ปรากฏการณ์นี้เป็นหนึ่งในการป้องกันทางกลหลักของระบบทางเดินหายใจ และมักเกิดจากการกระตุ้นและการระคายเคืองของปลายประสาทของ trigeminal
คุณสามารถจามได้เนื่องจากการอักเสบของเยื่อบุจมูก (เช่น ไข้หวัด) ปฏิกิริยาการแพ้ต่อสารบางชนิด การเปลี่ยนแปลงอย่างกะทันหันจากสภาพแวดล้อมที่มืดเป็นสว่าง การเปลี่ยนแปลงของความดันอากาศและอุณหภูมิ ความรู้สึกทางจิตใจ หรือสภาวะทางอารมณ์บางอย่าง (เช่น ไม่สบายอย่างรุนแรงหรือเร้าอารมณ์ทางเพศ)
และปาก ตามกฎแล้วการจามเป็นปฏิกิริยาต่อสิ่งแปลกปลอมขนาดเล็กที่อาจก่อให้เกิดโรคหรือระคายเคืองเพื่อล้างออกจากทางเดินหายใจ การจามบังคับให้อากาศออกจากปากและจมูกในลักษณะการระเบิดโดยไม่ได้ตั้งใจ เป็นพักๆ และเกิดการระเบิด ปล่อยให้เสมหะเล็ดลอดออกมา
การจามทำงานอย่างไร?
ปอดจะกักเก็บอากาศปริมาณมากด้วยการสูดหายใจเข้าลึกๆ ในขณะที่การหดตัวของกล้ามเนื้อหน้าอก คอหอย และกล่องเสียงจะประสานกัน ชั่วขณะหนึ่ง ทางเดินหายใจอุดตันและอัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้น เมื่อความดันอากาศในปอดสูงเกินไป กล้ามเนื้อจะคลายตัวเร็ว และทางเดินหายใจเปิดออก อากาศจะถูกขับออกจากปอด
นอกจากมวลของอากาศแล้ว ของเหลวและเม็ดเลือดที่บรรจุอยู่ในทางเดินหายใจส่วนบนยังถูกนำออกมาภายนอกด้วยในรูปของละอองลอยซึ่งประกอบด้วยเสมหะ (flügge) หลายพันหยดสำหรับการจามแต่ละครั้ง
คุณสามารถจามในการนอนหลับของคุณ?
ในทางทฤษฎี การจามไม่สามารถเกิดขึ้นได้ระหว่างการนอนหลับเนื่องจาก REM atony ซึ่งเป็นสภาวะของร่างกายที่เซลล์ประสาทสั่งการไม่ได้ถูกกระตุ้นและสัญญาณสะท้อนกลับจะไม่ถูกส่งไปยังสมอง อย่างไรก็ตาม สิ่งเร้าภายนอกที่เพียงพอสามารถกระตุ้นให้ตื่นขึ้นอย่างมีสติได้ ความพยายามและความรุนแรงของการกระทำ . ดังนั้นการจามใด ๆ ที่จะเกิดขึ้นในเวลาต่อมาจะเกิดขึ้นในสภาวะตื่น
ดวงตา. ภายในโพรงจมูกมีเส้นใยประสาทสัมผัสของเส้นประสาท trigeminal ซึ่งหากกระตุ้นโดยสิ่งแปลกปลอมหรือสิ่งเร้าอื่น ๆ จะถูกกระตุ้นและส่งสัญญาณไฟฟ้าไปยังศูนย์ทางเดินหายใจที่อยู่ในสมอง ในระดับสุดท้ายนี้ แรงกระตุ้นจะกระตุ้นการสะท้อนกลับ . กึ่งอิสระ (กล่าวคือ ไม่ได้ขึ้นอยู่กับเจตจำนงของเราทั้งหมด) ซึ่งกระตุ้นให้เกิดการตอบสนองของมอเตอร์ในทิศทางตรงกันข้ามกับแรงกระตุ้นที่จะบีบเนื้อเยื่อทั้งหมดของทางเดินหายใจและขับอากาศที่มีอยู่ในปอดด้วย เพิ่มขึ้นอย่างมากในทางเดินหายใจภายในความดัน หลังเร่งและลำเลียงเข้าไปในจมูก โดยลงทุนอย่างรุนแรงกับอนุภาคที่ระคายเคืองหรือทำให้เกิดโรค (ฝุ่น ไวรัส แบคทีเรีย ละอองเกสร และผู้บุกรุกอื่นๆ) ซึ่งปล่อยให้สิ่งมีชีวิตอยู่ที่ความเร็ว 160 กม. ต่อชั่วโมง ห่อด้วยเมือกป้องกัน การจามจึงรับประกัน "การป้องกันระบบทางเดินหายใจอย่างมีประสิทธิภาพจากภัยคุกคามภายนอก"
ในตัวอย่างแรก การจามแสดงถึงกลไกการป้องกันเพื่อกำจัดเชื้อโรคหรือสิ่งแปลกปลอมขนาดเล็ก เช่น ฝุ่นหรือละอองเกสร โดยเร็วที่สุด การจามมักเกี่ยวข้องกับสภาวะการอักเสบของเยื่อบุจมูก (ภาวะที่มักพบในโรคหวัด) อย่างไรก็ตาม คุณยังสามารถจามได้เนื่องจากอาการแพ้หรือการสูดดมฝุ่น พริกไทย แอมโมเนีย และสารระคายเคืองอื่นๆ นอกจากนี้ การจามติดต่อกันอาจเกิดขึ้นจากการสัมผัสกับดวงตาโดยเฉพาะถ้าเกิดการอักเสบไปยังแหล่งกำเนิดแสง รุนแรง เช่น ดวงอาทิตย์.
