สัมภาษณ์นางแบบชั้นนำจากอิตาลีเผยเคล็ดลับหุ่นสวยแบบแคทวอล์ค
ความพึงพอใจอีกอย่างสำหรับ นางแบบอิตาลี Gianmario Pellegrini ซึ่งหลังจากสร้างแคมเปญโฆษณาระดับนานาชาติสำหรับ Australian Gold ที่เมือง Saint Tropez ซึ่งจะแล้วเสร็จพร้อมการเดินทางไปไมอามี่ในเดือนมีนาคม ได้รับรางวัล Paris High Fashion Pass
คราวนี้เสน่ห์ของ Gianmario Pellegrini ได้สะกดรอยตามคนวงในของโลกแห่งแฟชั่น และหลังจากผ่านการทดสอบอย่างยอดเยี่ยม 3 วัน ข่าวการเข้าร่วมของเขาใน homme haute couture ของปารีสก็มาถึง Ferrara และ Taglio di Po (เมืองพื้นเมืองของเด็กชาย) .
ทางโทรศัพท์ เขาบอกเราอย่างร่าเริงเกี่ยวกับประสบการณ์ใหม่ของเขา:
ถาม: Gianmario คุณรู้สึกอย่างไรหลังจากข่าวนี้
ตอบ: ฉันมีความสุขมากที่มาถึงปารีสเพื่อนางแบบเป็นอันดับต้น ๆ ในที่สุดความพยายามก็ได้รับรางวัลเช่นกันเพราะการทดสอบนั้นไม่ง่ายเลย!
ถาม: การทดสอบประกอบด้วยอะไรบ้าง?
R: การทดสอบภาพถ่ายและวิดีโอเพื่อดูตัวเองในที่ทำงานในสปอตไลท์และอุปกรณ์ต่าง ๆ นั่นคือการทดสอบเสื้อผ้าแฟชั่นชั้นสูงเพื่อทำความเข้าใจว่าฉันมีขนาดที่เหมาะสมสำหรับแคทวอล์คหรือไม่และโชคดีที่ฉัน "ป้อน" พารามิเตอร์ที่อนุญาตแม้ว่าสิ่งนี้ สำหรับฉันค่าใช้จ่ายเดือนของการรับประทานอาหารที่เข้มงวดจริงๆและ - 5 กก. ... ตอนนี้ปัญหาคือการรักษา
จานมาริโอ เปเยกรินี่
- www.gianmariopellegrini.com -
ถาม: แล้วเราจะเห็นคุณเหยียบแคทวอล์คในปารีสเมื่อไหร่? คุณมีข่าวเกี่ยวกับนักออกแบบที่คุณจะใส่อยู่แล้วหรือไม่?
A: ปลายเดือนพฤศจิกายน-ต้นเดือนธันวาคม ฉันไปปารีสเพื่อกำหนดทุกอย่างและสร้างปก "MONSIEUR" หนึ่งในนิตยสารแฟชั่นที่สำคัญที่สุดของฝรั่งเศส จากนั้นในเดือนมกราคมก็มีแคทวอล์คของผู้ชาย และเนื่องจากฉันเหมาะสม สำหรับ " โอต์กูตูร์และไม่ใช่สำหรับ prêt-à-porter เนื่องจากมีข่าวลือว่าสไตลิสต์คือ Yves Saint Laurent, Armani, Luis Vuitton และคนอื่น ๆ ที่มีความพอดี ...
Ginamario Pellegrini: ความลับของร่างกายแคทวอล์ค
NS: อะไรคือความลับของร่างกายประติมากรรมของคุณ?
ตอบ: ฉันบอกว่าฉันเกิดมาเพื่อเล่นกีฬาหลายประเภทและจบการศึกษาด้านวิทยาศาสตร์การออกกำลังกายในปี 2549 ดังนั้นการออกกำลังกายจึงเป็นงานของฉันด้วย ดังนั้นทุกอย่างจึงง่ายขึ้น
โดยเฉพาะอย่างยิ่ง สัปดาห์ปกติของฉันมีโครงสร้างดังนี้:
วันจันทร์ ": การฝึกเพาะกายหน้าท้องและหน้าท้อง (APPROX. 60")
วันอังคาร ": สองครั้ง, การฝึก B.B., LEGS AND CALVES (50") และการฝึกแอโรบิก (70-80 ")
วันพุธ ": BB DORSAL, TRICEPS AND ABDOMEN Workout (60")
วันพฤหัสบดี ": การฝึกแอโรบิก (70-80")
วันศุกร์ ": สองครั้ง, BB SHOULDER, BICEPS และ ABDOMEN ออกกำลังกาย (60")
วันเสาร์และวันอาทิตย์: การพักผ่อนอย่างแท้จริง
NS: แทนเรื่องโภชนาการและวิธีการฝึกในยิมแทน?
