ยารักษาอาการนอนไม่หลับ: มันคืออะไร?

"หมายถึง" ขาดความฝัน ": การแปลตามตัวอักษรนี้ (จากภาษาละติน นอนไม่หลับ) ให้ภาพรวมของความผิดปกตินี้ทันที: เรากำลังพูดถึงสภาพที่ค่อนข้างธรรมดาซึ่งผู้ที่ได้รับผลกระทบพยายามดิ้นรนเพื่อผล็อยหลับไป ไม่ถูกต้องทั้งหมดที่จะพูดถึงการนอนไม่หลับเป็นโรค ค่อนข้างเป็นสัญญาณที่รวมเอาโรคต่างๆ

, ยาลดน้ำหนัก), ยาและแอลกอฮอล์, ความวิตกกังวล, การบริโภคสารที่น่าตื่นเต้น (เช่น คาเฟอีน), ภาวะซึมเศร้า, ความเจ็บปวดทางร่างกาย, โรคไทรอยด์, PMS, ความเครียด อาการนอนไม่หลับพบได้บ่อยในผู้สูงอายุมากกว่าเด็ก

การรับรู้ของการไม่ได้พักผ่อนเมื่อตื่นขึ้น ความกังวลระหว่างการนอนหลับ การตื่นขึ้นซ้ำ ๆ ระหว่างการนอนหลับ ความเหนื่อยล้าและง่วงนอนในตอนกลางวัน แนวโน้มที่จะหงุดหงิด

ข้อมูลเพิ่มเติม นอนไม่หลับ - สาเหตุและอาการ

โปรดทราบ

ข้อมูลยารักษาโรคนอนไม่หลับไม่ได้มีไว้เพื่อทดแทนความสัมพันธ์โดยตรงระหว่างผู้ประกอบวิชาชีพด้านสุขภาพกับผู้ป่วย ต่อไปนี้เป็นยาบางตัวที่สามารถนำมาใช้ในกรณีที่มีอาการนอนไม่หลับได้ ทั้งนี้ ขึ้นอยู่กับแพทย์จะพิจารณา เลือกสารออกฤทธิ์และปริมาณที่เหมาะสมที่สุดสำหรับผู้ป่วยโดยพิจารณาจากความรุนแรงของโรค สภาวะสุขภาพของผู้ป่วย และการตอบสนองต่อการรักษา ดังนั้น ก่อนรับประทานยาหรือผลิตภัณฑ์ใดๆ เพื่อป้องกันอาการนอนไม่หลับ แนะนำให้ติดต่อ แพทย์ของคุณ

ไม่แนะนำให้ใช้สารเฉพาะ (การสะกดจิต) เพื่อส่งเสริมการนอนหลับ อย่างไรก็ตาม หลายคนมีวิสัยทัศน์ที่ไม่สมจริงอย่างมากเกี่ยวกับการนอนหลับในอุดมคติ ดังนั้นในความยากลำบากในการนอนหลับครั้งแรก พวกเขาจึงหันไปใช้ "แท็บเล็ต" พฤติกรรมนี้ - ควรเน้นย้ำอีกครั้ง - ไม่ถูกต้อง เนื่องจากการใช้ยาสะกดจิตมากเกินไปและไร้การควบคุมอาจทำให้ติดได้

เพื่อป้องกันการนอนไม่หลับ คุณสามารถใช้กฎง่ายๆ เพื่อให้ได้การนอนหลับที่ดีที่สุดและตื่นมาอย่างสดชื่น (สุขอนามัยการนอนหลับ):

