-ส่วนแรก-
ความเกี่ยวข้องของการแทรกแซงทางชีวภาพในการฝึกกีฬาสามารถสืบย้อนไปถึง "หลักการทางจิตสรีรวิทยา" เดียวกัน (Green, Green และ Walters, 1970) ซึ่งกำหนดว่าการเปลี่ยนแปลงสภาพจิตใจและอารมณ์คู่ขนานนั้นสัมพันธ์กับการเปลี่ยนแปลงทางสรีรวิทยาทุกอย่าง และในทางกลับกัน เมื่อมีการเปลี่ยนแปลงทางจิตใจและอารมณ์ ไม่ว่าจะรู้ตัวหรือไม่รู้สึกตัว ก็สัมพันธ์กับการเปลี่ยนแปลงทางสรีรวิทยาที่เพียงพอและสอดคล้องกัน Biofeedback เป็นกระบวนการที่ผู้ทดลองเรียนรู้ที่จะฟื้นความสามารถในการควบคุม และสามารถมีอิทธิพลต่อการตอบสนองทางสรีรวิทยาของเขาเองผ่านการตอบรับทางจิตสรีรวิทยาและการรับรู้ที่มากขึ้น จิตวิทยาการกีฬาให้ความสนใจ biofeedback มาตั้งแต่ช่วงต้นทศวรรษ 1980 โดยเริ่มแรกใช้ทั้งสองอย่างเพื่อกระตุ้นการเปลี่ยนแปลงในสถานะการกระตุ้นของนักกีฬา และจากการวิจัยประยุกต์ในสาขานี้เพื่อระบุสภาวะทางจิตสรีรวิทยาที่เกี่ยวข้องกับการปรับปรุงประสิทธิภาพการกีฬา บทความหลังจาก คำอธิบายสั้น ๆ ของขั้นตอน Biofeedback (BFB) โดยทั่วไปและการใช้งานทางคลินิกที่เป็นไปได้ ขั้นตอนบางอย่างสำหรับการปรับตัวให้เข้ากับความต้องการของการเตรียมการของนักกีฬาจะได้รับการตรวจสอบ และจะมีการจัดเตรียมข้อมูลอ้างอิงหลักบางส่วนในวรรณคดีต่างประเทศในหัวข้อดังกล่าว
เทคนิค
ตามคำจำกัดความของ Zaichkowsky และ Takenaka คำว่า Biofeedback (หรือ "ข้อมูลทางชีวภาพของผลตอบแทน" หรือ "ผลตอบรับทางชีวภาพ") หมายถึงชุดของเทคนิคที่ออกแบบมาเพื่อให้หัวเรื่อง ข้อมูล เกี่ยวกับกระบวนการทางสรีรวิทยาของสิ่งมีชีวิตของตนเองโดยเซ็นเซอร์และทรานสดิวเซอร์ ผ่านการขยายและการแปลเป็นสัญญาณที่รับรู้ทางประสาทสัมผัส การตระหนักรู้ถึงสภาวะภายในของตนเองซึ่งได้มาโดยหัวข้อดังกล่าวโดยใช้เทคนิคเหล่านี้ มุ่งเป้าไปที่การควบคุมตนเองที่ดีขึ้นของตัวแปรทางสรีรวิทยาที่เกี่ยวข้องกับหน้าที่ที่ต้องการเรียนรู้ที่จะโน้มน้าว ขั้นตอนของ biofeedback ดังนั้นจึงเป็นนัยถึงการใช้อุปกรณ์ที่ออกแบบมาเพื่อขยายและแปลงการเปลี่ยนแปลงของกระบวนการทางสรีรวิทยาภายในเป็นสัญญาณภายนอก (เสียง ภาพ) ที่เป็นสัดส่วนกับความเข้มของพวกมัน และทำให้ผู้ถูกทดสอบรับรู้ได้ทันทีถึงสภาวะทางชีวภาพของพวกเขา (ความตึงของกล้ามเนื้อ อุณหภูมิของผิวหนัง , กิจกรรมคลื่นสมอง, การตอบสนองทางจิต, ความดันโลหิต, อัตราการเต้นของหัวใจ)ความถี่ แอมพลิจูด