จาม: อาการของโรคอะไรได้บ้าง?
เงื่อนไขทางพยาธิวิทยาและไม่ใช่พยาธิสภาพที่สามารถเป็นที่มาของการจามนั้นแตกต่างกัน
ที่พบบ่อยที่สุดคือ:
- หนาว;
- อิทธิพล;
- ไซนัสอักเสบ;
- โรคจมูกอักเสบ Vasomotor;
- โรคภูมิแพ้ทางเดินหายใจ
- โพลิโพซิสของจมูก
ในบางกรณี การจามสามารถเกิดขึ้นได้จาก:
- การสัมผัสกับแสงแดดหรือการเปลี่ยนแปลงอย่างกะทันหันจากสภาพแวดล้อมที่มืดเป็นสว่างมาก
- การเปลี่ยนแปลงของความกดอากาศ
- สภาวะทางอารมณ์หรือจิตใจโดยเฉพาะ (เช่น ความรู้สึกไม่สบายอย่างรุนแรง ความวิตกกังวล ความตื่นตัวทางเพศ)
ทำไมคุณจามเมื่อมองดวงอาทิตย์?
photoptarmosis ที่เรียกว่า (หรือที่เรียกว่าจามสะท้อนด้วยแสง) ไม่มี "สาเหตุร่วมกันอย่างสากลในโลกวิทยาศาสตร์ สี่ทฤษฎีที่ได้มีการตั้งสมมติฐานไว้คือ:
- การเปิดรับแสงจ้าจะกระตุ้นส่วนหนึ่งของระบบประสาทกระซิก ซึ่งรับผิดชอบต่อการกระทำโดยไม่สมัครใจ เช่นเดียวกับการขมวดคิ้วและขยายรูม่านตา ในทางปฏิบัติ การจามจะเป็นอีกปฏิกิริยาตอบสนองที่เกิดขึ้นเองตามธรรมชาติซึ่งกระตุ้นโดยดวงอาทิตย์
- สมองอาจตีความสิ่งเร้าแสงว่าระคายเคืองจมูกและตอบสนองตามนั้น สาเหตุคือในกรณีนี้ "การรบกวนระหว่างเส้นประสาทตาและเส้นประสาท trigeminal ซึ่งควบคุมการเคลื่อนไหวของใบหน้าบางส่วนและรับผิดชอบต่อการจาม
- ปฏิกิริยาของคนบางคนจะขึ้นอยู่กับความไวที่มากขึ้นของเยื่อหุ้มสมองที่มองเห็นต่อแสง
- ในอดีต การสะท้อนกลับน่าจะเป็นข้อได้เปรียบ ดังนั้นการจามในที่ที่มีแสงจึงกลายเป็นสิ่งที่เหลืออยู่ในวิวัฒนาการ
จาม เกี่ยวอะไรกับเรื่องเพศ
- บางคนอาจจามในช่วงแรกของอารมณ์ทางเพศ ปรากฏการณ์นี้อาจเป็นผลมาจากกรณีของการตีความที่ผิดปกติในระบบประสาทอัตโนมัติซึ่งควบคุมการทำงานหลายอย่างในร่างกาย รวมถึงการ "ปลุก" ของอวัยวะเพศในระหว่างการตื่นตัว
- จมูกเช่นเดียวกับอวัยวะเพศมีเนื้อเยื่อแข็งตัว ปรากฏการณ์นี้สามารถเตรียมอวัยวะ vomeronasal สำหรับการตรวจหาฟีโรโมนได้มากขึ้น
- การจามยังถูกนำไปเปรียบเทียบกับการถึงจุดสุดยอดอีกด้วย: อาการรู้สึกเสียวซ่า การยืดร่างกาย ความตึงเครียด และการปลดปล่อยนั้นเกี่ยวข้องกับปรากฏการณ์ทั้งสอง สารเอ็นดอร์ฟินที่ปล่อยออกมาจะกระตุ้นระบบการให้รางวัลในสมอง: หลังจากจามแล้ว ความรู้สึกของความสุขก็จะเข้ามาแทนที่
อาการอื่น ๆ เกี่ยวข้องกับสาเหตุเฉพาะเช่น:
