น้ำมัน borage

ลักษณะทั่วไป

L "น้ำมันเมล็ดโบราจ (Borago officinalis) - สกัดเย็น - เป็นแหล่งที่สำคัญที่สุดของกรดแกมมา-ไลโนเลนิก (GLA) ซึ่งเป็นกรดไขมันกึ่งจำเป็นที่อยู่ในตระกูลโอเมก้าหก

โดยปกติร่างกายจะสังเคราะห์กรดแกมมา-ไลโนเลนิกจากกรดไลโนเลอิก ซึ่งเป็นกรดไขมันที่พบมากในน้ำมันผลไม้แห้งและน้ำมันพืช
ในทางกลับกัน แหล่งธรรมชาติของ GLA นั้นหายากมาก ซึ่งมีอยู่ในเปอร์เซ็นต์ที่สำคัญเฉพาะในน้ำมันโบราจและในอีฟนิ่งพริมโรสและน้ำมันแบล็คเคอแรนท์
ประโยชน์ของการแนะนำผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มีกรดแกมมา-ไลโนเลนิกนั้นมาจากการทำงานของเอ็นไซม์เดลต้า-6 ดีซาตูเรสที่ลดลง (เกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนกรดไลโนเลอิกเป็น GLA) ในช่วงอายุมากขึ้นในโรคต่างๆ (เช่น เบาหวาน) ) และในที่ที่มีอาหารที่อุดมไปด้วยกรดไขมันอิ่มตัวหรือเติมไฮโดรเจน แต่มีวิตามินต่ำ

ตัวชี้วัด

เหตุใดจึงใช้น้ำมันโบราจ ใช้ทำอะไร

คุณธรรมของน้ำมันโบราจเชื่อมโยงกับบทบาทของ GLA ในสิ่งมีชีวิตของมนุษย์
กรดไขมันนี้โดยการแปลงเป็นกรดไดโฮโมแกมมา-ไลโนเลนิก (DGLA) ช่วยในการผลิตพรอสตาแกลนดินในซีรีส์ 1 (PGE1) ซึ่งมีฤทธิ์ต้านเกล็ดเลือด ป้องกันโรคหัวใจ ต้านภาวะหลอดเลือด ยาขยายหลอดเลือด และฤทธิ์ต้านการอักเสบ
กรดไดโฮโมแกมมา-ไลโนเลนิกยังต่อต้าน prostacyclin และ PGE2 (ซึ่งมีผลตรงกันข้ามกับ PGE1) และมีคุณสมบัติเกี่ยวกับผิวหนังและกระตุ้นภูมิคุ้มกัน
คุณสมบัติการรักษาหลายอย่างที่อ้างถึงน้ำมันโบราจนั้นขึ้นอยู่กับสมมติฐานการเผาผลาญเหล่านี้ ซึ่งรวมถึง:

• ลดความเสี่ยงโรคหัวใจและหลอดเลือด
• ปรับปรุงสุขภาพผิวและเล็บ,
• ลดอาการที่เกี่ยวข้องกับโรคไขข้ออักเสบ, โรค premenstrual, กลากและโรคสะเก็ดเงิน,
• มีประโยชน์ในการควบคุมความดันโลหิตสูงและคอเลสเตอรอลสูง
  

แม้จะมีสิ่งที่ได้กล่าวไปแล้ว แต่เราต้องจำรายละเอียดการเผาผลาญที่สำคัญมาก: เมื่อกลืนกินเข้าไป กรด GLA จะถูกแปลงเป็น

น่าเสียดายที่ DGLA แม้จะมีคุณสมบัติต้านการอักเสบ แต่ก็เป็นสารตั้งต้นของกรด arachidonic (AA) ซึ่งมีฤทธิ์กระตุ้นการอักเสบ และได้มาจาก desaturase (delta-5) เสมอ
กรดอาราคิโดนิกในระดับสูงกดภูมิคุ้มกันและเพิ่มการตอบสนองการอักเสบ ตรงกันข้ามกับสิ่งที่สารตั้งต้นในน้ำมันเมล็ดโบราจทำ
ดังนั้น เพื่อรักษาประโยชน์ทางชีวภาพของ GLA ขอแนะนำให้ใช้น้ำมันโบราจในบริบทของอาหารเพื่อสุขภาพ มีกรดไขมันอิ่มตัวต่ำ และอุดมไปด้วยกรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อนของโอเมก้า 3 ซีรีส์

คุณสมบัติและประสิทธิผล

น้ำมันโบราจแสดงให้เห็นประโยชน์อะไรบ้างในระหว่างการศึกษา?

