"กิจกรรม" ของสิ่งมีชีวิตมีความสำคัญทางชีวภาพอย่างมาก เนื่องจากเกือบจะเป็น "รูปแบบเดียวของกิจกรรม" ที่ช่วยให้ไม่เพียงสร้าง "ปฏิสัมพันธ์กับสิ่งแวดล้อม" เท่านั้น แต่ยังดำเนินการกับมันโดยปรับเปลี่ยนตามสภาพแวดล้อม ความต้องการเฉพาะ
หากเราพยายามจำแนกการเคลื่อนไหวจากมุมมองของความสำคัญทางชีวภาพของพวกมันต่อสิ่งมีชีวิต เป็นที่แน่ชัดว่าค่าไพรม์นั้นเป็นของการกระทำเหล่านั้นที่แก้ปัญหามอเตอร์ที่แตกต่างกันมากที่เกิดขึ้นในชีวิต
วิธี Feldenkrais ไม่ค่อยมีใครรู้จักแม้จะใช้มา 40 ปีแล้ว เช่นเดียวกับวิธีอื่น ๆ มันคือวิธีการฝึกฝนร่างกาย แต่มีความแตกต่างในสองด้านที่สำคัญ: มันขึ้นอยู่กับการเคลื่อนไหวที่มีพื้นฐานทางวิทยาศาสตร์ในวงกว้าง นอกจากนี้ นักเรียนหรือผู้ป่วยไม่ได้สอนให้แก้ไขตัวเอง แต่สร้างสถานการณ์ที่เหมาะสมที่สุดเพื่อค้นหากระบวนการปรับปรุงของตนเอง โดยไม่รบกวนกระบวนการส่วนบุคคล
วิธี Feldenkrais เป็นกระบวนการทางการศึกษาที่กำหนดเป็น "การรับรู้ผ่านการเคลื่อนไหว" อย่างแม่นยำเพราะใช้การเคลื่อนไหวเพื่อปรับปรุงท่าทางและศักยภาพของแต่ละบุคคล ได้พัฒนาวิทยานิพนธ์ในสาขาทฤษฎีและภาคปฏิบัติซึ่งใน "องค์กรยานยนต์ของ บุคคล" อาศัยอยู่กับปัญหาต่าง ๆ และบ่อยครั้งที่ทำให้เกิดโรคจำนวนมาก: จากความผิดปกติของข้อต่อไปจนถึงอาการปวดคอและปวดเอวหรือในบริเวณอื่น ๆ ของกระดูกสันหลัง, จากข้อ จำกัด ในการเคลื่อนไหวไปจนถึงไส้เลื่อน, scoliosis, kyphosis ไปจนถึงโรคดิสก์จนถึง รายการยาวของปัญหาอื่น ๆ
ในฐานะระบบการศึกษา มันกระตุ้นความฉลาดโดยธรรมชาติของระบบประสาทเพื่อตั้งโปรแกรมการทำงานใหม่ที่มีประสิทธิภาพมากขึ้น ซึ่งจะค่อยๆ แทนที่นิสัยการเคลื่อนไหวที่ไม่ถูกต้องซึ่งมักจะทำให้เกิดความเจ็บปวดและความตึงเครียด
เมื่อพิจารณาจากสถานที่เหล่านี้แล้ว เราสามารถเข้าใจถึงประสิทธิภาพของมันในสนามกีฬา โดยที่ท่าทางของนักกีฬาที่เฉพาะเจาะจงสามารถแม่นยำและมีพลังอย่างแท้จริงได้อย่างแม่นยำ เพราะสิ่งเหล่านี้เป็นการแสดงออกถึงความประณีตทางจิตใจที่ลึกซึ้ง แทนที่จะเป็นเพียงการแสดงซ้ำทางกลไก
การปฏิบัติเฉพาะนี้ซึ่งเชื่อมต่อร่างกายและจิตใจ เอื้อต่อการแลกเปลี่ยนสัญญาณระหว่างเซลล์ประสาท ปรับปรุงปฏิสัมพันธ์และการประสานงานของการเคลื่อนไหว
การเปลี่ยนแปลงจะไม่เกิดขึ้นในหนึ่งหรือสองเซสชัน เช่นเดียวกับการฝึกร่างกาย แม้แต่สิ่งที่เกี่ยวกับอวัยวะที่สำคัญที่สุดก็ต้องการการฝึกฝนและความตั้งใจ ที่จริงแล้ว สมองต้องการสิ่งเร้าอย่างต่อเนื่องเพื่อให้สามารถแสดงความสามารถออกมาได้ดีที่สุด
หลังจากทำงานด้านฟิตเนสและการกีฬามาหลายปี ฉันก็มองหาจุดที่ทั้งสองสาขาวิชาสามารถค้นพบเครื่องมือออร์แกนิก "ความเข้าใจที่จะสามารถให้นักกีฬาได้รับมากขึ้น" ซึ่งมีเป้าหมายเพื่อเพิ่มการพัฒนาที่ถูกต้อง "ภาพลักษณ์และ เกี่ยวกับสนาม แรงโน้มถ่วง (เราเคลื่อนที่ต่อหน้าแรงโน้มถ่วง " ซึ่งเป็นปัจจัยชี้ขาดสำหรับกีฬาใดๆ ที่เล่นบนดาวเคราะห์โลก): Feldenfit
ผู้ฝึกสอนฟิตเนสส่วนบุคคล