• เข้านอนพร้อมกันเสมอ
• อย่าเพิ่งเข้านอนหลังอาหารเย็น
• หลีกเลี่ยงอาหารมื้อใหญ่และย่อยยาก โดยเฉพาะในตอนเย็น
• ห้องนอนควรใช้สำหรับนอนเท่านั้น ห้ามใช้ทำงาน (หลีกเลี่ยงคอมพิวเตอร์ในห้องนอน)
• อย่าดื่มกาแฟหรือชาก่อนนอน
• งดพักผ่อนช่วงบ่าย
• ฝึกกฎการพักผ่อนก่อนนอน
• หลีกเลี่ยงแอลกอฮอล์: ทุกคนรู้ว่า "แอลกอฮอล์ทำให้เกิดอาการง่วงนอน" แต่มีเพียงไม่กี่คนที่รู้ว่า "แอลกอฮอล์" ทำให้เกิดอาการง่วงนอนในระยะสั้น " ซึ่งหมายความว่าในตอนแรกการบริหารสารแอลกอฮอล์อาจทำให้เกิดความปรารถนาที่จะนอนหลับ แต่เมื่อผลกระทบของพวกเขา จบแล้วมีโอกาสตื่นนอนมาก

หากอาการนอนไม่หลับขึ้นอยู่กับการเปลี่ยนแปลงทางจิตใจ อารมณ์แปรปรวน หรือกลุ่มอาการวิตกกังวล ขอแนะนำให้ดำเนินกระบวนการบำบัดอย่างเหมาะสม

ยาสะกดจิต-ยากล่อมประสาท

เป็นยาที่สามารถกระตุ้นความใจเย็นที่ใช้ในการส่งเสริมการนอนหลับในที่ที่มีอาการนอนไม่หลับ การใช้งานควรทำเฉพาะในกรณีที่แพทย์สั่งและเฉพาะในกรณีที่การนอนไม่หลับกลายเป็นสิ่งรบกวนที่ส่งผลต่อคุณภาพชีวิตของแต่ละบุคคล

ในบรรดายาที่ใช้ใน sneso นี้ เราพบว่า:

• เบนโซไดอะซีพีน (เช่น ลอราซีแพม);
• ยา Z (เช่น zolpidem และ zopiclone);
• เมลาโทนิน (สามารถใช้ได้ทั้งในยาต่าง ๆ เพื่อต่อต้านการนอนไม่หลับและภายในผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มีประโยชน์สำหรับการนอนหลับและพักผ่อนตอนกลางคืน)

ข้อมูลเพิ่มเติม : Hypnotic-Sedative Drugs: What They Are and Characteristics

ยาลดความวิตกกังวลและยากล่อมประสาท

นอกจากนี้ ในกรณีนี้ การใช้ยาดังกล่าวควรเกิดขึ้นก็ต่อเมื่อแพทย์สั่งยาเท่านั้น ยา Anxiolytics และยากล่อมประสาทจะใช้เมื่ออาการนอนไม่หลับเป็นหนึ่งในอาการที่เกิดจากโรควิตกกังวลหรือโรคซึมเศร้า

Phytotherapy และการนอนไม่หลับ

ในกรณีนอนไม่หลับเล็กน้อย ยาสมุนไพรมีบทบาทสำคัญ อาจเป็นประโยชน์ในการเตรียมชาสมุนไพรเพื่อการผ่อนคลายที่มีส่วนผสมของยาบางชนิดต่อไปนี้: Hawthorn, Chamomile, escolzia, griffonia, hops, sweet clover, เลมอนบาล์ม, ป๊อปปี้, เสาวรส, ลินเด็นและวาเลอเรียน

พืชที่เพิ่งอธิบายไปนั้นจัดอยู่ในหมวดหมู่ของยาโซพอเรชันและยาสะกดจิต ซึ่งมีความสามารถ นั่นคือ การให้ผลดีที่สงบและคลายความวิตกกังวลต่อร่างกาย ต่อต้านการนอนไม่หลับ

สำหรับข้อมูลเพิ่มเติม: ยานอนหลับตามธรรมชาติและการเยียวยาสำหรับการนอนไม่หลับ อ่านเพิ่มเติม: อาหารสำหรับการนอนไม่หลับ