- เย็น: รู้สึกอ่อนเพลีย ปวดหัวและไอ;
- อาการแพ้: อาการคัดจมูกหรือน้ำมูกไหล เยื่อบุตาอักเสบ ฯลฯ
สิ่งที่เราเสี่ยงเมื่อเรากลั้นจาม
การจามทำให้ความดันในปอดเพิ่มขึ้นอย่างมากซึ่งต้องระบายที่ไหนสักแห่งหากมีการควบคุมสัญชาตญาณในการจาม ความดันของอากาศที่ออกจากระบบทางเดินหายใจอาจทำให้เกิดปัญหาบางประการ ได้แก่:
- การแตกของเส้นเลือดฝอยของดวงตา;
- การบาดเจ็บที่หูชั้นกลางและหูชั้นใน
- การฉีกขาดของแก้วหูซึ่งเป็นเยื่อบาง ๆ ที่ปลายช่องหูชั้นนอก
- การแตกของคอหอย (หายากมาก);
- โป่งพอง (การขยายส่วนของหลอดเลือดที่มีความเสี่ยงของการแตก)
แม้ว่าเหตุการณ์ไม่ปกติและเกิดขึ้นได้ยาก แต่ก็สามารถเกิดขึ้นได้เช่นเดียวกัน และเพื่อไม่ให้เกิดเหตุการณ์เช่นนี้ ขอแนะนำให้ต่อต้านการพยายามระงับการจาม ปิดปาก หรืออุดจมูก
หากมีเชื้อที่เป็นสาเหตุของโรค เช่น ไข้หวัดหรือหวัดเพื่อจำกัดการแพร่กระจายของละอองเหล่านี้ในอากาศ เมื่อเกิดการจาม คุณควรเอามือ (จากนั้นไปล้าง) ปลายแขนหรือผ้าเช็ดหน้าปิดปากและจมูก
ทำไมคุณถึงพูดว่า "สุขภาพ" หลังจากจาม?
นิสัยในการตอบ "สุขภาพ!" หลังจากจามดูเหมือนจะย้อนกลับไปในยุคกลาง ซึ่งเป็นช่วงที่กาฬโรคได้แพร่ระบาดโดยเฉพาะอย่างยิ่ง การจามเป็นหนึ่งในอาการแรกของโรค จึงเคยอยากให้คุณหายจากโรคนี้ ไม่ได้ทำสัญญากับมัน
มารยาทสมัยใหม่กำหนดให้ทุกคนที่จามในที่สาธารณะควรขอโทษ ตอบกลับด้วย "สวัสดี!" ในทางกลับกัน ไม่ได้ระบุมากนักเนื่องจากการโทรด้วยเสียงจะเน้นความสนใจของผู้ที่อยู่ตรงหน้าบุคคลนั้นมากขึ้น ซึ่งอาจทำให้เขาอับอาย
สำหรับอาการปวดหัวหรือสเปรย์ระงับความรู้สึกเพื่อลดอาการคัดจมูก
จามในกรณีที่เป็นโรคภูมิแพ้
สำหรับโรคภูมิแพ้ ตัวอย่างเช่น เป็นไปได้ที่จะจำกัดการจามและอาการอื่น ๆ (อาการคัน คัดจมูก ฯลฯ) โดยการใช้ antihistamines ที่ทำหน้าที่ต่อต้านการก่อตัวของฮีสตามีนที่ผลิตโดยระบบภูมิคุ้มกันและทำงานในระหว่างปฏิกิริยา หรือเพื่อบรรเทาอาการที่เกี่ยวข้องกับการอักเสบของระบบทางเดินหายใจส่วนบนรองจากภูมิแพ้ระบบทางเดินหายใจ แพทย์อาจระบุถึงการใช้คอร์ติโคสเตียรอยด์ในท้องถิ่น (สเปรย์ฉีดจมูก) ยาลดน้ำมูก แอนติลิวโคไตรอีน และการบำบัดด้วยภูมิคุ้มกัน ในขณะเดียวกัน การกำจัดสารก่อภูมิแพ้ (เช่น ฝุ่น) จากที่ปิดซึ่งคุณนอนหลับและอยู่ก็สามารถช่วยได้
