วิธีกำจัดความรักด้วยแบบฝึกหัดที่บ้านเหล่านี้

ดูวิดีโอ

• รับชมวิดีโอบน youtube

จำเป็นต้องเริ่มต้นด้วยการแก้ไขการควบคุมอาหารในการต่อสู้กับความรัก อย่างไรก็ตาม การออกกำลังกายบางอย่างอาจมีประโยชน์ในการสั่งงานในส่วนนี้และเร่งผลลัพธ์ให้เร็วขึ้น

การออกกำลังกาย

วีอัพเฉียง 4 ชุด 12 ครั้งต่อข้าง

เข่าลดลง 4 ชุด 12 ครั้งต่อข้าง

ซูเปอร์แมนว่าย 4 ซีรีส์ 30 วินาที

สุนัขนก 4 ชุด 10 ครั้ง

ระดับ

ง่าย

วัสดุ

ไม่จำเป็นต้องใช้เครื่องมือสนับสนุน

การออกกำลังกายนี้นำเสนอโดย Fitness Coach Gabriella Vico