เมแทบอลิซึมซินโดรม

ลักษณะทั่วไป

Metabolic syndrome เป็นภาวะทางคลินิกที่สมควรได้รับความสนใจเป็นพิเศษเนื่องจากความรุนแรงและการแพร่กระจายของโรค

คำนี้ไม่ได้บ่งชี้ถึงพยาธิสภาพเดียวแต่เป็นชุดของปัจจัยจูงใจซึ่งเมื่อรวมกันแล้ว กำหนดให้บุคคลนั้นอยู่ในช่วงที่มีความเสี่ยงสูงสำหรับโรคต่างๆ เช่น โรคเบาหวาน ปัญหาหัวใจและหลอดเลือดโดยทั่วไป และภาวะไขมันพอกตับ (ตับไขมัน)

บทความดัชนี

เกณฑ์การวินิจฉัย

เพื่อให้สามารถพูดคุยเกี่ยวกับกลุ่มอาการเมตาบอลิซึมได้ ต้องมีปัจจัยเสี่ยงอย่างน้อยสามประการต่อไปนี้ในเวลาเดียวกัน:

• ความดันโลหิตสูงกว่า 130/85 mmHg
• ไตรกลีเซอไรด์ในเลือดสูงกว่า 150 mg / dl
• ระดับน้ำตาลในเลือดที่อดอาหารสูงกว่า 110 มก. / ดล. (100 มก. / ดล. ตาม ADA)
• HDL คอเลสเตอรอลต่ำกว่า 40 มก. / ดล. ในผู้ชายหรือ 50 มก. / ดล. ในเพศหญิง
• รอบท้องมากกว่า 102 ซม. สำหรับผู้ชาย หรือ 88 ซม. สำหรับผู้หญิง

จากเกณฑ์มาตรฐานเหล่านี้ ผู้ที่เป็นโรคเมตาบอลิซึมอาจมีค่าส่วนบุคคลที่ปกติอย่างสมบูรณ์ อันที่จริงเราจำได้ว่า:

• เพื่อให้สามารถพูดคุยเกี่ยวกับความดันโลหิตสูงได้ความดันต้องเกิน 140/90 mmHg อย่างต่อเนื่อง
• ในภาวะไขมันในเลือดสูง ไตรกลีเซอไรด์ในเลือดเกินขีด จำกัด ค่า 200 มก. / ดล
• เราสามารถพูดถึงโรคเบาหวานได้หากระดับน้ำตาลในเลือดที่อดอาหารเกิน 126 mmHg;
• ค่า HDL คอเลสเตอรอลที่ต่ำกว่า 40 มก. / ดล. หรือ 50 มก. / ดล. (เพศหญิง) ไม่เพียงพอในตัวเองที่จะทำให้ผู้ป่วยอยู่ในช่วงความเสี่ยงโรคหัวใจและหลอดเลือดสูง
• ถ้าเส้นรอบวงหน้าท้องเกิน 102 หรือ 88 เซนติเมตร (เพศหญิง) วัตถุนั้นมีน้ำหนักเกินจริงและมวลไขมันของเขาจะกระจุกตัวอยู่ที่บริเวณหน้าท้องเป็นหลัก (โรคอ้วนแอนดรอยด์หรือแอปเปิ้ล)

สาเหตุและปัจจัยเสี่ยง

กลุ่มอาการเมตาบอลิซึมส่งผลกระทบต่อเกือบครึ่งหนึ่งของผู้ใหญ่ที่มีอายุเกิน 50-60 ปี เป็น "อุบัติการณ์ นี้ ที่น่าตกใจอยู่แล้วในตัวเอง แต่มีแนวโน้มว่าจะเติบโตในอีกไม่กี่ปีข้างหน้า ภายหลังการแพร่กระจายของโรคอ้วนในวัยเด็ก

ปัจจัยเสี่ยงที่สำคัญที่สุดคือความจริงแล้วน้ำหนักเกิน: ยิ่งมีการเน้นย้ำมากเท่าไหร่และโอกาสในการได้รับผลกระทบจากโรคเมตาบอลิซึมก็จะยิ่งมากขึ้นเท่านั้น

ไขมันในร่างกายส่วนเกิน โดยเฉพาะถ้ากระจุกตัวอยู่บริเวณช่องท้อง จะทำให้การเผาผลาญไขมันและน้ำตาลไม่สมดุล ส่งผลให้ "ภาวะอินซูลินในเลือดสูง (อินซูลินในเลือดสูง ดัชนี an" เพิ่มภูมิต้านทานต่อ ฮอร์โมนนี้) . ในขณะที่ในกรณีที่รุนแรงที่สุด สถานการณ์นี้เลวร้ายลงจนถึงจุดที่ทำให้เกิดโรคเบาหวานในระยะเวลาอันสั้น ในกรณีที่รุนแรงกว่านั้น จะเกิดภาวะหลายปัจจัยที่เรียกว่ากลุ่มอาการเมตาบอลิซึม การค้นพบค่าอินซูลินในเลือดสูงเมื่อเทียบกับค่าปกติของ glycaemia แสดงถึงดัชนีทางอ้อมของภาวะนี้

ความเสี่ยงของการเกิดกลุ่มอาการเมตาบอลิซึมจะเพิ่มขึ้นตามอายุ และมักเป็นผลโดยตรงจากรูปแบบการใช้ชีวิตที่ผิด (การออกกำลังกายที่ลดลง การรับประทานอาหารที่ไม่ดี แอลกอฮอล์ และ/หรือการใช้ยาในทางที่ผิด)

