณสามารถเตรียมกาแฟเอสเปรสโซหรือใช้ผงกาแฟที่ละลายน้ำได้หนึ่งช้อนโต๊ะเพื่อละลายในนมอัลมอนด์โดยตรง
- ในชาม ละลายแป้งข้าวโพดและผงโกโก้ที่ไม่ได้ทำให้หวานกับนมอัลมอนด์ครึ่งหนึ่ง
ช็อกโกแลตประกอบด้วยเมทิลแซนทีน (methylxanthines) ซึ่งเป็นสารที่กระตุ้นระบบประสาท: มีคุณสมบัติเป็นยาชูกำลังและให้พลังงานที่สมบูรณ์แบบ เหมาะสำหรับอาการอ่อนเปลี้ยเพลียแรง นอกจากนี้ โสมยังสมบูรณ์แบบอีกด้วย
- ในขณะเดียวกัน เทนมอัลมอนด์ที่เหลือลงในกระทะ: เติมน้ำผึ้งหนึ่งช้อนให้หวาน