มันเป็นหนึ่งในพยาธิสภาพที่พบบ่อยที่สุดของทางเดินปัสสาวะและส่วนใหญ่ส่งผลกระทบต่อเพศหญิง
กระเพาะปัสสาวะอักเสบเป็นอันตรายหรือไม่?
โรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบเป็นที่น่ารำคาญมาก แต่ไม่ค่อยเป็นอันตราย กรณีที่รุนแรงกว่าแก้ไขได้เองภายในสองสามวัน อย่างไรก็ตาม บางคนมักจะมีอาการกำเริบบ่อยครั้งที่ต้องได้รับการรักษาโดยเฉพาะ ภาวะแทรกซ้อนทางพยาธิวิทยาเพียงอย่างเดียวของโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบคือการติดเชื้อที่ไตซึ่งโชคดีมากที่หายากมาก หลังจากการวินิจฉัยครั้งแรก ผู้หญิงบางคนเลือกที่จะรักษาโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบด้วยตนเอง
ควรติดต่อแพทย์เมื่อใด
การแทรกแซงของแพทย์มีความสำคัญโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อ:
- เลือดและ/หรือหนองปรากฏในปัสสาวะ
- สำหรับสตรีมีครรภ์
- สำหรับเด็ก
- สำหรับผู้ชาย
สาเหตุของโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ
สาเหตุของโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบไม่ได้ถูกกำหนดไว้อย่างดีเสมอไป
กลไกทางพยาธิวิทยาขึ้นอยู่กับการเพิ่มขึ้นของแบคทีเรีย (ทางผิวหนังหรืออุจจาระโดยทั่วไป) ในท่อปัสสาวะจนถึงกระเพาะปัสสาวะ (เหตุการณ์ที่ได้รับการสนับสนุนจากการใช้สายสวน สุขอนามัยที่ไม่ดี ฯลฯ)
การรักษาที่เด็ดขาดประกอบด้วยยาปฏิชีวนะและยาแก้อักเสบ นอกจากนี้ยังมีรูปแบบอื่นของโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ นอกเหนือไปจากรูปแบบทั่วไปที่เรียกว่ากระเพาะปัสสาวะอักเสบคั่นระหว่างหน้า
โรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบคั่นระหว่างหน้า
โฆษณาคั่นระหว่างหน้าเป็นรูปแบบของโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบที่ไม่ปรากฏชัด (ไม่มีอาการทางคลินิก) และดื้อต่อยา โดยส่วนใหญ่ส่งผลกระทบต่อสตรีวัยกลางคนและต้องได้รับการปฏิบัติที่แตกต่างจากโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบจากแบคทีเรีย
สาเหตุเชิงสาเหตุมักไม่เป็นที่รู้จักและหลายคนสงสัยว่าอาจเป็น:
- การระคายเคืองจากอาหาร
- ปฏิกิริยาทางจิต
- รักษาระดับความชุ่มชื้นและเพิ่มการถ่ายปัสสาวะทุกวัน ทั้งในความถี่และปริมาณ
- กินอาหารที่สามารถส่งเสริมการให้อภัยโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ; ผลิตภัณฑ์ที่รู้จักกันดีคือน้ำแครนเบอร์รี่อเมริกัน (แครนเบอร์รี่);
- ค่า pH ของปัสสาวะลดลง (ดู Deepening: Acidifying Urine)
ในกรณีของกระเพาะปัสสาวะอักเสบคั่นระหว่างหน้า ข้อควรระวังที่สำคัญที่สุดที่ควรปฏิบัติคือ:
ติดตามอาหารที่หลากหลายและสมดุล
