Achillea Tendinopathy ในนักวิ่งและการใช้ Kinesiological Taping®

ของนักวิ่งเป็นภาวะกล้ามเนื้อและกระดูกที่บรรดาผู้รักการวิ่งกลัวกันมาก (นักวิ่งมาราธอน นักวิ่งระยะกลาง นักวิ่งสมัครเล่น ฯลฯ)

โดยสังเขปอาจประกอบด้วย "การอักเสบ (tendonitis) หรือที่แย่กว่านั้นคือการแตกของเอ็นร้อยหวายซึ่งเป็นโครงสร้างเอ็นแข็งแรงที่เชื่อมต่อกล้ามเนื้อน่อง (gastrocnemius และ soleus) กับส้นเท้า"

ในบทความนี้ ผู้เขียนจะอภิปรายเกี่ยวกับอาการไขสันหลังอักเสบของนักวิ่งและข้อดีในการรักษาและป้องกันที่เกิดจากการใช้เทป kinesiologico®

ซึ่งก่อให้เกิด "การหดตัว" โดยใช้เทคนิคเฉพาะ

นวัตกรรมเทคนิคการอัดเทปคิเนซิโอโลจีนั้นขึ้นอยู่กับความสามารถในการรักษาตามธรรมชาติของร่างกาย ซึ่งถูกกระตุ้นโดย "การกระตุ้น" ของ "ระบบประสาทและกล้ามเนื้อ" และ "ระบบประสาทสัมผัส" ตามแนวคิดใหม่ของประสาทวิทยาศาสตร์

วิธีการนี้เกิดขึ้นจากศาสตร์แห่งการเคลื่อนไหว เป็นเทคนิคการแก้ไขทางกลและ/หรือทางประสาทสัมผัส ซึ่งช่วยให้เลือดและน้ำเหลืองไหลเวียนได้ดีขึ้นในบริเวณที่จะทำการรักษา

ในระยะพักฟื้น จะใช้ Neurotaping เพื่อปรับปรุงการไหลเวียนของเลือดและน้ำเหลือง เพื่อลดความร้อนและสารเคมีส่วนเกินที่มีอยู่ในเนื้อเยื่อ และเพื่อบรรเทาการอักเสบด้วยการทำงานร่วมกันกับการรักษาแบบเดิม

นอกจากนี้ Kinesiology® Taping มีเป้าหมายเพื่อ:

• เปิดใช้งานระบบยาแก้ปวดภายใน;
• กระตุ้นระบบการยับยั้งกระดูกสันหลังและระบบการยับยั้งจากมากไปน้อย
• แก้ไขปัญหาข้อต่อ;
• ลดการจัดตำแหน่งที่ไม่ถูกต้องที่เกิดจากอาการกระตุกและกล้ามเนื้อสั้นลง
• ปรับโทนสีของกล้ามเนื้อและความผิดปกติของพังผืดในข้อต่อให้เป็นปกติ
• ปรับปรุง ROM

สุดท้ายนี้ Kinesiological Taping® ถูกใช้เป็นส่วนประกอบในการรักษาโรคกระดูก ไคโรแพรคติก การบำบัดด้วยตนเอง และกายภาพบำบัด

วิธีการอัดเทป Kinesiological

เทคนิคการประยุกต์ใช้ Neurotaping ซึ่งโดยกล่าวถึง "ความไม่สมดุล" ของสิ่งมีชีวิตในระดับโลก พยายามที่จะสร้างสมดุลการทำงานที่ถูกต้องขึ้นใหม่ในมุมมองทั่วโลกและสามมิติของร่างกาย (สมดุล).