เนื่องจากในปัจจุบัน เด็กและคนหนุ่มสาวจำนวนมากมีปัญหากับน้ำหนักส่วนเกิน อุบัติการณ์ของโรคเมตาบอลิซึมจึงเพิ่มขึ้นในหมู่คนหนุ่มสาวและวัยรุ่น

คนส่วนใหญ่ที่เป็นโรคเมตาบอลิซึมรู้สึกดีและมักไม่มีอาการเฉพาะ

อาการและภาวะแทรกซ้อน

สำหรับข้อมูลเพิ่มเติม: อาการ Metabolic Syndrome

ผู้ที่เป็นโรคนี้มีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคหลอดเลือดหัวใจ ไต ตา และตับมากขึ้น (ความเสี่ยงนี้สูงกว่าคนปกติสองถึงสี่เท่า)

เมื่อเกิดการดื้อต่ออินซูลิน เซลล์ต้องการอินซูลินที่สูงกว่าปกติเพื่อดูดซับระดับน้ำตาลในเลือดและรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้เป็นปกติ

ในสภาวะดังกล่าว เซลล์เบต้าของตับอ่อนที่ผลิตอินซูลินจะผ่านกระบวนการเสื่อมช้าที่เกิดจากการทำงานมากเกินไป ดังนั้นจึงมีการวางรากฐานสำหรับโรคเบาหวานโดยมีผลกระทบด้านลบทั้งหมดของคดี

การรักษาและการป้องกัน

วิธีที่ดีที่สุดในการรักษาอาการเมตาบอลิซึมคือการเพิ่มระดับการออกกำลังกายและลดน้ำหนักตัว

ในย่อหน้านี้เราพูดถึงเฉพาะการออกกำลังกายในขณะที่โภชนาการได้รับการจัดการอย่างกว้างขวางในบทความแยกต่างหาก (ดู: อาหารและการเผาผลาญ) สำหรับยา ผู้อ่านจะพบข้อมูลเชิงลึกที่จำเป็นในบทความนี้

หากคุณเชื่อว่าคุณมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคเมตาบอลิซึม คุณควรปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญก่อน เพื่อดำเนินการตรวจสอบที่จำเป็นและรับข้อมูลเกี่ยวกับรูปแบบการออกกำลังกายที่เหมาะสมที่สุด

เมื่อกลุ่มอาการเมตาบอลิซึมมาเคาะประตูบ้าน การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตที่เรียบง่ายเป็นสิ่งสำคัญในการปรับปรุงสถานการณ์และหลีกเลี่ยงการเริ่มมีอาการแทรกซ้อนรุนแรง

การออกกำลังกายในแต่ละวัน เช่น สามารถเพิ่มได้ด้วยการเดินตอนเช้าเป็นระยะทางสองสามกิโลเมตร โดยต้องขึ้นบันไดอีกสองสามขั้นหรือเหยียบคันเร่งหลังจากพระอาทิตย์ตกดิน สิ่งสำคัญคือ การออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ (อย่างน้อย 4 ครั้ง สัปดาห์) และโดยรวมจะใช้เวลาอย่างน้อย 50-60 นาที โดยไม่มีการหยุดชะงักมากเกินไป

ประโยชน์บางประการของการออกกำลังกายที่ใช้ในการรักษากลุ่มอาการเมตาบอลิซึม:

• เพิ่มความไวของอินซูลิน;
• ป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือด
• กระตุ้นโปรไฟล์ไขมัน atherogenic น้อย;
• ลดระดับไตรกลีเซอไรด์ VLDL;
• เพิ่ม HDL คอเลสเตอรอล "ดี";
• ลดคอเลสเตอรอลที่ "ไม่ดี";
• ลดระดับความดันโลหิตอย่างมีนัยสำคัญในผู้ป่วยที่มีภาวะอินซูลินในเลือดสูง
• ส่งเสริมการลดน้ำหนัก.
• ช่วยป้องกันโรคเบาหวานประเภท II โดยเพิ่มความไวของอินซูลินและการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดด้วย:
  • เพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังเนื้อเยื่อที่ไวต่ออินซูลิน
  • สัดส่วนที่มากขึ้นของเส้นใยกล้ามเนื้อประเภทที่ 1 (ไวต่อการทำงานของอินซูลินมากกว่าเส้นใยชนิดที่ 2)
  • การลดไขมันทั้งหมดและโดยเฉพาะอย่างยิ่งไขมันหน้าท้องที่ "ดื้อต่ออินซูลิน";
  • การเพิ่มขึ้นของการกระทำหลังตัวรับของอินซูลิน (การเพิ่มขึ้นของ glut-4 ในกล้ามเนื้อและการเคลื่อนย้ายไปยังผิวเซลล์);
  • ช่วยให้น้ำหนักกลับมาแข็งแรง ซึ่งเป็นปัจจัยพื้นฐานในการรักษากลุ่มอาการเมตาบอลิซึมและผลที่ไม่พึงประสงค์ทั้งหมดที่เกิดขึ้น

ดูเพิ่มเติม: ยาสำหรับรักษาโรคเมตาบอลิ

บทความอื่น ๆ เกี่ยวกับ "เมตาบอลิซินโดรม"

1. Metabolic Syndrome - ยารักษาโรค Metabolic Syndrome
2. อาหารและเมตาบอลิซึมซินโดรม
3. กลุ่มอาการเมตาบอลิซึมและไลฟ์สไตล์
4. กลุ่มอาการเมตาบอลิซึมและโภชนาการ
5. กลุ่มอาการเมตาบอลิซึมและภาวะดื้อต่ออินซูลิน
6. Metabolic syndrome: ความผิดของใคร?