ดำเนินการควบคุมอาหารโดยงดเว้น โดยสนับสนุนไดอารี่อาหารที่บันทึกการเปลี่ยนแปลงด้านอาหารและพฤติกรรม
อาหารที่สมดุลสำหรับโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ
อาหารสำหรับโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบคั่นระหว่างหน้า (แต่ใช้ได้กับแบคทีเรียด้วย) ต้องมีลักษณะเฉพาะของสมดุลทางโภชนาการ ประเด็นเหล่านี้สามารถสรุปได้ดังนี้:
- แคลอรี่ที่ช่วยให้คุณรักษาน้ำหนักได้ หรือในกรณีที่มีน้ำหนักเกินขั้นรุนแรง ให้ลดน้ำหนักอย่างช้าๆ "ความช้า" ในการลดน้ำหนักหมายถึงการลดน้ำหนัก 3 กิโลกรัมหรือน้อยกว่าต่อเดือน สามารถทำได้โดยการลดอาหารลง 650-700kcal ต่อวัน
- แบ่งอาหารในแต่ละวันออกเป็น 5 มื้อ: อาหารเช้าที่น่าพอใจ ของว่างอย่างน้อยสองมื้อ อาหารกลางวันแบบมีโครงสร้างและอาหารเย็นแบบเบาๆ
กำจัดอาหารขยะ อาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพ และผลิตภัณฑ์แปรรูป/แปรรูปในขวดโหล: ของหวาน ของคาว ฟาสต์ฟู้ด ของทอด ของว่างที่ปรุงสุกแล้ว ในน้ำมัน ของดอง รมควัน เค็ม ไส้กรอก เนื้อชิ้นที่มีไขมัน (ซี่โครง คอปปา เบคอน ฯลฯ ) เนื้อและปลากระป๋อง ซอสสำเร็จรูป ขนมหวาน ลูกอม ฯลฯ - แทนที่อาหารที่ผ่านการขัดสีทั้งหมดด้วยอาหารที่ไม่ผ่านการแปรรูป เช่น แทนที่จะใช้พาสต้าเซโมลินากับซอสเนื้อ
- บริโภคอาหารทั้งหมดที่อยู่ในกลุ่มอาหารพื้นฐานที่มีความถี่ในการบริโภคเท่ากับหรือเทียบเคียงได้ดังต่อไปนี้
- ผลไม้สองหรือสามครั้งต่อวัน
- ผักสองหรือสามครั้งต่อวัน (ดิบอย่างน้อยหนึ่งครั้ง);
- นมวันละครั้งโยเกิร์ตธรรมดาวันละครั้งหรือสองครั้ง
- ซีเรียลหรือพืชตระกูลถั่วสำหรับหลักสูตรแรกวันละครั้ง * ขนมปังเมื่อจำเป็นเท่านั้น (เช่นชิ้นสำหรับทำความสะอาดจาน);
- น้ำมันดิบหนึ่งช้อนชาในแต่ละจาน
- เนื้อสัตว์สัปดาห์ละสองครั้ง *;
- ตกปลาสองหรือสามครั้งต่อสัปดาห์ *;
- สามฟองต่อสัปดาห์
- ชีสเป็นจานสัปดาห์ละครั้งหรือสองครั้ง * (ขูดพาสต้าทุกวันหนึ่งหรือสองช้อนชา)
* ความถี่ในการบริโภคอาหารเหล่านี้พิจารณาการใช้ส่วนใหญ่ ซึ่งหากจำเป็น สามารถแบ่งออกเป็น 2 อันที่เล็กกว่าเพื่อแบ่งในวันเดียวกัน
- บริโภคแครนเบอร์รี่หนึ่งเสิร์ฟ หรือถ้าไม่มี ให้คั้นน้ำผลไม้ใส่ขวดโหล บางคนโต้แย้งว่า (ต้องขอบคุณโมเลกุลบางตัวที่พวกมันมีอยู่) พวกมันสามารถช่วยต่อสู้กับโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบจากแบคทีเรีย อย่างไรก็ตาม การวิจัยทางวิทยาศาสตร์ยังไม่ได้ยืนยันสมมติฐานนี้
- ขจัดน้ำตาลที่เติมสารให้ความหวานและเกลือ
- แทนที่ไขมันปรุงรสทุกรูปแบบด้วยน้ำมันสกัดเย็น (เช่น น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์พิเศษ)
- ในบางกรณี การกำจัดเครื่องเทศที่มีกลิ่นฉุนและน้ำสต็อกก็มีประโยชน์