Kinesiologico® Taping: ควรใช้เมื่อใด

กองบรรณาธิการ

"Kinesiology Taping® จะต้องถูกมองว่าเป็นยาเสริม ซึ่งช่วยในกระบวนการฟื้นฟูและไม่ใช่เป็นการบำบัดทางเลือก ไม่ว่าการวินิจฉัยจะต้องได้รับการแก้ไขหรือไม่" *

ระยะการสังเกตเบื้องต้นของผู้ป่วยมีความสำคัญมากต่อความสำเร็จของการพันผ้าพันแผลด้วยวิธี kinesiologico® Taping โดยคำนึงถึงหลักการของโลกาภิวัตน์เสมอ

วิธีนี้ใช้เทปยืดหยุ่นที่ช่วยกระตุ้นกระบวนการบำบัดตามธรรมชาติ ช่วยให้ร่างกายกระตุ้นกระบวนการทางสรีรวิทยาของเนื้อเยื่อที่บอบช้ำ ฟื้นฟูสภาพให้แข็งแรง

สิ่งมีชีวิตทั้งหมดมีความสามารถโดยธรรมชาติ (ถูกกำหนดโดยพันธุกรรม) สำหรับการควบคุมตนเอง ซึ่งช่วยให้บรรลุความสมดุลของสภาวะสมดุลของสภาวะสมดุลและความเป็นไปได้ในการรักษาตัวเอง
เพื่อตอบสนองต่อการรุกรานภายนอก ร่างกายเริ่มกระบวนการ "ซ่อมแซม-ปรับปรุง" ผ่านการตอบสนองต่อการอักเสบ

* นำมาจากหนังสือ: R. Bellia - F. Selva Sarzo - "การบันทึกเทป Kinesiological ในการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬา - คู่มือการใช้งานในทางปฏิบัติ" ed. เอเลีย มิลาโน - 2011.

ของระบบกล้ามเนื้อและกระดูก เส้นเอ็นร้อยหวายเป็นโครงสร้างที่ได้รับผลกระทบจากการอักเสบและความเสื่อมมากที่สุด

Fredericson อ้างถึง "อุบัติการณ์ของ yarrow tendinopathy ระหว่าง 6.5 ถึง 11% ของการบาดเจ็บในหมู่นักวิ่ง"
นอกจากนี้ Novacheck ที่อ้างถึงการศึกษาที่ดำเนินการโดย James and Jones กับผู้เดิน 180 คน รายงานเปอร์เซ็นต์การปรากฏตัวของเอ็นร้อยหวายยาร์โรว์เท่ากับ 11% ของรอยโรค
McCrory และคณะ ยืนยันว่ารอยโรคที่ส่งผลต่อเอ็นร้อยหวายคิดเป็น 5-18% ของความผิดปกติที่เกี่ยวข้องกับการวิ่งทั้งหมด จึงกลายเป็นกลุ่มอาการที่พบบ่อยที่สุดของ ใช้มากเกินไป (การทำงานเกินพิกัด) ของรยางค์ล่าง

เกี่ยวกับการแตกของเอ็นร้อยหวาย Lanzetta รายงานว่ามักเกิดขึ้นในผู้ชายอายุระหว่าง 25 ถึง 50 ปีที่เล่นกีฬาเพื่อการพักผ่อนหย่อนใจ
นอกจากนี้ ใน 90% ของกรณี การแตกของเอ็นเป็นผลมาจากการหดตัวของกล้ามเนื้ออย่างกะทันหันที่เกี่ยวข้องกับการยืดตัวของเอ็นกล้ามเนื้อและเอ็นที่ซับซ้อน

เอ็นร้อยหวาย: กายวิภาคศาสตร์และสรีรวิทยา

เส้นเอ็นเป็นตัวแทนขององค์ประกอบที่แข็งแรงที่สุดของหน่วยเอ็นกล้ามเนื้อและจุดประสงค์หลักคือการส่งแรงที่เกิดจากกล้ามเนื้อไปยังคันโยกกระดูก

เกี่ยวกับเอ็นร้อยหวาย ควรจำไว้ว่ามันเป็นเอ็นที่ใหญ่ที่สุดและแข็งแรงที่สุดในร่างกายมนุษย์
คาดว่าสามารถรับน้ำหนักได้มากถึง 300 กก. กล่าวอีกนัยหนึ่งหมายความว่าเอ็นร้อยหวายในระหว่างการแข่งขันมีค่าเท่ากับอย่างน้อย 6-8 เท่าของน้ำหนักตัว