และความเข้มที่แตกต่างกันของกิจกรรมทางไฟฟ้าที่เกี่ยวข้องกับกระบวนการทางสรีรวิทยาจะถูกบันทึกโดยการวางอิเล็กโทรดไว้บนพื้นผิวของวัตถุ ซึ่งจะทำให้สัญญาณเหล่านี้สามารถถ่ายโอนไปยังอุปกรณ์ที่ติดตั้งเครื่องขยายสัญญาณที่สามารถทำให้มองเห็นได้และด้วย ตัวกรองที่เลือกตามความถี่ที่ต้องการ "หน่วยวิเคราะห์จะเตรียมปริมาณของสัญญาณที่จะจ่ายและอุปกรณ์ส่งสัญญาณจะเปลี่ยนเป็นโหมดการรับรู้ (เสียง แสง ฯลฯ) ข้อเสนอแนะ. เป็นเครื่องมือที่จำเป็นสำหรับการแทรกแซงการปรับสภาพโดยที่ผู้ทดลองสามารถติดตามความคืบหน้าของตัวเองได้ ตัวแปรทางร่างกายมิฉะนั้นจะไม่สามารถรับรู้ได้ นักจิตวิทยาสามารถจัดการการเสริมแรงเชิงบวก (คอนกรีต วาจา หรืออย่างอื่น) สำหรับการเปลี่ยนแปลงเชิงบวกใดๆ ในสัญญาณที่เชื่อมโยงกับอาการเป้าหมาย ตัวอย่างเช่น เป็นไปได้ที่จะเน้นด้วยสัญญาณกราฟิกหรืออะคูสติกที่การลดลงของศักย์ไฟฟ้าทางผิวหนังที่เกี่ยวข้องกับการลดสภาวะวิตกกังวลอันเนื่องมาจากเทคนิคการผ่อนคลาย ดังนั้น ตัวแบบที่ถูกปรับสภาพจึงมีแนวโน้มที่จะทำซ้ำพฤติกรรมที่สร้างผลกระทบอย่างแข็งขัน ผ่อนคลายเมื่อรับรู้ถึงสัญญาณวิตกกังวลที่เพิ่มขึ้น ตามกระบวนการเรียนรู้ที่กล่าวข้างต้น เขาจะสรุปการใช้งานในสถานการณ์อื่น ๆ ที่นำเสนอสิ่งเร้าที่กระตุ้นความวิตกกังวล จนกระทั่งสิ่งเร้าดังกล่าวเองกลายเป็นตัวกระตุ้นการตอบสนองของการผ่อนคลาย .
หลักการใช้ทางคลินิก
งานวิจัยหลายชิ้นได้ริเริ่มการวิเคราะห์อย่างเป็นระบบเกี่ยวกับความเป็นไปได้ของการควบคุมตัวแปรทางสรีรวิทยาโดยสมัครใจผ่านเทคนิค BFB และการศึกษาเกี่ยวกับ ความสำคัญทางปัญญาและอารมณ์ของจังหวะไฟฟ้าของสมองและความเป็นไปได้ของการควบคุมโดยสมัครใจ, ผ่านการแทรกแซงของรัฐภายในและบน จังหวะอัลฟ่า. การควบคุมโดยสมัครใจเกิดขึ้นผ่านการฝึกอบรมที่เหมาะสมโดยอาศัยข้อมูลอย่างต่อเนื่องของอาสาสมัครในเรื่องประเภทและปริมาณของพารามิเตอร์ทางจิตวิทยา สถานะของการผ่อนคลายที่ได้รับแสดงให้เห็นโดยไม่คำนึงถึงขอบเขตของผลการรักษาโดยตรงความเป็นไปได้ในการแสดงต่อสภาวะทางอารมณ์และสภาพทางสรีรวิทยาผ่านการควบคุมการป้อนกลับของการทำงานที่มักจะถือว่าเป็นแบบอัตโนมัติและไม่สมัครใจ การศึกษาต่าง ๆ ยังดำเนินการกับสัตว์และไม่มีโครงสร้างอย่างรุนแรง วิชาได้แสดงให้เห็นว่า ตัวแปรทางปัญญา, เช่น ความตระหนัก แรงจูงใจ และความเข้าใจ ไม่มีบทบาทในกระบวนการเรียนรู้เหล่านี้โดยการปรับสภาพของผู้ปฏิบัติการ ซึ่งได้รับอิทธิพลจากปัจจัยที่ขัดขวางศักยภาพของอาสาสมัครในการปรับสภาพเท่านั้น กล่าวคือ โดยลักษณะเฉพาะทางสรีรวิทยาของระบบประสาทส่วนกลางที่บ่งบอกลักษณะบุคลิกภาพของเขา . หากตัวแบบเหมาะสม ก็สามารถใช้การปรับสภาพได้โดยการปรับเปลี่ยนไม่เพียงแต่การกระทำทางการเคลื่อนไหว แต่ยังรวมถึงความคิดและหน้าที่ทางพืชพันธุ์ด้วย ความเป็นไปได้ของการเรียนรู้เกี่ยวกับอวัยวะภายในอันเป็นผลมาจาก การปรับสภาพการทำงาน มันแสดงให้เห็นโดยการทดลองในสัตว์และได้รับการยืนยันในมนุษย์ด้วย ซึ่งการประเมินอุบัติการณ์การรักษานั้นซับซ้อนกว่า ในความเป็นจริง มีปัญหาในการระบุปัจจัยของผลการรักษาของ biofeedback และในการทำให้ความแตกต่างที่ชัดเจนระหว่างปัจจัยเหล่านี้เนื่องจากปัจจัยเฉพาะทางเทคนิค จิตอายุรเวชที่ไม่เฉพาะเจาะจงและยาหลอก การทำงานร่วมกันระหว่างปัจจัยเหล่านี้ขึ้นอยู่กับลักษณะเฉพาะของ biofeedback, ที่ เทคนิคการผ่อนคลายกล้ามเนื้อ คุณเกลียด การควบคุมสภาพการทำงานในสิ่งที่เรียกว่าฟังก์ชันอิสระซึ่งสามารถสร้างการตอบสนองความตื่นตัวและผลการรักษาที่แปรผันได้สูง ใน BFB จะใช้หลักการของการเรียนรู้ผ่านการเสริมแรงเชิงบวก โดยมีลักษณะเป็นตัวกระตุ้นที่สามารถจัดการได้ ซึ่งสามารถจัดการได้ทันทีและในระดับความเข้มข้นต่ำสุดที่จำเป็นเพื่อหลีกเลี่ยงความอิ่มตัว ตลอดจนพฤติกรรมที่เลือกสรรอย่างดีที่จะเสริม (เป้าหมาย) ซึ่งนำหน้าพวกเขาทันที ทำให้มันน่าพอใจหรือน่าดึงดูดใจสำหรับเรื่องนั้น จึงเป็นการเพิ่มโอกาสที่จะเกิดขึ้น NS การเสริมแรง จ่ายได้ด้วย ความต่อเนื่อง ตามโปรแกรมคงที่หรือตามโปรแกรมที่ยืดหยุ่นและเป็นธรรมชาติมากขึ้น รูปแบบไม่ต่อเนื่องขึ้นอยู่กับลักษณะของระยะเวลา ความถี่ และเอนทิตีของช่วงเวลาการนำเสนอในลักษณะการทำงานเฉพาะ (พฤติกรรมเป้าหมาย) ซึ่งมีวัตถุประสงค์เพื่อเสริม เพิ่มขึ้น หรือลดลง
วิธีสมัคร
แง่มุมที่มีคุณสมบัติเหมาะสมที่สุดประการหนึ่งสำหรับประสิทธิผลของการแทรกแซงตาม BFB ก็คือความเป็นไปได้ที่แปลกประหลาดของการส่งกำลังเสริมอย่างต่อเนื่องและอัตโนมัติ โดยยึดตามสถานการณ์อย่างดีเยี่ยม เนื่องจากตัวแบบเป็นผู้จัดหาสิ่งเหล่านั้นเอง อันดับแรกในห้องปฏิบัติการและต่อจากนี้ไปที่ ในชีวิตประจำวันโดยไม่จำเป็นต้องอาศัยตารางเวลาที่ซับซ้อนของการเสริมแรงเป็นระยะ ๆ หรือการมีส่วนร่วมของบุคคลที่สามหรือสถาบันที่เป็นมืออาชีพและมีราคาแพง ในระหว่างการรักษา BFB ตรวจพบการเปลี่ยนแปลงทางปัญญาอย่างต่อเนื่อง: