วิธีแก้ปากขม

โดยปากที่ขมขื่นเราหมายถึงการรับรู้ถึงรสชาติที่ไม่พึงประสงค์ ความรู้สึกนี้อาจเกิดจากสถานการณ์เฉพาะ (ยา อาหารและเครื่องดื่ม ความเครียด การมีประจำเดือน วัยหมดประจำเดือน การตั้งครรภ์ ฯลฯ) นิสัยที่ไม่ถูกต้อง (การสูบบุหรี่ สุขอนามัยในช่องปากไม่ดี ฯลฯ) หรือความผิดปกติของระบบย่อยอาหาร ในหมู่หลังบางคนถือว่าเป็นพยาธิวิทยา:

• โรคของหลอดอาหาร กระเพาะอาหาร ลำไส้เล็กส่วนต้น และลำไส้
• ความรู้สึกไม่สบายของตับ, น้ำดีและตับอ่อน
• โรคหรือสภาวะการเผาผลาญโดยเฉพาะ
• การติดเชื้อในช่องปาก เป็นต้น

เนื้อหาที่ตีพิมพ์มีจุดมุ่งหมายเพื่อให้สามารถเข้าถึงคำแนะนำ คำแนะนำ และการเยียวยาทั่วไปได้อย่างรวดเร็ว ซึ่งแพทย์และตำรามักจะจ่ายให้กับการรักษา Bitter Mouth ข้อบ่งชี้ดังกล่าวจะต้องไม่แทนที่ความคิดเห็นของแพทย์ที่เข้าร่วมหรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพอื่น ๆ ในภาคที่ปฏิบัติต่อผู้ป่วย .

รักษาพยาธิสภาพใด ๆ ภายใต้การควบคุม:

• เมแทบอลิซึม
• หน้าที่ทางกายวิภาคของระบบย่อยอาหาร

เคารพสุขอนามัยช่องปากและรักษาการติดเชื้อ:

• แปรงฟันหลังอาหารทุกมื้อ (รอประมาณ 30-60 ")
• ไหมขัดฟัน
• ใช้น้ำยาบ้วนปาก.

ถ้าเป็นไปได้ ให้เปลี่ยนการรักษาด้วยยา

ลดระดับความเครียดทางประสาทที่อาจส่งผลต่อการย่อยอาหารหรือกรดในกระเพาะอาหารในการอดอาหาร

ออกกำลังกายและเทคนิคการผ่อนคลายหากต้องการ

หากปากขมเกิดจาก: รอบประจำเดือน วัยหมดประจำเดือน การตั้งครรภ์ ฯลฯ ขอแนะนำให้รอให้ผ่านไปเองและปฏิบัติตามคำแนะนำเกี่ยวกับไลฟ์สไตล์

และภาวะซึมเศร้า

สูบบุหรี่.

การใช้แอลกอฮอล์ในทางที่ผิด

การใช้ยาเป็นเวลานาน โดยเฉพาะยาปฏิชีวนะ

ปฏิบัติตามอาหารที่มากเกินไป ขาดการควบคุม และกระจายไม่ดี

การถือศีลอดหรือติดตามอาหารคีโตเจนิค

น้ำหนักเกิน.

ละเลยสภาวะเมตาบอลิซึมทางพยาธิวิทยาและสภาพการทำงานทางกายวิภาค เช่น:

• เบาหวานชนิดที่ 2
• ความผิดปกติของหลอดอาหารและกระเพาะอาหาร:
• ไส้เลื่อนกระบังลมและกรดไหลย้อน
• โรคกระเพาะ แผลในกระเพาะอาหาร และมะเร็งกระเพาะอาหาร
• ความผิดปกติของตับ ถุงน้ำดี ตับอ่อน และลำไส้บางครั้ง:
• อาการปวดตับหรือการทำงานล้มเหลว
• โรคนิ่วในทางเดินน้ำดี
• ตับอ่อนตับอ่อนหรือการทำงานไม่เพียงพอ
• ลำไส้ดูดซึมได้ไม่ดีสำหรับ: การติดเชื้อ, การขาดเอนไซม์, อาหารที่ไม่เหมาะสม ฯลฯ

ละเลยสุขอนามัยและการติดเชื้อในช่องปาก (เช่น แคนดิดา)

ที่จำเป็นต่อการพยุงร่างกายและไม่ทำให้น้ำหนักขึ้นหรือน้ำหนักลด พลังงานที่มากเกินไปจึงเป็นอาหารที่เกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิดกับการย่อยอาหารที่ไม่ดีและเป็นผลจากอาการปากขม

กินอาหารที่ย่อยง่าย: การเลือกอาหารส่งผลต่อการย่อยอาหารและโรคของระบบย่อยอาหาร ควรบริโภค:

• ซีเรียล มันฝรั่ง และพืชตระกูลถั่วปรุงรสด้วยวิธีง่ายๆ หรือปรุงด้วยส่วนผสมเบาๆ
• ผักและผลไม้ในปริมาณที่ดีแต่ต้องไม่เกินความจริง โดยเฉพาะในอาหารที่มีโครงสร้าง
• เนื้อสัตว์ ผลิตภัณฑ์จากปลา นม และอนุพันธ์ไม่ติดมัน

