นอกเหนือจาก "การตรงกันข้ามกับการแปลล่วงหน้าของกระดูกหน้าแข้งการหดตัวร่วมของเอ็นร้อยหวายและ quadriceps และของ gastrocnemius ช่วยเพิ่มการสนับสนุนในการป้องกันการเคลื่อนไหวทางพยาธิวิทยาใน varus - valgus การหมุนภายในและภายนอกซึ่งมีมากมาย ระหว่างการแข่งขันบาสเก็ตบอลทั้งในระยะตั้งรับและระยะรุก
เมื่อทำการเคลื่อนไหว varus-valgus ที่เกี่ยวข้องกับการหมุนภายใน-ภายนอก พวกมันจะได้รับการคุ้มครองโดยการกระตุ้นกล้ามเนื้อบริเวณข้อเข่าทั้งหมดพร้อมกัน การหดตัวร่วมของ quadriceps และ hamstring จะเพิ่มความแข็งของข้อต่อ (เข้าใจดังนี้) coaptation) ในทิศทางโหลดทั้งหมดเหล่านี้
Buchann et al. ร่วมกับผู้เขียนคนอื่นๆ แนะนำให้ใช้ "การกระตุ้นกล้ามเนื้อแบบเลือกได้ หากเราต้องการการวิเคราะห์เพิ่มเติม
การกระตุ้นกล้ามเนื้อเฉพาะส่วนหมายความว่ากล้ามเนื้อบางกลุ่มถูกกระตุ้นตามประเภทของกิจกรรมหรือบางทีอาจเป็นการดีกว่าถ้าจะพูดตามประเภทของการออกกำลังกายและความสามารถของพวกเขา ซึ่งอยู่ตรงข้ามกับภาระภายนอกทั้งเชิงรุกและเชิงรับ
ยังคงไม่ถูกต้องในการสร้างลำดับความสำคัญที่รูปแบบการโหลดภายนอกในระหว่างการซ้อมรบตัดเกินเฉพาะเอ็นไขว้หน้า มีแนวป้องกันแบบพาสซีฟที่ค่อย ๆ เข้ามาเกี่ยวข้องตามลำดับโดยมีเอนทิตีโหลดที่หลากหลาย (ตารางที่ 1,2,3,4,5)
ถูกต้องที่จะชี้ให้เห็นและจำไว้ว่าแนวป้องกันที่เคลื่อนไหวของหัวเข่าเพื่อตอบสนองต่อความเครียดของ valgus นั้นได้รับจาก:
ตัดเย็บเสื้อผ้า
อ่อนแอ
semitendinosus
ในขณะที่การเคลื่อนไหวใน var นั้นตรงกันข้าม:
- เทนเซอร์พังผืด lata
เป็นที่ชัดเจนว่าจากข้างต้น "การกระตุ้นกล้ามเนื้อแบบเลือกตามที่ผู้เขียนกล่าวคือตัวอย่างเช่นการหดตัวของกราซิลิสซึ่งต่างจากโหลด valgus และการหมุนภายนอก
ในรูปแบบการหดตัวร่วมแบบเฉพาะเจาะจงนี้ องค์ประกอบที่อยู่ตรงกลางของกล้ามเนื้องอและกล้ามเนื้อควอดริเซ็พจะทำงานร่วมกัน เพื่อต่อต้านแรงกดทับจากภายนอก ในขณะที่ส่วนโค้งงอ ช่องด้านข้าง และกล้ามเนื้อควอดริเซ็พจะทำงานร่วมกันเพื่อต่อต้านภาระของวารุส
ในอีกรูปแบบหนึ่ง การหดเกร็งของกล้ามเนื้องอ / กล้ามเนื้อยืดออกพร้อมกันจะแสดงโดยเอ็นร้อยหวายและควอดริเซ็ปส์ซึ่งถูกกระตุ้นร่วมกันโดยไม่มีการแทรกแซงของกล้ามเนื้อด้านข้างหรือด้านข้างแบบเลือกใด ๆ กิจกรรมของงอเข่าและกล้ามเนื้อยืดเป็นส่วนที่ใหญ่ที่สุดของตัวกันโคลง รองรับการเคลื่อนไหว varus-valgus ระหว่างกิจกรรมกีฬา
ลอยด์แสดงให้เห็นว่าในระหว่างการซ้อมรบการตัด กิจกรรมของกล้ามเนื้อสามารถลดภาระได้ ในช่วงเวลาของ varus-valgus นำไปใช้กับอุปกรณ์ capsulo-ligamentous ของหัวเข่าประมาณ 90%
การสรุปแนวคิดที่แสดงไว้ก่อนหน้านี้ การหดตัวร่วมของเอ็นร้อยหวายและควอดริเซพดูเหมือนจะเป็นวิธีที่ดีที่สุดที่จะลดภาระของเอ็นไขว้หน้า ลดการแปลล่วงหน้า และมีส่วนในการควบคุมโมเมนต์ varus และ valgus ของหัวเข่า
ดังนั้น หากเอ็นร้อยหวายและควอดริเซ็บทำงานร่วมกันโดยสมัครใจ เอ็นร้อยหวายและควอดริเซ็บจะมีบทบาทสำคัญในการทรงตัวของเข่าในระหว่างการตัดครอสโอเวอร์ (เมื่อเปลี่ยนทิศทางไปทางด้านเดียวกันกับขาเดือย) และกรีดข้างเท้า ( เมื่อเปลี่ยนทิศทางไปทางด้านข้างของลำตัวตรงข้ามกับขาหมุน)
ในบริบทของการกระตุ้นแบบเลือก ยังคงมีประโยชน์ที่จะจำไว้ว่ากิจกรรมของกล้ามเนื้อประกอบด้วยแนวป้องกันเชิงรุก ซึ่งต่อต้านการเคลื่อนไหวการหมุนภายนอกซึ่งได้รับจาก quadriceps, sartorius, semitendinosus, semimembranous, กล้ามเนื้อ popliteal และ tensor fascia lata เป็นตัวแทน กลุ่มกล้ามเนื้อเคลื่อนไหวต่อต้านการหมุนภายใน
กิจกรรมของอุปกรณ์กล้ามเนื้อมีส่วนช่วยในการตัดจำหน่ายโหลดภายนอก ลดแรงแปล femoro-tibial ด้วยการลดความเครียดบนเอ็นไขว้หน้าและบนเครื่องมือ capsulo-ligament
การหดตัวพร้อมกันของเอ็นร้อยหวาย, ควอดริเซ็พ, แกสโตรคเนเมียส ดูเหมือนจะเป็นรูปแบบการกระตุ้นที่เหมาะสมที่สุดในการทรงตัวของเข่าได้ดีที่สุด
ในทางตรงกันข้าม ดูเหมือนเป็นการเหมาะสมที่จะระบุว่าเอ็นร้อยหวายทำงาน ซึ่งมักจะอยู่ในตำแหน่งสั้นลงของบาสเก็ตบอล ซึ่งทำให้สูญเสียความสามารถในการรับรู้ในการทำงานในการยืดเวลาออกไป
บทความอื่น ๆ เกี่ยวกับ "การป้องกัน ACL traumatic pathologies - ส่วนที่ 2 -"
- การป้องกัน ACL พยาธิสภาพที่กระทบกระเทือนจิตใจ
- การป้องกันโรค ACL ที่กระทบกระเทือนจิตใจ - ส่วนที่ 3 -
- การป้องกันโรค ACL ที่กระทบกระเทือนจิตใจ - ส่วนที่ 4 -
- การป้องกัน ACL พยาธิสภาพที่กระทบกระเทือนจิตใจ -5 ส่วน -