เรียนรู้ที่จะรู้จักตนเอง การตอบสนองทางสรีรวิทยา (ความตึงของกล้ามเนื้อ อัตราการเต้นของหัวใจ ฯลฯ) และเพื่อควบคุมพวกเขาด้วยความช่วยเหลือของเครื่องมือส่งสัญญาณ ผู้ป่วยสร้างการแสดงที่มาใหม่ต่ออารมณ์ความรู้สึก ปรับปรุงความสามารถในการประเมินสถานะภายในของเขาเอง และเพิ่มความคาดหวังในตนเอง การควบคุมในสถานการณ์ที่ก่อให้เกิดความวิตกกังวลซึ่งรับรู้ถึงความสำคัญทางจิตใจมากกว่าผลทางสรีรวิทยาเป็นปัจจัยหลัก ncipale รับผิดชอบการเปลี่ยนแปลง adrenocortical ที่เกี่ยวข้องกับความเครียด
การใช้รักษาโรค
การบำบัดด้วย BFB แทรกแซงในขอบเขตของความรู้ความเข้าใจในสามขั้นตอนต่อเนื่องกัน: แนวความคิด การฝึกอบรม และการถ่ายโอนจากห้องปฏิบัติการไปสู่ความเป็นจริง ในระยะแรก ผู้เรียนจะได้รับแจ้งเกี่ยวกับวิธีการทำงาน แรงจูงใจในการบำบัด และความจำเป็นในการมีส่วนร่วมอย่างแข็งขัน และการปฏิบัติตามขั้นตอนการฝึกอบรมอย่างเคร่งครัด มันเน้นถึงความหมายที่เขาอ้างถึงความผิดปกติของเขา วิธีที่เขาสร้างแนวความคิดเกี่ยวกับสิ่งเหล่านี้ และสิ่งที่เขาให้ความสำคัญกับความผิดปกติ หลังจากการสืบสวนได้ระบุสถานการณ์ที่น่าวิตกสำหรับเรื่องนั้นแล้ว คำจำกัดความที่เขาให้ตลอดจนระดับของข้อมูลที่เขามีอยู่เกี่ยวกับสถานะของความตึงเครียดและวิวัฒนาการของสถานการณ์ก่อนและหลังการเกิดสถานการณ์ที่น่ากลัว เราจะไปยัง ขั้นตอนการฝึก ก่อนอื่นเลย, ผู้รับการทดลองถูกขอให้เบี่ยงเบนความสนใจจากสภาวะร่างกายและการรับรู้ภายในของเขา ผ่อนคลาย และไม่คิดเกี่ยวกับสิ่งใดๆ เพื่อให้เขาห่างไกลจากความคาดหวังที่ไม่มีเหตุผลเกี่ยวกับอาการของเขาและความเป็นไปได้ในการควบคุมอาการเหล่านี้ สำหรับ BFB และแนวทางการก่อตัวของความเชื่อเชิงบวกเกี่ยวกับผลกระทบของการรักษาและประโยชน์ของพวกเขาในการจัดการกับสถานการณ์ที่ถือว่าเป็นอันตราย คำอธิบายที่ถูกต้องเกี่ยวกับสิ่งที่กำลังเกิดขึ้นหรือสามารถเกิดขึ้นได้ จึงส่งผลต่อสภาวะภายในของตัวแบบ (บทสนทนาภายใน จินตนาการ และจินตนาการ) และค่อยๆ ทำให้เขาตระหนักถึงความสามารถในการควบคุมสิ่งเหล่านั้นด้วย ซึ่งก่อนหน้านี้ถือว่าเป็นไปไม่ได้ การฝึกอบรมที่ได้รับในห้องปฏิบัติการนำไปใช้กับปัญหาจริงผ่าน การกระทำทางปัญญาของการกำหนดอาการใหม่ในแง่ของการรับรู้ส่วนบุคคล (เช่น ความตึงของกล้ามเนื้อ) แทนรัฐทั่วไป (เช่นความวิตกกังวล) อาการที่ระบุดังกล่าวสามารถเผชิญกับเทคนิคที่เรียนรู้ในห้องปฏิบัติการ และด้วยการเติบโตของความมั่นใจในความสำเร็จ สถานการณ์ที่เกี่ยวข้องกับอาการดังกล่าวจะสูญเสียประสิทธิภาพในการสร้างความวิตกกังวล
