ลดอาการปวดเท้าที่เกิดจากส้นเท้า

ความยากลำบากในการออกกำลังกาย

ง่ายมาก

รองเท้าส้นสูงเป็นเครื่องประดับยอดนิยมสำหรับผู้หญิง แต่มักจะทำให้ไม่สบายใจและทำให้ปวดเท้าได้มาก
คุณใช้เวลาช่วงเย็นในท่านั่งกี่ครั้งเนื่องจากรองเท้าส้นสูงไม่สบาย?
ในวิดีโอนี้ ผู้สอนจะเปิดเผยการออกกำลังกายเพื่อลดความเจ็บปวดที่เกิดจากรองเท้าส้นสูงและจะแสดงวิธีนวดตัวเองสั้นๆ ให้คุณดู

อุปกรณ์:
ยางยืดหรือผ้าขนหนูและลูกเทนนิส