ตอบ: ฉันอดอาหารมาตลอดชีวิตแล้ว แม้ว่าฉันต้องการระบุว่าไม่ได้หมายถึงการรับประทานอาหารน้อยๆ แต่การรับประทานอาหารที่ให้สารอาหารที่จำเป็นทั้งหมดตามการเผาผลาญพื้นฐานและการใช้พลังงานของเรา ฉันกิน 6 มื้อต่อวัน: อาหารเช้า, ของว่างตอนบ่าย, อาหารกลางวัน, ของว่างตอนบ่าย, อาหารเย็นและของว่างก่อนนอน ...ตามแฟชั่นแล้ว จะต้องไม่เทอะทะจนเกินไป เพราะขนาดของแคทวอล์คนั้นแข็งมาก แต่ในขณะเดียวกันก็ต้องกระชับและกำหนด ... จึงไม่ง่ายเลย ... จึงเป็นที่มาของการเลือกอาหาร และวิธีการฝึกด้วยตุ้มน้ำหนักกลายเป็นสิ่งที่จำเป็นและเป็นความลับที่แท้จริงของร่างกายของฉัน แน่นอน ฉันไม่เปิดเผยรายละเอียดแต่ฉันสามารถพูดได้ว่าฉันเลือกคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนและเหนือสิ่งอื่นใดที่เรียบง่ายและในปริมาณที่จำเป็นคือไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยวและ ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน ดังนั้นผัก และโปรตีนที่มีประโยชน์ทางชีวภาพมาก สิ่งเหล่านี้ก็เช่นกันในปริมาณที่จำเป็น โดยพิจารณาว่าในการทำงานของฉัน จะดีกว่าถ้าตัวใหญ่น้อยกว่า แต่กำหนดไว้อย่างแน่นอน ... ในระยะสั้นเต่าต้องมีทั้งหมด !!!
สำหรับวิธีการฝึกอบรมฉันสลับช่วงเวลาของยั่วยวนเล็กน้อยด้วยวัฏจักรของความแข็งแกร่งเพื่อไม่ให้สูญเสียปัจจัยประสาท ... แม้ว่าการฝึกอบรมคำจำกัดความ / คุณภาพจะเป็นช่วงที่ใช้งานได้จริงที่สุดขึ้นอยู่กับงานที่ฉันมี และสำหรับสิ่งที่ผมจะต้องไปถึงนั้น ... ในระยะสั้น ชีวิตแห่งการเสียสละ ... แต่ผมชอบที่จะทำให้พวกเขาเพราะพวกเขานำไปสู่ความพึงพอใจอย่างมาก
โอ้ฉันเกือบลืมไปเลย: แอลกอฮอล์เป็นศูนย์และโกงสัปดาห์ละครั้ง ... และเชื่อฉันว่าวันนั้นสำคัญเท่ากับอีก 6 วัน ... มิฉะนั้นการปรับตัวจะมาถึงและจากที่นั่นคุณจะไม่ต้องจม ... ขอแสดงความยินดีสำหรับ เว็บไซต์ ..รวยและวิทยาศาสตร์.
NS: ฉันขอบคุณ Gianmario Pellegrini สำหรับการสัมภาษณ์ที่มอบให้เรา ฉันรู้สึกยินดีเป็นอย่างยิ่งที่ได้รวบรวมประสบการณ์การฝึกนักกีฬาของนางแบบชั้นนำของอิตาลี ขอให้โชคดีในอาชีพการงานของคุณ เรากำลังรอคุณอยู่บนแคทวอล์คที่มีชื่อเสียงที่สุดในยุโรปและทำไม ไม่เร็ว ๆ นี้บนหน้าจอขนาดเล็ก