การปรับโครงสร้างทางปัญญา
การประยุกต์ใช้ BFB ในการรักษาจึงขึ้นอยู่กับการปรับโครงสร้างทางปัญญาของผู้ป่วยซึ่งเพิ่มขึ้น ความสามารถในการควบคุมตนเอง ผ่าน: • ล "ความสนใจ ลำดับและกิริยาของ "การโจมตีของความผิดปกติที่กลัวและมักจะถูกลบออกจากความคิดที่มีสติ • l"การยับยั้ง ของความคิดที่น่ากลัวและปฏิกิริยาตอบสนองที่ไม่เหมาะสมเพื่อหลีกเลี่ยงเหตุการณ์เชิงลบเมื่อมีการระบุอาการและจัดการกับการสนับสนุนของคำอธิบายที่มีเหตุผลโดยนักจิตวิทยาและเน้นโดยข้อเสนอแนะที่ให้โดยเครื่องมือ การแทรกแซงพัฒนาผ่านการวิพากษ์วิจารณ์และการไกล่เกลี่ยของความเชื่อของอาสาสมัครใน ไม่สามารถระบุได้และไม่สามารถควบคุมได้ของรัฐภายในซึ่งถูกหักล้างโดยข้อมูลวัตถุประสงค์ที่จัดเตรียมโดยเครื่องมือและภาพประกอบของกลไกการกำเนิดและการแสดงอารมณ์ จากนั้น เราดำเนินการกำหนดนิยามใหม่ของการแสดงที่มาของสถานะของความตึงเครียดเพื่อเตรียมการทางสรีรวิทยาของ สิ่งมีชีวิตไปสู่การกระทำที่มีประสิทธิภาพมากกว่าที่จะเป็นอาการวิตกกังวลที่ประกาศวิกฤตเกี่ยวกับระบบประสาท ด้วยวิธีนี้ ความสามารถในการควบคุมสถานะภายในจะเพิ่มขึ้นทีละน้อยซึ่งเติบโตไปพร้อมกับการฝึกอบรมและทำให้ความคาดหวังเชิงลบของ anxiogenic ลดลงอย่างค่อยเป็นค่อยไป ในความเป็นจริง "ประสิทธิภาพของเทคนิคที่ตรวจสอบได้ตรงเวลาด้วยข้อมูลเครื่องมือสร้างความเชื่อมั่นอย่างมีเหตุผลของ ความสามารถของตนเองในการ" แทรกแซง เพิ่มความมั่นใจในตนเองและความเป็นอิสระของวิชา โดยพื้นฐานแล้ว ในขณะที่การรวบรวมองค์ประกอบของประวัติศาสตร์ของวิชาตามหลักการของ "การเรียนรู้" และการสังเกตการกระทำทางวาจาและวาจาของเขาจะดำเนินการต่อไป แบบจำลองพฤติกรรม การประเมินโครงสร้างและการพัฒนาการแทรกแซงการรักษาจะต้องคำนึงถึงองค์ประกอบทางปัญญาที่เชื่อมโยงกับมันด้วย
องค์ประกอบทางเทคนิคที่สำคัญ
ประสิทธิผลของการแทรกแซง BFB ถูกกำหนดโดยองค์ประกอบทางเทคนิคต่างๆ ที่เกี่ยวข้องกับการได้มาซึ่งข้อมูล สภาพแวดล้อมและเครื่องมือ การเลือกประเภทของการรักษา การตั้งค่าของเซสชันแรกและการระบุ พื้นฐาน การดำเนินการของช่วงต่อ ๆ ไป จำนวนและความถี่ การออกกำลังกายที่ผู้ป่วยต้องทำด้วยตนเอง วิธีการเก็บข้อมูลจะถูกเลือกตามวัตถุประสงค์ของการรักษา (ประสิทธิภาพ การวิจัย ฯลฯ) หน้าที่ทางสรีรวิทยาที่สังเกตได้ และแน่นอน เครื่องมือที่ใช้ได้ เครื่องมือที่มีจอแสดงผลแบบดิจิทัลดีกว่าเครื่องมือแบบแอนะล็อก ซึ่งเหมาะสำหรับการให้ภาพความคืบหน้าของฟังก์ชันในทันที ทางเลือกของการรักษาจะเกิดขึ้นหลังจากปรึกษาหารือกับเจ้าหน้าที่ (นักจิตวิทยา, ช่างเทคนิค, แพทย์, นักกีฬา) ซึ่งเมื่อพิจารณาถึงวัตถุประสงค์ที่ตั้งใจไว้และข้อห้ามใดๆ ก็ตาม ได้ระบุว่าหน้าที่ใดในการตรวจติดตามและใช้วิธีใด (เช่น อุณหภูมิผิว (T)) หรือ conductance dermal (GSR), frontal EMG ตามด้วย EEG Theta feedback, SMR เป็นต้น) ในช่วงเซสชั่นแรก แผนการรักษาและเครื่องมือที่จะใช้ได้รับการอธิบายไว้อย่างชัดเจนและครบถ้วน เน้นย้ำถึงความปลอดภัย คำแนะนำในการใช้อุปกรณ์และการรวบรวมแบบสอบถาม ยืนยันตารางเวลาแล้ว ต้องมีความเข้าใจและแรงจูงใจในส่วนของเรื่อง ชี้แจงบทบาทเชิงรุกโดยทั่วไปที่เขาจะต้องเล่นในการแทรกแซงและสนับสนุนให้เขาขอคำชี้แจงและพูดด้วยวาจาข้อสงสัยทัศนคติต่ออุปกรณ์และเนื้อหาความรู้ความเข้าใจเกี่ยวกับผลลัพธ์ของ การรักษา. ร่วมกับของจริง การฝึกอบรมการทวนสอบและอภิปรายความเชื่อในเรื่อง BFB และความผิดปกติของเขาเอง อันที่จริงแล้ว เป็นลักษณะพื้นฐานของการแทรกแซงจากนั้นจึงทำการบันทึกข้อมูลเบื้องต้นเกี่ยวกับอิเล็กโตรกายภาพวิทยา โดยอธิบายรายละเอียดเกี่ยวกับฟังก์ชันและวิธีการตรวจจับแก่ผู้เข้ารับการทดลองอย่างละเอียด การลงทะเบียนของ พื้นฐาน ซึ่งถือเป็น "ข้อมูลอ้างอิงที่ขาดไม่ได้สำหรับความก้าวหน้าของการรักษาและความสามารถในการควบคุมตนเองของอาสาสมัคร ควรขยายไปสู่กระบวนการทางสรีรวิทยาเพิ่มเติมนอกเหนือจากที่จะถูก ข้อเสนอแนะ และควรกล่าวซ้ำในสามช่วงแรกโดยไม่ต้องสื่อสารค่ากับหัวเรื่อง เพื่อความประหยัดหรือไม่มีเวลาสามารถทำได้เพียงครั้งเดียวและรวมเข้ากับค่านิยมที่วัดได้ในตอนต้นของเซสชันแรกในครั้งต่อไป ลวดลาย ของการตอบสนองควรตรวจพบทั้งในสภาวะของการพักผ่อนและการบริหารของ ความเครียด การทดลอง (เช่น การดำเนินการทางคณิตศาสตร์) อิเล็กโทรดสำหรับการตอบสนอง EMG และ EEG ซึ่งวางอิเล็กโทรไลต์แบบพิเศษจะถูกนำไปใช้หลังจากทำความสะอาดผิวจากเซลล์ไขมันและเซลล์ที่ตายแล้วด้วยสารละลายผงซักฟอก เทอร์มิสเตอร์สำหรับการตอบสนองอุณหภูมิและอิเล็กโทรดสำหรับ GSR จะถูกใช้แทนแบบแห้ง แก้ไขด้วยแถบกาวที่เบาและระบายอากาศ ด้านหนึ่งติดกับผิวหนัง และอีกด้านหนึ่งอยู่ที่ปลายนิ้วของนิ้วที่ 