อย่างไรก็ตาม มีข้อมูลที่เป็นประโยชน์เกี่ยวกับสารอาหารและปัจจัยทางโภชนาการที่เกี่ยวข้องโดยตรงหรือโดยอ้อมในการทำงานที่ถูกต้องของการป้องกันตามธรรมชาติ
ด้านล่างนี้ เราจะแสดงรายการสารอาหารและปัจจัยทางโภชนาการ รวมทั้งอาหารที่มีสารอาหารเหล่านี้ ที่เราอาจรวมไว้ในโครงการเพื่อสร้างหรือแนะนำสูตรเสริมภูมิคุ้มกันที่จะทำที่บ้าน
(ปัจจัยทางโภชนาการ) คือ จุลินทรีย์แบคทีเรียที่เกี่ยวข้องกับโคโลนีของจุลินทรีย์ในลำไส้การอยู่ร่วมกันระหว่างพืชทางสรีรวิทยากับสิ่งมีชีวิตของมนุษย์ทำให้พวกมันสามารถอยู่รอดและขยายพันธุ์ภายในลูเมน เผาผลาญองค์ประกอบต่าง ๆ ที่ตกค้างในอุจจาระ (โดยเฉพาะเส้นใยและคาร์โบไฮเดรต ที่เรียกว่าพรีไบโอติก) ผลิตโมเลกุลที่มีประโยชน์สำหรับเรา เช่น วิตามินและสารอาหารเฉพาะ สำหรับ enterocytes (เซลล์ของเยื่อบุลำไส้ใหญ่) - ประเภทกรดไขมันสายสั้น (อะซิติก, โพรพิโอนิก, บิวทิริก)
ไม่ใช่ทุกคนที่รู้ว่าสุขภาพของลำไส้มีความสัมพันธ์อย่างมากกับความสมบูรณ์ของระบบภูมิคุ้มกัน ดังนั้น อย่างแรกเลย อาหารต้องให้ความสมดุลที่ดีของทางเดินอาหารในขั้นสุดท้าย
โปรไบโอติกถูกนำมาใช้ (ในขณะท้องว่าง) กับผลิตภัณฑ์พิเศษ อาหารเสริมหรือยา เนื่องจากหากนำมาใช้กับอาหาร (โยเกิร์ต บัตเตอร์มิลค์ คีเฟอร์ กะหล่ำปลีดอง แตง ถั่วเหลืองหมัก ฯลฯ) พวกเขาสามารถถูกทำลายด้วยน้ำย่อยย่อยอาหาร - กระตุ้นโดย ส่วนประกอบโปรตีนในอาหาร
