โรคอ้วนในวัยเด็ก: การป้องกัน

“โอกาสเป็นโรคอ้วน”

เราสามารถพิจารณาความอ้วนว่าเป็นพยาธิสภาพที่แท้จริง โดยมีเนื้อเยื่อไขมันส่วนเกิน เนื่องมาจากปริมาณที่เพิ่มขึ้นและจำนวนของ adipocytes (เซลล์ที่สร้างเนื้อเยื่อไขมัน)
เป็นสิ่งสำคัญในการต่อสู้กับโรคอ้วนตั้งแต่วัยเด็ก เนื่องจากวัยรุ่นเป็นช่วงวิกฤตที่ "มีโอกาสเป็นโรคอ้วนของแต่ละบุคคล" ถูกกำหนดขึ้นโดยพิจารณาจากจำนวนเซลล์สืบพันธุ์
ใน เวทีวัยรุ่น อันที่จริง จำนวนเซลล์ไขมันเพิ่มขึ้นอย่างมากแล้วเหลือประมาณ ไม่เปลี่ยนแปลงไปตลอดชีวิต. ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะป้องกันไม่ให้เนื้อเยื่อไขมันเพิ่มขึ้นมากเกินไปและในจำนวนของ adipocytes
ในผู้ที่มีน้ำหนักปกติ จำนวนเซลล์ไขมันจะอยู่ที่ประมาณ 25-30 พันล้าน ในกลุ่มคนอ้วน ค่านี้จะเพิ่มขึ้นโดยเฉลี่ยระหว่าง 40 ถึง 100 พันล้าน
ในการผ่านจากวัยรุ่นสู่วัยผู้ใหญ่พวกเขาเกือบจะเป็นเพียง ขนาด ของ adipocytes แตกต่างกันไป: พวกมันเพิ่มขึ้นเมื่อคุณมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นและลดลงตามการลดน้ำหนัก ในวิชาอ้วน ปริมาณ ของ adipocytes นั้นประมาณสองเท่าของผู้ที่มีน้ำหนักปกติ
ในบรรดาผลกระทบร้ายแรงของโรคอ้วนที่อาจส่งผลกระทบต่อเด็กและวัยรุ่นในช่วงต้นปัญหาที่พบบ่อยที่สุดคือปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจ (ภาวะหยุดหายใจขณะหลับเมื่อยล้า); ถึงข้อเข่าเสื่อม (แขนขาล่าง varus-valgus, การเคลื่อนไหวของข้อต่อลดลง, เท้าแบน); ต่อระบบย่อยอาหารและหลอดเลือด (ไม่สามารถตอบสนองต่อความพยายามอย่างเพียงพอ แม้จะใช้ความรุนแรงเพียงเล็กน้อยและมีเวลาจำกัด ประสิทธิภาพการระบายอากาศลดลง)
นอกจากนี้ ในวัยเจริญพันธุ์ น้ำหนักตัวที่มากเกินยังสร้างผลกระทบที่ไม่พึงประสงค์อื่น ๆ ในระดับจิตใจ เด็กที่เป็นโรคอ้วนมักรู้สึกไม่สบายใจและละอายใจ แม้จะห่างไกลจากชีวิตทางสังคมและจากกิจกรรมสันทนาการและการเคลื่อนไหวตามปกติก็ตาม บ่อยครั้งพวกเขาเป็น เด็กที่มักจะถอนตัว ที่บ้านและกินมากเกินไปสร้างวงจรอุบาทว์อันตราย

การขาดการเคลื่อนไหวมักเป็นทั้งสาเหตุและผลที่ตามมาของโรคอ้วน

บทสรุป

สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าเด็กอ้วนโดยส่วนใหญ่แล้วจะเป็นผู้ใหญ่ที่เป็นโรคอ้วน ทั้งเนื่องจากการกีดกันจากกิจกรรมการเคลื่อนไหวตามปกติ และเนื่องจากการเพิ่มขึ้นของเซลล์ไขมันมากเกินไปในช่วงอายุของการพัฒนา
วิธีที่ดีที่สุดในการมีผู้ใหญ่ที่มีสุขภาพดีคือการป้องกันไม่ให้น้ำหนักเกินและโรคทางจิตฟิสิกส์ที่เกี่ยวข้อง เพื่อให้ได้ผลลัพธ์นี้ จำเป็นต้องเชื่อมโยงพฤติกรรมการกินที่ถูกต้องกับกิจกรรมการเคลื่อนไหวที่เพียงพอ ซึ่งคำนึงถึงปัญหาทางจิตฟิสิกส์ที่เกี่ยวข้องกับอายุของการพัฒนาและโรคอ้วนลงพุง
ร่างของมืออาชีพในด้านการศึกษาจิตจึงเป็นพื้นฐานที่ช่วยให้ครอบครัวให้การศึกษาหรือให้ความรู้แก่เด็ก ๆ ให้มีวิถีชีวิตที่ถูกต้องซึ่งมาพร้อมกับเขาจนโตและทำให้เขาเป็นผู้ใหญ่ที่มีสุขภาพดี

บทความที่เกี่ยวข้อง: อาหารและโภชนาการสำหรับเด็ก