เอกสารทางวิทยาศาสตร์ได้นำเสนอตัวอย่างมากมายเกี่ยวกับ "ประโยชน์" ของน้ำมันโบราจ และแม่นยำยิ่งขึ้นของ GLA ในสภาพแวดล้อมทางคลินิก
จากทั้งหลักฐานการทดลองและการทดลองทางคลินิก ปรากฏว่า "การบริโภคน้ำมันโบเรจที่เพียงพอในบริบทของอาหารต้านการอักเสบสามารถ:

• มีประโยชน์ในการควบคุมอาการและวิวัฒนาการทางคลินิกของความผิดปกติของการอักเสบ เช่น โรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ โรค Sjogren และอาการลำไส้ใหญ่บวมเป็นแผลในทวารหนัก
• ปรับปรุงหลักสูตรทางคลินิกของโรคผิวหนังเช่นโรคผิวหนังภูมิแพ้
• เพื่อพิสูจน์ว่ามีคุณค่าในโรคกระดูกพรุน โรคเส้นประสาทจากเบาหวาน โรคทางเดินหายใจ ความดันโลหิตสูง และไขมันในเลือดสูง (ส่วนใหญ่เป็นข้อมูลจากการทดลอง)

นอกจากนี้ หลักฐานล่าสุดจะแสดงให้เห็นกิจกรรมบางอย่างของ GLA ในการควบคุมโรคมะเร็ง เช่น โรคเนื้องอกในสมอง
ดูเหมือนว่ากิจกรรมการเยียวยาของน้ำมันโบราจกับอาการดายสกินและกลุ่มอาการก่อนมีประจำเดือนดูเหมือนจะไม่ได้รับการสนับสนุนอย่างเพียงพอ

ปริมาณและวิธีการใช้

วิธีใช้น้ำมันโบราจ

ปริมาณน้ำมันโบราจที่เสนอในการศึกษาต่างๆ แตกต่างกันไปตามพยาธิวิทยาที่ศึกษาและเนื้อหาของ GLA
คลาสสิก ในการจัดการปริมาณโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ของ GLA ระหว่าง 360 มก. และ 2.8 กรัมต่อวัน ได้รับการเสนอ โดยแบ่งออกเป็นข้อสันนิษฐานหลายประการ
อย่างไรก็ตาม สำหรับการรักษาโรคผิวหนังภูมิแพ้ ปริมาณที่ใช้มากที่สุดคือระหว่าง 320 ถึง 480 มก. ต่อวัน ในขณะที่การจัดการภาวะไตรกลีเซอไรด์ในเลือดสูงสามารถใช้ในขนาดที่สูงขึ้นได้
ขอแนะนำโดยเฉพาะอย่างยิ่งในผู้ที่ใช้น้ำมันโบราจเป็นประจำ เพื่อตรวจสอบแหล่งที่มาของการสกัดและระดับของความบริสุทธิ์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในแง่ของอัลคาลอยด์ที่มีอยู่

ผลข้างเคียง

น้ำมันโบราจอาจเพิ่มอุบัติการณ์ของปฏิกิริยาทางเดินอาหาร เช่น คลื่นไส้ อาเจียน ท้องอืด ท้องร่วง และท้องอืด
แม้ว่าจะไม่ค่อยบ่อยนักและโดยเฉพาะอย่างยิ่งในผู้ป่วยที่ได้รับการบำบัดด้วยยา piscopharmacological มีการอธิบายการรบกวนทางพฤติกรรมที่คาดเดาไม่ได้หลังจากการใช้อาหารเสริมตัวนี้

ข้อห้าม

เมื่อใดที่ไม่ควรใช้น้ำมันโบราจ

ห้ามใช้น้ำมันโบราจในผู้ป่วยที่แพ้สารออกฤทธิ์

ปฏิกิริยาทางเภสัชวิทยา

ยาหรืออาหารชนิดใดที่สามารถปรับเปลี่ยนผลของน้ำมันโบราจได้?