2 และ 3 ของมือ ก่อนเริ่มเซสชั่น จะมีการจัดทำแบบสอบถามการประเมินตนเองเกี่ยวกับความวิตกกังวล (หรือแบบเฉพาะเจาะจง) และสุดท้ายวัดความดันโลหิตและอัตราการเต้นของหัวใจ การวัด 3 อย่างนี้จะถูกทำซ้ำเมื่อสิ้นสุดเซสชั่น จากนั้น ให้ผู้ทดลองอยู่ในตำแหน่งที่สบายบนเก้าอี้เอนกายและให้สัญญาณ ข้อเสนอแนะ ของจังหวะ EEG ของความตึงของกล้ามเนื้อและ / หรือตัวแปรอื่น ๆ ที่จะตรวจสอบเป็นเวลา 20-30 นาทีโดยแบ่งเป็นช่วงเวลาสั้น ๆ 6 นาทีสลับกับการหยุดชั่วคราวโดยไม่มีการตอบกลับ 1 นาที ในตอนท้ายของเซสชั่น หลังจากการทำซ้ำของการวัดเริ่มต้นและการนำเซ็นเซอร์ออก ความคืบหน้าของการรักษาจะถูกแสดงความคิดเห็นโดยให้ความสนใจเป็นพิเศษกับประสบการณ์ของอาสาสมัครเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงทางไฟฟ้าและกลยุทธ์ที่ใช้ในการควบคุมเช่นกัน เช่นเหตุการณ์ในวันก่อน แก่การฝึกปฏิบัติด้วยตนเองและสภาพจิตโดยทั่วไป โดยจะให้คำแนะนำแก่ผู้เข้ารับการทดลองเพื่อให้เกิดความสม่ำเสมอของสภาวะระหว่างเซสชัน พื้นฐาน และตัวต่อๆ มา โดยจะใส่เฉพาะองค์ประกอบใหม่เท่านั้น ตัวอย่างเช่น ข้อเสนอแนะ. คำสั่งสอนในวาระแรกของ ข้อเสนอแนะ สิ่งเหล่านี้มีความสำคัญพื้นฐานและต้องตั้งเป้าหมายเหนือสิ่งอื่นใดเพื่อไม่ตอกย้ำความสงสัยที่สามารถคาดเดาได้เกี่ยวกับความสามารถของเขาในการควบคุมและผลลัพธ์ของการรักษา ควรทำให้ชัดเจนว่าไม่คาดหวังผลลัพธ์ตั้งแต่เริ่มแรกและจุดประสงค์เดียวคือทำความคุ้นเคยกับสัญญาณและรูปแบบต่าง ๆ เท่านั้น คำแนะนำจะมีแนวโน้มเฉพาะที่จะส่งเสริมการควบคุมการทำงานของพืชทั้งการเพิ่มขึ้นและลดลง ดังนั้น ความผันแปรใน ทิศทางที่ต้องการ เพื่อให้มั่นใจว่าการรักษามีความสม่ำเสมอและเปรียบเทียบกันได้ ควรใช้คำแนะนำที่เป็นมาตรฐานซึ่งอาจอยู่ในรูปแบบ เช่น สำหรับเซสชัน EMG เริ่มต้น การฝึกอบรมข้อเสนอแนะ ของกล้ามเนื้อหน้าผาก จำนวนมาตรฐานที่แนะนำคือ 20 เซสชัน ไม่รวมช่วงพื้นฐาน โดยมีความถี่เริ่มต้นที่เหมาะสมที่สุดคือ 3 ต่อสัปดาห์และอย่างน้อย 2 เซสชัน ในระยะสุดท้าย เซสชันจะลดลงเป็นความถี่รายสัปดาห์เป็นเวลา 1 เดือนและรายปักษ์สำหรับช่วงถัดไป แล้ว seriate ทุก 2-6 เดือนสำหรับการเรียกคืนในช่วง ติดตาม. หากในช่วงที่ผ่านมามีสัญญาณของการปรับปรุงที่ไม่สมบูรณ์ การรักษาสามารถยืดเยื้อได้ เนื่องจากจุดประสงค์ของการแทรกแซงคือการถ่ายโอนทักษะการควบคุมไปสู่ชีวิตประจำวัน