หรือที่เรียกว่าเอ็นส้นเท้า เอ็นร้อยหวายมีต้นกำเนิดจากการหลอมรวมของ aponeurosis ของกล้ามเนื้อน่องและกล้ามเนื้อโซลิอุส (กล้ามเนื้อน่อง)

เป็นโครงสร้างทางกายวิภาคคล้ายริบบิ้น ซึ่งประกอบด้วยเส้นใยคอลลาเจน คั่นระหว่างไขว้ sural (gastrocnemius + soleus) กับ calcaneus และรับผิดชอบในการส่งผ่านแรงกระตุ้นทางกลที่เกิดจากการหดตัวของกล้ามเนื้อน่องไปยังส่วนโครงกระดูก ทำให้เกิด การเคลื่อนไหวของข้อต่อที่มีความสำคัญพื้นฐาน: การกดของเท้า

นอกเหนือจากงานพื้นฐานนี้แล้ว ยังใช้ฟังก์ชันบัฟเฟอร์ต่อการหดตัวของกล้ามเนื้อโดยสมัครใจและ/หรือการหดตัวสูงสุดโดยไม่ได้ตั้งใจ

นอกจากนี้ ไม่ควรลืมว่า sural triceps มีเวคเตอร์แรง ซึ่งนอกจากจะทำให้เกิดการงอของฝ่าเท้าแล้ว ยังทำให้เกิดการงอของเท้าเนื่องจากการสอดใส่ตรงกลางส้นเท้าและการหมุนของเส้นใย

ไขว้ไขว้ถือเป็นส่วนรองรับหลักและตัวกันโคลงของเท้าหลัง นอกจากนี้ ในระหว่างการเดิน มันถูกเปิดใช้งานเหนือสิ่งอื่นใดในตอนกลางของขั้นตอนท่าทางเพื่อควบคุมความก้าวหน้าของกระดูกหน้าแข้งบนทาร์ซัส

คอมเพล็กซ์ gastrocnemius-soleus แสดงถึงสี่ในห้าของปริมาตรของขาและความสอดคล้องนี้แปลในแง่ของการทำงานเป็นความสามารถในการดูดซับแรงกระแทกทั้งที่ระดับเอ็นและกล้ามเนื้อ

หน่วยของกล้ามเนื้อและเส้นเอ็นตัดผ่านข้อต่อสามข้อ (เข่า ข้อเท้า กระดูกใต้ตา) ซึ่งทำให้มีโอกาสได้รับบาดเจ็บสูง

จากมุมมองของการทรงตัว แกนของเอ็นร้อยหวายจะสร้างมุมที่มีแนวตั้งที่ผกผันจาก 1 °ถึง 5 ° การสังเกตทางคลินิกของมุมนี้มักจะทำเพื่อบ่งชี้ตำแหน่งของข้อต่อข้อเท้าและข้อต่อใต้ตาลาร์

, ความชุ่มชื้นไม่ดี (ดังที่แสดงโดยการศึกษาของญี่ปุ่น), การรักษาด้วยยาปฏิชีวนะ (สาเหตุของ iatrogenic), รองเท้าไม่เพียงพอ, ความไม่สมดุลในการโหลดก้น, การฝึกให้เข้มข้นขึ้นหลังจากช่วงเวลาที่เหลือบังคับ, การแข็งตัวของเอ็นหลังการรักษาด้วยคอร์ติโซนเป็นต้น

แก้ไขโดยศาสตราจารย์โรซาริโอ เบลเลีย

;

Achillea Tendinopathy ของนักวิ่ง: วัตถุประสงค์และการรักษาฟื้นฟู;

Achillea Tendinopathy ของนักวิ่ง: การประยุกต์ใช้ Kinesiological Taping®;

Achillea Tendinopathy ในกีฬา: ใครได้รับผลกระทบสาเหตุและกายภาพบำบัด