ใช้เทคนิคการทำอาหารที่มีความเข้มข้นต่ำหรือปานกลางที่เข้าถึงหัวใจของอาหาร ขอแนะนำ: การลวก นึ่งหรือต้มด้วยแรงดัน การปรุงอาหารด้วยหม้อ การปรุงอาหารแบบสุญญากาศ อบในกระดาษฟอยล์ และในกระทะโดยใช้ไฟอ่อน

แบ่งพลังงานทั้งหมดของวันออกเป็นอาหารอย่างน้อย 5 มื้อ มื้อที่มีมากที่สุดคืออาหารกลางวัน ขอแนะนำให้เน้นของว่างเพื่อลดปริมาณแคลอรี่ในมื้อกลางวัน

แบ่งปันแคลอรี่ตามเกณฑ์ของอาหารเมดิเตอร์เรเนียน (ไขมัน 25-30%, โปรตีนประมาณ 1.2 กรัมต่อน้ำหนักตัว 1 กิโลกรัม, น้ำตาลธรรมดา 10-16% และคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนที่เหลือ)

ชอบอาหารที่มีดัชนีน้ำตาลต่ำโดยให้ใยอาหารประมาณ 30 กรัม/วัน (ไม่มากเกินไป)

ส่งเสริมการบริโภคสมุนไพรย่อยอาหาร

: ของทอด ชีสที่มีไขมัน เป็นต้น

อาหารที่อุดมด้วยโปรตีนมากเกินไป โดยเฉพาะอย่างยิ่งในตอนเย็น: เนื้อสัตว์หรือปลาส่วนใหญ่ (มากกว่า 250 กรัม)

เนื้อดิบและปลา: carpaccio, tartare เป็นต้น

ไข่ เนื้อสัตว์และปลาที่สุกเกินไป: สตูว์ เนื้อตุ๋น ไข่เจียว เป็นต้น

แอลกอฮอล์ พริก กาแฟ และเครื่องดื่มอื่นๆ / อาหารที่อุดมด้วยโมเลกุลที่ระคายเคือง

อาหารหมักดอง: เนื้อสัตว์หมัก อาหารกระป๋อง ฯลฯ

ช็อกโกแลต: ลดความต่อเนื่องของกล้ามเนื้อหูรูดระหว่างหลอดอาหารและกระเพาะอาหาร ทำให้เกิดกรดไหลย้อน

อาหารคาว.

กระเทียมและหัวหอมโดยเฉพาะในตอนเย็น

ขมและ / หรือเพื่อสนับสนุนการปรับปรุงความผิดปกติของตับและถุงน้ำดีบางอย่าง:

• ยาต้มแบบดอกแดนดิไลอัน: ส่งเสริมการล้างถุงน้ำดีและส่งเสริมการย่อยอาหาร
• ชาสมุนไพรอาติโช๊ค: ปกป้องและปรับปรุงการทำงานของตับ; ส่งเสริมการขับน้ำดี
• Milk Thistle Extract: เพิ่มประสิทธิภาพในการซ่อมแซมเซลล์ตับที่ถูกทำลาย
• การแช่ตำแย: ช่วยขับน้ำดี
• การแช่ชิกโครี: ช่วยขับน้ำดี

โปรย่อยอาหารและต่อการอักเสบของเยื่อเมือก:

• ยาลดกรด (อะลูมิเนียมไฮดรอกไซด์และแมกนีเซียมไฮดรอกไซด์ เป็นต้น)
• สารยับยั้งโปรตอนปั๊ม (pantoprazole, lansoprazole เป็นต้น)
• สารป้องกันระบบทางเดินอาหาร (ซูคราลเฟต สารประกอบบิสมัท ฯลฯ)

ยาที่สนับสนุนการทำงานของตับและการไหลของน้ำดี / การรั่วไหล:

• กรดยูริกซีโคลิก.
• เทอร์พีเนส
• กรด Chenodeoxycholic
• ยาขับปัสสาวะ Thiazide

ยารักษาโรคติดเชื้อในช่องปาก

• ยาปฏิชีวนะ: สำหรับการติดเชื้อแบคทีเรีย
• ยาต้านเชื้อรา: สำหรับการติดเชื้อรา เช่น แคนดิดา

ยากล่อมประสาทหรือ anxiolytics (ถ้าปากขมมีต้นกำเนิดทางจิตวิทยา)

. มีความจำเป็นต้องรักษาน้ำหนักให้เป็นปกติ

หลีกเลี่ยงภาวะแทรกซ้อนจากการติดเชื้อในช่องปาก

หลีกเลี่ยงการเปลี่ยนแปลงทางเมตาบอลิซึม ทั้งทางพยาธิวิทยาและเป็นผลจากการรับประทานอาหารที่ไม่ถูกต้องชั่วขณะ

กำจัดแอลกอฮอล์และบุหรี่

หลีกเลี่ยงการถือศีลอด

ออกกำลังกายและลดความเครียดทางจิตใจด้วยวิธีอื่นๆ

, อาการไม่สบายในกระเพาะอาหารหรือลำไส้เล็กส่วนต้นเป็นต้น การผ่าตัดอาจพิสูจน์ได้ว่ามีประโยชน์