การฝึกปฏิบัติที่บ้านของคำตอบที่เรียนรู้จึงมีความสำคัญยิ่งตั้งแต่เริ่มต้นเซสชัน แบบฝึกหัดประกอบด้วยการทำซ้ำพฤติกรรมในห้องปฏิบัติการโดยไม่ได้รับความช่วยเหลือจาก ข้อเสนอแนะ แต่บางครั้งด้วยการสนับสนุนคำแนะนำที่บันทึกไว้สำหรับการออกกำลังกายที่เป็นไปตามหลักการของการฝึกอัตโนมัติ การผ่อนคลายแบบก้าวหน้า และอื่นๆ การออกกำลังกายควรทำวันละสองครั้งเป็นเวลา 15-20 นาทีในช่วงเวลาที่เงียบสงบ แต่ไม่ง่วงหรือเหนื่อยและควรดำเนินต่อไปอย่างน้อย 4-6 เดือนเพื่อรวมผลของการรักษา
การใช้งานทางคลินิก
มีการใช้ BFB ร่วมกับจิตบำบัด (โรคกลัวและภาวะวิตกกังวล) ในความผิดปกติของระบบกล้ามเนื้อและร่วมกับการทำกายภาพบำบัด (ปวดศีรษะจากความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ สำบัดสำนวน อาการกระตุก ปวด การฟื้นฟูและการฟื้นฟูสภาพของเส้นประสาท) ในความผิดปกติของ ระบบหัวใจและหลอดเลือด (ไมเกรน, ความดันโลหิตสูงที่จำเป็น, ภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ, ความผิดปกติของหลอดเลือดส่วนปลาย: โรค Raynaud), ความผิดปกติของระบบทางเดินหายใจ (โรคหอบหืด, โรคจมูกอักเสบ), ในโรคผิวหนัง (hyperhidrosis), ความผิดปกติของ "ระบบลำไส้ (ลำไส้ใหญ่อักเสบ) , แผลในกระเพาะอาหาร, อุจจาระมักมากในกาม), ในความผิดปกติของระบบสืบพันธุ์ (ความอ่อนแอ, ประจำเดือน, dyspareunia และ vaginismus, enuresis) ร่วมกับการรักษาความผิดปกติเฉพาะ (พูดตะกุกตะกัก, นอนไม่หลับ, โรคข้อต่อขากรรไกรล่าง, โรคพิษสุราเรื้อรัง)
ตารางที่ 1 - การแทรกแซงโดยทั่วไปในการฝึกอบรม BFB 1. การวัดพื้นฐานในสภาพแวดล้อมทางคลินิก: การสัมภาษณ์ทางจิตวิทยา ประวัติทางจิตสรีรวิทยา (EMG; GSR; HR ฯลฯ) ในสภาวะที่สงบและเครียด (ประมาณ 20 นาที) 2. การวัดพื้นฐานในสภาพแวดล้อมทางธรรมชาติของ ความรุนแรงและความถี่ของการรบกวนเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์ ดังนั้น ตลอดระยะเวลาการฝึก BFB 3. การฝึกการควบคุมตนเองของพารามิเตอร์ที่เลือก 4. แบบฝึกหัดการควบคุมตนเองที่บ้านผ่านอุปกรณ์ BFB เทคนิคการเคลื่อนย้ายและผ่อนคลาย (15-20 นาทีต่อวัน) 5. ภาพรวมของ "การเรียนรู้ที่จะควบคุมตนเอง" ในสถานการณ์ที่เกิดจากความเครียดที่เกิดขึ้นจริง โดยมีและไม่มี B.F.B. 6. การติดตามผลที่ตามมา หลังจากหนึ่งสัปดาห์ หลังจากหนึ่งเดือน หกเดือน หนึ่งปี
ดำเนินการต่อด้วย: วัตถุประสงค์ของจิตวิทยาที่ใช้กับกีฬา »>