มีปฏิกิริยาระหว่างยาที่น่าสังเกตหลายอย่างระหว่างน้ำมันโบราจและสารออกฤทธิ์
แม่นยำยิ่งขึ้นสมมติฐานตามบริบทของ:

• น้ำมันโบราจและยารักษาโรคประสาท เช่น คลอโปรมาซีน อาจกระตุ้นให้เกิดการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมโดยไม่คาดคิด
• น้ำมันโบราจและยาแก้อักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ แทนที่จะใช้ยาต้านการแข็งตัวของเลือดหรือยาต้านการแข็งตัวของเลือดในช่องปาก สามารถเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของโลหิตไหล
• น้ำมันโบราจและกระเทียม o แปะก๊วย biloba อาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการตกเลือด

ข้อควรระวังในการใช้งาน

สิ่งที่คุณต้องรู้ก่อนใช้น้ำมันโบราจ?

ควรหลีกเลี่ยงการใช้น้ำมันโบราจในระหว่างตั้งครรภ์ ระหว่างช่วงให้นมบุตร และก่อนการผ่าตัดใดๆ
ควรให้การดูแลที่ดีเช่นเดียวกับการดูแลทางการแพทย์อย่างใกล้ชิดในผู้ป่วยที่มีความผิดปกติ เช่น โรคลมบ้าหมู โรคจิตเภท และการแข็งตัวของเลือด
ต้องใช้ความระมัดระวังเช่นเดียวกันในผู้ป่วยที่ได้รับการรักษาด้วยยาด้วยยา neuroleptic และยาต้านการแข็งตัวของเลือดในช่องปาก
จากหลักฐานล่าสุด น้ำมันโบเรจอาจมีอัลคาลอยด์

อาหารอื่นๆ - น้ำมันและไขมัน เนยถั่ว เนยโกโก้บัตเตอร์สนับ จมูกข้าวสาลี ไขมันสัตว์ ครีมผักมาการีน น้ำมันพืชเขตร้อน น้ำมันและไขมันทอด น้ำมันพืช น้ำมันถั่วลิสง น้ำมันบอเรจ น้ำมันเรพซีด น้ำมัน Krill น้ำมันเมล็ดงาดำ น้ำมันเมล็ดอะโวคาโดฟักทอง น้ำมันอโวคาโด น้ำมันกัญชา น้ำมันดอกคำฝอย น้ำมันมะพร้าว น้ำมันตับ น้ำมันจมูกข้าวสาลี น้ำมันลินสีด น้ำมันแมคคาเดเมีย น้ำมันข้าวโพด น้ำมันอัลมอนด์ น้ำมันเฮเซลนัท น้ำมันวอลนัท น้ำมันมะกอก น้ำมันปลา น้ำมันเรพซีด น้ำมันข้าว น้ำมันปอม น้ำมันเมล็ด น้ำมันถั่วเหลือง น้ำมันเมล็ดองุ่น น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์ เมล็ดงาและน้ำมันงา น้ำมันหมู บทความอื่นๆ น้ำมันและไขมัน หมวดหมู่ อาหาร ผู้ติดสุรา เนื้อสัตว์ ธัญพืชและอนุพันธ์ สารให้ความหวาน ขนมหวาน เครื่องใน ผลไม้ ผลไม้แห้ง นมและอนุพันธ์ พืชตระกูลถั่ว น้ำมันและไขมัน ปลาและผลิตภัณฑ์ประมง ซาลามี เครื่องเทศ ผัก สูตรอาหารเพื่อสุขภาพ อาหารเรียกน้ำย่อย ขนมปัง พิซซ่า และบริโอช หลักสูตรแรก วินาที pi ทำหน้าที่ ผักและสลัด ขนมหวานและของหวาน ไอศกรีมและซอร์เบต์ น้ำเชื่อม เหล้า และกราปปา การเตรียมขั้นพื้นฐาน ---- ในครัวที่มีของเหลือ สูตรเทศกาลคริสต์มาส สูตรอาหารลดน้ำหนักสำหรับ Celiacs สูตรสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน สูตรสำหรับวันหยุด สูตรสำหรับวันวาเลนไทน์ สูตรสำหรับโปรตีนมังสวิรัติ ตำรับอาหาร ตำรับภูมิภาค ตำรับอาหารมังสวิรัติ