- กำจัดแอลกอฮอล์และกาแฟที่มากเกินไป รวมถึงเครื่องดื่มที่บรรจุหีบห่อทั้งหมด (โคล่า น้ำส้มโซดา ฯลฯ) ที่ชอบดื่มชาสมุนไพรธรรมชาติ
- ดื่มน้ำอย่างน้อย 1 แก้วต่อมื้อ (หนึ่งแก้วมี 150 มล.) มีอาหารทั้งหมด 5 มื้อ รวมเป็น 600 มล. / วัน โดยเฉลี่ย น้ำประมาณ 0.8-1.0 มล. ต่อแคลอรีจะมาพร้อมกับอาหาร สมมติว่า อาหาร 1,900 กิโลแคลอรีถึง 1,500-1,900 มล. รวมเป็น 2,100-2,500 มล. (ปริมาณที่เพียงพอ);
- ตรวจสอบการแพ้กลูเตนและแลคโตส หากจำเป็นให้กำจัดออกจากอาหาร กลูเตนเป็นเรื่องปกติของซีเรียลบางชนิด (และอนุพันธ์) เช่น ข้าวสาลี สเปล สแกล ไรย์ ข้าวโอ๊ต ข้าวบาร์เลย์ และข้าวฟ่าง แลคโตสเป็นเรื่องปกติของนมและอนุพันธ์ที่ไม่ปรุงรส โรคช่องท้องมักเชื่อมโยงกับอาการอักเสบหรือแพ้ภูมิตัวเองในรูปแบบอื่น l "ในทางกลับกันการแพ้แลคโตสทำให้เกิดความไม่สมดุลของลำไส้ที่สามารถแผ่ความเจ็บปวดหรือความรู้สึกไม่สบายในพื้นที่อื่น ๆ (เช่นจากช่องท้องไปยังกระดูกเชิงกราน);
- ด้วยความช่วยเหลือจากแพทย์ของคุณ พยายามออกกฎหรือเปลี่ยนยาหรืออาหารเสริมบางอย่างที่อาจระคายเคืองต่อกระเพาะปัสสาวะของคุณ
รายการนี้ขึ้นอยู่กับการคาดเดาหรือประสบการณ์เป็นหลักซึ่งในขณะนี้ไม่มีค่าทางสถิติ
อย่างไรก็ตาม เพื่อความถูกต้องของการเปิดเผย เราจะรายงานด้านล่าง โดยเน้นว่าไม่จำเป็นต้องเป็นวิธีรักษาโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบคั่นระหว่างหน้า:
ไดอารี่และโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบคั่นระหว่างหน้า
ตามที่คาดไว้ ในการค้นหาปัจจัยกระตุ้นของโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบคั่นระหว่างหน้า การกรอกไดอารี่อาหารมีประโยชน์มาก
การรวบรวมต้องไม่ จำกัด เฉพาะอาหารที่บริโภคเท่านั้น แต่ต้องคำนึงถึง: กีฬา, การทำงาน, สถานการณ์เฉพาะหรือเครียดใด ๆ และเวลาที่เริ่มมีอาการ
ระบบที่ถูกต้องที่สุดคือการเริ่มรับประทานอาหารสำหรับโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบด้วยการบำบัดที่เรียกว่า "เบื้องต้น" โดยค่อยๆ เพิ่มอาหารและเครื่องดื่มทั้งหมดทีละรายการ (ให้เวลา 7 วันผ่านไประหว่างมื้อหนึ่งกับอีกมื้อหนึ่ง) วิธีที่สามารถระบุผลิตภัณฑ์ที่รับผิดชอบต่ออาการได้
อีกระบบหนึ่งคือการย้อนกลับ ในกรณีที่มีอาการ เริ่มตั้งแต่การรับประทานอาหารตามปกติ อาหาร "ต้องห้าม" ทั้งหมดจะถูกแยกออกทีละน้อย (ทีละอย่าง โดยแบ่งเป็น 7 วันระหว่างมื้อหนึ่งกับอีกมื้อหนึ่ง)
ไดอารี่อาหารของอาหารสำหรับโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบสามารถใช้ได้ทั้งในระดับบุคคลและเป็นเครื่องมือให้คำปรึกษาสำหรับผู้ประกอบโรคศิลปะทั่วไปหรือผู้เชี่ยวชาญด้านระบบทางเดินปัสสาวะ
